2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Có kế hoạch, có mục tiêu, có kiến thức về cách làm. Nhưng than ôi, lúc này không còn sức lực để thể hiện những thay đổi của cuộc đời. Thể chất mệt mỏi, đau ốm thường xuyên, tâm trạng chán nản chán nản, lối sống ẩn dật, không muốn hành động và bắt đầu những việc quan trọng, nhưng bắt đầu từ đó, khó đương đầu với những cái đã có… năng lượng sẽ đi về đâu?
Mọi người đều có một nguồn cung cấp năng lượng quan trọng (cuộc sống) và mọi người sử dụng nó theo cách riêng của họ. Các quá trình khác nhau diễn ra trong cơ thể, trong đó lượng năng lượng khác nhau được sử dụng để duy trì cân bằng nội môi của cơ thể. Điều này xảy ra một cách vô thức, nhưng chúng ta có thể kiểm soát được điều gì đó.
Khi nào thì năng lượng sống được sử dụng?
Ở cấp độ vật lý:
- Người đó không tiếp xúc với cơ thể theo nhu cầu của nó.
- Các nhu cầu dinh dưỡng cơ bản, một lối sống thích hợp, một môi trường an toàn, tiếp xúc cơ thể với những người khác không được đáp ứng.
- Sử dụng không hợp lý các nguồn lực của họ, hoàn thành nhiệm vụ của riêng họ và không phải của họ tại nơi làm việc và ở nhà.
Ở cấp độ tinh thần, có nhiều cơ hội hơn mà năng lượng quan trọng được sử dụng:
- Tình huống không trọn vẹn, các mối quan hệ, chấn thương
- Không chấp nhận những đặc điểm tính cách bóng tối của bản thân và của một người, gán chúng cho người khác. Chúng ta trở nên không hoàn thiện bằng cách tách rời các bộ phận của mình.
- Chúng ta trở nên mất liên lạc với những trải nghiệm và biểu hiện của mình như tức giận, hung hăng, phẫn uất, đau buồn và kìm nén những biểu hiện của chúng.
- Lang thang chú ý trong tương lai hoặc trong quá khứ, nhưng trong thời điểm hiện tại, trong “ở đây và bây giờ” đơn giản là không có người, bởi vì chú ý ở đó và năng lượng ở đâu..
- Vô trách nhiệm, bao gồm cả cuộc sống của bạn. Một người ở vị trí của một người phụ thuộc hoặc “nạn nhân” không thể tạo ra và cho đi, không có nhiệm vụ như vậy, chỉ nhận lấy, dẫn đến một lối sống “ký sinh” về cơ bản. Năng lượng của chính bạn là không cần thiết ở đây.
- Sự cân bằng cho-cho trong một mối quan hệ đang bị đảo lộn. Tôi cho, tôi cho, nhưng tôi không bổ sung dự trữ, tôi bắt đầu bị ốm vì bị rò rỉ hoặc thiếu năng lượng quan trọng.
- Thiếu ranh giới linh hoạt và không có khả năng nhập và rời liên lạc với người khác. Tách biệt cảm xúc, kinh nghiệm, nhu cầu của bạn khỏi cảm xúc, kinh nghiệm của một người khác. Khi bạn "hợp nhất" và tôi không còn tách biệt nữa.
- Tiếp xúc và giao tiếp “không cần thiết” với những người từ “vì vậy nó là cần thiết”, khi chúng ta chế ngự bản thân, chúng ta đã phản bội chính mình.
Làm gì với tất cả những điều này?
- Kiểm tra cuộc sống của bạn và thời gian cần thiết trong ngày.. Tìm một cách hợp lý hơn để phân bổ thời gian và nguồn lực, ủy quyền. Đặc biệt là những bà mẹ đang đi làm, nó rất quan trọng đối với họ.
- Hãy liên hệ với bản thân và nhu cầu của bạn. Để hiểu chính xác tôi muốn gì, điều gì làm tôi hạnh phúc (bạn), điều gì lấp đầy tôi, làm sao tôi có thể nhận ra điều đó.
