TRÒ CHƠI HẠNH PHÚC: Khát Khao Tình Yêu

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Một bài viết khác đã truyền cảm hứng cho bài viết này. Và nó sẽ nói về khát khao được yêu thương, quan tâm và chăm sóc.

Tất nhiên, tất cả mọi người đều có nhu cầu để cảm thấy nhu cầu của họ, tình yêu và tầm quan trọng của họ. Khi nhu cầu không được thỏa mãn, cơn khát, cơn đói xuất hiện. Tôi sẽ cho bạn một ví dụ.

Bạn biết rằng một người cần trung bình 2 lít nước mỗi ngày để tốt cho sức khỏe, cho quá trình trao đổi chất thích hợp, bài tiết muối, v.v. Hãy tưởng tượng rằng bạn đang ở trên sa mạc và lượng nước hàng ngày của bạn đã giảm xuống còn vài ngụm. Và sau đó không có nước ở tất cả! Lúc đầu nó sẽ chịu đựng được, nhưng sau đó cơn khát sẽ chiếm ưu thế. Không thể chịu đựng được, không thể chịu đựng được, tất cả đều tiêu hao. Mọi suy nghĩ sẽ chỉ hướng đến cơn khát này, chỉ đến cách làm dịu nó.

Và như vậy, khi lang thang trên sa mạc, bạn tình cờ gặp một ốc đảo với nguồn nước sạch. Bạn sẽ lao đến hồ chứa nước như một con thú, khuỵu xuống, tham lam nuốt chửng, nhấm nháp từ tay. Bạn sẽ uống đến mức buồn nôn, đến mức đầu óc quay cuồng. Nhìn từ bên ngoài nó sẽ như thế nào? Không thẩm mỹ cho lắm … Nhưng bạn sẽ không quan tâm, vì cuối cùng bạn cũng có thể làm dịu cơn khát của mình!

Bây giờ, hãy dịch ví dụ này thành nhu cầu của tình yêu và sự quan tâm. Ví dụ, để phát triển bình thường và có sức khỏe tuyệt vời, một đứa trẻ cần 100 đơn vị tình yêu thông thường mỗi ngày. Nhưng cha mẹ cho…. 24. Hoặc 15. Hoặc không cho ở tất cả. Đứa trẻ phát triển cơn khát tồi tệ hơn đứa trẻ ở sa mạc do thiếu nước. Và khi anh ta lớn lên, trưởng thành, anh ta bắt đầu tìm kiếm chính "ốc đảo", nơi bạn có thể làm dịu cơn khát này. Đó là, một người sẽ dành tình cảm này cho cha mẹ - người mắc nợ.

Và bây giờ, một người trưởng thành đã có MỐI QUAN HỆ. Một người xuất hiện đã tuyên bố tình yêu của mình và mong muốn được chăm sóc đối tác đói khát này. Và anh ấy sẵn sàng trao đi 100 đơn vị tình yêu và sự quan tâm thông thường đó mỗi ngày. Biểu giá này bao gồm: một cuộc gọi điện thoại hỏi "bạn có khỏe không, có gì mới không, bạn cảm thấy thế nào?" Những người khác nhau có một gói sự dịu dàng và "goodies" khác nhau.

Nhưng chúng ta nhớ rằng chúng ta đang nói về một người đói! Và để thỏa mãn cơn khát tình yêu này, anh ta không cần đến 100 đô la. tình yêu, nhưng 250! Và sau đó tuyên bố bắt đầu rằng:

- bạn gọi một chút!

- Tôi cảm thấy như bạn không quan tâm đến tôi!

- Bạn chỉ nghĩ về mình!

- công việc / bạn bè / cha mẹ / máy tính quan trọng đối với bạn hơn tôi!

Vân vân.

Hơn nữa, đối tác đói chân thành coi tất cả những tuyên bố này là khá hợp lý. Rốt cuộc, anh ấy cũng cảm thấy đói như nhau! Khát khao tình yêu và sự quan tâm! Không thể là anh ấy nghĩ ra, nhầm rồi! Suy cho cùng, tình cảm không lừa dối được!

Anh ấy cảm thấy gì cùng lúc:

- đau khổ, cảm giác trống vắng khi không có bạn đời ở bên;

- nỗi sầu muộn mạnh mẽ, không có khả năng thực hiện công việc kinh doanh của bạn, bản thân bạn;

- lòng ghen tị;

- phản ứng tức giận, phẫn nộ khi đối tác muốn dành thời gian cho người khác, làm công việc hoặc sở thích trước đây của họ (câu cá, đi bộ đường dài, lướt ván, chạm khắc gỗ, v.v.);

- các bệnh về thể chất khi một đối tác chuyển đi, đôi khi đến khi rút lui;

- mong muốn luôn ở đó, hợp nhất, thống nhất hoàn toàn và toàn tâm toàn ý. Suốt ngày đêm.

