2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Những cơn nghiện ngắn gọn
Ngày nay, trong thời kỳ khủng hoảng kinh tế toàn cầu và tình hình chính trị căng thẳng, tính cấp thiết của vấn đề bệnh lý nghiện ngập tăng lên đáng kể. Số người mắc các chứng rối loạn ổ đĩa này không ngừng tăng lên. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cố gắng hiểu tại sao điều này lại xảy ra, với ai và làm thế nào để thoát khỏi chứng nghiện tâm lý.
Trong văn học hiện đại, bệnh lý tâm lý nghiện thường được chia thành 2 nhóm lớn - hóa học và cảm xúc. Các thành phần chính của đầu tiên là nghiện ma túy, nghiện rượu, hút thuốc, lạm dụng chất kích thích. Nhóm thứ hai bao gồm, ví dụ, sáp nhập (phụ thuộc vào một người), nghiện cờ bạc, nghiện Internet, nghiện công việc và nhiều người khác.
Tất cả các chứng nghiện đều dựa trên mong muốn của một người để thỏa mãn một số nhu cầu nhất định (nhất định, thường là vô thức). Vì vậy, anh ấy tìm ra cách để lấp đầy phần “còn thiếu” của bản thân, có được sự hài lòng, nhẹ nhõm, giảm căng thẳng, thoát khỏi căng thẳng. Nhưng đây không phải là luôn luôn như vậy. Theo thời gian, những tác động tích cực của hoạt động thay thế đó chuyển thành những tác động tiêu cực. Một người không thể tồn tại nếu không có đối tượng phụ thuộc, anh ta ngày càng trở nên lãnh cảm, cáu kỉnh, buồn bã, chán nản, bất an, "trống rỗng", trải qua những đau khổ về tâm lý và thể chất khi thiếu vắng nó. Kết quả là, một người thấy mình trong một vòng luẩn quẩn, từ đó thường không dễ dàng thoát ra nếu không có sự trợ giúp từ bên ngoài.
Loại người nghiện ngập
Để hiểu những ai có xu hướng nghiện ngập, chúng ta nên chuyển sang nguyên nhân cơ bản của những nguyên nhân sau. Vấn đề rối loạn hấp dẫn bắt đầu từ thời thơ ấu. Sự phụ thuộc mạnh nhất của một người rơi vào giai đoạn đầu tiên của quá trình phát triển tâm lý (giai đoạn bằng miệng, theo Freud), khi người đó hoàn toàn phụ thuộc vào mẹ của mình. Ở độ tuổi 1, 5 tuổi, đứa trẻ chưa hiểu được sự khác biệt đặc biệt giữa mình và mẹ, chúng tạo thành một sinh vật duy nhất, tiếp nối nhau, cộng sinh. Tại thời điểm này, cảm xúc chấp nhận bản thân, niềm tin cơ bản vào người khác và thế giới được hình thành. Những sang chấn tâm lý nhận được ở giai đoạn này có thể đóng một vai trò rất quan trọng trong việc hình thành một nhân cách phụ thuộc. Không nhận được đủ tình yêu, sự quan tâm, chăm sóc và quan tâm, một “lỗ hổng” có thể hình thành trong tổ chức tinh thần tinh vi của một người, mà anh ta sẽ cố gắng lấp đầy bằng thứ khác trong suốt quãng đời còn lại.
Nhưng quá trình tách một đứa trẻ khỏi cha mẹ của nó không kết thúc sau 1, 5 năm. Về cơ bản, nó kéo dài đến hết tuổi vị thành niên. Vì vậy, việc nuôi dạy con cái cũng đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Có ba loại hành vi nuôi dạy con cái có thể góp phần hình thành một nhân cách phụ thuộc.
Đầu tiên là bảo vệ quá mức. Tất nhiên, yêu thương cha mẹ, với những thành ý tốt nhất, đôi khi lại đi quá xa. Đứa trẻ không bao giờ học cách tách khỏi chúng và không có khả năng xây dựng ranh giới rõ ràng về cái "tôi" của mình. Mức độ kích ứng của trẻ đang tăng lên và có thể đạt đến mức nghiêm trọng. Kết quả là, một đứa trẻ bị ép buộc đột ngột rời khỏi mối quan hệ phụ thuộc như vậy có thể xảy ra, đi kèm với chấn thương và nguy cơ cao rơi vào tình trạng nghiện ngập khác.
Biến thể thứ hai của việc giáo dục phá hoại là phớt lờ, hoặc bạo lực thể xác. Trẻ em lớn lên trong điều kiện đó không nhận được sự hỗ trợ tinh thần thích hợp, không biết cách hiểu cảm xúc của mình, thường xuyên căng thẳng và stress, không tìm được lối thoát cho những cảm xúc tiêu cực của mình và giải tỏa, là nền tảng thuận lợi cho sự hình thành nghiện ngập.
