2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Lòng tự trọng Đây là một khái niệm thoạt nhìn có vẻ không đơn giản hơn, để sử dụng nó trong tất cả các bài báo nực cười mà tôi đã thấy. Thôi thì nói là lòng tự trọng, cái không thể hiểu được ở đây chính là đánh giá về bản thân, không có gì phải bàn cãi ở đây. Nhưng không, có một định nghĩa sâu sắc hơn là chỉ “đánh giá bản thân”. Như mọi khi, tôi sẽ chỉ lấy định nghĩa và nói trên ngón tay của tôi nó có nghĩa là gì từ quan điểm tâm lý, chứ không phải từ quan điểm của nghiệp, kinh Vệ Đà, ma thuật và các thực hành Phật giáo Thiền, tôi không biết về chúng. Vì tôi có những giải thích tâm lý giả về các khái niệm tâm lý, nên tôi đã đọc một số nguồn và sẽ cung cấp cho bạn những đoạn trích từ đó và một vài ví dụ của tôi để rõ hơn.
Từ điển tâm lý học định nghĩa lòng tự trọng là giá trị, ý nghĩa mà cá nhân tự đánh giá cao về tổng thể và các khía cạnh nhất định của tính cách, hoạt động, hành vi của anh ta (AV Karpov "Tâm lý học chung").
Tại sao chúng ta cần có lòng tự trọng?
Lòng tự trọng ảnh hưởng đến hiệu quả của các hoạt động của một người và sự phát triển thêm về nhân cách của người đó (một từ điển tâm lý học ngắn của L. A. Karpenko). Có những loại tự trọng nào?
Một điều rất thú vị là lòng tự trọng không chỉ ở mức thấp hay cao, lòng tự trọng có thể ở mức trung bình, vừa đủ và phù hợp với tình huống, ngay lập tức, trong một khoảnh khắc, tuyệt đúng không!
Tự mình xem lòng tự trọng phụ thuộc vào:
gần gũi với thực tế – đủ (được đặc trưng bởi khả năng tương quan tốt nhất điểm mạnh của bản thân với khả năng giải quyết các vấn đề phức tạp khác nhau và với nhu cầu của người khác) và không thỏa đáng (khiến không thể hài hòa giữa lĩnh vực động lực và cảm xúc của một người) - nó là về cách một người đánh giá bản thân và những biểu hiện của anh ta
Ví dụ, lòng tự trọng sẽ được coi là đầy đủ nếu một người có thể đặt mục tiêu và đạt được kết quả. Lòng tự trọng không đầy đủ sẽ có đặc điểm là đánh giá quá cao điểm mạnh của bản thân, tuyên bố vô căn cứ, không biết kết quả không thành công.
giá trị (cấp độ) – tự đánh giá cao (một người có xu hướng chấp nhận rủi ro và tin tưởng vào bản thân hơn); Trung bình (một người chỉ được thực hiện cho những nhiệm vụ mà anh ta chắc chắn sẽ thực hiện), thấp (tập trung vào những thất bại trước đây và liên tục so sánh bản thân với người khác) Là sự phản ánh nhận thức về bản thân của một người.
Sự bền vững – ổn định (nó còn có tên là "cá nhân", một người có khái niệm ổn định về bản thân, và được đặc trưng bởi mức độ hài lòng chung với bản thân và phẩm chất của mình) và nổi (hiện tại, hiển thị đánh giá về tình hình hiện tại, phục vụ như một gợi ý để thay đổi hành vi). - mức độ hình thành nhân cách.
Đối với sự phát triển nhân cách, cách tự đánh giá ổn định và đồng thời đủ linh hoạt (nếu cần thiết, có thể thay đổi dưới tác động của thông tin mới, tích lũy kinh nghiệm, đánh giá của người khác, v.v.) là hiệu quả và tối ưu cho cả sự phát triển và năng suất. Lòng tự trọng quá ổn định, cứng nhắc, cũng như dao động mạnh, không ổn định, đều có tác động tiêu cực.
phạm vi bao phủ – Tổng quan (bao hàm một nhân cách toàn vẹn và giá trị của nó trong mối quan hệ với chính nó), riêng (trong trường hợp này, một số mặt của cá nhân được xem xét) hoặc tình huống cụ thể (đánh giá bản thân trong những hoàn cảnh nhất định).
Ví dụ, tôi tin rằng tôi là một người khỏe mạnh về mặt tâm lý - đây là lòng tự trọng nói chung, riêng tư của tôi - đây là điều tôi nghĩ rằng tôi nấu ăn ngon, và tình huống - Tôi là người báo động trong một số trường hợp nhất định.
Trong một số hành động, bạn có thể có lòng tự trọng phù hợp, cao và ổn định, trong khi những hành động khác lại không đủ, trung bình và theo tình huống cụ thể.
Ngoài ra, quá trình hình thành lòng tự trọng không thể là hữu hạn, vì bản thân nhân cách không ngừng phát triển, và do đó, những ý tưởng về bản thân và thái độ đối với bản thân luôn thay đổi. vì thế lòng tự trọng luôn thay đổi. Lòng tự trọng của một người là không ổn định, ở mỗi thời điểm, với những hành động, cách ứng xử, hoàn cảnh khác nhau, bạn có thể có lòng tự trọng khác nhau.
