2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
"Tôi đang sống cuộc sống trong mơ của mình" - một lần tôi vô tình nghe thấy những lời kỳ diệu này. Họ đã giúp tôi suy nghĩ và đã thay đổi cuộc đời tôi.
Đó là cuộc sống mơ ước gì? Bạn đang ngập tràn những cảm xúc nào? Giá trị cuộc sống và ưu tiên của bạn là gì? Và cô ấy có gì đặc biệt và hấp dẫn đến vậy?
Mọi người đều có câu trả lời của riêng mình cho những câu hỏi này. Nhưng kinh nghiệm, phân tích và thực tế cho thấy có nhiều sự trùng hợp trong mong muốn của chúng ta hơn là sự khác biệt.
Hãy cùng khám phá lấy làm cơ sở mô hình cân bằng của N. Pezeshkian.
Thân hình. Bạn ngủ như một đứa trẻ, thức dậy một cách thoải mái. Bạn hài lòng với sức khỏe, ngoại hình và năng lượng của mình. Mật độ lông, độ đàn hồi của cơ và chất lượng quan hệ tình dục đều theo thứ tự.
Sự thông minh. Thông minh là sự ghen tị của tất cả những người đã từng nói chuyện với bạn. Bạn hài lòng với trình độ học vấn, thành tựu xã hội, số lượng và chất lượng của cải vật chất.
Cảm xúc, liên hệ. Bạn tôn trọng bản thân và chấp nhận con người của mình. Bạn đang hạnh phúc trong gia đình và tình bạn. Cảm xúc chính của bạn là niềm vui, niềm tự hào, hòa bình, lòng biết ơn.
Ý nghĩa, giá trị. Ở đây khó hơn. Trong ba lĩnh vực cuộc sống được xem xét, chúng ta thường mong muốn điều giống nhau, nhưng mỗi người đều có ý nghĩa và giá trị riêng. Ai đó có sức khỏe đứng đầu mọi thứ, có người có tình yêu, có người có tiền, và có người có danh vọng và được công nhận. Điều quan trọng là phải trung thực với chính mình.
Một khoảnh khắc rất thú vị được ẩn giấu ở đây - đang trình bày cuộc sống trong mơ của chúng ta - chúng ta đồng ý về những gì chúng ta muốn, nhưng thường là không thể đạt được vì nó trái ngược với các giá trị và ưu tiên cuộc sống của chúng ta. Cụ thể là, dựa trên những gì quan trọng đối với chúng ta (và không phải những gì chúng ta muốn trở nên quan trọng), chúng ta đưa ra các lựa chọn hàng ngày.
Sắp xếp các giá trị cuộc sống và các ưu tiên
Bạn có thể mong muốn được mảnh mai và khỏe mạnh bao nhiêu tùy thích, nhưng nếu sức khoẻ chiếm vị trí thứ 20 danh giá trong hệ thống phân cấp giá trị, thì đó hoàn toàn là những nỗ lực vô nghĩa.
Có một số giai đoạn cần thiết để đạt được mục tiêu:
1. Xác định cho mình những ưu tiên và giá trị sống của bạn. Nếu cho đến nay họ hoàn toàn trái ngược với Cuộc sống trong mơ, thì có lẽ điều đáng để suy nghĩ về những thay đổi.
2. Đưa ra lựa chọn dựa trên chúng
3. Thực sự thực hiện một hành động vì lợi ích của việc đạt được mong muốn
Sự khác biệt giữa một tập hợp các hành động mất trật tự không mang lại kết quả mong muốn và hành động vì lợi ích là đáng kể.
Làm thế nào để hiểu, cảm nhận, cảm nhận và nhận ra rằng bạn đang sống cuộc sống trong mơ của mình? Có những người đã làm điều này, nhưng các giá trị và ưu tiên sai lệch khiến họ rời xa bản thân và buộc họ "tìm kiếm sống cuộc sống của người khác."
Tôi khuyên bạn nên tự hỏi bản thân những câu hỏi sau thường xuyên hơn:
Tôi đang thỏa mãn mong muốn của ai bây giờ (của tôi hay của người khác)?
