Vai Trò Của Cơn Giận Trong Cuộc Khủng Hoảng Cuộc Sống

Video: Vai Trò Của Cơn Giận Trong Cuộc Khủng Hoảng Cuộc Sống

Video: Vai Trò Của Cơn Giận Trong Cuộc Khủng Hoảng Cuộc Sống
Video: Bản tin trưa 5/12 | Xuất hiện "hội những người ghét cha mẹ" - đáng trách hay phải suy ngẫm? | FBNC 2024, Tháng Ba
Vai Trò Của Cơn Giận Trong Cuộc Khủng Hoảng Cuộc Sống
Vai Trò Của Cơn Giận Trong Cuộc Khủng Hoảng Cuộc Sống
Anonim

Chủ đề Sự phẫn nộvà, theo ý kiến của tôi, mặc dù nó cực kỳ phù hợp với tâm lý học thực tế hiện đại, tuy nhiên, nó hoặc được trình bày trong một mô hình đơn giản của "biểu thức Sự phẫn nộa "hoặc bằng các cơ sở phân tích tâm lý sâu sắc về sự hiện diện của nó. Hơn nữa, điều thứ hai, thường xuyên hơn với một bóng râm thực sự bác bỏ cảm giác này. Nếu không, tại sao hầu hết các tham chiếu đến" Sự phẫn nộ", về cơ bản đây là mô tả các phương pháp đối phó với nó. Sử dụng ví dụ về mô hình phân tích giao dịch, tôi sẽ cố gắng xem xét các khía cạnh tích cực của cảm giác này và các cảm xúc đi kèm, để không vội vàng loại bỏ Nó. Nếu nó có ích thì sao?))) Khái niệm về trạng thái bản ngã của Eric Berne gợi ý rằng chúng ta có 2 trạng thái bản ngã của Đứa trẻ bên trong, mà trong ngữ cảnh của chủ đề này, chúng ta phải phân biệt: Đứa trẻ nổi loạn (thích nghi)Trẻ em tự do … Đến một giai đoạn phát triển nhất định ở độ tuổi 2-3 tuổi, khủng hoảng đầu tiên xảy ra, mục đích là giành được sự độc lập nhất định trong quá trình phát triển không gian sống. Nhiệm vụ của giai đoạn phát triển này của trẻ là làm chủ các kỹ năng tự điều chỉnh hành vi của mình mà không cần sự trợ giúp của cha mẹ. “Bản thân tôi” đầu tiên trở thành một bài kiểm tra thực sự cho các ông bố bà mẹ, những người phải sẵn sàng cho phép đứa trẻ làm những việc độc lập tự chủ: chạy lùi một quãng khi đi dạo, buông tay mẹ, thử mặc quần áo hoặc chọn đồ. một cái gì đó, v.v. v.v. Đây là sự đồng hóa đầu tiên của năng lượng hành động, có liên quan trực tiếp đến biểu hiện của sự tức giận. Thách thức đối với cha mẹ trước tiên là phải thừa nhận và tôn trọng sự tức giận như một cảm xúc hợp lệ. Cha mẹ cũng nên thể hiện những biểu hiện giận dữ mang tính xây dựng. Điều duy nhất họ không nên làm là đàn áp, phớt lờ hoặc trả đũa một cách thô bạo. Một cách kiên quyết và bình tĩnh dừng tay đứa trẻ lại, chịu đòn, cha mẹ phải chuyển năng lượng của sự tức giận sang một hình thức xây dựng. Ví dụ, hãy nói: “Tôi thấy rằng bạn đang tức giận. Hãy nói cho tôi biết những gì bạn muốn (những gì bạn không thích)."

