Sự Chín Chắn Là Sự Sẵn Sàng Nghe "không"

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Gần đây, tôi đã tìm hiểu thông tin về ý nghĩa của việc trở thành một người trưởng thành, những đặc điểm tâm lý nào về sự trưởng thành về mặt cảm xúc được thể hiện và ý nghĩa của việc trở thành một đứa trẻ. Khi thảo luận về chủ đề này, họ nhấn mạnh đến cơ hội xây dựng các mối quan hệ và đạt được thành công trong công việc, để hiện thực hóa tiềm năng sáng tạo của họ.

Tôi muốn nói thêm rằng một đặc điểm quan trọng của một nhân cách trưởng thành là khả năng đối phó với sự từ chối

Một trong những nhiệm vụ của sự phát triển là khả năng nói "không" với người khác, bảo vệ lợi ích của mình, từ chối

điều đó không thú vị hoặc trái với sở thích. Nhiều khóa đào tạo dành cho khả năng nói “không”, bởi vì đôi khi mọi người cần thời gian để học cách từ chối người khác và đồng thời không cảm thấy tồi tệ và khó chịu.

Nhưng một nhiệm vụ quan trọng không kém trong việc phát triển một nhân cách trưởng thành là sự sẵn lòng ở phía bên kia, tức là nghe “không”, trước những mong đợi và yêu cầu của bạn. "Không" mọi người nói với chúng ta, "Không" chính cuộc sống nói với chúng ta.

Tôi sẽ kể cho bạn nghe một câu chuyện ngụ ngôn tuyệt vời về điều này

“Cậu bé Martin đã mơ về một chiếc xe đạp và vào đêm Giáng sinh đã quyết định hướng đến Chúa để ban cho cậu một món quà như vậy. Mẹ của Martin nghe thấy lời cầu nguyện của anh và rất buồn khi biết rằng gia đình họ không có đủ tiền để mua một món quà như vậy. Vào lễ Giáng sinh, khi cậu bé không có được những gì mẹ mình muốn, thông cảm, bà đã hỏi cậu:

- Chắc là bạn đang rất xúc phạm đến Chúa, vì Người đã không đáp lời cầu nguyện của bạn?

- Không, tôi không bị xúc phạm. Bởi vì anh ấy đã đáp lại lời cầu nguyện của tôi. Anh ấy nói với tôi là không.

Trong những tình huống mà "không" được coi là hình phạt, các lực lượng và năng lượng quan trọng bị chặn lại, một người từ chối coi thất bại là một phần tự nhiên của cuộc sống, và bắt đầu đi trong một vòng tròn của tất cả các loại "tại sao?" và "để làm gì?"

“Không” hiện diện trong mọi khoảnh khắc của cuộc sống: chúng ta nghe thấy lời từ chối trong tình yêu, tình bạn, trong ước mơ và mục tiêu mà chúng ta đặt ra cho chính mình.

Có một số kiểu phản ứng của một người khi từ chối đáp ứng nhu cầu của anh ta:

- Tôi xấu và do đó họ đã từ chối tôi, có nghĩa là tôi sẽ không nhờ ai khác.

- Tôi đã không xứng đáng với những gì tôi muốn, tôi cần phải chuộc lỗi và có lẽ rồi mọi chuyện sẽ ổn thỏa.

- Thế giới tồi tệ và nó không có những gì tôi cần, vì vậy chẳng có ích lợi gì khi tìm kiếm.

- Tôi sẽ nhìn xa hơn, dù có thế nào đi chăng nữa, và vẫn đi theo con đường của mình.

Điểm cuối cùng có vẻ là thú vị nhất, nhưng nó cũng có thể che giấu một cách cư xử chưa trưởng thành. Thật tốt khi một người có thể sống có mục đích và đạt được mục tiêu mà không bị tổn thương bởi những thất bại, nhưng thật tệ khi mong muốn có được những gì bạn muốn biến thành một sự lặp đi lặp lại ám ảnh của “cho”, giống như một đứa trẻ đòi một món đồ chơi. Nếu việc không thể nghe “không” biến thành một nỗ lực ám ảnh để bước vào cùng một cánh cửa đã đóng, bạn nên nghĩ về khả năng chấp nhận thực tế của mình.

Khi nói chuyện với mọi người trong văn phòng hay bên ngoài, tôi thường nghĩ rằng cuộc sống sẽ dễ dàng hơn nhiều nếu mọi người chấp nhận rằng không phải thứ gì trên đời này cũng có. Và điều này không xấu cũng không tốt, nó chỉ là một sự thật.

Thói quen nghe từ chối được hình thành trong thời thơ ấu, khi chúng ta nghe thấy tiếng "Không" và "Không được" đầu tiên. Đây là một phần hoàn toàn không thể tránh khỏi trong quá trình trẻ phát triển và lĩnh hội các chuẩn mực bên ngoài, các quy tắc, ranh giới của những gì được phép và có thể. Đầu tiên chúng ta nghe thấy sự từ chối trong gia đình và môi trường xung quanh, sau đó là ở trường mẫu giáo, ở trường học. Đây là thời điểm mà chúng ta được khuyến khích để tuân theo và chấp nhận “Không” một cách vô điều kiện. Đây là giai đoạn của thời thơ ấu, trong khi người lớn phải chịu trách nhiệm về chúng ta. Và nếu một đứa trẻ lớn lên trong một môi trường hỗ trợ, thì trong cuộc sống của nó “Có” và “Có thể” sẽ bù đắp đầy đủ cho những đau buồn. Trong trường hợp này, đứa trẻ hiểu được những giới hạn bên ngoài như một khuôn khổ, ranh giới lãnh thổ của những gì được cho phép trong một tình huống nhất định, chứ không phải là một hành vi xúc phạm, trừng phạt hay một thông điệp rằng chúng đang bị từ chối. Và, một khi ở tuổi trưởng thành, anh ấy sẽ khá thành công trong việc đối mặt với tình cảm của mình trong tình huống bị từ chối.

Và điều này đặt ra câu hỏi về ý nghĩa của việc "đương đầu thành công". Điều này không có nghĩa là cảm giác khó chịu hoàn toàn không có. Điều này có nghĩa là chúng không ngăn cản sức sống của một người, không đẩy anh ta vào trạng thái trầm cảm và không sắp xếp sự sụp đổ của phẩm giá của chính anh ta. Từ chối, mặc dù nó gây ra cảm giác tiêu cực, nên tồn tại trong bối cảnh "cuộc sống vẫn tiếp diễn!". Nhưng việc mất đi cảm giác này thực sự là một vấn đề tâm lý cần được giải quyết.

Nếu chúng ta nói về khả năng chấp nhận “Không” một cách thuần thục, thì khái niệm “Ổn định” hoặc “Sự rễ ràng”, như một sự hỗ trợ nội bộ, là phù hợp hơn cả. Tất nhiên, có những tình huống đặc biệt quan trọng đối với mỗi người, việc từ chối sẽ được coi là căng thẳng mạnh nhất. Điều này chủ yếu xảy ra khi một người thu hẹp cuộc sống của mình chỉ với một "mong muốn" duy nhất. Nếu tình huống nhận được lời từ chối là một phần trong cuộc sống nhiều mặt của con người, thì dù nó có lắc lư như một cái cây trong cơn cuồng phong, thì bộ rễ cũng sẽ giúp tồn tại.

Chúng ta không được sinh ra với một hợp đồng trong tay để có được mọi thứ chúng ta muốn.

Không ai hứa rằng cuộc sống sẽ không có mây.

Sự đảm bảo duy nhất mà chúng ta có khi sinh ra là chính cuộc sống. Về nguyên tắc, không gì khác ngoài một trái tim đang đập và cơ hội nhìn ra thế giới được hứa hẹn cho chúng ta.

Vị trí của trẻ sơ sinh là nhìn thế giới như một bầu ngực lớn, trong đó luôn phải có đủ sữa.

Trong khi cuộc đời là một con đường du hành vô định.

“Không” luôn là câu trả lời. Một câu trả lời mà từ đó bạn có thể xây dựng và đưa ra quyết định về hướng đi trong tương lai

Hình minh họa: Nghệ sĩ Wolfgang Stiller. Loạt tác phẩm - Người của trận đấu.