2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Nhà tâm lý học, Người giám sát, Nhà phân tích kịch bản TA
Kịch bản cuộc đời của Người cứu hộ hay "Làm cho người khác vui" được hình thành như thế nào. Hay hành vi của người lái xe "bạn tốt khi bạn làm hài lòng người khác, bạn quan tâm đến người khác."
Tôi là kẻ đen đủi khi tôi có ích cho người khác hay kịch bản Cinderella là một trường hợp từ thực tế
Đây là một bài kiểm tra ngắn cho một kịch bản như vậy. Bạn thích tặng quà hay bạn thích nhận chúng? Bạn nghĩ sao, nếu bạn chọn cái đầu tiên, thì kịch bản của bạn là gì?
Tôi tốt khi tôi làm cho người khác hạnh phúc: một kịch bản của cuộc sống vì lợi ích của hạnh phúc của một người hàng xóm
Để hiểu cách thức mà một kịch bản cuộc sống như vậy được hình thành trong thời thơ ấu, hãy lắng nghe câu chuyện xảy ra với những đứa trẻ lớn hơn trong một gia đình khi một đứa trẻ được mong đợi từ lâu xuất hiện.
Có một cô gái và cô ấy tên là Cinderella. Cô sống một cuộc sống bình lặng và khiêm tốn cho đến khi người anh trai mong đợi từ lâu xuất hiện trong gia đình. Cần lưu ý rằng bố nói chung chỉ muốn có con trai. Và mẹ thực sự muốn làm cho bố hạnh phúc, mẹ cũng là một Nhân viên cứu hộ trong gia đình họ.
Và rồi một người anh xuất hiện. Cha mẹ đã làm việc chăm chỉ để anh trai có tất cả. Và một đôi giày đẹp và một cây gậy khúc côn cầu để luyện tập trong phần. Nhiệm vụ của Cinderella là giúp bố mẹ nuôi nấng em trai.
Cô phải đi bộ với anh ta, đưa anh ta đến nhà trẻ và đón anh ta từ đó, cho anh ta ăn, rửa cho anh ta trước khi đi ngủ, giặt bộ đồng phục thể thao bẩn của anh ta sau khi anh ta. Chơi với anh ấy những trò chơi mà anh ấy muốn và luôn chỉ chọn anh ấy.
Nếu cô ấy muốn một cái gì đó cho bản thân, để chơi một cái gì đó hoặc đi dạo với bạn bè của cô ấy, những người ngày càng ít đi, thì cô ấy sẽ bị kéo lại. Họ bị buộc tội ích kỷ và bị gọi là những con vật vô ơn.
Kết quả là, cô ấy phát triển một lòng tự trọng không ổn định và hành vi lái xe, "Tôi tốt khi tôi làm hài lòng người khác và mang lại lợi ích cho người khác."
Có nghĩa là, Cinderella giờ đây chỉ nhận thức được giá trị của mình trong bối cảnh cô ấy đã giúp đỡ được bao nhiêu người và cô ấy đã mang lại lợi ích gì cho mọi người.
Cô ấy tức giận trước sự bất lực của người khác, ghen tị với những người có tất cả mọi thứ và không ngừng tức giận và phàn nàn về sự bất công.
Bạn nghĩ cô ấy đã tìm được người chồng như thế nào? Một người uống rượu vô bổ và không thường xuyên, người mà cô ấy rất nhanh chóng bắt đầu gọi độc quyền "Tôi có nó."
Nói chung, cuộc đời trưởng thành của Cinderella cũng không hạnh phúc, cho dù cô ấy có cố gắng thế nào đi chăng nữa.
Bạn có muốn hiểu viễn cảnh cuộc đời mình là gì không?
Sau đó, trả lời bằng văn bản và càng chi tiết càng tốt, với các ví dụ từ thời thơ ấu và cuộc sống hiện tại, cho các câu hỏi của bảng câu hỏi kịch bản:
- Bạn đã được khen ngợi khi còn nhỏ như thế nào và vì điều gì? Hành vi nào được khuyến khích? Ví dụ, bạn được khen khi giúp mẹ. Hoặc khi họ đưa món đồ chơi yêu thích của mình cho cậu bé hàng xóm. Hoặc khi mẹ tôi từ cuộc họp phụ huynh đến và nói: "Cảm ơn Chúa, mặc dù tôi không có vấn đề gì từ bạn."
- Bạn cảm thấy thế nào? Có cảm giác xung quanh không? Niềm vui được ca tụng và một cảm giác bất công: tại sao tất cả các món quà cho anh ta, và tôi chỉ có trách nhiệm?
- Đánh giá cường độ của cảm xúc. Ví dụ, 7/10 điểm - niềm vui khi được khen ngợi. 9 trên 10 tức giận trước sự bất công của thế giới này.
- Đưa ra các phép loại suy ở thì hiện tại. Ví dụ, trong công việc, bạn thường làm thay cho đồng nghiệp của mình. Bạn 55, anh trai bạn 49, và bạn vẫn phục vụ nhu cầu của anh ấy, giúp anh ấy thoát khỏi khó khăn, trả các khoản vay của anh ấy.
