CÓ KHẢ NĂNG KIỂM SOÁT CUỘC SỐNG CỦA BẠN KHÔNG?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-12 21:05

Cuộc sống là một sự thật. Thực tế là nó tồn tại, nó đã xảy ra và không thay đổi. Điều này có nghĩa là chúng ta có thể thay đổi thái độ của chúng ta đối với thực tế, suy nghĩ của chúng ta về thực tế này.

Bên ngoài trời đã mưa, bạn chưa cầm ô, cốc đã rơi và đã vỡ, xung đột đã xảy ra rồi. Tất cả những điều này là sự thật, tất cả những điều này là cuộc sống. Chúng ta có thể thay đổi một sự thật không? Không.

Điều này có nghĩa là cảm xúc của chúng ta không có ý nghĩa như thế nào, điều này không thể có, phản đối, nhưng tôi không đồng ý, đây là sự điên rồ, v.v., đơn giản là không có ý nghĩa trong chúng. Đúng, chúng ta có thể bày tỏ cảm xúc của mình về những gì đã xảy ra theo cách này, nhưng chúng ta không thể thay đổi nó, chúng ta không thể kiểm soát nó.

Chúng ta không thể kiểm soát cuộc sống, bởi vì nó là một sự thật của những gì đã xảy ra

Nhưng chúng ta đang cố gắng kiểm soát cơn nghiện của mình đối với thức ăn, tình dục, thể thao và những người khác. Và khi, chúng ta chỉ đơn giản là kẹp chặt mình trong sự kìm kẹp của những điều cấm, những chỉ dẫn, chúng ta tạo ra trong tâm trí mình ảo tưởng về sự kiểm soát. Chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi đang kiểm soát cuộc sống của chính nó.

Tại sao chúng ta cần ảo tưởng này?

Theo quy luật, những người kiểm soát xuất sắc là những người, từ thời thơ ấu, đã quen sống với những bậc cha mẹ lo lắng, quá bảo vệ và kiểm soát, cũng như những bậc cha mẹ cần được kiểm soát, chẳng hạn như người nghiện rượu, hoặc không ổn định về cảm xúc, khi nào, vì Ví dụ, tâm trạng của người mẹ phụ thuộc vào hành vi của đứa trẻ.

Giấu rượu với người cha say xỉn, và điều chỉnh tâm trạng của người mẹ, để không có phần gây hấn, đứa trẻ nghĩ rằng mình đang kiểm soát được tình huống bất ổn này, có thể khuấy động bất cứ lúc nào, điều đó có nghĩa là bạn luôn cần đề phòng để điều xấu không xảy ra.

Hơn nữa, khi lớn lên, một đống các sự kiện có thể gây ra đau buồn xuất hiện trong những người như vậy, và ảo tưởng về sự kiểm soát sẽ tìm ra những cách khác. Đây là kiểm soát thực phẩm, và tôi đã ăn bao nhiêu, nếu tôi khỏe hơn thì sao, và để giảm cân, tôi không ăn sau 6 giờ tối. Kiểm soát các mối quan hệ phụ thuộc mã, bởi vì bộ điều khiển chỉ có được những mối quan hệ như vậy, bởi vì từ thời thơ ấu nó là một hệ thống quen thuộc và cường độ của cảm xúc chưa được xử lý đòi hỏi sự duy trì của nó. Đây là quyền kiểm soát thời gian và địa điểm của bạn, và tại sao quá muộn, và đây đã là chai bia thứ ba, v.v.

Cuộc sống không thể kiểm soát, không thể kiểm soát chính mình, chỉ có thể lựa chọn, lựa chọn một cách có ý thức suy nghĩ, cảm xúc, tình cảm, có ý thức ăn uống, nhận ra giá trị của bản thân và tự tin trong mối quan hệ với bạn đời, và sau đó bạn sẽ không. muốn kiểm soát.

Kiểm soát cuộc sống tước đi của chúng ta sự tự phát, những bất ngờ thú vị, những khoảnh khắc tuyệt vời, bởi vì chúng có thể đánh sập bộ điều khiển. Rốt cuộc, anh ta không có kế hoạch này, có nghĩa là anh ta sẽ không thể tận hưởng những thú vui, bởi vì chúng không theo kế hoạch, điều đó có nghĩa là cảm giác rằng tôi không thể kiểm soát cuộc sống sẽ tăng cường, và thay vì niềm vui sẽ ép buộc người đó. để tăng cường kiểm soát hơn nữa.

Cơ sở để giải phóng khỏi sự kiểm soát của cuộc sống là sự tin tưởng vào Thế giới.

Đây là cảm giác cơ bản đến từ sự tin tưởng ở cha mẹ, nhưng nếu nó không phải do họ hình thành, thì người lớn cũng có thể tự hình thành nó.

Trust in the World là sự tự tin bên trong rằng tất cả các sự kiện luôn có lợi, ngay cả khi thoạt đầu có vẻ như không phải vậy (ly hôn, sa thải khỏi công việc, ly thân, v.v.)

Niềm tin vào Thế giới là sự tự tin bên trong rằng Thế giới sẽ luôn quan tâm đến bạn.

Trust in the World là sự tự tin bên trong rằng mọi thứ sẽ diễn ra đúng như mong muốn và dẫn đến đúng nơi.

Chúng ta có thể kiểm soát suy nghĩ của mình - chúng ta có thể, và đây là cách kiểm soát thực sự duy nhất

Anh ta có thể cung cấp sự an toàn bên trong, trái ngược với ảo tưởng kiểm soát một cái gì đó bên ngoài. Kiểm soát suy nghĩ làm cho chúng ta có thể cảm thấy khác đi, bởi vì suy nghĩ làm nảy sinh cảm giác và cảm xúc, và việc lựa chọn những suy nghĩ mà chúng ta cần có thể gợi lên những cảm giác tốt nhất và dễ chịu nhất. Điều này có nghĩa là chúng ta sẽ cải thiện chất lượng cuộc sống của mình.

Cuộc sống không cần chúng ta kiểm soát, nó sống, mùa xuân thay thế mùa đông, và sau mùa hè đến mùa thu. Và không cần phải kiểm soát các quá trình tự nhiên. Chúng ta không thể thay đổi các sự kiện, nhưng chúng ta có thể thay đổi thái độ của mình đối với chúng. Chúng ta có thể thay đổi suy nghĩ của mình về một sự kiện, có thể thay đổi suy nghĩ về cuộc sống, về bản thân, về người khác. Thay đổi suy nghĩ - chúng ta thay đổi chất lượng cuộc sống của mình, để lại cơ hội cho chính cuộc sống mang đến cho chúng ta những khoảnh khắc ngẫu hứng, bất ngờ và những khúc quanh vui vẻ bất ngờ.