2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
“… Chủ nghĩa hoàn hảo không nằm trong danh sách những thói quen tốt. Không ai nói rằng niềm vui cuộc sống hay thành công đến với anh là do quá đòi hỏi ở bản thân. Chỉ là đối ngược! Người ta nói: "Điều giá trị và quan trọng nhất trong cuộc sống xảy ra khi chúng ta dám tỏ ra dễ bị tổn thương, không hoàn hảo và tử tế với chính mình". Brené Brown
Mong muốn làm một công việc tốt hoặc sống theo lý tưởng không giống như là một người cầu toàn.
Chủ nghĩa hoàn hảo luôn ở trạng thái “cải thiện” trước khi bắt đầu hành động
Chủ nghĩa hoàn hảo là sự thất vọng khi đặt kỳ vọng cao vào bản thân hoặc người khác.
Chủ nghĩa hoàn hảo là thói quen phá giá những gì đang có.
Chủ nghĩa hoàn hảo là một yêu cầu được đánh giá quá cao đối với bản thân, đối với con người
Chủ nghĩa hoàn hảo là nỗi sợ mắc sai lầm, thất bại, trông thật lố bịch, ngu ngốc.
Chủ nghĩa hoàn hảo là tất cả hoặc không là gì cả, đúng hay sai, tốt hay xấu (đây là những thái cực không có khoảng cách, đen và trắng không có sắc thái)
Chủ nghĩa hoàn hảo liên tục đánh giá bản thân và người khác, so sánh, và luôn luôn không có lợi cho bạn
Chủ nghĩa hoàn hảo là khi bạn không hoạt động, đôi khi thậm chí trong nhiều năm, vì bạn sợ bắt đầu sai hoặc không hoàn hảo.
Chủ nghĩa hoàn hảo là không hài lòng với bản thân, cuộc sống của mình, dẫn đến trống rỗng, trầm cảm, lo lắng.
Chủ nghĩa hoàn hảo là một niềm tin mù quáng rằng nếu bạn làm mọi thứ một cách hoàn hảo, bạn có thể tránh được đau đớn, khó chịu, xấu hổ, chỉ trích.
Chủ nghĩa hoàn hảo là thói quen đồng nhất giá trị của một người với thành tích (tin rằng thành công quyết định giá trị hay “lòng tốt” của một người)
Chủ nghĩa hoàn hảo là không hành động do sợ hãi về một kết quả không hoàn hảo, trì hoãn liên tục, và kết quả là, cảm giác tê liệt rằng không có gì sẽ diễn ra.
Chủ nghĩa hoàn hảo luôn không hài lòng với kết quả của bạn.
Chủ nghĩa hoàn hảo là sự chuyên chế của nhà phê bình nội tâm.
‼ ️ CÔNG DỤNG‼ ️
✔️Những gì chúng ta không biết sẽ kiểm soát chúng ta.
✔️ Chúng ta càng ít nhận thức được những gì đang xảy ra, chúng ta càng dễ dàng kiểm soát chúng ta.
✔️Để quản lý bản thân và cuộc sống của bạn - bạn cần có khả năng nhận thức được suy nghĩ, cảm xúc của mình và lý do của chúng. Và chỉ trong trường hợp này, họ mới có cơ hội lựa chọn hành vi và kết quả có lợi.
Đề xuất:
Chủ Nghĩa Hoàn Hảo: "hoàn Hảo Hoặc Chết"
Tôi viết bài này vì b O Hầu hết khách hàng của tôi là những người theo chủ nghĩa hoàn hảo, và họ tìm ra nhiều lý do cho chủ nghĩa hoàn hảo: nhu cầu nổi bật so với những người khác, nhận được sự đồng tình và ngưỡng mộ, tránh bị trừng phạt, chỉ trích, cảm giác xấu hổ … Những động cơ được mô tả phản ánh rất rõ bầu không khí của thời thơ ấu, trong đó những thái độ này được đặt ra:
Chủ Nghĩa Hoàn Hảo Và Sự Trì Hoãn / Làm Việc Với Một Câu Chuyện Cổ Tích Tương Tự
Hôm nay, tại một trong những cuộc họp trị liệu, yêu cầu sau đã được sắp xếp: "chủ nghĩa hoàn hảo và sự trì hoãn, làm thế nào để đối phó?" Bài phát biểu trong một trường hợp cụ thể sau … Thân chủ đưa vào cuộc đối thoại sự hiện diện của những biểu hiện kép đồng thời … Một mặt… 1.
Tập Thể Thần Kinh Của Thời đại Chúng Ta: Viktor Frankl Về Chủ Nghĩa định Mệnh, Chủ Nghĩa Tuân Thủ Và Chủ Nghĩa Hư Vô
Viktor Frankl về những gì mà chứng loạn thần kinh tập thể ám ảnh mọi người trong thời đại tự động hóa, làm thế nào ý chí bẩm sinh về ý nghĩa được thay thế bằng ý chí quyền lực và niềm vui, hoặc hoàn toàn bị thay thế bởi sự gia tăng liên tục trong nhịp sống, và tại sao vấn đề tìm kiếm ý nghĩa không thể bị giới hạn trong việc sinh sản đơn giản.
Sự Khác Biệt Giữa Chủ Nghĩa Hoàn Hảo Và Chủ Nghĩa Làm Chủ Là Gì?
Từ "người cầu toàn" đã trở thành một phần không thể thiếu trong cách nói hàng ngày của chúng ta. Vì vậy, đôi khi chúng ta nói về một người khi chúng ta muốn nhấn mạnh rằng một người làm điều gì đó tốt hơn những người khác trong lĩnh vực của họ.
Câu Chuyện Về Cách Mà Chủ Nghĩa Bi Quan, Chủ Nghĩa Lạc Quan Và Chủ Nghĩa Hiện Thực đã đến Vương Quốc Của Ham Muốn
Ngày xửa ngày xưa có Chủ nghĩa bi quan, Chủ nghĩa lạc quan và Chủ nghĩa hiện thực. Một khi nó trở nên tồi tệ khi họ phải sống trong ngôi làng bị bỏ rơi của họ, nơi không có ai để nói chuyện, và họ bắt đầu cùng nhau trong một cuộc hành trình dài đến vương quốc có tên là Desire.
