2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Gần đây, trong số những thứ khác, tôi đọc một bài báo trong đó tác giả mô tả những trải nghiệm của cô ấy trong thời kỳ hội chứng tiền kinh nguyệt. Cô ấy đã đi đến một phát hiện "đáng kinh ngạc" - về sự kém cỏi của mình tại thời điểm này và đồng ý với cách tiếp cận của chồng, thể hiện qua câu: "Uuuu …. Hãy nói về nó sau ba ngày nữa." Bài báo khiến một vài người cười khúc khích rồi biến mất trong nhịp sống hối hả thường ngày. Và chỉ vài ngày sau, chính tôi đã nói với chồng: “Em phản ứng gay gắt như vậy, chắc do em bị PMS”. Và tôi đã choáng váng. Với những gì dễ dàng, khi trôi qua, tôi gần như mất giá tất cả những kinh nghiệm của mình.
PMS như một trạng thái dễ bị tổn thương, không thể chạm vào, nhạy cảm, tôi rất quen thuộc. Điều này đã xảy ra với tôi, không phải thường xuyên, nhưng chưa bao giờ xảy ra trong thời gian tâm trí bình yên và hạnh phúc. Tôi chưa bao giờ phải chịu đựng những ngày này vì điều gì đó không thực sự làm phiền tôi. Chỉ là tại những thời điểm khác, tôi không cảm thấy lo lắng này hoặc đơn giản là không cảm thấy nó quá rõ ràng.
Nó chỉ ra rằng PMS là thời gian của sự nhạy cảm. Nói trắng ra, tôi bắt đầu cảm thấy một chỗ đau khi thuốc mê hết tác dụng.
Trên thực tế, phụ nữ có một cơ hội to lớn mỗi tháng một lần để trở nên dễ hiểu hơn về ranh giới tâm lý của họ, để hiểu rõ hơn những chỗ họ không thoải mái. Và nếu những điểm đau đớn như vậy không được tìm thấy để sống trong thời gian này một cách bình tĩnh, không làm cho bản thân và những người khác sợ hãi với sự nhạy bén bất thường của những trải nghiệm. Và nếu có một điểm nhức nhối, hãy bắt tay vào giải quyết vấn đề, tìm kiếm giải pháp.
Sự nhạy cảm có được đột ngột như vậy thường gắn liền với một cuộc khủng hoảng hiện sinh, bạn đồng hành thường xuyên của sinh nhật, ngày lễ năm mới, bất kỳ sự kiện nào có tính chất chu kỳ. Trong những giai đoạn này, một người đánh giá quá cao chất lượng cuộc sống của mình. Kinh nguyệt, theo tính chất chu kỳ của nó và những thay đổi trong nền nội tiết tố của phụ nữ, hoàn toàn có khả năng làm phát sinh một cuộc khủng hoảng nhỏ (và đôi khi không nhỏ), có ít nhất một số sự cho phép của xã hội. Có lẽ, chỉ trong thời kỳ này, một số phụ nữ mới cho phép mình được nói, được cảm nhận những điều mà họ không được phép sớm hơn. Nhưng họ cũng nổi tiếng cho phép bản thân và những người thân yêu của họ quên / quên trải nghiệm này cho đến chu kỳ tiếp theo. Từ bỏ nguồn lực tìm lại chính mình này để ủng hộ "khả năng được xã hội chấp nhận", đó là một lẽ thường tình.
Một số phụ nữ phàn nàn rằng trong giai đoạn này, họ cảm thấy như bị xé nát và vỡ thành nhiều mảnh. Tôi muốn khóc và cười, nhưng không rõ tại sao. Thật hấp dẫn để nói với bản thân rằng đó chỉ là PMS và cố gắng bình tĩnh. Lý do (sự kiện, kinh nghiệm) luôn ở đó. Không phải lúc nào chúng ta cũng muốn / sẵn sàng nhận ra tất cả những điều này, mặc dù nền nội tiết tố thay đổi đang cố gắng cho chúng ta một cơ hội như vậy.
Họ nói rằng PMS là tiếng kêu của cơ thể chúng ta về một lần mang thai thất bại … Tôi nghĩ rằng PMS cấp tính là kết quả của nhận thức về thời gian và thời gian, bởi vì một hạt cát khác rơi xuống đáy đồng hồ, và không có cách nào được và sống theo nhu cầu của bạn. …
Đề xuất:
Điệu Nhảy Mongoose
Chắc hẳn ít người đã từng đọc cuốn sách của nhà toán học người Mỹ Wiener, nơi ông nói về cái gọi là Vũ điệu Mongoose. Hành động đáng kinh ngạc này được mô tả bởi những du khách châu Âu có dịp đến vùng nhiệt đới. Trước khi bước vào trận đấu tay đôi với Cobra, Mongoose thực hiện một số điều chỉnh nhất định về chuyển động, rõ ràng là nhằm mục đích hướng tới một chiến thắng vô điều kiện trước kẻ thù trong tương lai.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ TƯƠNG TÁC VỚI ĐỘ NHẠY CẢM CỦA BẠN? Phần Một
LÀM THẾ NÀO ĐỂ TƯƠNG TÁC VỚI ĐỘ NHẠY CẢM CỦA BẠN? Phần một. Trong các cuộc tham vấn, tôi thường xuyên nghe thấy câu nói: "Tôi lấy mọi thứ rất gần trái tim mình." Đôi khi sự phấn khích của những người nhạy cảm lớn đến mức họ có thể ngủ không ngon giấc thêm một tuần nữa và diễn lại trong đầu những tình huống khiến họ tổn thương.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ TƯƠNG TÁC VỚI ĐỘ NHẠY CẢM CỦA BẠN? Phần Hai
LÀM THẾ NÀO ĐỂ TƯƠNG TÁC VỚI ĐỘ NHẠY CẢM CỦA BẠN? Phần hai. Bước thứ ba - tự chấp nhận. Tôi đã nhiều lần nghe trong quá trình tham vấn ý kiến từ những người nhạy cảm rằng họ đã kiệt sức vì sự nhạy cảm đến mức muốn loại bỏ nó, coi sự nhạy cảm của họ không phải là một đức tính tốt, mà là một điểm yếu.
Chú ý. Thai độ. Lời Thú Tội
Nó rất quan trọng và cần thiết đối với mỗi chúng ta: Sự quan tâm tôn trọng từ người khác; Đối xử công bằng từ họ; Sự công nhận của họ về giá trị của chúng tôi. Dựa trên cơ sở này, sự quan tâm xứng đáng đến bản thân, một thái độ thích đáng đối với bản thân và giá trị bản thân được hình thành trong chúng ta.
Sự Nhanh Nhạy Về Cảm Xúc 6. Làm Thế Nào để Không Nhảy Ra Khỏi Lưỡi Câu Của Cảm Xúc. Bầm Tím
Bài viết trước về botling Brunders là những người bị lôi kéo bởi cảm giác không thoải mái, họ phải chịu đựng sự vô dụng của mình, liên tục gây thêm sự bất tiện cho mọi người. Họ không biết cách buông bỏ cảm xúc, bởi vì họ cố gắng chia sẻ mọi thứ - họ cố định về tổn hại, thất bại, khuyết điểm, lo lắng.