Jorge Bucay: 20 Bước Trên Con đường đến Với Chính Bạn

Mục lục:

Video: Jorge Bucay: 20 Bước Trên Con đường đến Với Chính Bạn

Video: Jorge Bucay: 20 Bước Trên Con đường đến Với Chính Bạn
Video: GIỌT MƯA VÀ EM BÉ - NHẠC MẪU | CHỦ ĐỀ 4 - THIÊN NHIÊN TƯƠI ĐẸP | ÂM NHẠC 2 - CHÂN TRỜI SÁNG TẠO 2024, Tháng Ba
Jorge Bucay: 20 Bước Trên Con đường đến Với Chính Bạn
Jorge Bucay: 20 Bước Trên Con đường đến Với Chính Bạn
Anonim

Jorge Bucay là một nhà văn kiêm nhà trị liệu tâm lý người Argentina. Ông đã cống hiến hơn 30 năm cho tâm lý trị liệu, sau đó ông chuyển sang viết sách. "Tôi cố gắng đưa vào mỗi câu chỉ những suy nghĩ, những lợi ích mà tôi đã bị thuyết phục từ kinh nghiệm của chính mình." Dưới đây là 20 bước đơn giản và không quá dễ dàng để giúp bạn đến gần hơn với chính mình và trả lời những câu hỏi quan trọng nhất mà cuộc sống đặt ra trước mắt

Bước 1. Biết bản thân

Hãy xóa bỏ những bức màn ngăn cản bạn nhìn ra con người thật của mình. Chấp nhận kiến thức về con người thật của bạn. Cởi bỏ tất cả những "mặt nạ" mà bạn đeo cho người khác. Chịu trách nhiệm hoàn toàn về cuộc sống của bạn, bao gồm tất cả những gì bạn nói và làm.

Bước 2. Trở nên tự do

Đừng chinh phục, mà hãy cho mình tự do, độc lập nội tâm. Tự do là nghệ thuật lựa chọn trong giới hạn có thể, không phải sự dễ dãi. Tuyên bố bản thân tự do có nghĩa là thực hiện một bước hướng tới sự độc lập của bạn. Hãy hiểu rằng kể từ bây giờ, một mình bạn phải chịu trách nhiệm cho mọi quyết định mà bạn đưa ra.

Bước 3. Mở lòng đón nhận tình yêu

Tình yêu cần mở lòng là một cảm giác thường ngày, thực tế và giản dị. Đây là một mối quan tâm thực sự đến phúc lợi của những người khác. Đánh thức sự quan tâm thực sự đến cuộc sống của người khác, có thể là con bạn, mẹ bạn, vợ / chồng, bạn đời, hàng xóm hoặc thậm chí là một người lạ.

Bước 4. Cười chân thành

Học cách thức dậy vui vẻ mỗi sáng, bất chấp truyền hình và các thông tin tiêu cực khác. Hãy nán lại trước gương ít nhất một phút mỗi ngày và mỉm cười với chính mình. Hãy mỉm cười cho đến khi bạn lây cho mọi người xung quanh tâm trạng của bạn. Tiếng cười và sự mỉa mai là cần thiết đối với một người để anh ta có thể hành động hợp lý hơn, không phủ nhận những vấn đề đang tồn tại và không trốn chạy chúng.

Bước 5. Học cách lắng nghe người khác

Sự khôn ngoan nổi tiếng nói rằng: chúng ta có hai tai và chỉ có một miệng. Đây là một lời nhắc nhở rằng chúng ta phải nghe nhiều gấp đôi khi chúng ta nói. Thực hành lắng nghe tích cực và gắn bó khi bạn phân tích, đồng ý hoặc phủ nhận ý kiến của người khác. Một người khác có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân, nhìn thấy những khía cạnh trong tính cách mà bạn không có được.

Bước 6. Học cách học mà không kiêu hãnh

Cuộc sống là sự tiếp thu không ngừng những kiến thức mới cần thiết để hoàn thiện bản thân. Không có hình phạt nào tồi tệ hơn việc không có khả năng vượt ra khỏi ranh giới của kiến thức đã có được. Một người chưa sẵn sàng xuống khỏi bệ của sự toàn tri thì không thể học được gì từ người khác, bởi vì anh ta coi thường người khác trước, cho rằng không ai có thể cho anh ta biết điều gì mới.

