2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Bạn có để ý rằng bạn dành bao nhiêu thời gian trong cuộc sống cho những thú vui nhất định không?
Trong số tất cả các loại thú vui của thời đại chúng ta, chúng ta có thể liệt kê những thứ sau đây, những thứ mà chúng ta thực sự trải qua và không nhận thấy chúng chiếm bao nhiêu thời gian của chúng ta - xem TV, các chương trình TV, tin tức, treo trên Facebook, VK, không ngừng đọc trên Internet, phim truyền hình dài tập và xem chúng hoặc trên TV. hoặc trên Internet, trò chơi máy tính trên điện thoại di động hoặc máy tính xách tay, nhai thứ gì đó ngon, trò chuyện trên điện thoại trong hai giờ, thưởng thức âm nhạc, ngồi trong quán cà phê và trò chuyện với bạn bè trong chế độ không ngừng hàng ngày, bay hàng giờ vào những giấc mơ và tưởng tượng của riêng bạn, v.v. d.
Nếu bạn chọn thư giãn sau một ngày làm việc, đó sẽ là gì? Chúng tôi nhìn ở trên. Có vẻ không sao, thời gian là như vậy, ai cũng sống như vậy, nhưng cũng không bận tâm nhiều, và bạn cũng cần phải thư giãn.
Tất cả những loại thú vui này, tôi đề cập đến những thú vui của thế giới bên ngoài của con người. Vì vậy, cái bẫy là chúng ta càng ngày càng coi những thú vui này làm thực tế của chúng ta một cách có hệ thống, coi như "không có gì phải lo lắng", thì chúng ta càng tránh xa những thú vui thực sự, vốn ẩn chứa trong cảm giác tận hưởng cuộc sống của chúng ta..
Chúng ta không muốn chú ý đến những thú vui này biến chúng ta thành gì, điều gì xảy ra với sức khỏe của chúng ta, những tín hiệu cơ thể gửi cho chúng ta. Chúng tôi phàn nàn rằng chúng tôi đã làm việc chăm chỉ đến mức sau đó chúng tôi chỉ có thể ăn no, ngã lăn trên ghế và bật TV hoặc lướt Internet. Bạn đang nói về loại sạc nào sau giờ làm việc? Chúng tôi nghe thấy chúng ta có thể nói về kiểu hưởng thụ cuộc sống nào, tôi đã không đi nghỉ trong vài năm, nhà - cơ quan, cơ quan - nhà. Nhưng ở nhà sau giờ làm việc chúng tôi vẫn tận hưởng. Và ai có thể nói rằng những điều trên không phải là thú vui? Và chúng ta càng thường xuyên bị lôi cuốn, đưa ra lựa chọn theo hướng của những thú vui này, thì nguy cơ không thực hiện một bước đối với những gì mang lại niềm vui thực sự càng lớn.
Tất nhiên, câu hỏi tiếp theo sẽ là, cái gọi là niềm vui thực sự này là gì?
Có một câu trả lời đơn giản và ở đâu đó khó - niềm vui có được bằng một số nỗ lực. Một ví dụ tuyệt vời theo nghĩa này là lối sống hàng ngày của những người tham gia vào các môn thể thao. Mỗi ngày, hoặc hầu như mỗi ngày, họ đều nỗ lực nhất định để dẫn đến thể chất tốt hơn, tăng cường sức chịu đựng, hạnh phúc tốt hơn - và cuối cùng là tận hưởng tất cả. Mặc dù một cái bẫy nào đó được che giấu ở đây đối với những người bắt đầu thích thể thao, vì bằng cách này, tôi nhận được sự chú ý ngày càng nhiều từ những người khác giới, tôi đăng một bức ảnh về cơ thể tuyệt đẹp của mình lên mạng xã hội, và xem tôi nhận được bao nhiêu lượt thích. nó. Nhảy lò cò! Và cạm bẫy của những thú vui bên ngoài cũng đang chờ bạn ở đây.
Và bạn nói gì với thực tế rằng niềm vui thực sự là nỗ lực mà giá trị bản thân của bạn tăng lên, lòng tự trọng rất yên tĩnh, bình tĩnh, nội tâm. Và bạn không cần phải chờ đợi sự công nhận từ ai đó, khi trải qua sự căng thẳng, bạn đã đạt được điều gì đó, bạn chỉ cảm thấy rằng bạn cảm thấy tốt, bạn sẽ trở nên thoải mái hơn để sống - chỉ dành cho bạn.
Những thú vui đích thực là những thú vui đến do hoạt động của tâm hồn bên trong. Nếu chúng ta có ý định nhận một thứ gì đó là kết quả của lao động trí óc hoặc thể chất, thì niềm vui đó sẽ làm chúng ta phong phú hơn, khiến chúng ta mạnh mẽ hơn. Và những thú vui nhẹ nhàng khiến bạn trở nên yếu đuối hơn.
Một cái bẫy khác mà một người không sành sỏi thường rơi vào - ở đây họ nói rằng nếu bạn muốn, mọi thứ sẽ dễ dàng! Nên dễ dàng! Tôi cần đến bác sĩ tâm lý, khi thoát khỏi vấn đề tâm lý thì mọi việc sẽ dễ dàng đạt được thành công - sự nghiệp lên như kim đồng hồ, ngày mai sếp tăng lương, vợ hết cằn nhằn, kg thừa. sẽ tự tan. Một biển tài liệu - làm thế nào để bỏ thuốc lá dễ dàng, làm thế nào để giảm cân trong 10 ngày, làm thế nào để trở thành một triệu phú trong 3 ngày, v.v. Điều này có lý, vâng, nó có vẻ nhẹ nhàng, nhưng dù nhỏ nhặt đến đâu, bạn cũng cần phải nỗ lực vì điều này. Lấy một ví dụ ở cấp độ cơ thể - bạn sẽ có thêm cơ bắp vì bạn chỉ muốn có nó? Nỗ lực, nỗ lực, và nỗ lực hơn nữa. Có hệ thống và hơi thách thức.
Chà, còn một bí mật nhỏ nữa. Khi nào thì nó sẽ chuyển sang nhận những thú vui bên trong. Khi mắc kẹt của các yếu tố của thú vui dễ dàng, thành tựu không còn đeo bám tôi nữa, và tôi thực sự có thể đạt được điều mình muốn. Bí mật rất đơn giản - bí mật là trách nhiệm. Khi bạn nhận ra rằng không ai chịu trách nhiệm cho sự lựa chọn của bạn, không ai nợ bạn bất cứ thứ gì, không người thân, ông chủ hay nhà nước, rằng bạn là người duy nhất chịu trách nhiệm cho cuộc đời mình, thì bạn sẽ gặp lại chính mình và với khả năng thực sự của bạn. Và thật là sáo mòn biết bao khi bạn tự hỏi mình câu hỏi: "Chúa ơi, chính xác thì tôi có thể làm gì trong tình huống này?" Khi bạn bắt đầu làm, chỉ làm và vâng, nỗ lực nhiều hơn vào lĩnh vực mà bạn đang chờ đợi thay đổi, không mong đợi rằng ai đó sẽ làm điều gì đó cho bạn, hoặc các vì sao sẽ hội tụ trên bầu trời, một số hoàn cảnh nhất định sẽ phát sinh, và cuộc sống sẽ tốt hơn.
Bạn nói, nhưng làm thế nào? Nhiều người đã đạt đến một mức sống nhất định, họ nghỉ ngơi, đi du lịch, có mọi thứ họ muốn và tận hưởng cuộc sống. Vâng, và ngay khi có rất nhiều thú vui này, và chúng ta chỉ sống với chúng, và những thú vui có được nhờ nỗ lực, cụ thể là nỗ lực nội tại, đi vào quên lãng, tất cả những thú vui này đều trở nên nhàm chán. Cuộc sống như vậy cũng trở nên nhàm chán. Khi đó, sự hiểu biết về chuyển động từ bên ngoài vào bên trong có thể trở nên rõ ràng hơn. Khi bạn thấy rằng trong việc theo đuổi mọi mong muốn của mình ở thế giới bên ngoài, bạn lại thất vọng nhiều lần. Và tìm kiếm nơi để hướng ánh nhìn của bạn? Quay vào trong. Và đi cho nó.
Vâng, nếu bạn nhớ những từ này, trong ngữ cảnh này, chúng rất phù hợp: "Nếu bạn không làm gì, tôi đảm bảo với bạn, sẽ không có gì xảy ra" Jacques Fresco
Đề xuất:
Ai đã đánh Cắp Niềm Vui Cuộc Sống?
Nhà văn kiêm nhà tâm lý học Sarah Hansen đã tổng hợp danh sách 50 yếu tố luôn ảnh hưởng tiêu cực đến trạng thái tâm lý. Bạn luôn lo lắng Lo lắng giống như một chiếc ghế xích đu phát sốt nhưng chẳng đi đến đâu. Đơn giản là bạn không thể kiểm soát hành động của mình.
Cha Mẹ Càng Bình Tĩnh Thì Trẻ Càng Dễ Ra Vườn
Trong một vài tuần nữa, đối với nhiều trẻ em đã lên ba tuổi, thời gian mẫu giáo tuyệt vời sẽ bắt đầu. Đồng thời, đối với một số cha mẹ của họ, đó sẽ là một điều may mắn ("Hurray, cuối cùng tôi cũng có thể đi làm!"), Và đối với một số người - sự dằn vặt tuyệt đối ("
TÒA ÁN VÀ NIỀM VUI CỦA CUỘC SỐNG (tôi đọc Cuốn Sách "Nói Có Với Cuộc Sống" Của V. Frankl! "
Nhiều người trong chúng ta, vâng, đã nghe điều gì đó về nhà trị liệu tâm lý kiệt xuất, người sáng lập ra liệu pháp logistic (liệu pháp tìm kiếm ý nghĩa) Viktor Frankl, một người, bằng ví dụ cá nhân, đã chứng minh về sự tồn tại của "tự do nội tâm"
Niềm Vui Của Cuộc Sống Là Sự điều Chỉnh Trong Tâm Trí, Không Phải "sự Thật Của Thế Giới Bên Ngoài"
Nhiều lần tôi bắt gặp ý kiến của công chúng rằng - "nghỉ ngơi là quan trọng", rằng điều quan trọng là thỉnh thoảng hãy thư giãn! Và những người tuyên truyền điều này thường thuộc một trong hai hạng người. Loại đầu tiên chỉ đơn giản là lười biếng - người, để bắt đầu hành động, phải có súng.
Về Niềm Vui Và Niềm Vui
Hôm nay tôi đi ra ngoài và vui mừng vì cây cối được bao phủ bởi tuyết rất đẹp. Tôi ngưỡng mộ khi nhìn họ. Đối với tôi, những cái cây này bị phủ bột, hoặc băng giá, như thể tôi thấy mình trong một câu chuyện cổ tích. Và bây giờ điều kỳ diệu sẽ bắt đầu xảy ra.