Lòng tự trọng được hình thành như thế nào?
Lòng tự trọng được hình thành theo Burns, ở ba điểm quan trọng, đầu tiên - sự trùng hợp giữa cái tôi thực với hình ảnh của một người có lý tưởng, tức là ý tưởng về những gì một người muốn trở thành. Mức độ trùng hợp cao đặc trưng cho một người khỏe mạnh về mặt tâm lý. Thứ hai - một người có xu hướng đánh giá bản thân, theo quan điểm của anh ta, người khác đánh giá anh ta. Thứ ba - thành tích thực sự của cá nhân, thành công của cá nhân trong một loại hoạt động cụ thể càng có ý nghĩa, thì lòng tự trọng của cá nhân đó càng cao.
Nhà tâm lý học người Mỹ Gordon Allport nói rằng ở độ tuổi 5-6, hình ảnh về cái `` tôi '' bắt đầu hình thành. Đây là thời điểm mà đứa trẻ bắt đầu tìm hiểu những gì cha mẹ, người thân, giáo viên và những người khác mong đợi ở mình, những gì họ muốn mình trở thành. Tôi-lý tưởng và tôi-thực bắt đầu hình thành.
Theo Burns, hình ảnh bản thân hình thành trong quá trình xã hội hóa, và sau đó nó đóng một vai trò độc lập. Điều này có nghĩa là khái niệm cơ bản về bản thân nảy sinh trong quá trình trải nghiệm mối quan hệ với những người thân yêu. Tôi-thực đối với đứa trẻ sẽ là những từ ngữ, đặc điểm nào kết hợp nó với những người xung quanh, và cảm giác của nó, và định nghĩa bản thân. Tôi - lý tưởng sẽ là cách mà những người thân yêu muốn anh ấy trở thành, anh ấy nên trở thành lý tưởng như thế nào theo quan điểm của mẹ, cha, bà, v.v. Nhu cầu cơ bản của một đứa trẻ là được chấp nhận và yêu thương, vì vậy, trẻ sẽ cố gắng hướng tới một hình ảnh lý tưởng của gia đình về bản thân, điều này sau này sẽ đi vào vùng vô thức của tâm thần.
Một thí nghiệm của Jacobs và Eccles (1992) cho thấy quan điểm của cha mẹ ảnh hưởng như thế nào đến nhận thức của trẻ về khả năng của bản thân. Như cần chứng minh, ý kiến của cha mẹ có ảnh hưởng mạnh mẽ đến con cái., ở những trẻ mà bà mẹ cho rằng con mình không thiên về toán thì trẻ cũng đếm và bị điểm kém, ở những gia đình mà bà mẹ cho rằng con mình có thiên hướng về toán thì trẻ sẽ được điểm cao. Trường hợp này là một biến thể thú vị của dự đoán tự hoàn thành.
Chúng ta là trải nghiệm của chúng ta khi tương tác với người khác, chúng ta không thể thay đổi điều này, những người thân yêu của chúng ta yêu chúng ta hết mức có thể, bạn có thể đổ lỗi cho họ về mọi thứ, hoặc cuối cùng bạn có thể trở thành người lớn và chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình, và hãy thay đổi nó nếu bạn còn sống như thế này đau đớn và không thể chịu đựng được.
Lòng tự trọng không dành cho cuộc sống
Trong xã hội của chúng ta, họ suy đoán về khái niệm lòng tự trọng, đặc biệt là lòng tự trọng thấp, như một chẩn đoán, gần như gây tử vong, nếu bạn không chắc chắn về điều gì đó, nếu bạn nghi ngờ, ngay cả khi họ có lý, nếu điều đó xảy ra. bạn khó quyết định, hoặc bạn không thể tìm ra quyết định trong một số tình huống, khi đó họ nhìn bạn đầy thiện cảm và nói - bạn có lòng tự trọng thấp!
Đặc biệt có rất nhiều bài báo về các chủ đề như: "tăng lòng tự trọng của phụ nữ", "lòng tự trọng của phụ nữ, nó khác với nam giới như thế nào", "làm thế nào để tăng lòng tự trọng của phụ nữ một cách đúng đắn", "điều gì ảnh hưởng đến lòng tự trọng của phụ nữ. " Có vẻ như lòng tự trọng của phụ nữ có phần khác với nam giới.
Không có một nghiên cứu hợp lệ nào khẳng định rằng có sự khác biệt giữa sự hình thành lòng tự trọng của nam và nữ. Vì vậy, các bạn nữ thân mến, lòng tự trọng của phụ nữ là chuyện hoang đường, và lòng tự trọng của phụ nữ được hình thành và phát triển giống như nam giới. Và do đó, tất cả những câu chuyện này, được cho là bởi các nhà tâm lý học giả nữ, rằng một người phụ nữ là một thứ gì đó đặc biệt, ở mức độ mà các quy luật tâm lý chung không ảnh hưởng đến cô ấy, là lang băm hoặc ngu ngốc.
