2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Nó thường xảy ra rằng một người dường như có tất cả mọi thứ cho một cuộc sống viên mãn lại không cảm thấy hạnh phúc và hài hòa. Và người còn lại, một cách khách quan sống trong hoàn cảnh cuộc sống rất hạn chế, tuy nhiên, họ cảm thấy vui vẻ và tận hưởng cuộc sống. Nó phụ thuộc vào cái gì?
Tất nhiên, thái độ tâm lý và những tổn thương nhận được trong quá trình hình thành nhân cách có tác động rất lớn đến khả năng trải nghiệm khoái cảm ngay từ trong quá trình sống.
Làm thế nào nó có thể trông như thế nào?
Ví dụ, một đứa trẻ nhìn thấy cuộc sống của cha mẹ mình vất vả như thế nào, thấy họ mệt mỏi và cáu kỉnh, đau khổ, chúng thường nói rằng "cuộc sống là khó khăn", "cuộc sống chỉ là đau khổ."
Thông lệ trong gia đình vui mừng - "đừng cười, nếu không bạn sẽ khóc", "bạn vui mừng sớm."
Họ đánh giá thấp niềm vui của đứa trẻ - "Con tìm được cái gì đó vui, mẹ mệt, chung cư bừa bộn, không có tiền nhưng được vui", họ tước đoạt những thú vui - "không có gì để có cả vui vẻ, làm ăn tốt hơn."
Chỉ chú ý đến đứa trẻ trong những tình huống khi nó bị ốm hoặc khóc, tức là, đau khổ là cách duy nhất để có được tình yêu thương.
Trong trường hợp này, đứa trẻ sẽ mang theo thói quen đau khổ khi trưởng thành, coi cuộc sống một cách tiêu cực, tìm kiếm lợi ích phụ trong đau khổ, sử dụng chúng như một cách để đạt được điều mình muốn. Đó là, đau khổ sẽ là tiêu chuẩn cho anh ta.
Ở tuổi trưởng thành, dường như đối với anh ấy, anh ấy luôn thiếu một thứ gì đó để có được hạnh phúc. Nhưng có được thứ mình muốn, anh ta vẫn không thể tận hưởng nó một cách trọn vẹn nhất, luôn có điều gì đó xen vào sự vui mừng.
Ngoài ra, nếu mong muốn của đứa trẻ bị dập tắt, bị thay thế bởi mong muốn của cha mẹ, thì trẻ có thể vô thức nhận ra mong muốn và mục tiêu của người khác trong suốt cuộc đời của mình, và tất nhiên, trẻ cũng sẽ không thể cảm thấy hài lòng từ việc thực hiện chúng.
Làm việc với những khách hàng như vậy thường là lâu dài và bao gồm:
- tìm ra những thái độ tiêu cực ảnh hưởng đến cuộc sống của họ;
- chuyển dần sự tập trung của sự chú ý từ những khía cạnh tiêu cực của tình huống sang những khía cạnh tích cực;
- phát triển thói quen tập trung sự chú ý vào thời điểm ở đây và bây giờ, thay vì cuộn qua đầu những khoảnh khắc khó chịu trong quá khứ hoặc những tưởng tượng tiêu cực về tương lai;
- sự hình thành kỹ năng để thỏa mãn nhu cầu của họ theo những cách lành mạnh;
- làm rõ những mong muốn thực sự của khách hàng;
- việc sử dụng thiền định và khẳng định mang lại hiệu quả tốt.
Bạn có quản lý để tận hưởng cuộc sống?
Đề xuất:
Một Người Có Thể HẠNH PHÚC Khi Sống Trong LẠC LẠNH HẠNH PHÚC Không?
Theo quan điểm của sinh học và tâm sinh lý học, chúng ta không thích nghi với cuộc sống cô đơn (giải thích bên dưới) Theo quan điểm của tâm lý học, con người có khả năng vượt ra khỏi khuôn khổ định trước của sinh học. Xem giải thích bên dưới.
"Tôi Hạnh Phúc Khi Bạn Hạnh Phúc!" Hoặc "tình Yêu Bóp Nghẹt"
Bạn có tình cờ nghe thấy trong địa chỉ của mình câu: "Tôi hạnh phúc khi bạn hạnh phúc!"? Từ ai đó từ người thân, bạn bè, từ một người thân yêu? .. Hãy nhớ bạn cảm thấy thế nào về nó? Nếu bực bội, tức giận, giận dữ, thậm chí là tuyệt vọng, thì có lẽ bên cạnh bạn đang có một người phụ thuộc rất nhiều vào cảm xúc.
Về Sự Hợp Nhất Và Ranh Giới Của Thế Giới Nội Tâm Của Bạn. Tôi Có Thể Hạnh Phúc Nếu đau Buồn Gần Kề Không?
Tác giả: Irina Dybova Ta đang đứng một chân, ngoài cửa sổ phảng phất có mùi xuân với cành trắng nở rộ, ta vẽ mắt, chúng ta cùng con gái ra đi, chúng ta có kế hoạch lớn .. Một người bạn đang gọi. Con trai chị bị nôn, sốt và đau bụng. Niềm tin vào niềm hạnh phúc vô bờ bến của tôi bị lung lay.
Tôi Sẽ Làm Cho Bạn Hạnh Phúc Em Bé! Lời Khuyên Chính Từ Chuyên Gia Tâm Lý Gia đình Về Cách Làm Cho Con Bạn Hạnh Phúc
Tuổi thơ hạnh phúc và an toàn bắt đầu với hạnh phúc và cha mẹ an toàn! Cha mẹ an toàn. Sự thật khủng khiếp là mối nguy hiểm chính đối với trẻ em là cha mẹ của chúng. Cha mẹ của họ đang cãi nhau với nhau! Điều mà ngay cả khi yêu thương con cái một cách chân thành cũng có thể khiến chúng tổn thương không thể chịu đựng được.
Tâm Lý Hạnh Phúc: 10 Nguyên Tắc Của Những Người Hạnh Phúc
Hướng dẫn từng bước từ nhà tâm lý học Natalia Ghazaryan Điều gì làm cho chúng tôi hạnh phúc Vì vậy, tôi tình cờ tham gia dự án Nghiên cứu Phát triển Người lớn ở Harvard do bác sĩ tâm thần Robert Waldinger đứng đầu. Tôi quan tâm đến thực tế là trí nhớ của chúng ta không hoàn hảo, và thường chúng ta không thể nhớ chi tiết những gì đã xảy ra với chúng ta 15, 20, 30 năm trước.