Tôi đang đạt được mục tiêu của ai (của tôi hay của người khác)?
Tôi dành bao nhiêu thời gian sống chất lượng cho bản thân?
Tôi thực sự đang sống, đang sống của ai? Biết đâu đây là cuộc sống trong mơ của bố mẹ tôi, đồng loại? Và của tôi Bản thân ước mơ về một cái gì đó khác và nó thường mâu thuẫn với cuộc sống mà người khác mơ ước cho tôi?
Tôi muốn gì cho bản thân trong giai đoạn phát triển này? Những người khác muốn gì ở tôi trong giai đoạn phát triển này của tôi?
Tôi muốn gì ở bản thân mình trong giai đoạn này của cuộc đời? Những người khác muốn gì ở tôi trong cùng một hoàn cảnh?
Tôi muốn tặng gì cho người khác? Và những “món quà” mà người khác ép tôi phải làm là gì?
Và cũng thường xuyên hơn để suy ngẫm về sự khác biệt giữa các khái niệm - mong muốn, ý thích, "Danh sách mong muốn", nhu cầu thực sự về lĩnh vực của cuộc sống.
Và câu hỏi quan trọng nhất là làm thế nào các ưu tiên và giá trị của tôi hình thành? Tôi đã cố tình chọn họ, hay tôi chỉ đang lặp lại những gì quan trọng đối với cha mẹ?
Hãy nhớ cuộc sống của anh ước mơ và nỗ lực tối đa để có thể sống NGAY BÂY GIỜ.
Đề xuất:
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
Làm Thế Nào để Ngừng Chỉ Trích Bản Thân Và Bắt đầu ủng Hộ Bản Thân? Và Tại Sao Nhà Trị Liệu Không Thể Cho Bạn Biết Họ Có Thể Giúp Bạn Nhanh Như Thế Nào?
Thói quen tự phê bình bản thân là một trong những thói quen hủy hoại sức khỏe của một người nhiều nhất. Đối với hạnh phúc nội bộ, trước hết. Nhìn bề ngoài, một người có thể trông tốt và thậm chí thành công. Và bên trong - để cảm thấy như một hư không không thể đối phó với cuộc sống của nó.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ SỐNG CUỘC SỐNG CỦA CHÍNH BẠN VÀ KHÔNG PHẢI CUỘC SỐNG KHÁC Hay Về Những GIÁ TRỊ ĐÚNG VÀ NGỤ Ý
Trong xã hội của chúng ta, có những khuôn mẫu và quy tắc được xác định rõ ràng mà bạn “cần” sống và điều bạn “cần” tuân thủ. Từ thời thơ ấu, chúng ta được nói rằng chúng ta phải như thế nào khi chúng ta lớn lên, họ thường quyết định chúng ta nên làm gì, vào trường đại học nào, loại người được chọn mà họ nhìn thấy bên cạnh chúng ta, có một độ tuổi được chấp nhận chung "
Làm Thế Nào để Ngừng "chiến đấu" Với Mẹ Của Bạn Và Bắt đầu Sống Cuộc Sống Của Bạn
Trong một ấn phẩm trước đây, tôi đã viết rằng cuộc đấu tranh kéo dài, mà đôi khi mối quan hệ giữa một người mẹ và đứa con đang trưởng thành của cô ấy trở thành, tốn rất nhiều năng lượng và không có người chiến thắng. Than ôi, một cuộc đấu tranh như vậy không thể nhận thấy được trở thành một sự thay thế cho một cuộc sống chính thức và kéo dài trong nhiều năm.
Làm Thế Nào để Sống Cuộc Sống Của BẠN, Không Phải Cuộc Sống Của Cha Mẹ Bạn
Trong hệ thống gia đình, tất cả các thành viên của nó liên kết với nhau. Và có một nơi dành cho tất cả mọi người. Ví dụ, con cái ở trước mặt cha mẹ để có thể dựa vào họ. Ông bà đứng sau cha mẹ, vân vân. Tổ tiên sau lưng ủng hộ chúng ta, mang lại cảm giác chấp nhận, an toàn và sức mạnh.
