2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Khi một tình huống khó khăn nảy sinh trong cuộc sống và bạn hiểu rằng cần phải tìm đến một nhà trị liệu tâm lý, sẽ rất hữu ích và thú vị khi biết mọi thứ được tổ chức như thế nào và quá trình diễn ra như thế nào. Tôi sẽ cố gắng nói ngắn gọn về sự khởi đầu của liệu pháp tâm lý và cách thức tổ chức quá trình này.
Liệu pháp tâm lý có thể ngắn hoặc dài. Liệu pháp ngắn hạn có thể kéo dài trong vài tháng, và liệu pháp dài hạn về bản chất là không có kết thúc chắc chắn và có thể kéo dài trong vài năm. Trong trường hợp này, quyết định kết thúc liệu pháp tâm lý được thực hiện trực tiếp trong chính quá trình và phụ thuộc vào nhiều yếu tố (sự hiện diện của những thay đổi tích cực ổn định, sự vắng mặt của các khu vực quan trọng đối với công việc trị liệu tâm lý, mong muốn kết thúc liệu pháp của bệnh nhân, v.v.)).
Tại cuộc hẹn ban đầu, sẽ quyết định tần suất các cuộc họp sẽ diễn ra. Tần suất các cuộc họp có thể từ một cuộc họp mỗi tuần đến năm hoặc sáu cuộc họp. Các cuộc họp càng thường xuyên, công việc càng năng động và nhà trị liệu tâm lý càng hiểu bệnh nhân của mình tốt hơn. Phát triển tốt hơn các mối quan hệ trong đó bệnh nhân có thể thoải mái nói về mọi thứ nảy ra trong đầu, về tất cả cảm xúc của mình, về tất cả các sự kiện đã và đang xảy ra với mình, ngay cả khi chúng gây ra sự xấu hổ. Cần nhớ rằng nhà trị liệu tâm lý trong hầu hết các trường hợp không đánh giá điều tốt hay điều xấu, người đó nói với anh ta, anh ta hành xử đúng hay sai và lập luận. Tất cả những gì được nói là quan trọng. Ngoài ra, các cuộc gặp gỡ thường xuyên hơn sẽ hỗ trợ bệnh nhân và giúp họ vượt qua những thời điểm khó khăn trong cuộc sống một cách dễ dàng hơn.
Sau số lần gặp mỗi tuần, số tiền và phương thức thanh toán (cho mỗi lần gặp, thanh toán trước mỗi tháng, thanh toán sau), phương thức tiến hành buổi trị liệu (hẹn gặp trực tiếp, tư vấn qua điện thoại, tư vấn qua Skype) có đã được xác định, công việc vẫn tiếp tục.
Trên thực tế, giai đoạn thiết lập các quy tắc và ranh giới trong trị liệu là rất quan trọng. Sự hiểu biết rõ ràng về thời gian và cách thức buổi trị liệu sẽ diễn ra giúp bệnh nhân cảm thấy an toàn. Loại bỏ những khoảnh khắc không cần thiết và không cần thiết mà bạn có thể cảm thấy lo lắng. Thanh toán phải thỏa mãn cả hai bên. Nhà trị liệu sẽ không hiệu quả nếu anh ta không cảm thấy rằng mức lương của mình thực sự xứng đáng. Vì vậy bản thân người bệnh sẽ không phấn đấu làm việc nếu số tiền dành cho buổi họp là không đáng kể đối với anh ta. Trong trường hợp này, không có cảm giác rằng bạn đang thực sự làm điều gì đó cho bản thân và nó có ý nghĩa. Đó là điều bình thường khi ngân sách hàng tháng cho liệu pháp tâm lý của bệnh nhân bằng hai mươi đến ba mươi phần trăm thu nhập của anh ta.
