Tôi Không Cảm Thấy Bất Cứ điều Gì Và Tôi Không Muốn Bất Cứ điều Gì. Sự Thờ ơ Nuốt Chửng Chúng Ta Như Thế Nào

Video: Tôi Không Cảm Thấy Bất Cứ điều Gì Và Tôi Không Muốn Bất Cứ điều Gì. Sự Thờ ơ Nuốt Chửng Chúng Ta Như Thế Nào

Video: Tôi Không Cảm Thấy Bất Cứ điều Gì Và Tôi Không Muốn Bất Cứ điều Gì. Sự Thờ ơ Nuốt Chửng Chúng Ta Như Thế Nào
Video: Cha mẹ thay đổi | Vì sao những đứa trẻ trở nên vô cảm? 2024, Tháng Ba
Tôi Không Cảm Thấy Bất Cứ điều Gì Và Tôi Không Muốn Bất Cứ điều Gì. Sự Thờ ơ Nuốt Chửng Chúng Ta Như Thế Nào
Tôi Không Cảm Thấy Bất Cứ điều Gì Và Tôi Không Muốn Bất Cứ điều Gì. Sự Thờ ơ Nuốt Chửng Chúng Ta Như Thế Nào
Anonim

Đây là một khiếu nại rất phổ biến. Thiếu thốn tình cảm, một bộ phim thờ ơ, kéo theo cả một đời người một cách vô nghĩa, cuốn nó vào với sự chán chường, thờ ơ và vô nghĩa. Bụi bặm thường xuyên và mệt mỏi thường xuyên là bạn đồng hành vĩnh viễn của trạng thái này.

Để tôi giới thiệu với bạn về Bà Apathy. Một người phụ nữ kín đáo, mặc thứ gì đó màu xám và không có hình dáng, lặng lẽ và không thể nhận thấy được ở góc phòng. Đáng ngạc nhiên, ngay sau khi, với tất cả sự hôn mê và bất động của mình, cô ấy đã nhanh chóng giành lấy quyền lực đối với tất cả những người ở gần đó.

Cách đầu tiên để hình thành sự thờ ơ là hệ quả của việc ngăn chặn cảm xúc.

Những cảm xúc độc hại quá mức có thể gây đau đớn và không thể chịu đựng được đến mức nhận thức và trải nghiệm của họ bị coi là nguy hiểm đến tính mạng. Không thể nặng được. Sau đó, cách duy nhất để đối phó với chúng bằng cách nào đó là bóp nghẹt chúng, đàn áp chúng, đóng băng chúng. Và nó thực sự hoạt động! Như thể gây mê - không đau, chỉ hơi ớn lạnh. Tuy nhiên, không thể chỉ kìm nén cơn đau một cách có chọn lọc. Mọi thứ đều bị dập tắt hàng loạt: niềm vui, sự thích thú và năng lượng sống. Đây là trạng thái choáng váng tê dại, người uể oải, mệt mỏi triền miên không nguôi khi nghỉ ngơi. Cơ thể nặng nề, như thể đang gánh tạ, những hành động đơn giản nhất có thể được thực hiện một cách khó khăn. Đôi khi ngay cả việc đứng dậy, tắm rửa và mặc quần áo cũng trở thành một công việc nhỏ.

Ở dạng cấp tính, biểu hiện rõ rệt, sự bất lực này đè xuống một mảng nặng, không cho đi làm, hoàn toàn không thể tập trung vào việc gì. Đầu bông đặc. Ở đỉnh điểm của những trải nghiệm này, một trạng thái vô cảm đau đớn về mặt tinh thần có thể phát sinh - khi cảm giác không thể cảm nhận được trở nên toàn bộ và bao trùm đến mức tự nó gây ra đau khổ tột cùng. Một người đã sẵn sàng và muốn cảm thấy bất kỳ nỗi đau nào, chỉ để cảm thấy còn sống, chứ không phải một Buratino bằng gỗ. Nhưng tôi không thể.