qPfB7C06IIg
qPfB7C06IIg

Các nhiệm vụ chưa được giải quyết của cuộc khủng hoảng này sẽ xuất hiện trở lại trong cuộc khủng hoảng tuổi vị thành niên, theo truyền thống được coi là tuổi nổi loạn. Và nếu đứa trẻ đã có kinh nghiệm kìm nén cơn tức giận ở độ tuổi này, thì năng lượng bùng phát của cơn giận dữ sẽ cho cha mẹ một cơ hội khác để giúp trẻ học cách chuyển nó "thành một kênh hòa bình." Tôn trọng nhân cách của một thiếu niên ở một độ tuổi nhất định trở nên quan trọng nhất và đồng thời là hành động khó khăn nhất đối với các bậc cha mẹ. Và chữ "không" cực kỳ quan trọng của cha mẹ đối với một thiếu niên không phải là bạo lực và đánh giá thấp nhân cách và khả năng của mình, mà là "bờ bến" đáng tin cậy, vững chắc và ổn định cho dòng sông cảm xúc cuồng nộ của cậu ta. Những bậc cha mẹ cảm thấy khó khăn khi nói “không” là con họ phải đối mặt với rất nhiều hành động ngầm, “du kích”. Cách duy nhất để anh ta phân biệt hành động du kích với hành vi tự do là thông qua kinh nghiệm và chiến thuật chính xác của cha mẹ, người có quyền bộc lộ sự tức giận bên trong của riêng mình. Tất nhiên, cha mẹ ở độ tuổi này hiếm khi là người có thẩm quyền và một thiếu niên sẽ may mắn nếu có ít nhất một người xung quanh mình sở hữu kiến thức và kỹ năng này. Nếu không, "cuộc chiến cho tự do" có thể kéo dài phần còn lại của cuộc đời bạn. Những “du kích”, “cách mạng” sẽ lớn lên thành những chàng trai cô gái trưởng thành, tuổi mới lớn về tình cảm chưa vượt qua giới hạn của tuổi mới lớn. Và, tất nhiên, tuyệt đại đa số những người mà cuộc nổi loạn bị đàn áp dã man ở tuổi này bởi cha mẹ và xã hội gần nhất sẽ trở thành những cô bé, cậu bé ngoan ngoãn ngoan ngoãn. Và nếu những "nhà cách mạng" và "đảng phái" có ít nhất một chút ảo tưởng về tự do, thì những người này sẽ chỉ mơ về nó, cảm thấy mình là tù nhân của thế giới này. Nhưng cả người này lẫn người kia đều không thể thực sự tự do và hạnh phúc, tk. cấm Cha mẹ bên trong của họ sẽ là người quyết định cho việc đưa ra quyết định về cuộc sống của chính họ. Cả hai loại này sẽ có vẻ rất khác nhau và không giống nhau, tuy nhiên, chúng chỉ là hai mặt của cùng một đồng tiền. Cả hai đều phải phụ thuộc và xem xét theo ý kiến của Phụ huynh. Chỉ một số tuân theo anh ta, trong khi những người khác chiến đấu. Cuộc sống cho chúng ta một cơ hội khác để vượt qua tình huống khó xử này khi phải lựa chọn giữa tự do và nổi loạn - một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên. Đây là nơi mà bạn vượt qua từ nửa đầu đến nửa sau của cuộc đời, nơi sẽ đòi hỏi năng lượng của sự tức giận cho sự chia lìa cuối cùng với Cha mẹ. Và nếu nửa đầu của cuộc đời, chúng ta vô thức sống theo sự chỉ định của cha mẹ và biện minh cho những kỳ vọng của họ, thì nửa sau nên dành riêng cho những nhu cầu của Đứa trẻ bên trong của chúng ta: tình cảm, tinh thần, sáng tạo. Sự tách biệt luôn đòi hỏi năng lượng. Và đây là năng lượng của sự tức giận, có thể bị “lên án” như một cảm xúc hung hăng tiêu cực, trước tiên là bởi bên ngoài của chúng ta, sau đó là bởi Cha mẹ bên trong và đang bị quản thúc. Năng