Nhiều người vẫn sống trong thời Trung cổ, nơi mà niềm vui của phụ nữ là sự tôn kính và cảm hứng của đàn ông, còn những thành tựu và thành công trong xã hội và trong kinh doanh, chúng ta sẽ để lại tất cả những điều này cho nam giới, họ không thể sống thiếu nó, chúng ta cao quý, chúng ta không thể là niềm vui cuối cùng lấy đi của đàn ông. Một lượng lớn “tâm lý phụ nữ” cho rằng thói vô trách nhiệm không chỉ hiện hữu mà đã hằn lên trong đầu người phụ nữ. Và có vẻ như đây sẽ là thế kỷ 21, thời đại của thông tin miễn phí, nhưng than ôi, việc đi học để nâng cao lòng tự trọng của phụ nữ sẽ dễ dàng hơn nhiều.
Rốt cuộc, tôi sẽ cho bạn biết cách bình thường hóa lòng tự trọng như thế nào trong một bài viết khác, để không làm điều này trở nên quá lớn. Tôi vừa tìm thấy một số thí nghiệm tuyệt vời chứng minh rằng tự thôi miên không hoạt động. Vì vậy, nó sẽ rất nóng, đối với tất cả những người yêu thích sự khẳng định.))
Và bây giờ tôi sẽ tóm tắt lại! Lòng tự trọng - đây là một ý tưởng chủ quan, thay đổi trong suốt cuộc đời, một số ý tưởng đánh giá về bản thân, về các hoạt động và hành vi của một người. Lòng tự trọng được hình thành theo các quy luật giống nhau, dành cho cả nam và nữ. Nó phản ánh trải nghiệm của chúng ta từ khi sinh ra, chúng ta không thể thay đổi trải nghiệm, nhưng chúng ta có thể chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình và với sự giúp đỡ của chuyên gia hoặc bản thân, thay đổi cuộc sống của chúng ta (tốt hơn với một chuyên gia, tất nhiên).
Nhà tâm lý học, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com
Đề xuất:
Làm Thế Nào để Nâng Cao Lòng Tự Trọng Nếu Lòng Tự Trọng Thấp?
Khách hàng đến gặp tôi với một câu hỏi: làm thế nào để nâng cao lòng tự trọng? Thông thường, khi mọi người nói về lòng tự trọng, họ có nghĩa là điều gì đó hoang đường ảnh hưởng trực tiếp đến việc thiếu hạnh phúc trong cuộc sống của họ. Trong một cuộc trò chuyện, nó chỉ ra rằng một người có cảm giác không vui, không hài lòng với cuộc sống và khó chịu.
Không Phải Tất Cả Các Bệnh đều Từ Não, Và Thậm Chí Không Phải 75%
Khi còn nhỏ, chúng ta đã chơi trò chơi sau: "Hãy tưởng tượng rằng mọi thứ bạn nhìn thấy chỉ tồn tại vào lúc bạn nhìn vào nó. Nó nhắm mắt lại, quay đi và mọi thứ biến mất, mở ra - nó quay trở lại …". Ít nhất điều này giải thích tại sao chúng ta nhìn nhận cùng một sự vật và hiện tượng theo những cách khác nhau).
Lý Thuyết Về Lòng Tự Trọng Không Tồn Tại Hay Tại Sao Phải Trả Tiền Cho Không Khí Khi Bạn Chỉ Có Thể Hít Thở Nó?
Lý thuyết về lòng tự trọng không tồn tại hay Tại sao phải trả tiền cho không khí khi bạn chỉ có thể hít thở nó? Tôi bày tỏ lòng biết ơn chân thành đến những người sành sỏi về tâm hồn của thời đại chúng ta và những người bạn của tôi - Alunika Dobrovolskaya và Olya Kazberova vì những suy nghĩ đã đến với tôi trong quá trình giao tiếp đơn giản của con người))).
Làm Thế Nào để Mãi Mãi Quên Một Người Không Yêu Hoặc Không Tôn Trọng?
Bạn đã quyết định không tha thứ cho người bạn đời của mình và đang cố gắng quên anh ta. Điều này có thể giải quyết như thế nào? Điểm đầu tiên và rất quan trọng là trở thành người không cho phép bản thân có mối quan hệ với người không coi trọng hoặc tôn trọng mình (vì điều này, hãy học cách trân trọng bản thân).
Lòng Tự Trọng Của Phụ Nữ / Có đủ Hoàng Tử Cho Mọi Người Không, Phải Làm Sao?
Lòng tự trọng là giá trị mà một người quy định cho bản thân hoặc cho một số phẩm chất nhất định. Phạm trù đánh giá chính là ý nghĩa cá nhân, mà mỗi người mang lại cho sự hình thành của mình. Cơ sở hỗ trợ cho lòng tự trọng của cá nhân là sự chấp nhận của con cái bởi cha mẹ, trong tương lai, nó phụ thuộc vào ý kiến của người khác, người thân và những người thân yêu, cũng như việc làm của chính họ về nhân cách.