- Tự chịu trách nhiệm về cuộc sống của bạn, chấp nhận tiềm năng cuộc sống đang có và từ bỏ nó. Di chuyển khỏi vị trí của "nạn nhân". Bởi vì “nạn nhân” không có phương hướng ở đâu, không tại sao, không có năng lượng, nó chỉ đơn giản là không cần thiết.
Đây là điều chính mà bạn có thể tự làm. Để sống những cảm xúc bị kìm nén, những trải nghiệm, những tổn thương, để thiết lập sự tiếp xúc với những phần bên trong của bạn, để học cách xây dựng những ranh giới. Tất nhiên, đây là tất cả để trị liệu.
Trong quá trình trị liệu tâm lý, có sự hòa nhập nội tại, nhận thức, sống về trải nghiệm đau thương. Do đó, năng lượng quan trọng tăng lên, chất lượng của nó, bởi vì nó không còn được sử dụng để ngăn chặn, kháng cự. Những thay đổi về chất đang diễn ra trong cuộc sống.
Đề xuất:
Năng Lượng Tình Dục Là Năng Lượng Sống động Và Khó đoán Nhất Bên Trong Chúng Ta
Thật không may, mặc dù được tiếp cận với tất cả các loại thông tin và sự tinh vi về tình dục đang hiện hữu trong xã hội của chúng ta, tôi vẫn thường bắt gặp một thực tế là mọi người không hiểu tình dục tự nhiên là gì. Tâm trí của chúng ta bị hạn chế bởi một số ý tưởng hời hợt, uyên bác về tình dục.
Cuộc Sống Không Có Sức Mạnh. Lấy Năng Lượng Từ đâu? Bốn Chẩn đoán
Vì vậy, nhiều người phải đối mặt với thực tế là thực tế không có sức mạnh; càng ngày họ càng thấy trống rỗng trong lòng, kiệt quệ. Trong cuộc sống của họ, niềm vui, nghị lực và mục đích chỉ được thể hiện bằng những tia chớp ngắn ngủi thoáng qua, thay vào đó là cảm giác bất công, sự sai trái của những gì đang xảy ra và thậm chí là sự tuyệt vọng đã lắng xuống.
BA LÝ DO TẠI SAO TRONG MỐI QUAN HỆ TÌNH YÊU NGHIÊM TRỌNG để Tiếp Cận Sự Khởi đầu Của MỐI QUAN HỆ TÌNH CẢM Vẫn Cần Hợp Lý Và Hết Sức Thận Trọng
Tuy nhiên, có ba lý do giải thích tại sao, trong một mối quan hệ yêu đương nghiêm túc, người ta nên tiếp cận sự khởi đầu của một mối quan hệ thân mật một cách thông minh và cẩn thận. Lý do đầu tiên. Sự không thể đoán trước của các mối quan hệ tình yêu.
Nơi Lấy Sức Mạnh Hoặc Cách Tiết Kiệm Tài Nguyên Quan Trọng
Ngay cả trong những thời điểm khó khăn nhất, điều quan trọng là phải tìm ra những nguồn có thể bổ sung ít nhất một phần trăm nội lực. Nguồn lực bên trong là gì? Đây là những điểm mạnh về thể chất và tinh thần cần thiết cho cuộc sống hàng ngày và hơn thế nữa.
Trạng Thái Tài Nguyên Hoặc Năng Lượng đi đâu
Tài nguyên là một từ thông dụng. Đơn giản hóa hết mức có thể, đó là năng lượng cho phép chúng ta có được kết quả mong muốn. Chúng ta đầu tư một thứ gì đó - lời nói, hành động, thời gian, nỗ lực và theo đó, chúng ta nhận được thứ gì đó. Vì những điều tốt đẹp, chúng tôi cố gắng đạt được những gì chúng tôi muốn.
