Cảm Xúc Giết Chết Các Mối Quan Hệ Thân Thiết

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Không thể cắt bỏ một số "mảnh" nhân cách của chính mình mà không làm xáo trộn sự cân bằng của cơ thể con người. Không thể sống cả đời trong trắng mà không gặp những mặt tối của mình. Không sớm thì muộn, cuộc gặp gỡ này sẽ diễn ra. Cô ấy sẽ bị bất ngờ và gần như không thể chuẩn bị cho điều đó. Nó sẽ xảy ra vào thời điểm không thích hợp nhất, khi chúng ta làm việc quá sức, ốm yếu và gần như không còn sức để tương tác với thế giới xung quanh.

Một phần tính cách của chúng ta luôn ở trong trạng thái vận động, kiểm soát cẩn thận để ánh sáng rơi vào những mặt được tô điểm của bản thân. Chúng tôi liên tục căng thẳng và mệt mỏi khủng khiếp khi chơi những trò chơi tốt.

Đôi khi phần tối trong tính cách của chúng ta cố gắng bùng phát, nhưng vì chúng ta không biết cách kiềm chế nên nó có vẻ phá phách và ghê tởm. Cô ấy dường như không phải về chúng tôi. Chúng tôi đã mất liên lạc với một phần của chính mình, chúng tôi không biết phải đối phó với nó như thế nào, thể hiện nó ra sao với thế giới. Nó dường như được đặt phía sau một tấm màn ngăn cách trưng bày tuyệt đẹp khỏi sự tích tụ của các bóng tối.

Chúng tôi đa chiều. Chúng tôi "bao gồm" một bảng màu rộng lớn của cảm xúc và cảm giác. Mỗi người trong chúng ta đều có tình yêu, lòng căm thù, sự ghen tị, nỗi buồn, sự quyết tâm, niềm vui, niềm tự hào, lòng tốt, sự đố kỵ, tình dục và nhiều hơn thế nữa. Tùy thuộc vào những gì được khuyến khích bởi những người lớn đáng kể ở giai đoạn đầu của sự phát triển, chúng tôi để nó cho mọi người xem và chuyển nó sang cửa sổ.

Tất cả chúng ta đều muốn được công nhận và yêu thương và cố gắng không thể hiện những cảm xúc khó chịu đối với những người thân yêu. Lớn lên, vì lợi ích của những người thân yêu, chúng tôi đã tắt một số lựa chọn cho cảm xúc của chính mình, học cách đóng vai trò tích cực. Lúc đầu nó là một trò chơi, và sau đó trò chơi trở thành một phần của chúng tôi. Nó trông giống như một phòng trưng bày tuyệt đẹp, mà ở đó những người khác đang nhìn chằm chằm vào khao khát được chiêm ngưỡng. Nhưng sâu bên trong, đằng sau những kệ mặt nạ xinh xắn và những kịch bản làm sẵn, có một bức bình phong phân tách vai diễn với toàn bộ tính cách.

Cảm xúc tiềm ẩn mang một nguồn nội lực lớn mà chúng ta chưa có được. Người bán chức giống như chim không có cánh, như nước cất không có sự sống, như một bức tranh không có ý nghĩa hay ý niệm.

Việc hướng về một nơi trưng bày đẹp đẽ tránh xa màn hình khủng khiếp sẽ làm đảo lộn sự cân bằng của nhân cách. Chúng tôi đã vô hiệu hóa một số tùy chọn hữu ích cho độ nhạy của chúng tôi. Ức chế chúng, chúng ta rơi vào trạng thái hoang mang và chia rẽ.

Access to your own whole = tiếp cận với đầy đủ các cung bậc cảm xúc

Cảm xúc giết chết mối quan hệ thân mật = cảm xúc bị che giấu

Ngay khi chúng ta nới lỏng kìm kẹp thép của sự tự kiềm chế, những cảm xúc ẩn giấu vẫn sẽ tự bộc lộ ra ngoài. Họ sẽ đòi trả lại quyền sống và quyền tự do đã mất.

Khi cái đuôi đen tối của chính chúng ta được hiển thị, chúng ta đột nhiên đặt chỗ hoàn toàn không thích hợp hoặc cư xử theo cách không đặc biệt đối với chúng ta. Để đối phó với trận tuyết lở sau đó của sự xấu hổ, để rửa sạch mảng tối và trở nên sáng trở lại, chúng ta cố gắng biện minh cho hành vi của mình bằng hành động của người khác.

Đôi khi, việc đặt những cảm xúc tiêu cực ra bên ngoài là rất “có lợi” cho chúng ta. Để làm được điều này, bạn chỉ cần tin rằng những người xung quanh bạn là xấu và phóng sự tiêu cực của chính bạn ra thế giới bên ngoài là đủ. Vì vậy, bạn có thể loại bỏ ý tưởng rằng bản thân chúng ta đang ở trong một hố sâu, tưởng tượng mình trong một ánh sáng trắng, và thứ khác - một kho chứa những tệ nạn. Tiện thể đổ lỗi cho chính mình cho người bạn đời của mình, ẩn sau cái cớ “anh đưa em tới, tất cả là do em”. "Bóng tối" của riêng mình đang ẩn sau một bức bình phong, trong tầm nhìn đơn giản - một sự thể hiện tuyệt vời của những đức tính và phẩm chất được xã hội chấp thuận.

Ý tưởng rõ ràng là một mất mát, vì kết quả của sự thao túng như vậy, thế giới xung quanh nó thậm chí còn trở nên tồi tệ hơn nó.

