"Gặp Gỡ Cơ Thể", Một Trường Hợp Từ Nơi Làm Việc

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Cô, một người phụ nữ sống mòn mỏi, mệt mỏi với những giằng xé của chính đứa con trai 9 tuổi, từ việc mọi người thường xuyên tạo áp lực cho cô, cô tin rằng mong muốn của họ quan trọng hơn những gì cô cảm thấy., và làm thế nào khác mà cô ấy không thể luôn luôn đoán được về mong muốn của họ!

Cô ấy đến gặp tôi để nhờ tư vấn, vì cô ấy đã quá mệt mỏi với những vụ lùm xùm không dứt với con trai mình trong quá trình hoàn thành bài học, từ việc hầu như không thể bắt cậu ấy hoàn thành bất kỳ nhiệm vụ nào (tự dọn dẹp, thu thập hồ sơ)., v.v.), từ thực tế là hành vi của anh ta phụ thuộc vào tâm trạng của anh ta và nhiều hơn nữa vào những gì.

Chúng tôi suy nghĩ, thảo luận, cảm nhận. Các quy tắc được thực hiện ở nhà như thế nào? Làm thế nào để người chồng liên quan đến các quy tắc này? Điều gì xảy ra nếu các quy tắc bị vi phạm?

Đột nhiên, Ekaterina nói rằng nói "không" với ai đó, bảo vệ ranh giới cá nhân của cô ấy cũng giống như việc từ chối người này, ngừng giao tiếp với anh ta. Đang khóc …

Ở đâu và ai trong số những người lớn đã cho thấy điều này khi đó vẫn còn là một cô bé rằng mong muốn và suy nghĩ của cô ấy không quan trọng, rằng bạn luôn có thể thúc ép và ép buộc cô ấy làm những gì người lớn muốn. Và nếu đột nhiên không thể vượt qua, nếu đột nhiên cô ấy cố gắng chống lại, để bảo vệ điều mà cô ấy coi là quan trọng, thì cô ấy là một cô gái xấu, và sẽ không có ai yêu thương cô ấy.

Chúng tôi đã đồng ý vào cuộc họp tiếp theo.

Trong tuần, Ekaterina theo dõi cách cô ấy đặt ranh giới trong các mối quan hệ, người mà cô ấy cố gắng giữ ranh giới bất chấp áp lực và người mà nó gây ra khó khăn.

Ekaterina đến trong trạng thái phấn khích, cô ấy nói nhiều, di chuyển nhiều. Cô ấy báo cáo rằng cô ấy hầu như không ngủ vào ban đêm, vì đã có một cuộc xung đột với chồng vào buổi tối. Sau anh ta, anh ta cảm thấy căng thẳng trong toàn bộ cơ thể, từ đó anh ta không thể giải phóng bản thân. Tha thứ cho tôi để hiển thị những gì cơ thể cảm thấy, những gì nó muốn vị trí. Và đột nhiên tôi nhìn thấy một con người rất nhỏ trước mặt tôi trên tấm thảm - trong tư thế bào thai - Catherine áp hai tay vào ngực, bóp chân, và tất cả đều xoắn lại thành một quả bóng.

- Bạn cảm thấy thế nào?

- Khà khà, đáng sợ, khó thở.

- Cơ thể có những cảm giác gì, có ham muốn di chuyển bằng cách nào đó không?

- Có hai mong muốn: một là di chuyển, hai là giữ nguyên như vậy. Có cảm giác rằng mọi thứ đều vô nghĩa và bạn không nên bắt đầu di chuyển.

Chúng tôi đã theo dõi phong trào. Hoa đã bắt đầu nở. Từ từ và rất cẩn thận, Catherine bắt đầu di chuyển, đầu tiên là bằng chân, bằng lưng, sau đó bằng toàn bộ cơ thể, đứng dậy. Thiêu một thư gi đo. Chúng tôi tìm kiếm, chúng tôi tìm thấy - chúng tôi gõ bằng chân, chân đặt trên sàn. Giận dữ xuất hiện, giận dữ xuất hiện, sức mạnh, tự do xuất hiện. Nó đã trở nên dễ dàng hơn nhiều, nhưng không phải tất cả mọi thứ … Chúng tôi đang tìm kiếm. Chúng ta bắt đầu run tay chân, lắc toàn thân và đầu. Sự tự do!

Bạn đã bao giờ tự hỏi, bạn đã bao giờ nhìn thấy một con vật cư xử như thế nào khi nó bị săn đuổi bởi một kẻ săn mồi. Nó chạy trốn hoặc tấn công kẻ xâm lược, adrenaline được giải phóng, toàn bộ cơ thể được thu thập và điều chỉnh để thực hiện các hành động nhanh chóng và dứt khoát để cứu sống. Và nếu cuộc tấn công hoặc chuyến bay là không thể? Bạn có thể đóng băng, để kẻ thù nghĩ rằng bạn đã chết, để nó mất hứng thú với bạn. Nhưng xa hơn trong vương quốc động vật, khi kẻ săn mồi rời đi và nạn nhân được cứu, nó sẽ cư xử theo một cách thú vị. Đứng dậy và run rẩy - giải tỏa mọi căng thẳng, trở nên sống động và tự do trở lại, cơ thể được giải phóng khỏi hoại tử.

Và chúng ta? Khi còn nhỏ, chúng ta thường sững sờ khi bị bố mẹ phạt, hoặc khi bị giáo viên nghiêm khắc mắng mỏ, khi ai đó lớn tiếng với bạn, nhỏ nhen và thiếu tự vệ. Chúng ta đã làm gì với sự căng thẳng này, làm thế nào để chúng ta trở lại hành vi tự nhiên? Hầu như không có gì. Chúng ta đã mất liên lạc với động vật, phản ứng tự nhiên của cơ thể. Nhưng sự trở lại của chúng tôi với họ là có thể, giống như sự trở lại của Catherine.

Tại cuộc họp một tuần sau, Catherine nói rằng việc giao tiếp với chồng đã trở nên dễ dàng hơn rất nhiều, sự căng thẳng từ cơ thể đã biến mất, cô ấy dễ dàng chịu được áp lực từ một người và duy trì liên lạc với bản thân khi tương tác với ai đó. Con đường đến với sự tự nhiên và tự do của Catherine chỉ mới bắt đầu, vẫn sẽ có một con đường. Nhưng bây giờ có niềm vui lại từ đầu. Hoan hô!