Câu Trả Lời Cho Các Câu Hỏi Mùa Hè Năm 2021. Phần 2

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

CÂU 7. Làm thế nào để đặt mẹ của người tự yêu hoặc bạn bè của người tự yêu để họ không còn bị mắc kẹt và tôn trọng biên giới?

TRẢ LỜI: Tôi rất nhanh để làm hài lòng bạn! Tất cả đều ở vị trí của họ! Vậy là đã xong một nửa trận chiến! Phần còn lại là một nửa cuộc chiến - bạn cần hiểu về ranh giới của mình, nơi kết thúc của bạn và người lạ bắt đầu. Phân tích - bạn có tôn trọng ranh giới của mình không? Còn ranh giới trong tính cách của bạn thì sao? Và cuộc sống của bạn? Sau đó, bạn cần phải giải quyết những phàn nàn và giận dữ với mẹ và bạn bè của bạn. Các mối quan hệ sẽ trở nên dễ dàng hơn, và bạn sẽ cảm thấy tốt hơn. (hãy nhớ, chúng ta không thể thay đổi người khác, nhưng chúng ta có thể thay đổi phản ứng của mình)

CÂU HỎI 8. Làm thế nào để ngừng phản ứng trước những lời công kích và chỉ trích từ mẹ tôi. Đồng thời, cô ấy không thể ngừng nói chuyện và ngay cả sự hiện diện của chồng tôi cũng không làm cô ấy bận tâm.

TRẢ LỜI: 1. Làm việc với ranh giới của bạn và khả năng "không" 2. Làm việc với những tuyên bố và giận dữ với mẹ. 3. Làm việc với sự xấu hổ trước mặt chồng của bạn. 4.. Để làm việc với một phần tính cách của bạn, mà bạn không chấp nhận, hãy từ chối. Còn mẹ cô thì "thấy" và "cắn". Có điều gì đó rất quan trọng đối với bạn lại ẩn đằng sau những lời chỉ trích của mẹ, nó cần phải được nhìn thấy, bóc tách. Sẽ giúp đỡ, liệu pháp cá nhân hoặc các chòm sao

Về nguyên tắc, không có gì phức tạp:)

CÂU HỎI 9. Làm thế nào để thoát khỏi sự phụ thuộc vào người mình yêu thương: khủng hoảng đã qua, nhưng đôi khi ý nghĩ “nghiện ngập” lại quay trở lại. Ngoài ra, có một cảm giác rằng trái tim và nhận thức của bạn đã cứng lại sau trải nghiệm này, không ai thích điều đó. Tôi không biết liệu trạng thái độ cứng này là tốt hay xấu, và liệu nó có vượt qua được hay không.

Nhân tiện, tôi nhận thấy rằng nghiện / quay trở lại trong những khoảnh khắc khủng hoảng, ví dụ, khi bạn rất mệt mỏi về thể chất -> như đang bận rộn với một công việc kinh doanh khác và rất mệt mỏi, nhưng chỉ ngay lúc đó nỗi buồn ập đến. Làm thế nào để đối phó với điều này?

TRẢ LỜI: Bạn cần thoát ra khỏi tình trạng phụ thuộc vào cảm xúc thông qua liệu pháp cá nhân. Đơn giản là không thể một mình, có rất nhiều điểm mù. Trong thời kỳ khủng hoảng, có một sự quay trở lại, và điều này là bình thường. Bạn cần cải thiện kỹ năng tổng hợp kết quả để không có trường hợp quay vòng. Trạng thái cứng rắn là một chiến lược đối phó được hình thành từ chấn thương của bạn (có thể là bị từ chối hoặc cách khác). Và vâng, chúng tôi không chiến đấu theo bất kỳ cách nào, nhưng chúng tôi chữa lành. (Chiến đấu với một phần của bản thân có ích gì? Dù sao cũng sẽ không có người chiến thắng)

CÂU HỎI 10. Làm thế nào để nâng cao sự tự tin và lòng tự trọng - có thể bạn mắc phải những lỗi thường gặp trong cuộc sống?

TRẢ LỜI: Cuối cùng, để xem những thành tích, chiến thắng và thành công của bạn. Và nhận ra chúng. Hãy biến họ thành một phần của chính bạn. Và không phải để giả vờ "rằng mọi thứ là vô nghĩa và mọi thứ đã xảy ra bởi chính nó, nhưng tôi chỉ đứng đó."

Lifehacks đã đưa ra một bài đăng vào thứ Năm (8 tháng 7)

CÂU HỎI 11. Làm thế nào để không sợ mình bị đánh và bị sỉ nhục trong xã hội?

TRẢ LỜI: Làm việc với nỗi sợ hãi này, không chiến đấu! Vượt qua nỗi sợ hãi bằng cách tìm ra giải pháp, liệu pháp cá nhân hoặc chia tay. Trong tương lai, sự bình lặng. Và trong sâu thẳm tâm hồn tôi có rất nhiều sự nhục nhã, nó phải được rút ra khỏi chính bản thân mình, cho thấy rõ, đây là một sự xấu hổ lớn lao sâu sắc.

CÂU HỎI 12. Làm thế nào để ngừng so sánh bạn với người khác? Với bản thân trong quá khứ?

TRẢ LỜI: Về nguyên tắc, chúng ta luôn so sánh mình với chính mình trong quá khứ và nhờ đó mà chúng ta thấy được sự vận động, phát triển của mình và con đường mà chúng ta đã đi qua.

Để ngừng so sánh bản thân với người khác, bạn cần chuyển sự chú ý từ người khác sang bản thân, đến cuộc sống và mục tiêu của bạn, sang con đường của chính bạn.