Thường thì những kinh nghiệm này không quá rõ rệt, nhưng tạo ra một nền bụi, leo lét trong nhiều năm, thường xuyên hút bớt lực lượng. Cảm giác đau đớn bị gây mê không làm cho bản thân cảm thấy, và sự đóng băng vẫn chưa đến mức hoàn toàn lấy đi mạng sống. Bạn có thể đặt mục tiêu, đạt được kết quả, thậm chí cố gắng để có được niềm vui. Tất cả những thứ này, tuy nhiên, sẽ đổ chuông bằng kim loại lạnh hoặc giống như nhựa nhân tạo có màu sắc rực rỡ, nhưng bạn có thể làm gì. Có một cái giá phải trả cho việc giảm đau.

Đây là một biến thể trầm cảm (gây mê) của sự phát triển của sự thờ ơ.

Và nó thường đáp ứng tốt với điều trị. Ở dạng cấp tính, chủ yếu tập trung vào điều trị bằng thuốc, ở dạng mãn tính, vai trò của tâm lý trị liệu tăng lên. Nhưng liệu pháp tâm lý này sẽ không hề ngọt ngào - để vực dậy tình cảm, bạn sẽ phải hồi sinh và trải qua tất cả những nỗi đau đã từng bị đóng băng.

Cách thứ hai khiến sự thờ ơ phát triển là không nhận ra cảm xúc.

“Tôi không biết mình cảm thấy thế nào” là những từ điển hình cho những bệnh nhân này. Có thứ gì đó cuộn lên cổ họng tôi, mắc kẹt trong lồng ngực tôi. Nhưng gọi như thế nào, chọn từ nào để diễn tả cảm xúc của mình - thì không rõ.

Thông thường, những cảm xúc gần gũi dường như bị dính chặt vào nhau, không có sự phân biệt bên trong giữa, nói, buồn và khao khát hay thích thú và vui vẻ. Đôi khi từ toàn bộ cảm giác của con người chỉ có hai bán thành phẩm ép: tích cực và tiêu cực.

Trong một trường hợp khác, vấn đề thậm chí không phải là đặt tên cho cảm giác, mà chỉ đơn giản là nhận thấy nó, để khắc phục nó. Nhiều người có lẽ đã quen thuộc với trường hợp một người tức giận tức giận đảm bảo với người khác rằng anh ta không phải là người ít tức giận nhất. Chỉ là không nhận ra, không theo dõi những gì đang xảy ra với anh ta.

Và bây giờ hãy tưởng tượng rằng chính xác theo cơ chế này, hoàn toàn không cố định những gì họ cảm thấy, và thậm chí không cần tưởng tượng, không chú ý cách họ biểu lộ những cảm xúc này ra bên ngoài, một số người sống phần lớn thời gian của họ.

Hoặc, ngay cả khi, bởi một sự tình cờ vui vẻ nào đó, cảm giác vẫn được chú ý, nó bị lãng quên rất nhanh. Không để lại dấu vết đáng kể nào trong bộ nhớ. Đó là - và làm thế nào một con bò liếm lưỡi của cô ấy. Một cái gì đó mơ hồ hầu như không chạm tới từ sâu thẳm của ý thức, như thể nó không phải là ngày hôm qua, mà là vài năm trước.

Hóa ra đời sống tình cảm của những người như vậy có thể gặp nhiều sóng gió và biến cố. Nhưng toàn bộ sự việc trôi qua ý thức. Một cảm giác vô thức, không được chú ý, không tên chắc chắn sẽ chỉ là một sự thôi thúc bốc đồng, một sự trỗi dậy thoáng qua, và không có cách nào, trong tình huống này, để xây dựng cuộc sống của bạn tập trung vào bản thân, vào cảm xúc của bạn. Rốt cuộc, chúng vẫn bị phong ấn. Có vẻ như nó là như vậy, nó dường như bị kéo ra theo nhiều hướng khác nhau, nhưng nó là gì, như thế nào, từ đâu đến và nguyên nhân gây ra nó là một điều bí ẩn.