lượng tích lũy ở độ tuổi này có thể phá hủy cấu trúc nhân cách của chúng ta ở dạng rối loạn thần kinh, trầm cảm, v.v. hoặc cơ thể của chúng ta ở dạng bệnh mãn tính. Hoặc năng lượng này có thể giải phóng do hành vi không kiểm soát được dưới dạng hành vi tự hủy hoại bản thân: nghiện (rượu, thức ăn, tình dục, vui chơi, v.v.). Đã đánh mất ý nghĩa của cuộc sống, bởi vì các giá trị cũ mất đi, các mục tiêu đã đạt được hoặc không thể đạt được, tiềm năng giảm sút và không được bổ sung, các mối quan hệ không trở nên thân thiết, v.v. một người bắt đầu vô thức cố gắng tìm đến cái chết như một cách để giải quyết vấn đề này. Cuộc sống trong giai đoạn này đòi hỏi một sự sửa đổi bắt buộc về kinh nghiệm và mục tiêu. Đã leo đến đỉnh núi, bạn cần phải nhìn xung quanh và xem xét lại đồ đạc trong ba lô, xem chúng ta có những gì và chúng ta phải chia tay những gì, bởi vì nó là một tải vô ích. Phải bù đắp cho việc thiếu các nguồn lực để đặt ra các mục tiêu mới, để tách khỏi cha mẹ và con cái, những người đã bắt đầu một chuyến đi độc lập, để chia tay với những hy vọng và ảo tưởng chưa thực hiện được và những mất mát thực sự. Nhưng vào thời điểm này, tất cả các nguồn đã biết đã cạn kiệt và những nỗ lực tìm kiếm chúng bên ngoài bản thân sẽ thất bại nếu người đó không làm chủ được năng lượng của sự tức giận bên trong. Các hình thức cách mạng trước đây và chiến tranh du kích ở độ tuổi này dẫn đến kết cục tự nhiên của họ dưới hình thức đàn áp và trầm cảm sau đó. Sự lãng mạn của cách mạng thì tốt đẹp ở tuổi trẻ, nhưng ở tuổi trưởng thành, sự nóng giận đòi hỏi phải có những cải cách rõ ràng. Và việc không được phép tức giận, được coi là một hình thức bất hợp pháp, vi phạm các quy tắc và ranh giới, sẽ không cho một cá nhân cơ hội để làm chủ các nhiệm vụ của cuộc khủng hoảng này. Đơn giản là cô ấy không có đủ sức. Tự do, giống như "củ cà rốt buộc trước mũi", sẽ không thể đạt được chỉ bởi vì cả khi còn nhỏ, cũng như ở tuổi thiếu niên, cũng như ở tuổi trưởng thành, một người không có quyền bày tỏ sự tức giận, nổi loạn chống lại các quy tắc hạn chế quyền tự do của mình và chuẩn mực và kinh nghiệm chuyển cuộc nổi dậy này thành những cải cách hòa bình. Các quy tắc và quy định không phải lúc nào cũng thay đổi dựa trên nhu cầu của chúng tôi. Về nguyên tắc, chúng không có xu hướng thay đổi nhanh chóng. Và chúng ta cần nổi loạn, nếu chỉ để những người xung quanh biết rằng chúng ta đã trưởng thành và ranh giới trước đây đã gần kề với chúng ta. Chúng ta cần bày tỏ sự bất đồng của mình, vượt qua nỗi sợ hãi rằng chúng ta sẽ không được chấp nhận với những nhu cầu mới của mình. Và chúng ta cần thể hiện năng lượng của sự tức giận giống như một con gà con không thể nở ra từ một quả trứng mà không làm vỡ vỏ. Nếu chúng ta không được phép thực hiện quyền lực của mình để phát triển, thì chúng ta có trách nhiệm với chính mình để đạt được nó. Chúng tôi sẽ cố gắng tìm ra điều đó tại khóa đào tạo vào ngày 16-17 tháng 5 tại Moscow "Toàn bộ sự thật về cuộc khủng hoảng thế giới giữa", tel. +7 495 6290736. Cần đăng ký trước.

Đề xuất: