2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Một trong những dấu hiệu của cái gọi là bệnh thần kinh khỏe mạnh - tức là một khách hàng bình thường của một nhà trị liệu không bị các dạng rối loạn thần kinh nghiêm trọng, trầm cảm, người không ở trong tình trạng ranh giới, nhưng chỉ đơn giản là không hài lòng với cuộc sống của mình - là khó bộc lộ cảm xúc. Giận dữ, đau buồn, vui sướng, buồn bã, đau đớn, thất vọng, thích thú - cả hai đều kém được công nhận và thể hiện kém. Mọi người chỉ có thể nhận thấy một mức độ kinh nghiệm không thể chịu nổi, các sắc thái biến mất, và cuộc sống hàng ngày dường như vô vị. Nhưng ngay cả trong những trường hợp mà hầu hết mọi cảm xúc đều ổn, thì sự xấu hổ vẫn luôn thể hiện rất rõ ràng, bị kìm nén và bí mật chi phối hành vi.
Có rất nhiều điều đáng xấu hổ trong nền văn hóa của chúng ta. Thật xấu hổ khi không giao tiếp với bố mẹ bạn, kể cả khi họ đã bán quả thận của bạn, thật xấu hổ nếu vợ bạn lừa dối bạn, thật xấu hổ khi chồng bạn kiếm được ít hơn bạn, thật xấu hổ khi bề ngoài không hoàn hảo - bạn cần phải che giấu điều đó, xấu hổ khi phải nhờ giúp đỡ, xấu hổ khi hét to và khóc ở nơi công cộng, xấu hổ khi nói rằng bạn thích tình dục, xấu hổ khi nói rằng bạn hạnh phúc và có một người yêu tuyệt vời, xấu hổ vì không phải là người giỏi nhất và là tốt nhất, xấu hổ khi già đi và phẫu thuật thẩm mỹ. Và chúng tôi thường dành nhiều thời gian và nỗ lực cùng khách hàng của mình để vượt qua sự kháng cự này. Sự xấu hổ là không thể chịu đựng được; bạn không thể làm việc với nó như cách chúng ta làm việc với những cảm giác khác. Xấu hổ nói với một người rằng "không có gì sửa chữa - chết đi". Quan trọng nhất, sự xấu hổ là một công cụ thao túng mạnh mẽ, đó là lý do tại sao cha mẹ và giáo viên thường sử dụng nó.
Và đồng thời, sự xấu hổ vô hiệu hóa tất cả các nguồn lực và thành tựu của một người, và anh ta vẫn bất lực. Nếu không có sự trợ giúp điều trị, những người vì xấu hổ thường trở nên hung hăng hoặc tự động gây hấn. Đôi khi nó xảy ra quá nhanh đến nỗi một người không có thời gian để tìm ra lý do tại sao anh ta lại rơi vào cơn thịnh nộ như vậy hoặc tại sao anh ta cảm thấy tồi tệ và muốn chết.
Đề xuất:
Tôi Xấu Hổ Khi Chứng Tỏ Rằng Tôi Xấu Hổ. Sự Xấu Hổ Khuếch đại: Làm Thế Nào để Trở Lại Cuộc Sống (Phần 2)
Tôi viết bài này như một phần tiếp theo của chủ đề về sự xấu hổ và tôi muốn xem xét các biện pháp phòng vệ tâm lý mà chúng ta sử dụng để tránh cảm giác và nhận ra sự xấu hổ. Thực tế là sự xấu hổ độc hại là một trải nghiệm khá khó khăn và khó chịu, khiến chúng ta yếu đi hơn là củng cố chúng ta.
Bạn Không Xấu Hổ, Hả ?! Bạn Có Lương Tâm Không ?! Vài Lời Về Sự Xấu Hổ Và Lương Tâm
Cảm giác khó khăn nhất mà một người có thể trải qua là cảm giác xấu hổ và tội lỗi. Cảm giác tội lỗi dai dẳng thường là nền tảng của các bệnh tâm lý, và sự xấu hổ là một yếu tố rất quan trọng trong việc phát triển và duy trì nhiều bệnh tâm thần.
Trong Lòng Xấu Hổ. Làm Thế Nào để Thoát Khỏi Sự Xấu Hổ
Sự xấu hổ trong tất cả các biểu hiện của nó chiếm một vị trí rất quan trọng trong tâm hồn và đời sống xã hội của chúng ta. Sự xấu hổ bảo vệ không gian bên trong tính cách của chúng ta và gợi ý những gì có thể được đưa ra để thảo luận chung và những gì tốt hơn nên giữ bên mình.
Xấu Hổ. Các Giai đoạn Của Công Việc Nội Tâm Với Sự Xấu Hổ
Tác giả: Elena Monique Xấu hổ là một cảm giác thiếu sót bên trong. Khi tôi bị thu mình bởi sự xấu hổ, tôi không cảm thấy là chính mình. Không những không có kinh nghiệm tích cực nào về bản thân xảy ra với tôi, mà còn không có kinh nghiệm nào về bản thân.
DẤU HIỆU TRỊ LIỆU XẤU HOẶC TƯ VẤN XẤU VỀ DẤU HIỆU TRỊ LIỆU XẤU
Một chủ đề phổ biến ngày nay là cảnh báo những khách hàng cần dịch vụ trị liệu tâm lý về các nhà trị liệu bóc lột, “xấu”, không chuyên nghiệp. Tôi nghĩ rằng nó là cần thiết để bao gồm các chủ đề như vậy. Nhưng ánh sáng là cẩn thận, có thẩm quyền và chu đáo.