Và người bạn đời đã thành thật cố gắng trao 100 đơn vị tình yêu thông thường của anh ấy (và anh ấy không có nhiều hơn, anh ấy không nỗ lực lắm!), Bắt đầu từ từ, ranh mãnh, thu dọn đồ đạc vào vali. Bởi vì anh ấy đơn giản là không thể nuôi một người yêu đói khát như vậy!

Lúc đầu, đối tác bắt đầu đi xa ngày càng nhiều, thường xuyên đi thăm bạn bè, về nhà bố mẹ đẻ hoặc về căn hộ của anh ta, sa vào game ảo, rượu chè. Ngày càng có nhiều yêu sách. Và sau đó là ly thân, ly hôn. "Đối tác không phù hợp" cảm thấy mắc nợ sâu sắc và cảm giác này là không thể chịu đựng được. Sau tất cả, anh ấy cũng biết rằng, là một người tử tế, anh ấy đã dành liều lượng tình yêu và sự quan tâm hàng ngày của mình. Nhiều như anh ấy đã có. Nhưng hóa ra anh ấy lại quanh quẩn để đổ lỗi và nói chung là một niềm đam mê tồi tệ!

Đây là cách mà nhu cầu đau đớn được yêu thương, nhận được sự quan tâm, tán thành và chấp nhận thể hiện. Đúng hơn, nhu cầu được yêu thương là hoàn toàn bình thường và lành mạnh. Nó có một hình thức đau đớn với sự thất vọng kéo dài, thiếu thốn tình cảm.

Đôi khi những khách hàng “chết đói” thừa nhận rằng trong những giai đoạn đặc biệt “đói”, họ muốn “nuốt chửng” đối tác, nuốt chửng anh ta. Hợp nhất với anh ta, trở thành một, hấp thụ. Ở bên người ấy suốt ngày đêm, để cả thế giới này chỉ còn lại hai người họ. "Chỉ bạn và tôi". Mọi thứ khác - hãy để nó làm nền. Ở một hình thức nhẹ nhàng hơn, điều này thể hiện ở việc thường xuyên khao khát sự gần gũi của bạn tình: những cái ôm, sự hiện diện vật lý gần đó, trong tầm nhìn và tầm với. Khi không thể tiếp cận được (ví dụ như đối tác tại nơi làm việc), người ta sẽ có cảm giác khao khát, trống rỗng, thờ ơ, thiếu năng lượng và mong muốn tiến hành công việc kinh doanh của một người.

Cũng chính những đối tác đang có mối quan hệ “chết đói” than thở: “Dù tôi có cho bao nhiêu, dù tôi có làm gì đi chăng nữa, đối với cô ấy (anh ấy), lúc nào cũng không đủ!

Tất nhiên, chúng ta đang nói về mối quan hệ phụ thuộc mã. Loại ràng buộc đau đớn này là sự phụ thuộc tình cảm vào bạn đời.

Câu hỏi tự nhiên nảy sinh: "Làm gì với cái này?"

Đầu tiên, cần nhận ra sự gắn bó bệnh lý này, hình thức đau đớn của nó. Đôi khi người ta che đậy sự lệ thuộc vào tình cảm bằng những khái niệm khoa trương hơn: tình yêu mạnh mẽ, sâu sắc, đam mê. Để giải quyết một vấn đề, trước tiên cần phải nhận ra chính vấn đề này. Nhận ra thực tế nghiện của bạn, nhận ra đói, khát của bạn. Nhận ra bệnh tật và tính thân thiện với môi trường của nó.

Thứ hai, bạn cần phải làm điều gì đó với nó. Không phải lúc nào việc nhìn nhận vấn đề cũng đi kèm với mong muốn thay đổi tình hình. Có thể liên quan đến sự phản kháng mạnh mẽ, thay đổi trách nhiệm. Ở đây bạn cần hiểu rằng việc giải quyết vấn đề đói của bạn sẽ mất nhiều thời gian, bạn sẽ phải dành sự quan tâm, nguồn lực (sức lực, sức lực) cho việc này. Đây là một công việc nhất định đối với bản thân.

Hơn nữa, dưới cái đói đó còn ẩn chứa cả một "lớp bánh" của những cảm giác và trải nghiệm bị đè nén: sợ bị từ chối, mặc cảm, xấu hổ, thiếu tự tin, đau khổ, cô đơn. Trong cơ thể, nó có thể cảm thấy như trống rỗng. Hoặc thường đi kèm với sự liên kết với một lỗ đen, giống như một chân không bên trong.

Những cảm giác này đòi hỏi sự công nhận, nhận thức và sống. Tôi phải thừa nhận với chính mình rằng: vâng, tôi rất sợ bị bỏ rơi (tym), sợ cô đơn. Tôi cảm thấy tội lỗi, xấu hổ về con người của mình. Tôi không cảm thấy tự tin vào bản thân. Tôi thực sự muốn cảm nhận tình yêu từ người khác, nhưng tôi không yêu bản thân mình. Tôi bị tổn thương, sợ hãi và cô đơn.