Để làm việc hiệu quả giữa bệnh nhân và nhà trị liệu, cần có một liên minh trị liệu. Giai đoạn thiết lập liên minh trị liệu cần một khoảng thời gian nhất định và diễn ra ở giai đoạn ban đầu. Liên minh trị liệu là mối quan hệ hợp lý giữa nhà trị liệu và bệnh nhân, giúp cả hai bên có thể làm việc hiệu quả trong quá trình trị liệu tâm lý động lực học. Nếu không có sự liên minh này, không thể tưởng tượng rằng một người đến nhờ giúp đỡ sẽ nói với bác sĩ trị liệu tất cả mọi thứ, ngay cả những gì thân thiết nhất. Chà, nếu đã có bí quyết, nói đến công việc trị liệu hiệu quả đã khó rồi.
Tóm lại, đây là những gì có thể nói về sự khởi đầu của liệu pháp tâm lý động lực học. Tôi sẽ mô tả phần còn lại của các bước trong các tài liệu tiếp theo.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, bạn có thể hỏi tôi, và tôi sẵn sàng giải đáp.
Đề xuất:
Bạn Là Một Nhà Tâm Lý Học! Lầm Tưởng Về Nhà Trị Liệu Tâm Lý. Ý Nghĩa Của Liệu Pháp
Nhà trị liệu tâm lý là gì? Nó dùng để làm gì? Anh ta tặng gì? Trong cuộc sống hàng ngày, tôi thường bắt gặp những người không có kinh nghiệm cá nhân về việc trải qua liệu pháp tâm lý, và tôi thường bị ấn tượng bởi những gì họ nghĩ về liệu pháp tâm lý và tính cách của nhà trị liệu tâm lý.
Khi Bạn Không Thể đến Nhà Trị Liệu Tâm Lý Hoặc Chống Chỉ định Với Liệu Pháp Tâm Lý
Tâm lý trị liệu, giống như các hoạt động khác, có những chống chỉ định riêng. Có những tình huống mà liệu pháp tâm lý sẽ không hiệu quả hoặc thậm chí có hại. Để tránh thất vọng, mất tiền bạc, thời gian và thậm chí có thể suy giảm sức khỏe, trước khi đặt lịch hẹn, hãy chú ý những điểm sau:
Về Liệu Pháp Tâm Lý Sâu Và Liệu Pháp Bề Ngoài. Một Góc Nhìn Gây Tranh Cãi Từ Bên Trong
Sự khác biệt giữa liệu pháp sâu và liệu pháp bề mặt là gì? Theo tôi, chỉ có một điều - liệu pháp thực sự ngụ ý cho mỗi khách hàng một cuộc gặp trực tiếp với những gì khó chịu nhất, những điều cần tránh nhất. Đó là tất cả. Mọi thứ khác có thể được gọi cùng một từ "
Liệu Pháp Tâm Lý Của Một Nhà Trị Liệu Tâm Lý, Hoặc Tại Sao Liệu Pháp Tâm Lý Dài Hạn Với Một Nhà Trị Liệu Luôn Hiệu Quả Hơn
Một bài báo về điều sẽ tuyệt vời nếu mọi người đều có chuyên gia tâm lý của riêng mình! Tôi chỉ muốn chia sẻ những suy nghĩ của tôi. Tôi nghĩ rằng thế giới sẽ bình lặng hơn, chúng ta sẽ bớt lo lắng hơn nếu mỗi người đều có chuyên gia tâm lý riêng.
Nhóm Trị Liệu: Liệu Pháp Nhóm Khác Với Liệu Pháp Cá Nhân Như Thế Nào
Vậy, sự khác biệt giữa liệu pháp tâm lý cá nhân và nhóm là gì? Tôi nghĩ liệu pháp nhóm cực kỳ hữu ích khi bạn bạn cảm thấy có điều gì đó không ổn trong cuộc sống của mình, rằng đã đến lúc phải thay đổi điều gì đó, nhưng rất khó để xác định cụ thể điều gì … Tất nhiên, trong liệu pháp cá nhân, vấn đề này cũng được giải quyết, nhưng điểm đặc biệt của liệu pháp nhóm là bạn nghe những câu chuyện khác nhau của các thành viên trong nhóm, và một số câu chuyện trong số họ có thể vang
