2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Nếu không phải của bạn, tôi không thích, tôi không thích. Nếu cô ấy ngửi thấy, tôi đã thử nó và thay đổi ý định. Đừng cố gắng nhồi nhét vào mình, nuốt chửng, vượt qua sự ghê tởm và cảm giác no. Không ăn. Nếu bạn không muốn ăn. Nếu những gì được đề xuất không phù hợp. Nếu trong quá trình thử nó trở nên rõ ràng rằng tôi không muốn điều này. Nếu thức ăn quá dai, thô, khó tiêu.
Toàn bộ mối quan hệ của chúng ta với ai đó hoặc với thứ gì đó tương tự như mối quan hệ của chúng ta với thức ăn. Phép ẩn dụ về thực phẩm được giới thiệu bởi Perls, cha đẻ sáng lập của Liệu pháp Gestalt. Trong So sánh - Freud xem xét mối quan hệ với một thứ gì đó hoặc với ai đó bằng cách sử dụng ví dụ về sự hấp dẫn tình dục.
Nhưng đối với tôi thì dễ dàng hơn với thức ăn.
Cho phép bản thân không ăn - không phải nhồi nhét thứ gì đó vào người, mà là dừng lại và dọn đĩa đi - không hề dễ dàng như bạn tưởng
Giống như rất nhiều người dân Liên Xô, tôi đã trải qua bạo lực thực phẩm khi còn nhỏ. “Hãy nuốt đi! Chỉ cần cố gắng nhổ nó ra, và một đĩa bột báng sẽ bay vào đầu của bạn,”cô y tá ở trường mẫu giáo nói hoặc không, nhưng tôi nhớ như vậy. Tôi bắt đầu ăn cháo bột báng chỉ sau bốn mươi năm.
Từ chối ăn không phải là dễ dàng. Họ có thể đánh đập, lăng mạ. Kinh nghiệm không thể tránh khỏi của sự nhục nhã buộc anh phải kìm nén phản xạ bịt miệng và nuốt. Để nhồi nhét một điều gì đó không tốt đẹp vào bản thân.
“Ăn đi, có ngày mai cũng không có” là lời thề của ông nội. Anh sống sót sau nạn đói, chiến tranh. Anh ấy biết mình đang nói về điều gì. "Ăn cho ngon."
“Những người khác cũng không có điều này. Hãy vui mừng vì bạn có. " - lời của người bà. Về mặt này, từ chối là "chọc giận Đức Chúa Trời." "Hãy cầm lấy, ăn đi, hãy vui mừng - đừng chọc giận Đức Chúa Trời." “Hãy biết ơn những gì bạn có. Nếu không, có thể không có ngày mai”.
“Ăn, nó là cần thiết, hữu ích. Con cần phải ăn,”- lời của mẹ tôi.
“Họ đã chuẩn bị cho con, nhưng con lại ngoảnh mặt lên ?!” - đây đã là bố rồi.
“Mọi thứ đã được trả giá. Tôi đã cố gắng, tôi đã làm cho bạn. Những gì để ném ra bây giờ? Tất cả những điều này là vô ích? - đây là chồng.
“Mẹ cứ thử đi! Cố gắng lên, cái gì khó cho bạn hay sao ?! - đây là con gái …
Làm sao để từ chối, khi rất nhiều người yêu thương hỏi han, khuyên nhủ, nài nỉ, đe dọa? …
Theo như những gì tôi có thể nhớ thì tôi luôn bị thừa cân. Và chỉ gần đây, nhờ nhiều năm trị liệu, tôi bắt đầu nhận thấy cách mình ép bản thân với thức ăn. Làm thế nào tôi thực tế nhồi thức ăn vào tôi. Tôi đột nhiên bắt đầu phân biệt được làm thế nào, ở đâu đó trong tôi, một cô bé nhắm mắt và bắt đầu nuốt cháo một cách nhanh chóng, nhanh chóng. Và chỉ một thời gian trước đây thì lời thì thầm của cô ấy xuất hiện: “Tôi không muốn. Tôi không muốn nữa…"
Tôi đang học cách cho phép mình không ăn. Ngay cả khi đã trả tiền. Ngay cả khi họ xúc phạm và bỏ nhiều công sức vào việc nấu nướng. Dù được mọi người khen ngon và ăn ngon. Và tôi tin rằng nó rất ngon.