Bạn có thể viết ra những kinh nghiệm của mình, bạn có thể rút ra chúng dưới dạng hình ảnh. Bạn có thể phát âm nó thành tiếng, ghi âm nó trên một chiếc máy đọc chính tả, ghi nhật ký. Bạn có thể hét lên, tức giận, chửi thề, khóc lóc. Tất nhiên, điều này nên được thực hiện trong sự cô độc để không ai bị phân tâm.

Nếu có một người đáng tin cậy, không thiên vị, người sẵn sàng chịu đựng sự bùng nổ cảm xúc này, thì thật tuyệt, bạn có thể nói chuyện với anh ấy. Vai trò này có thể được thực hiện bởi một nhà tâm lý học.

Cảm xúc sẽ diễn ra theo từng lớp và đúng hơn, không phải trong một lần ngồi. Nó sẽ tốn thời gian. Những ký ức có thể lùi xa vào quá khứ, vào thời thơ ấu của họ và chạy trốn sự oán hận đối với cha mẹ của họ. Bạn chỉ có thể thực sự tha thứ và buông bỏ những nỗi đau này, chấp nhận quá khứ như một phần kinh nghiệm của mình sau khi sống trọn vẹn. Hãy tự cho mình quyền được hưởng tất cả những cảm giác mà bạn sẽ trải qua. Cho phép bản thân có bất kỳ cảm xúc nào, cho dù chúng có vẻ sai trái, không phù hợp và khiếm nhã đến mức nào. Cho phép bản thân bất kỳ biểu hiện nào của bản thân.

Trong mối quan hệ phụ thuộc, ranh giới giữa bản thân và người khác bị xóa nhòa. Một hình ảnh sai lệch, không chính xác về bạn và đối tác của bạn đang được xây dựng. Đó là, giai đoạn tiếp theo sẽ là sự trở lại của sự toàn vẹn của bạn, một phân định mới về ranh giới của bạn, định nghĩa về nơi tôi kết thúc và Đối tác của tôi bắt đầu. Những gì tôi thích và những gì tôi không. Những gì tôi muốn và những gì tôi không muốn. Điều đó tôi yêu thích.

Tách mình khỏi đối tác của bạn. Đôi khi bạn có thể nghe thấy những điều như "chúng tôi yêu nhạc cổ điển" hoặc "chúng tôi thích ẩm thực Nhật Bản hơn". Trong khi trước khi có mối quan hệ này, sở thích rất khác nhau. Chúng tôi sẽ phải xác định lại vị trí của tôi và vị trí còn lại. Những gì tôi yêu và những gì NGÀI yêu. Không gian của tôi ở đâu, sở thích của tôi ở đâu, nguyên tắc, lý tưởng, quan điểm, nhu cầu, mong muốn, mong muốn của tôi, sở thích của tôi ở đâu. Nói một cách hình tượng, hãy tháo rời "chúng tôi" và lắp ráp lại "Tôi" và "Anh ấy".

Tiếp xúc với con người thật của bạn có thể gây đau đớn. Bởi vì từ "Chúng ta" đẹp đẽ và kiêu hãnh mảnh vỡ tính cách của chính nó rơi xuống. Nó giống như một bức tranh khảm mà bạn phải thu thập. Và không phải tất cả các mảnh vỡ sẽ có vẻ đẹp. Chúng tôi sẽ phải chấp nhận những phẩm chất của CHÚNG TÔI, mà trong một mối quan hệ hợp nhất có thể được chuyển giao cho một đối tác (dự kiến vào anh ta). Trên thực tế, việc tìm hiểu lại bản thân, tìm hiểu con người thật của bạn. Tự mình nghiên cứu, khám phá, thử nghiệm. Hãy tò mò về bản thân. Tôi là ai? Những gì tôi muốn? Điều tôi thích? Tại sao tôi lại phản ứng theo cách này? Tại sao tôi cảm thấy thế này? Tại sao tôi hành xử theo cách này mà không phải theo cách khác? Tôi có thích mùi này không? Không biết mình có thích bộ phim này không? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đã thử chiếc bánh mới ở đó? Hãy cẩn thận cái mồm. Hãy chiêm nghiệm mà không phán xét.

Khi ý tưởng về bản thân được hình thành, quá trình chấp nhận bắt đầu. Và sau sự chấp nhận là tình yêu. Tự ái, tự thể hiện. Tôn trọng cảm xúc và mong muốn của bạn. Và sau đó có thể trao đi những đơn vị tình yêu mà họ không có được trong thời thơ ấu của chính họ. Có mong muốn quan tâm đến lợi ích của họ. Nhu cầu không gian cá nhân (!), Trước đây là không thể tưởng tượng được, đã thức dậy.

Và khi tiếp xúc với chân ngã được tìm thấy, thì chỉ khi đó tiếp xúc với chân ngã khác mới có thể thực hiện được. Sự gần gũi và tình yêu đích thực có thể đạt được khi cả hai đối tác là toàn thể, và không bị hòa tan vào nhau. Khi tôi tách mình ra khỏi anh ấy. Sau đó, tôi nhìn thấy người khác không phải ở bản thân tôi, mà từ một bên, như thể bước sang một bên một chút. Nhưng chính THÌ MỐI QUAN HỆ bắt đầu.