CHÍNH VỀ HÀNH VI BẢO MẬT

Mục lục:

Video: CHÍNH VỀ HÀNH VI BẢO MẬT

Video: CHÍNH VỀ HÀNH VI BẢO MẬT
Video: “Giang Hồ Mạng” Huấn Hoa Hồng Tuyên Bố Giúp Đỡ Nữ Sinh Trộm Váy 160K | SKĐS 2024, Tháng Ba
CHÍNH VỀ HÀNH VI BẢO MẬT
CHÍNH VỀ HÀNH VI BẢO MẬT
Anonim

Andrey Zlotnikov cho TSN

"Tôi là một sinh vật run rẩy, hay tôi có quyền?" F. M. Dostoevsky

Bảy trong số mười cuộc gọi cho tôi với tư cách là một nhà tâm lý học có liên quan đến những lời phàn nàn về sự bất an của chính họ. Thường gặp nhất: khó nói “không”, khó tiếp xúc với người lạ, bảo vệ quan điểm của mình, đưa ra quyết định, cảm giác rằng người khác đang bị lợi dụng, không có sự cân bằng “cho-nhận” trong một mối quan hệ, một cảm giác tự ti của chính mình.

Ví dụ, bạn đang nói về một người bạn - anh ấy là một người tự tin. Bạn chắc chắn đặt ý nghĩa, nội dung, ví dụ của bạn vào điều này. Nhưng người quen chỉ có vẻ tin tưởng với bạn. Anh ấy có thể có quan điểm khác về bản thân. Hành vi tự tin là sự kết hợp của “vẻ” bên ngoài và “được” bên trong.

Anh ta là một người đàn ông có vóc dáng nhỏ bé, gầy gò, ốm yếu, khuôn mặt khỉ ho cò gáy, với đôi mắt lanh lợi, xảo quyệt và cái nắm chặt đến mức kỳ lạ và vui nhộn đến nỗi không thể nhìn thấy anh ta mà không bật cười hay tiếc nuối; nhưng dưới lớp vỏ ban đầu này đã ẩn chứa những món quà của một thiên tài vĩ đại. Ông không phải là một vị vua, nhưng hàng ngàn người tuân theo mệnh lệnh của ông và sẵn sàng theo ông đến chết. Tôi nghĩ bạn đã nhận ra trong mô tả của chỉ huy A. V. Suvorov.

Bài viết này nói về những điều cần dựa vào khi phát triển cảm giác tự tin của bạn, cách tôi hiểu các thành phần của hành vi tự tin và điều gì sẽ giúp bạn đạt được khả năng tự lập, trở thành một "điều tự thân" của Kantian.

1. Quyết đoán

Nằm trên bếp, vo viên giò. Xuống đầm lầy và chờ đợi chàng hoàng tử đẹp trai. Sống cuộc sống của một công chúa hoặc hoàng tử bị mê hoặc. Vì vậy, bạn sẽ chết.

b805c09c83b9be5a2fe45f3ac70b1669
b805c09c83b9be5a2fe45f3ac70b1669

Hành vi tự tin đòi hỏi sự hung hăng lành mạnh. Bạn cần sự thức tỉnh, nhận ra rằng hoàn cảnh sống hoặc mối quan hệ hiện tại đang gây ra sự khó chịu. Bạn phải thừa nhận mong muốn phá vỡ quy trình thông thường của mọi thứ và sự việc. Bạn tôi, Lev Romanov (một nhà văn trẻ) đã viết về hành vi gây hấn theo yêu cầu của tôi như sau:

Aggression là tên của một nhóm nhạc thất bại. Đây là tên của con chó và là biệt danh của nhà toán học. Sự hung hăng gần như là một "ảnh hưởng", nhưng với một dấu cộng.

Quyết đoán như một lối sống. Đồng nghĩa với nam tính và trách nhiệm với bản thân đối với một quyết định một khi đã đưa ra. Tính không linh hoạt, không phân giải của Vũ trụ để tự biểu hiện với tốc độ riêng và với các ưu tiên riêng của nó. Hung hăng là một đợt tăng testosterone lành mạnh được tiết ra ngoài không gian. Đây là một tuyên bố về bản thân bạn và khẳng định quyền của bạn đối với một nơi có ánh nắng mặt trời. Đây là một đặc điểm giới tính.

Đó là năng lượng buộc bạn phải vượt qua hoặc xâm lược. Về cơ bản, nó đồng nghĩa với sự nhiệt tình. Đó là bàn đạp từ quyết tâm đến hành động. Áp lực khiến bình chứa nghi ngờ của bạn bùng nổ và bạn nuốt không khí với cảm giác đau đớn. Quyết đoán là một sự tiến bộ. Chuyển động nhanh: về phía trước và hướng lên. Khi bất cứ điều gì có thể. Hoặc phá hủy hoặc xây dựng. Nhưng chỉ ngày hôm nay. Ngay lập tức. Và bây giờ.

2. Năng lực

Anh hai 28
Anh hai 28

Những ngày làm việc đầu tiên của tôi gắn liền với sự dày vò kinh khủng. Tôi đã phải gọi cho người lạ. Lưỡi tôi bị rối, tôi đỏ mặt, tái mặt, bỏ đi, quên mất, phá hoại. Nhưng ngày này qua ngày khác, vì vẫn cần gọi điện, do tích lũy kinh nghiệm và sự phát triển của sự tự tin, nỗi sợ hãi đầu tiên giảm bớt, sau đó biến mất hoàn toàn, và sự tự tin tăng lên. Kể từ đó, việc gọi điện cho một người lạ vào thời gian đã định không còn khó khăn đối với tôi.

Ở trên, tôi đã viết rằng có một phần phía trước của tòa nhà, mà chúng tôi gọi là sự tự tin. Đây là những gì người khác nhìn thấy. Trong đào tạo kinh doanh, đây được gọi là “kỹ năng mềm” - những kỹ năng dễ dàng có được. Chúng bao gồm: thuyết trình, bán hàng, đào tạo giao tiếp. Những thứ kia. với sự phát triển của năng lực (kiến thức, khả năng, kỹ năng và kinh nghiệm), sự tự tin của bạn trong việc thực hiện công việc và các nhiệm vụ cá nhân được đảm bảo sẽ tăng lên.

3. Ranh giới cá nhân

granici_evropi
granici_evropi

Đi làm về. Đó là một ngày khó khăn. Rất nhiều cuộc gặp gỡ, bàn bạc tranh chấp. Người vợ đã đợi chồng cả ngày và muốn chia sẻ tin tức. Những đứa trẻ cũng đang chờ đợi bố để chơi với anh ấy. Gặp gỡ vợ chồng, phu thê - kể lể, vui chơi, mua sắm, sửa sang. Có vẻ như xung đột là không thể tránh khỏi. Sự mệt mỏi về tinh thần và thể chất của người chồng sẽ xung đột với các nhu cầu của gia đình. Bạn có thể kìm nén ham muốn của mình và thông qua vũ lực tương ứng với vai trò của một người chồng. Nhưng có một giải pháp đơn giản - để nhận ra nhu cầu và ranh giới của bạn, đồng ý về quyền được nghỉ ngơi, và sau đó chú ý đến những người thân yêu của bạn. Khi đó, sự chú ý sẽ trở nên chân thành, và chơi với trẻ sẽ mang lại niềm vui.

Câu chuyện giả tưởng And Was No One Left của Eric Frank Russell cung cấp một minh họa tuyệt vời về cách cả một hành tinh có thể chống lại những kẻ xâm lược bằng cách sử dụng một nguyên tắc được sử dụng trong hành vi của cư dân. Nguyên tắc này có nội dung: "Không, dấu chấm". Quyền từ chối và sự sẵn sàng chấp nhận nó là những gì cho phép bạn cảm nhận được ranh giới tâm lý, của bạn và của người khác.

Giai thoại yêu thích về chủ đề:

Martha: - Greta sẽ có con. Peter: - Còn tôi thì sao, đó là việc của cô ấy. Martha: - Cô ấy nói đứa trẻ là của bạn. Peter: - Đó là việc của tôi. Martha: - Và tôi phải làm gì bây giờ? Anh nông dân: - Nhưng đây là việc của anh.

4. Giá trị

1
1

Nhà tâm lý học, bác sĩ tâm thần Viktor Frankl, người sống sót sau trại tập trung Auschwitz, nhắc lại sau Nietzsche: “Ai biết“tại sao”để sống sẽ vượt qua hầu hết mọi“cách”.

Giá trị là thứ cho phép chúng ta vẫn là chính mình, để không xảy ra xung quanh. Trong cấu trúc của một nhân cách trưởng thành, các giá trị xác định các mục tiêu chiến lược dài hạn và động cơ của cuộc sống. Ví dụ sinh động cuối cùng về sự tự tin tuyệt vời vào bản thân, vào công việc của một người là Valeria Ilyinichna Novodvorskaya, Vương quốc Thiên đường đối với cô ấy. Cô đối đầu với đám đông, những người có thẩm quyền. Cô tuyên bố lập trường của mình bất chấp điều đó. Giá trị của cô là tự do và những người hạnh phúc xung quanh. Cô ấy đã cống hiến cả cuộc đời mình cho sứ mệnh này.

Khi một người nhận ra giá trị của mình, anh ta chỉ cần tự tin. Các quyết định định mệnh được thông qua một bộ lọc giá trị, và sau đó không còn nghi ngờ gì về việc có nên hành động hay không. Thành công và sự tự tin của bạn trong cuộc sống phụ thuộc vào sự hiểu biết và liên kết các giá trị, mục tiêu, động cơ.

Để nhận ra các mục tiêu và giá trị cuộc sống của bạn, tôi khuyên bạn nên làm một bài tập … Ghi lại kết quả và thỉnh thoảng tham khảo lại.

Vì vậy, hãy tưởng tượng chính bạn vào ngày mất của bạn

Bạn bao nhiêu tuổi?

Ai kia?

Điều gì bao quanh bạn?

bạn tự hào về điều gì?

Vì vậy, để phát triển sự tự tin, bạn sẽ cần:

* gây hấn lành mạnh để hành động

* thời gian để đạt được năng lực

* "Phấn của số phận" để vẽ vạch ranh giới tâm lý của họ

* nhận thức về các giá trị, nhu cầu và động cơ của họ để thiết lập các véc tơ của phong trào xâm lược

Đề xuất: