Chuẩn Bị Cho Cuộc Gặp Với Chuyên Gia Tâm Lý, Có Cần Thiết Không?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Có rất nhiều câu chuyện cười về sự phản kháng trong liệu pháp, cả giữa các nhà tâm lý học và những người quay lại với họ. Nó chỉ có thể được đề cập đến khi đối mặt với nhiều biểu hiện của một người trong liệu pháp. Nhưng nó thực sự là đơn giản? Trong bài viết này, tôi muốn đề cập đến một khía cạnh công việc như mong muốn của khách hàng là sắp xếp trước chuyến thăm của anh ta đến một nhà tâm lý học.

Trong thực tế của tôi, có những trường hợp khách hàng đã chuẩn bị kỹ lưỡng cho một cuộc họp. Câu chuyện của họ đã được suy nghĩ và cấu trúc một cách cẩn thận. Đôi khi có cả một danh sách các câu hỏi hoặc vấn đề mà tôi muốn giải quyết. Điều này có lẽ được thực hiện để tận dụng tối đa thời gian của cuộc họp. Điều này có thể đặc biệt đúng đối với những người có tư duy phân tích, quen với cấu trúc và kiểm soát mọi thứ, đồng thời tránh cảm giác không chắc chắn và, có thể, lo lắng có thể đi kèm với nó.

Nhưng trong số các nhà tâm lý học, có một ý kiến mà tôi đồng ý rằng mọi thứ có thể phức tạp hơn. Sự chuẩn bị siêng năng, dường như cho thấy sự sẵn sàng làm việc của một người, trên thực tế, có thể là một lực cản đối với nó. Suy nghĩ chi tiết về cuộc trò chuyện, tính điểm, bạn có thể bỏ lỡ một điều rất có giá trị - tính tự phát của cuộc trò chuyện. Và điều này có thể chơi một trò đùa tàn nhẫn với quá trình trị liệu - sự chuẩn bị như vậy sẽ bảo vệ bạn một cách đáng tin cậy khỏi sự xuất hiện của những suy nghĩ không mong muốn và những trải nghiệm quan trọng. Tiếp cận với những gì, có lẽ, bạn đã tìm đến một nhà tâm lý học, sẽ biến mất. Khi thực hiện theo kế hoạch đã vạch ra tại cuộc họp, bạn sẽ phải đối mặt với thực tế là tài liệu quý giá nhất sẽ trôi tuột đi và không được nói ra.

Tôi hiểu rằng đặc biệt là khi bắt đầu làm việc, tôi không muốn bỏ lỡ bất cứ điều gì - để kể thêm về bản thân, về những vấn đề, kinh nghiệm của tôi và tôi luôn hỗ trợ người đó trong việc này. Đồng thời, tôi cho rằng việc dành chỗ cho tính tự phát của câu chuyện, một kiểu tự do di chuyển của tư tưởng là rất quan trọng. Thực hành cho thấy rằng điều này có thể cho một kết quả thú vị. Khi một người đến và nói rằng hôm nay anh ta không có gì để kể, thì có thể là tại cuộc họp này, một kinh nghiệm hoặc ký ức rất quan trọng nào đó đã được chuyển thành lời.

Tôi nghĩ rằng không có câu trả lời chắc chắn cho câu hỏi liệu việc chuẩn bị cho một cuộc họp có phải là sự phản kháng hay không. Đôi khi điều thực sự quan trọng là phải tự đánh dấu điều bạn muốn nói chuyện với chuyên gia tâm lý, bởi vì đây là địa điểm và không gian của bạn. Tuy nhiên, nếu ham muốn như vậy xảy ra lặp đi lặp lại, bạn nên tự đặt câu hỏi - tại sao bạn lại suy nghĩ lại điều đó? Có lẽ bạn có thể thử đến cuộc họp mà không cần chuẩn bị trước, và xem điều gì sẽ xảy ra?