Tôi đang học cách cho phép mình không ăn:
các khóa đào tạo, rất quan trọng trong công việc của tôi, nếu có nhiều khóa học hơn tôi có thể hiểu và hiểu được trong khoảng thời gian này; nếu tôi nếm nó, tôi hiểu rằng nó không phải của tôi. Việc phục vụ món ăn không phải của tôi, mùi, vị, màu sắc, bản thân “nhà bếp” cũng không phải của tôi. Mặc dù tôi tin rằng nó có giá trị và hữu ích. Và trời ơi! - Tôi thấy nhiều người có vẻ thích. Tôi đang học cách trải nghiệm rằng tôi thuộc nhóm thiểu số. Nhưng tôi thực sự không thích nó. Và tôi từ chối
sách, phim, bài báo. Ngay cả khi từ các tác giả yêu thích của tôi. Tôi sẽ không ăn đứt lòng chung thủy. Chỉ vì quan tâm
mối quan hệ. Tôi sẽ thử. Cho phép bản thân không vội vàng, nhưng mạo hiểm đi, nếu tôi hứng thú, là một điều hấp dẫn. Ngay cả khi thú vị và mới mẻ, nhưng tôi sẽ cố gắng, có cơ hội. Nếu, đánh hơi và lắng nghe, tôi tham gia, tôi sẽ đi
Nếu mối quan hệ bắt đầu có mùi khó chịu, tôi sẽ dọn cái đĩa sang một bên và tìm hiểu chuyện gì đã xảy ra. Tôi không muốn ăn "thực phẩm rõ ràng là bị nhiễm độc". Tôi sẽ không ăn bất cứ thứ gì khiến tôi bị ốm.
Trước khi nuốt bất kỳ định đề nào từ một bài giảng, cuốn sách, khóa học, tôi sẽ nghiền nó thành một trăm mảnh nhỏ. Tôi sẽ bao bọc mỗi người trong số họ bằng sự hiểu biết, kinh nghiệm của mình và chỉ khi tất cả những điều này thực sự trở thành của tôi, tôi sẽ nuốt chửng và trở thành một phần của chính mình.
Và một điểm quan trọng nữa - sự lựa chọn xuất hiện rất nhiều. Khi tôi có thể lựa chọn hoặc tôi hiểu rằng tôi có thể lựa chọn. Khi tôi đang trong cơn đói cấp tính, tôi không quan tâm đến việc làm thế nào để nhấn chìm nó.
Sự lựa chọn xuất hiện khi tôi có cơ hội dừng lại, hít thở không khí bằng lỗ mũi và lắng nghe bản thân. Tôi muốn gì? Đây có phải là thứ tôi muốn không? Nếu vì một lý do nào đó mà tôi phải nuốt nước bọt mà không nhìn, tôi lại biến thành một cô gái nhỏ nhắm mắt và không còn cảm xúc..
Đề xuất:
Các đường Viền. Nóng Không Thể Chịu được - Lạnh Không Thể Chịu được
Chủ đề về ranh giới trong bối cảnh quan hệ con người là một trong những chủ đề cấp bách nhất. Thật vậy, trong các cuộc tiếp xúc, chúng ta liên tục tiếp xúc với những người khác, một số người cùng phe với chúng ta. Nếu chúng ta tiếp cận rất gần, tức là chúng ta xâm phạm biên giới, rất dễ rơi vào cảnh sát nhập.
Sự Thoải Mái Trong Gia đình Không Phải Là Sàn Nhà được Làm Sạch, Mà Là Một Cái đầu được Làm Sạch Về Niềm Tin
“Ngay cả khi bạn không nấu bữa tối, tôi có thể làm với nó. Nhưng đừng bắt tôi muốn về nhà vì sự không hài lòng liên tục của bạn. Tôi muốn thư giãn ở nhà, không phải sắp xếp mọi thứ. " Tôi nghe những lời này của chồng, để đáp lại những lời trách móc rằng anh ấy không hề đánh giá cao những nỗ lực của tôi trong việc trông nhà.
Không Ai Yêu Bạn Vì Bạn Không Trẻ, Không đẹp Hay Không Thon Gọn? Bạn Có Nghĩ Rằng đây Là Một Ngõ Cụt?
Tôi bây giờ là một phụ nữ 50 tuổi hạnh phúc. Tất nhiên, tôi còn trẻ, nhưng đẹp và mảnh mai, theo nghĩa cổ điển, tôi chưa bao giờ thế! Câu “không bao giờ” này bây giờ nghe không giống một câu, như thời thơ ấu, khi bạn bị coi là cô gái xấu xí nhất trong lớp.
Làm Thế Nào để Sống Nếu Khi Bạn được Nói KHÔNG: Sự Thất Vọng Không Thể Chịu đựng được
và sự lạc quan và ham muốn cuộc sống và thái độ tích cực cứ thử tôi đi thất vọng Nói một cách nhẹ nhàng, bạn sẽ cảm thấy khó chịu khi bị từ chối. Các nhà tâm lý học gọi trạng thái này (khi một người đau đớn khi bị từ chối, cố gắng chấp nhận với suy nghĩ:
"Không được Thô Lỗ", "Không được Phàn Nàn" Và Các Quy Tắc Khác Của Người Vợ Lý Tưởng đối Với "Domostroi", Hiện Không Thể Chấp Nhận được
Trong thế giới hiện đại, "Domostroy" là một từ đồng nghĩa với lối sống gia đình gia trưởng. Nhưng ít ai biết rằng tượng đài văn học này không chỉ dành riêng cho cuộc sống đời thường và các mối quan hệ trong gia đình, mà còn hoàn toàn quy định con đường trần thế của những người Novgorod ở Nga thời trung cổ.