Và, cuối cùng, những đứa trẻ lớn lên trong gia đình có cha mẹ phụ thuộc sẽ có nguy cơ mắc bệnh. Xét cho cùng, tất cả chúng ta đều học hỏi cuộc sống, nhìn vào cha mẹ và những người quan trọng của chúng ta, và hành vi của họ là một yếu tố rất quan trọng có tác động rất lớn đến chúng ta.
Làm thế nào để thoát khỏi cơn nghiện
Có ba giai đoạn quan trọng trên con đường thoát khỏi nghiện ngập:
- Mong muốn làm điều này là cơ bản. Thật vậy, nếu một người không muốn thoát khỏi cơn nghiện, thì không có biện pháp can thiệp điều trị bằng thuốc và tâm lý nào giúp được anh ta.
- Xác định lý do. Điều quan trọng là phải hiểu nhu cầu nào được thay thế bằng chứng nghiện, chính xác thì chúng ta nhận được gì, nhờ vào hành vi gia tăng của chúng ta. Mỗi phụ thuộc có chức năng riêng, bằng cách xác định nó, chúng ta có thể tìm ra cách đạt được thứ chúng ta muốn theo một cách khác.
- Chịu trách nhiệm. Nhận ra rằng hành vi gia tăng là hệ quả của những lựa chọn cá nhân của bạn, không phải là kết quả của hoàn cảnh. Một người đưa ra hàng ngàn lựa chọn mỗi phút trong cuộc đời của mình và chịu trách nhiệm cho mỗi lựa chọn đó.
Tất nhiên, ba điểm này không phải là liều thuốc chữa bách bệnh và giải pháp cho mọi vấn đề trong cuộc chiến chống lại cơn nghiện, nhưng chúng có thể chỉ ra hướng đi đúng đắn trong suốt hành trình dài đầy thăng trầm sẽ dẫn bạn đến tự do.
Đề xuất:
Sự Phụ Thuộc Và đối Kháng. Sự Phụ Thuộc Trong Các Mối Quan Hệ
Tại sao khi bắt đầu mối quan hệ, một người phụ thuộc lại cư xử như một người phụ thuộc, cho thấy những đặc điểm đặc trưng của họ? Thực chất của tình huống này là gì? Bạn gặp một người, anh ấy hoàn toàn tham gia vào mối quan hệ của bạn, dành cho họ tất cả thời gian rảnh và hoàn toàn là chính mình - những cuộc gặp gỡ và đi dạo liên tục, những bức thư liên tục trong những người đưa tin tức thời, những kế hoạch chung.
Làm Thế Nào Một Người Phụ Thuộc Có Thể Nhận Ra Rằng Họ Phụ Thuộc Vào Nhau?
Tác giả: Vitaly Danilov Gần đây tôi nhận được một câu hỏi thú vị: Đối với một người phụ thuộc, dường như anh ta đang làm việc tốt và quan tâm đến người hàng xóm của mình. Điều này là bình thường đối với anh ấy, anh ấy cảm thấy hài lòng từ sự giúp đỡ của bạn.
Sự Gần Gũi Và Phụ Thuộc Mã. Cách Phân Biệt Phụ Thuộc Lẫn Nhau Và đồng Phụ Thuộc
Nếu tôi không đứng lên cho chính mình, thì ai sẽ đứng lên cho tôi? Nếu tôi chỉ dành cho bản thân mình, thì tôi là ai? Nếu không phải bây giờ, sau đó khi nào? Thoát khỏi Tự do (Erich Fromm) Khi họ nói về mối quan hệ vợ chồng, hình ảnh một gã nghiện rượu đánh vợ ngay lập tức hiện lên trong đầu tôi.
Sự Kết Hợp Và Sự Phụ Thuộc Như Một Hình Thức Của Sự Thân Thiết. Sự Khác Biệt Của Sự Kết Hợp, Sự Phụ Thuộc Vào Mã Và Sự Thân Mật
Hãy xem việc hợp nhất như một hình thức thân thiết - khi nào thì tuyệt vời và khi nào thì quá mức cần thiết? Thực tế không có sự khác biệt giữa hợp nhất và phụ thuộc mã. Sự khác biệt duy nhất là từ "phụ thuộc" thường được sử dụng bởi các nhà tâm lý học (hiện nay và bởi nhiều người hơn) để mô tả một số loại ràng buộc đau đớn, nghiện ngập, khi một người đã bị đau.
Sự Phụ Thuộc Vào Mã So Với Sự Phụ Thuộc Lẫn Nhau
Sự phụ thuộc và phụ thuộc lẫn nhau. Hai thuật ngữ và nội dung ngữ nghĩa hoàn toàn khác nhau, mặc dù trong cả hai trường hợp, từ "nghiện" là cơ sở của từ này, thường được khuyến cáo nên tránh trong các mối quan hệ. Hãy xem điều này có thật không, và lựa chọn nghiện nào sẽ có ảnh hưởng tích cực hơn đến tính cách và các mối quan hệ của một người.