Và ở cấp độ ý thức, chỉ còn lại sự trống rỗng. Mọi thứ đều bị bôi bẩn, bị ghi đè, bị lãng quên. Mành thành một cục rối không rõ ràng. Không có cách nào để nghe thấy chính mình, và dường như không có gì bên trong.

Đây là con đường bất thường của sự thờ ơ.

Thuốc sẽ không thể giúp đỡ ở đây nữa. Chỉ liệu pháp tâm lý. Hơn nữa, nó là lâu dài. Những người như vậy rất khó học cách lắng nghe bản thân, nhận ra điều gì không ổn ở họ, tìm từ chính xác để mô tả cảm xúc của họ. Và nữa - để ghi nhớ chúng, lưu giữ chúng trong ký ức, để chúng tô màu cho ngày tháng năm. Nó giống như học cách làm chủ một cơ bắp mà bạn chưa từng biết đã tồn tại trước đây.

Chà, một lựa chọn khác cho sự thờ ơ chỉ đơn giản là thiếu cảm xúc.

Chúng không bị chặn và không phải là chúng không được công nhận. Chúng thực sự không tồn tại. Có thể nói, đây là phiên bản hạt nhân của sự thờ ơ, một sự thật. Đó là một lựa chọn khan hiếm.

Cảm xúc có thể bị bệnh tâm thần lấn át, chỉ đơn giản là không được hình thành trong quá trình phát triển.

Giả sử, với nhiều dạng tự kỷ khác nhau. Không phải vô cớ mà những người bị rối loạn tâm thần thường thấy mình giống như các triệu chứng của bệnh tự kỷ - thực sự có rất nhiều điểm chung. Trước hết, những cảm xúc chịu trách nhiệm về năng lực xã hội, khả năng cảm nhận trạng thái của người khác, và nói chung là hiểu cách mọi người tìm thấy các điểm giao cắt với nhau, bị ảnh hưởng.

Trong một số biến thể khác, những thiếu hụt này tồn tại trong các bệnh lý nhân vật.

Những cảm xúc cao hơn, chẳng hạn như khả năng yêu thương, lòng biết ơn, sự đồng cảm, hoàn toàn không được hình thành ở đó hoặc kém phát triển. Kết nối với những người khác là chính thức, máy móc. Thế giới quan hệ giữa con người với nhau sau đó trở nên hoang vắng và buồn tẻ, bão hòa với những trò chơi được nghi thức hóa, mục tiêu chính của nó là lấp đầy khoảng trống và ít nhất là một chút để xua tan sự buồn chán. Mọi thứ xảy ra giữa người với người đều biến thành một trò hề trong túi gió, một màn trình diễn vô tri, một cuộc đua chuột. Không có sự tham gia của cá nhân vào những gì đang xảy ra, mọi thứ được thực hiện một cách chính thức, cho hiển thị, bởi vì nó được cho là phải.

Đối phó với thâm hụt là rất khó khăn. Để trưởng thành, để nảy mầm trong bản thân những cảm giác đã bị xóa bỏ hoặc luôn luôn vắng bóng hoàn toàn, để học cách trải nghiệm chúng, bạn cần một nỗ lực tinh thần to lớn và có hệ thống, trong một thời gian dài. Đây là công việc tốn nhiều công sức, tốn kém và kéo dài hàng năm trời. Họ thường quyết định điều này vì hoàn toàn không dung nạp được những gì đang xảy ra hiện nay. Nhưng kết quả của việc làm này, nếu có thể đạt được thành công, thì coi như cây khô đã nở hoa. Tôi nghĩ nó đáng giá. Tuy nhiên, ở đây mọi người tự quyết định.

Đề xuất: