2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Giống như nhiều quá trình khác, liệu pháp tâm lý có phần bắt đầu, phần chính và phần kết thúc. Nhưng thường xảy ra trường hợp một người đột ngột quyết định kết thúc các cuộc gặp với chuyên gia tâm lý. Điều này có thể xảy ra ngay khi bắt đầu làm việc, khi một người nhận ra rằng anh ta không thoải mái khi làm việc với chuyên gia này. Và đây có thể là một tình huống hoàn toàn tự nhiên. Nhưng điều này cũng có thể xảy ra trong quá trình làm việc, khi sự năng động của quy trình cho thấy rằng khách hàng đã cố gắng tiếp cận một số trải nghiệm rất quan trọng và quá trình này đang diễn ra đầy đủ. Điều gì có thể ẩn đằng sau mong muốn đột ngột ngừng hoạt động như vậy?
Thực tiễn cho thấy rằng một thời điểm rất quan trọng đối với một người có thể được ẩn trong mong muốn này. Và nếu một mong muốn như vậy đã nảy sinh, tôi đề xuất hãy lắng nghe bản thân và cố gắng trả lời câu hỏi: "Tại sao tôi lại quyết định làm điều này ngay bây giờ?" Các câu trả lời có thể rất khác nhau. Đây cũng là một sự va chạm với một số trải nghiệm khó khăn mà khó hoặc thậm chí không thể chịu đựng được. Hoặc ngược lại, có vẻ như không có gì đang xảy ra - cuộc họp này diễn ra, nhưng không có gì thay đổi. Và đây không phải là những gì bạn mong đợi từ quá trình bạn đang thanh toán tiền.
Theo tôi, tình huống này có thể mang lại một trải nghiệm rất hữu ích nếu bạn cố gắng thoát ra khỏi nó khác với việc chỉ rời đi mà không cố gắng tìm ra. Nếu bạn có mong muốn như vậy, hãy cố gắng cho mình không gian để suy nghĩ, để suy nghĩ về nó. Quan trọng nhất, hãy nói với nhà trị liệu rằng bạn muốn ra đi. Và bạn cũng có thể chia sẻ những nghi ngờ, nỗi sợ hãi và những gì bạn không thích trong quá trình này hoặc trong công việc của nó. Đây có thể là một kinh nghiệm quý báu cho bạn. Một mối quan hệ trị liệu vốn đã giả định rằng người ta không chỉ có thể nói về những gì đã xảy ra hoặc đang xảy ra trong cuộc sống, mà còn về mối quan hệ giữa thân chủ và chính nhà trị liệu. Và cố gắng không biểu lộ và thể hiện cảm xúc của bạn thông qua hành động, nhưng thảo luận và khám phá chúng trong không gian trị liệu. Và tình hình có thể diễn ra theo những cách khác nhau. Có lẽ bạn sẽ hiểu rằng bạn thực sự cần phải ra đi ngay bây giờ. Hoặc có thể có thể tận dụng cơ hội này và trải qua một số kinh nghiệm rất quan trọng, tiếp xúc sâu hơn với bản thân. Và điều quý giá nhất có thể đạt được từ việc này là bạn cảm thấy nhẹ nhõm khỏi những lo lắng và sợ hãi.
Trong mọi trường hợp, tình huống này sẽ giúp làm sáng tỏ những gì đang thực sự xảy ra với bạn, hoặc trong mối quan hệ với nhà tâm lý học. Điều gì thực sự đằng sau mong muốn làm gián đoạn quá trình này? Và với sự hiểu biết này, chúng tôi đã phải đưa ra lựa chọn - tiếp tục trị liệu hay hoàn thành nó.
Bạn đã có mong muốn rời khỏi liệu pháp như vậy? Điều gì đang xảy ra vào thời điểm đó, tại sao nó lại phát sinh? Còn bạn đã làm gì?
Đề xuất:
Làm Thế Nào để Ngừng Chỉ Trích Bản Thân Và Bắt đầu ủng Hộ Bản Thân? Và Tại Sao Nhà Trị Liệu Không Thể Cho Bạn Biết Họ Có Thể Giúp Bạn Nhanh Như Thế Nào?
Thói quen tự phê bình bản thân là một trong những thói quen hủy hoại sức khỏe của một người nhiều nhất. Đối với hạnh phúc nội bộ, trước hết. Nhìn bề ngoài, một người có thể trông tốt và thậm chí thành công. Và bên trong - để cảm thấy như một hư không không thể đối phó với cuộc sống của nó.
Ranh Giới Mối Quan Hệ: Làm Thế Nào để Xác định Và Duy Trì Chúng? Và Làm Thế Nào Bạn Có Thể Duy Trì Mối Quan Hệ Của Mình?
Theo tôi, mỗi người chúng ta nên nhớ rằng mình không được sinh ra đã có hướng dẫn sử dụng, không được khắc ghi trên trán, nên người khác có xu hướng gây bất tiện cho chúng ta: nói những điều chúng ta chưa sẵn sàng nghe; gọi khi chúng tôi đã / vẫn đang ngủ;
Làm Sao để Hiểu được Liệu Chúng Ta Có Tương Lai Trong Mối Quan Hệ Này? Làm Thế Nào để đánh Giá Triển Vọng Của Một Mối Quan Hệ?
Hàng ngày, các cô gái đến gặp tôi để được tư vấn, cố gắng đánh giá triển vọng của mối quan hệ yêu đương của họ với đàn ông. Là một nhà tâm lý học, họ hỏi tôi: có tiêu chí rõ ràng nào để người ta có thể hiểu rằng một mối quan hệ có thể dẫn đến việc hình thành một gia đình không?
Nếu Một điều Gì đó Rất Nghiêm Trọng đã Xảy Ra Trong Cuộc Sống Của Bạn. Làm Thế Nào để Tồn Tại Và Không đánh Mất Chính Mình
Bất kỳ sự kiện gây sốc nào cũng là một cuộc khủng hoảng cho bạn và gia đình bạn. Cuộc khủng hoảng này có thể trở thành một giai đoạn mới trong quá trình phát triển của bạn, hoặc nó có thể bị đẩy lùi xa, trở thành một giai đoạn tàn lụi và thoái trào.
QUY TẮC VÀNG KHI CẬP NHẬT CON Phần 3. BÚP BÊ. Làm Thế Nào Có Thể, Và Làm Thế Nào Trong Mọi Trường Hợp Một đứa Trẻ Có Thể Bị Trừng Phạt
Các bậc cha mẹ thân mến, nhiều bạn cảm thấy tội lỗi sau khi con mình bị phạt. Sự thật? Do đó, chúng ta có thể cư xử một cách tội lỗi: khen ngợi và tha thứ cho đứa trẻ nếu vi phạm những điều cấm tiếp theo. Điều này không hoàn toàn tốt. Nhưng phải làm gì?