Làm Thế Nào để Quyết định Rời Bỏ Trị Liệu Và Không đánh Mất điều Quan Trọng Nhất?

Video: Làm Thế Nào để Quyết định Rời Bỏ Trị Liệu Và Không đánh Mất điều Quan Trọng Nhất?

Video: Làm Thế Nào để Quyết định Rời Bỏ Trị Liệu Và Không đánh Mất điều Quan Trọng Nhất?
Video: Sống khôn đừng mắc 1 trong 10 cái ngu này - Góc Nhìn Việt 2024, Tháng Ba
Làm Thế Nào để Quyết định Rời Bỏ Trị Liệu Và Không đánh Mất điều Quan Trọng Nhất?
Làm Thế Nào để Quyết định Rời Bỏ Trị Liệu Và Không đánh Mất điều Quan Trọng Nhất?
Anonim

Giống như nhiều quá trình khác, liệu pháp tâm lý có phần bắt đầu, phần chính và phần kết thúc. Nhưng thường xảy ra trường hợp một người đột ngột quyết định kết thúc các cuộc gặp với chuyên gia tâm lý. Điều này có thể xảy ra ngay khi bắt đầu làm việc, khi một người nhận ra rằng anh ta không thoải mái khi làm việc với chuyên gia này. Và đây có thể là một tình huống hoàn toàn tự nhiên. Nhưng điều này cũng có thể xảy ra trong quá trình làm việc, khi sự năng động của quy trình cho thấy rằng khách hàng đã cố gắng tiếp cận một số trải nghiệm rất quan trọng và quá trình này đang diễn ra đầy đủ. Điều gì có thể ẩn đằng sau mong muốn đột ngột ngừng hoạt động như vậy?

Thực tiễn cho thấy rằng một thời điểm rất quan trọng đối với một người có thể được ẩn trong mong muốn này. Và nếu một mong muốn như vậy đã nảy sinh, tôi đề xuất hãy lắng nghe bản thân và cố gắng trả lời câu hỏi: "Tại sao tôi lại quyết định làm điều này ngay bây giờ?" Các câu trả lời có thể rất khác nhau. Đây cũng là một sự va chạm với một số trải nghiệm khó khăn mà khó hoặc thậm chí không thể chịu đựng được. Hoặc ngược lại, có vẻ như không có gì đang xảy ra - cuộc họp này diễn ra, nhưng không có gì thay đổi. Và đây không phải là những gì bạn mong đợi từ quá trình bạn đang thanh toán tiền.

Theo tôi, tình huống này có thể mang lại một trải nghiệm rất hữu ích nếu bạn cố gắng thoát ra khỏi nó khác với việc chỉ rời đi mà không cố gắng tìm ra. Nếu bạn có mong muốn như vậy, hãy cố gắng cho mình không gian để suy nghĩ, để suy nghĩ về nó. Quan trọng nhất, hãy nói với nhà trị liệu rằng bạn muốn ra đi. Và bạn cũng có thể chia sẻ những nghi ngờ, nỗi sợ hãi và những gì bạn không thích trong quá trình này hoặc trong công việc của nó. Đây có thể là một kinh nghiệm quý báu cho bạn. Một mối quan hệ trị liệu vốn đã giả định rằng người ta không chỉ có thể nói về những gì đã xảy ra hoặc đang xảy ra trong cuộc sống, mà còn về mối quan hệ giữa thân chủ và chính nhà trị liệu. Và cố gắng không biểu lộ và thể hiện cảm xúc của bạn thông qua hành động, nhưng thảo luận và khám phá chúng trong không gian trị liệu. Và tình hình có thể diễn ra theo những cách khác nhau. Có lẽ bạn sẽ hiểu rằng bạn thực sự cần phải ra đi ngay bây giờ. Hoặc có thể có thể tận dụng cơ hội này và trải qua một số kinh nghiệm rất quan trọng, tiếp xúc sâu hơn với bản thân. Và điều quý giá nhất có thể đạt được từ việc này là bạn cảm thấy nhẹ nhõm khỏi những lo lắng và sợ hãi.

Trong mọi trường hợp, tình huống này sẽ giúp làm sáng tỏ những gì đang thực sự xảy ra với bạn, hoặc trong mối quan hệ với nhà tâm lý học. Điều gì thực sự đằng sau mong muốn làm gián đoạn quá trình này? Và với sự hiểu biết này, chúng tôi đã phải đưa ra lựa chọn - tiếp tục trị liệu hay hoàn thành nó.

Bạn đã có mong muốn rời khỏi liệu pháp như vậy? Điều gì đang xảy ra vào thời điểm đó, tại sao nó lại phát sinh? Còn bạn đã làm gì?

Đề xuất: