2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Kỹ thuật này, theo ý kiến của tôi, là tốt để sử dụng để kết thúc một mối quan hệ nghiện ngập.
Gần đây nhất, tôi có một cô gái trẻ đẹp, dễ thương đến tư vấn. Hãy gọi cô ấy là Mary.
Masha thực sự muốn chứng minh điều gì đó với anh chàng đột ngột chấm dứt mối quan hệ với cô, với kẻ đã chặn cô trên mạng xã hội.
Tôi có nên làm điều đó không?
Tôi nghĩ rằng điều đó trực tiếp, hầu như không! Vì, anh ấy sẽ không nghe thấy những gì cô ấy muốn truyền đạt cho anh ấy!
Làm gì khi tâm hồn bị xé nát?
Khi bạn không biết đặt dấu phẩy ở đâu cho đúng trong câu:
Buông tay không đáng gõ cửa đã đóng!
Bạn có thể làm điều đó ở mức độ tinh thần, sử dụng một phép ẩn dụ.
Tôi đã cho Masha bài tập về nhà của cô ấy để hoàn thành kỹ thuật
Tha thứ và chấp nhận. Kỹ thuật
Suy nghĩ về công việc của tôi với Masha, tôi nhận ra rằng nhiệm vụ này vẫn còn quá sớm đối với cô ấy, và tâm hồn cô gái vẫn chưa sẵn sàng để buông bỏ người yêu cũ mãi mãi.
Khi tôi nhìn thấy phương pháp "Con người như một hiện tượng của tự nhiên", tôi mới nhảy lên ghế, nhận ra cho ai, trước hết, tôi cần phải kê đơn rõ ràng và tinh chỉnh nó thành một khóa đào tạo nghệ thuật trị liệu nhỏ.
Vì vậy, một bài tập để chấm dứt một mối quan hệ nghiện ngập
Con người như một hiện tượng tự nhiên
- Hãy nghĩ về người mà bạn đã kết thúc mối quan hệ, nhưng vẫn là một kết nối vô hình và mong muốn chứng minh hoặc giải thích điều gì đó. Đó có thể là, không chỉ là bạn đời / người yêu mà còn có thể là bạn bè / bạn gái, đó có thể là học sinh hoặc giáo viên - trong mọi trường hợp, một người mà bạn đã có một mối quan hệ có ý nghĩa
- Hãy tưởng tượng người này như một hiện tượng tự nhiên - mặt trời, giông bão, mưa, tuyết, hoặc như một khu rừng, rừng taiga, biển, đại dương, sông, đầm lầy, đường sá, v.v.
- Nó có thể được cụ thể hóa với sự trợ giúp của một tính từ, ví dụ: "Warm Sun", "Distant Cold Star", "Swamp Swamp", "Tornado càn quét mọi thứ trên đường đi của nó", "Endless Desert", v.v.
- Vẽ nhân vật này bằng bút chì màu hoặc sơn
- Hãy xem kỹ bản vẽ của bạn. Nếu cần, hãy thêm thứ khác
- Viết một bức thư cho hiện tượng thiên nhiên này và trình bày cảm xúc của em một cách gián tiếp qua hình ảnh ẩn dụ này. Bạn đã cảm thấy gì khi đối mặt với hiện tượng này. Ví dụ: Không theo cách này: "Misha, tôi đã bị xúc phạm khi bạn chặn tôi trên VKontakte!" Và, một cái gì đó như thế này: “Tôi đã cô đơn lang thang bên bạn, Khu rừng tối tăm bất khả xâm phạm! Tôi đang chờ đợi ánh sáng và sự ấm áp, những ánh sáng tiết kiệm của các khu định cư, và đáp lại chỉ là bóng tối, lạnh giá, đau đớn và sợ hãi! Tôi mừng như vỡ òa, tôi gần đi được rồi, thêm vài bước nữa tôi sẽ thấy một chuỗi ánh sáng ấm áp đằng xa và nói với bạn: "Vĩnh biệt, Khu rừng tối tăm bất khả xâm phạm của tôi!" và bạn sẽ để tôi đi!"
- Tìm ra cách gửi phản hồi. Tôi thích biến thể trong bài tập dưới đây.
- Và viết một phản ứng thay mặt cho một hiện tượng tự nhiên. Ví dụ: “Masha thân mến, khi bạn lang thang quanh tôi, Khu rừng tối không thể xuyên thủng, bạn đã trở nên trưởng thành hơn, khôn ngoan hơn, tháo vát hơn. Khi tiến hóa từ một đứa trẻ thành phụ nữ, bạn đã học cách vượt qua nỗi sợ hãi về các mối quan hệ. Bây giờ bạn đã học được điều này và tôi sẵn sàng để bạn tham gia vào những mối quan hệ mà bạn đã có thể tự xây dựng, với tư cách là một khách du lịch tự do lựa chọn lộ trình của riêng mình! Và bạn có thể đến bất cứ nơi nào bạn muốn, ví dụ như đến Bờ Biển Tình Cảm Ấm Áp! Chúc may mắn, Masha! Hãy hạnh phúc!"
Tôi cũng có kỹ thuật này:
Đề xuất:
Một Bước đến địa Ngục. Hoặc Làm Thế Nào để Nhận Ra Một Mối Quan Hệ Phụ Thuộc Trước Khi Bạn Bị Mắc Kẹt Trong Nó
Có rất nhiều bài viết về các mối quan hệ phụ thuộc, đặc biệt là về cách thoát khỏi chúng. Dù sao thì một mối quan hệ như vậy cũng rất mệt mỏi. Những mối quan hệ như vậy với một người tự ái hoặc thái nhân cách đặc biệt phá hoại. Hôm nay tôi muốn viết về việc ngăn chặn những mối quan hệ như vậy.
Làm Thế Nào để Kết Thúc Một Mối Quan Hệ đã Kết Thúc
Tác giả: Kumkov Alexander Nguồn: www.prozhivoe.com Chúng tôi lặp lại những sai lầm của chúng tôi. Với sự đều đặn đáng ghen tị, chúng ta đi trên con đường thất bại đầy chông gai, hết lần này đến lần khác lao vào những thứ khác nhau của cùng một thứ.
Sự Kết Hợp Và Sự Phụ Thuộc Như Một Hình Thức Của Sự Thân Thiết. Sự Khác Biệt Của Sự Kết Hợp, Sự Phụ Thuộc Vào Mã Và Sự Thân Mật
Hãy xem việc hợp nhất như một hình thức thân thiết - khi nào thì tuyệt vời và khi nào thì quá mức cần thiết? Thực tế không có sự khác biệt giữa hợp nhất và phụ thuộc mã. Sự khác biệt duy nhất là từ "phụ thuộc" thường được sử dụng bởi các nhà tâm lý học (hiện nay và bởi nhiều người hơn) để mô tả một số loại ràng buộc đau đớn, nghiện ngập, khi một người đã bị đau.
Tam Giác Karpman. Mối Quan Hệ Phụ Thuộc. Làm Thế Nào để Thoát Khỏi Tình Trạng Phụ Thuộc Mã?
Gần đây, rất nhiều tình huống bạo lực gia đình đã nảy sinh - ví dụ như một người chồng nghiện rượu, anh ta ngồi xuống và đánh đập vợ mình. Một người phụ nữ nên làm gì nếu cô ấy không thể rời bỏ gia đình (một đứa con, tài sản chung hoặc tình yêu mãnh liệt với một người đàn ông)?
Làm Thế Nào để Kết Thúc Một Mối Quan Hệ đã Kết Thúc Vĩnh Viễn?
Khi không còn tình yêu Rất có thể, với hy vọng nói lời tạm biệt … Và đừng rơi nước mắt sau quá khứ, Để ôm chặt lấy anh. Đôi khi, thật không dễ dàng gì để kết thúc một mối quan hệ đã kết thúc! Không dễ thế đâu. Và rất quan trọng. Cùng nhau cố gắng nhé?