Trong một mối quan hệ cặp đôi, khi đối tác trút bỏ gánh nặng cảm xúc tiêu cực của họ lên người kia, trò chơi chuyển giao được chơi. Mỗi người thay phiên nhau vượt qua dùi cui về "tính xấu" thay vì học cách đối phó hợp lý với những hạn chế của chính mình. Không phải ở cảm giác tự ti, mà là cảm giác không có khả năng sống trung thực hiểu biết về bản thân và thiếu trách nhiệm dưới hình thức không sẵn sàng đối mặt với trách nhiệm về hành động của mình. Kết quả của hạn chế này là có mong muốn xóa bỏ những hình ảnh tiêu cực về bản thân khi đối mặt với người khác.

Khi chúng ta bắt gặp mình đang chơi trò "Tất cả là do con", cần nhớ rằng phản ứng như vậy là điển hình đối với những đứa trẻ chứng tỏ với "người lớn" rằng mình tốt. Điều này có nghĩa là chúng ta đang bị mắc kẹt ở giai đoạn phát triển ban đầu. Các đối tác của chúng tôi, như một quy luật, cũng gặp phải vấn đề tương tự, vì chúng tôi chọn một đối tác trong quá trình trưởng thành của họ, bị mắc kẹt ở cùng giai đoạn phát triển như chúng tôi.

Một sự đảm bảo lẫn nhau được hình thành. Để thoát ra khỏi nó, ai đó phải mang gánh nặng của những cảm xúc gia đình tiêu cực, trở thành người mang chứng rối loạn chức năng, một vật tế thần. Và vì không ai cần lòng tốt như vậy, mọi thứ kết thúc trong một loạt các cáo buộc đốt cháy các mối quan hệ thân thiết. Trong cuộc chiến này, bất kỳ hành vi nào của đối tác ban đầu sẽ được nhìn nhận theo hướng tiêu cực, ngay cả khi ý định của anh ta là tích cực.

Để phá vỡ vòng tròn này, để bước vào một giai đoạn mới của các mối quan hệ và sự phát triển cá nhân, cần phải loại bỏ gánh nặng của những cảm xúc tiêu cực dành cho mọi người và nhận ra rằng toàn bộ hệ thống gia đình cần phải phục hồi.

Gia đình không hạnh phúc nhất là gia đình mà các đối tác buộc phải che giấu rất nhiều điều đằng sau lớp vỏ bọc bên ngoài. Trận đấu mà cái bóng của chính họ bị từ chối liên tục và một trò chơi với kết quả bằng không "Tất cả vì bạn" đang được diễn ra. Những cặp đôi này không sẵn sàng thừa nhận rằng có điều gì đó không ổn xảy ra với họ. Họ sống với những ý tưởng về bản thân, che giấu những con quỷ của riêng họ và thậm chí không biết rằng vấn đề thực sự tồn tại. Nó làm cho nó dễ thở hơn và để khẳng định "tôi không phải như vậy", tranh luận về đạo đức. Những mối quan hệ như vậy đã mất liên lạc với thực tế và hoàn toàn không thể quản lý được.

Có những gia đình mà các đối tác đã có thể quen nhau để cố tình tránh gặp gỡ những gì chúng ta giấu sau màn hình của đối phương. Những cặp vợ chồng như vậy tương đối ổn định, đáng tin cậy, nhưng các đối tác không còn lo lắng về nhau. Họ nói về họ - họ đã quen nhau. Những gì có vẻ “xấu xí” ở chỗ khác - họ tự cắt tỉa một chút cho mình, mài nhẵn, loại bỏ thô ráp, vẻ ngoài sạch sẽ được coi là một trật tự lý tưởng. Một mối quan hệ như vậy là ổn định, vì vợ chồng không muốn tìm hiểu những điều trong và ngoài của nhau và thậm chí né tránh nó.

Một mặt, mối quan hệ là ổn định, nhưng cái giá của sự bền vững là thường xuyên trong mối quan hệ. Mỗi người trong số các cặp vợ chồng không dám cháy hết mình trong ngọn lửa đam mê của mình, vì vậy họ không thể chịu được sức nóng của ngọn lửa của người kia. Trong những gia đình như vậy, đối tác quá sợ hãi sẽ làm đảo lộn sự cân bằng đã tạo ra, tránh những lời chỉ trích, mặc dù điều này có thể có lợi cho họ, cứu mối quan hệ khỏi bình thường.

Khi các đối tác sẵn sàng tiếp xúc với những khía cạnh bóng tối trong tính cách của nhau, thành thật trải qua sự thất vọng không thể tránh khỏi, tìm thấy can đảm để chấp nhận nó như một sự thật, thì mối quan hệ sẽ trở nên trọn vẹn. Càng ít dự kiến và dấu ấn trong một mối quan hệ, thì chúng càng có nhiều cơ hội để trưởng thành và phát triển.

Theo nghĩa này, các mối quan hệ đang được hàn gắn. Thông qua các mối quan hệ, chúng ta có thể trải nghiệm ngọn lửa đam mê đã bùng lên trong chúng ta. Bóng của chúng ta hiện lên trong hoàn cảnh của các mối quan hệ thân thiết và có thể bí mật tiết lộ.

Trả lại quyền được cảm nhận, gắn kết những phần nhân cách chưa kết nối lại với nhau, chúng ta mở rộng không gian sống, trưởng thành trong các mối quan hệ, nhận ra bản thân đầy đủ hơn trong chúng, học cách nhường nhịn nhau nhiều hơn.

Bất cứ ai đã học cách nhận ra bóng của chính mình sẽ có thể nhận ra chúng trong một cái khác. Bằng cách này, chúng ta đang thay đổi bản thân và mối quan hệ của chúng ta đang phấn đấu vì hạnh phúc của hôn nhân.