- Bạn đã bị mắng khi còn nhỏ như thế nào và vì những tội nào? Chúng tôi rửa bát, mẹ tôi mắng tôi vì đã rửa cốc sứ không tốt. Hoặc anh trai của bạn bị lạc trong khi bạn đang chơi với bạn gái của bạn trong sân. Chúng tôi là một học sinh xuất sắc và mang điểm C, vì họ yêu một bạn cùng lớp và bạn không có thời gian cho bài học.
- Bạn cảm thấy thế nào? Một hỗn hợp của những cảm giác hai cực: xấu hổ, tội lỗi và đồng thời tức giận, trả thù, ghen tị. Phẫn nộ.
- Những cảm xúc nào bị cấm thể hiện? Không hài lòng với những gì đang xảy ra, vui mừng vì những thành công, thành tựu của họ. Không thể nói một cách cởi mở về mong muốn và mong muốn của bạn.
- Bây giờ hãy đánh giá mức độ mãnh liệt của những cảm giác này. Sau những đợt trừng phạt, Lọ Lem đã tức giận một thời gian dài, mang trong mình một nỗi uất hận và cẩn thận giấu kín. Cô đã hứa rằng cô sẽ không chăm sóc anh trai mình nữa.
- Tương tự trong cuộc sống hiện đại … Một phản ứng rất đau đớn trước những lời chỉ trích từ sếp tại nơi làm việc, cho đến và kể cả khi lâm vào tình trạng ốm đau. Hay tôi giận anh tôi, nhưng tôi vẫn giúp anh ấy.
Sự kết luận: nếu bạn trả lời chi tiết các câu hỏi của bảng câu hỏi, bạn sẽ hiểu cơ chế và đặc điểm của sự biểu hiện của kịch bản cuộc sống của bạn là gì. Sự giới thiệu: nếu bạn nhận thấy ở mình những đặc điểm của hành vi tài xế “lấy lòng người khác”, hãy liên hệ với tác giả bài viết để được tư vấn. Lời khuyên: Nếu bạn đã không làm hài lòng bản thân với bất cứ điều gì trong một thời gian dài, thì đã đến lúc, tôi nghiêm túc, hãy xem ở đây - có một cái gì đó hữu ích cho bạn ở đây
Chia sẻ bài viết trên mạng xã hội, vì vậy bạn sẽ không chỉ thích tác giả của bài viết.
Bạn thường hy sinh những ham muốn của mình như thế nào?
Bạn phản ứng thế nào với những lời chỉ trích và khen ngợi?
Bạn có đủ sức mạnh cho cuộc sống của chính mình?
Kịch bản cuộc đời "Kept Woman": Không có Sa hoàng trong đầu
Kịch bản cuộc sống của người thuận tiện: Cuộc sống không có niềm vui
Kịch bản người chiến thắng: Cách phát triển khả năng phục hồi
EGOGRAM
Đề xuất:
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
Khi Rắc Rối đến Với Cuộc Sống Của Chúng Ta Hết Lần Này đến Lần Khác
Ngày nay, mỗi chúng ta có thể tự tin nói rằng không có người nào không trải qua sự kiện đau buồn này trong cuộc đời mình. Chúng ta làm hòa với điều gì đó, tìm lời giải thích, tha thứ và buông bỏ hoàn cảnh, vấp ngã vì điều gì đó và mang theo nó trong tâm hồn mình cả đời.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ SỐNG CUỘC SỐNG CỦA CHÍNH BẠN VÀ KHÔNG PHẢI CUỘC SỐNG KHÁC Hay Về Những GIÁ TRỊ ĐÚNG VÀ NGỤ Ý
Trong xã hội của chúng ta, có những khuôn mẫu và quy tắc được xác định rõ ràng mà bạn “cần” sống và điều bạn “cần” tuân thủ. Từ thời thơ ấu, chúng ta được nói rằng chúng ta phải như thế nào khi chúng ta lớn lên, họ thường quyết định chúng ta nên làm gì, vào trường đại học nào, loại người được chọn mà họ nhìn thấy bên cạnh chúng ta, có một độ tuổi được chấp nhận chung "
CUỘC SỐNG GIA ĐÌNH. 6 KỊCH BẢN CUỘC SỐNG GIA ĐÌNH CƠ BẢN TỪ MỘT NHÀ TÂM LÝ HỌC TRONG GIA ĐÌNH
Cuộc sống gia đình. Có thể thấy, các chuyên gia tâm lý gia đình không thể giải quyết một cách căn bản tình trạng ly hôn. Nhưng, tuy nhiên, vì chúng ta, những nhà tâm lý học gia đình, vẫn còn tồn tại, nên ít nhất chúng ta phải bằng cách nào đó giúp đỡ những người đàn ông và phụ nữ, những người chồng và người vợ, con cái và người thân của họ.
Làm Thế Nào để Sống Cuộc Sống Của BẠN, Không Phải Cuộc Sống Của Cha Mẹ Bạn
Trong hệ thống gia đình, tất cả các thành viên của nó liên kết với nhau. Và có một nơi dành cho tất cả mọi người. Ví dụ, con cái ở trước mặt cha mẹ để có thể dựa vào họ. Ông bà đứng sau cha mẹ, vân vân. Tổ tiên sau lưng ủng hộ chúng ta, mang lại cảm giác chấp nhận, an toàn và sức mạnh.