Bước 7. Luôn thân thiện

Thật dễ dàng để đối xử tốt với một người đối xử ấm áp và tôn trọng bạn. Nhưng không dễ dàng như vậy để tuân theo các quy tắc lịch sự khi bạn không được đáp lại bằng hiện vật. Tuy nhiên, tôi tin rằng tất cả mọi người nên cố ý kiềm chế những đối xử tệ bạc mà chúng ta thường áp dụng cho nhau hàng ngày. Rất khó để tự hoàn thiện bản thân một mình, nếu không có những người bạn đồng hành, và sẽ không thể thành công nếu bạn không được yêu mến.

Bước 8. Thu dọn bên ngoài và bên trong

Học cách đạt được mục tiêu mà không bị lạc đường. Để làm được điều này, bạn cần sắp xếp thứ tự ưu tiên, tách biệt cái chính khỏi cái phụ. Hãy nhớ hai điểm quan trọng: 1) không có thứ tự nào có thể được coi là cuối cùng và bất biến, 2) thứ tự của bạn không được trùng với thứ tự của người khác.

Bước 9. Trở thành một nhân viên bán hàng giỏi

Bước thứ chín trên con đường phát triển bản thân đầy khó khăn, không còn nghi ngờ gì nữa, ít người làm được một cách cởi mở - khả năng trình bày chính xác về bản thân. Bán hàng trong trường hợp này không có nghĩa là “bán hết hàng”, nó chỉ là khả năng truyền tải thông tin về bản thân bạn và những điều tốt bạn có thể làm cho người khác.

Bước 10. Chọn một công ty tốt cho bản thân

Bạn cần chọn người không phải bằng khối óc mà bằng cả trái tim. Nghe thì có vẻ ngây thơ, nhưng cách đây không lâu, vượt qua bao khó khăn, tôi nhận ra tầm quan trọng của việc có những người bạn yêu thương và quý mến mình: bạn bè, người thân, độc giả, hàng xóm, đồng nghiệp, thầy cô … Tôi gọi họ là những người bạn đồng hành trong cuộc sống.. Không có những người như vậy hoặc quên họ, bạn sẽ không đạt được bất cứ điều gì trong cuộc sống.

Bước 11. Đừng sợ đánh giá quá cao kiến thức của bạn

Thông thường, trong quá trình theo đuổi kiến thức mới, bạn có thể quên rằng tất cả thông tin bạn đã có phải được duy trì liên tục. Cá nhân tôi luôn tìm kiếm các giải pháp mới cho những vấn đề cũ, câu trả lời mới cho những câu hỏi cũ.

Bước 12. Hãy sáng tạo

Có hai cách nhận biết: một là dựa trên kinh nghiệm và kiến thức của người lớn, thứ hai - dựa trên những khám phá và trải nghiệm của một đứa trẻ trong mỗi chúng ta. Đó là phương pháp thứ hai cho phép bạn phát huy sức mạnh sáng tạo, để khám phá ra rằng trong bất kỳ tình huống nào cũng có một số khía cạnh mới, chưa được biết đến. Cố gắng xây dựng đường đời của bạn theo trình tự sau: cảm xúc, sự tò mò của nhà nghiên cứu, hành vi sáng tạo, sai lầm sáng tạo, nhận thức, niềm vui, sự phát triển.

Bước 13. Sử dụng từng giây

Hiện tại là khoảnh khắc duy nhất có thể cho một cuộc sống năng động. Cả quá khứ và tương lai đều không nên làm bạn xao nhãng khi ở đây và bây giờ. Hiện tại luôn rộng mở để thay đổi, không thể đoán trước và có thể gây bất ngờ - đây là lợi thế chính của nó. Tận dụng tối đa của nó.

Bước 14. Tránh nghiện ngập và các tệp đính kèm

Bước này liên quan đến việc loại bỏ tất cả các loại phụ thuộc: sự vật, con người, hành động, vị trí, hệ tư tưởng. Đó là việc loại bỏ mọi thứ mà bằng cách này hay cách khác ban đầu không phải là của bạn. Và để bắt đầu danh sách "những thứ không cần thiết" này, chúng ta nên chọn cái "tôi" viển vông và tự ái.

Bước 15. Đừng mạo hiểm nhẹ

Một bài thơ cũ nói rằng mọi điều, suy nghĩ, quan điểm, hành động đều mang một phần rủi ro. Thật nguy hiểm khi cười, khi khóc, làm điều gì đó mới, yêu, gặp gỡ mọi người, lái máy bay … Nhưng cũng chính bài thơ này dạy cho chúng ta một điều: nguy hiểm lớn nhất là mong muốn được sống cả đời không phơi mình trước bất kỳ nguy hiểm nào.. Tôi khuyên bạn nên chấp nhận rủi ro trong cuộc sống của mình, nhưng hãy chấp nhận rủi ro một cách khôn ngoan.

Bước 16. Chỉ giao dịch trong những trường hợp khắc nghiệt nhất

Học cách chỉ mặc cả trong lĩnh vực quan hệ thương mại hoặc pháp lý, trong các tình huống kiện tụng, chiến tranh, xung đột. Đối với những trường hợp khác (và đặc biệt là đối với tình yêu!) Tốt hơn hết là dùng từ "đồng ý". Trong các mối quan hệ tình bạn, gia đình và tình yêu, tôi thích cụm từ “tự nguyện từ chối” hơn là “hy sinh”.

Bước 17. Cải thiện mà không có sự cạnh tranh

Từ kinh nghiệm của bản thân, tôi đã học được rằng không có cạnh tranh “lành mạnh”. Tất nhiên, trong mỗi người đều có mong muốn so sánh mình với người khác, nhưng chỉ trong thể thao, sự ganh đua như vậy mới biến thành trò chơi. Vì vậy, thể thao cho phép bạn thăng hoa mong muốn chết người này để vượt qua những người khác, và sau đó trở lại cuộc sống hàng ngày. Chỉ có sự cạnh tranh ở mức độ năng lực và kỹ năng mới có thể được coi là lành mạnh.

Bước 18: Đừng sợ thất bại

Nỗi sợ thất bại của chúng ta thường là kết quả của quá trình nuôi dạy thời thơ ấu của chúng ta. Mọi người đều sợ thất bại, và tất cả chúng ta đều quên rằng: bất kỳ thất bại nào trong kế hoạch đều là động lực thúc đẩy sự hoàn thiện bản thân. Sự trưởng thành về mặt tinh thần chỉ có thể đạt được thông qua trải nghiệm thử và sai hàng ngày. Nếu bạn thành công lần đầu tiên, điều này có thể khiến bạn thích thú với sự phù phiếm của bạn, nhưng nó sẽ không dạy bạn bất cứ điều gì. Bạn chỉ có thể học hỏi từ những sai lầm và từ sự hiểu biết của quá khứ.

Bước 19. Bắt đầu lại từ đầu

Trên đường đời, bạn đã nhiều lần đi vào ngõ cụt, rơi vào tình cảnh vô vọng, nơi bạn bị dẫn dắt bởi những sai lầm nghiêm trọng, đôi khi không thể sửa chữa được. Những lúc như thế này, bạn nên ghi nhớ bước này. Và đưa ra quyết định bắt đầu lại từ đầu. Mục đích của bước này là quay trở lại nơi bạn đã lạc đường hoặc nơi con đường đã kết thúc. Và khi bạn quay trở lại, bạn sẽ hiểu - bây giờ mọi thứ sẽ khác: bản thân hoàn cảnh, nơi nó xảy ra, và bản thân bạn. Hãy nhớ rằng, luôn có cơ hội để bắt đầu lại.

Bước 20. Đừng nghi ngờ kết quả cuối cùng

Tôi tin rằng bất cứ ai cũng có thể đạt được tất cả những gì họ mơ ước nếu họ dành thời gian và kiên trì để đạt được những gì họ muốn. Cái chính là nó thực sự là mong muốn của chính anh ấy, chứ không phải nhu cầu của người khác, thứ nảy mầm trong trái tim anh ấy. Người ta nói rằng chúng ta đối mặt với thất bại vì sự thiếu kiên nhẫn của chúng ta, chứ không phải do thiếu cơ hội thực sự. Có lẽ là theo cách của nó.

Đề xuất: