2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Có bao nhiêu phụ nữ tuyệt vời đang ở xung quanh, họ: thông minh, xinh đẹp, vận động viên và là thành viên của Komsomol. Những người phụ nữ đã nuôi dạy con cái của họ, tạo ra lò sưởi tuyệt vời của riêng họ, học cách sống trong một mối quan hệ đối tác hạnh phúc hoặc trong sự cô lập tuyệt vời và cuối cùng đã tìm thấy ý tưởng cho sự phát triển của chính họ và … khiếp sợ trước sự dũng cảm chưa từng có của họ! Nếu tôi không thể thì sao? Nếu tôi không thành công thì sao? Nếu tôi bị kết án thì sao?
Trạng thái giống như thời niên thiếu, khi sức mạnh và khát khao cháy bỏng xuất hiện để nhảy ra từ dưới cánh của cha mẹ, và tinh thần không đủ cho tất cả sự điên rồ. Trước đây, tất cả tâm sức và sức lực đều dồn hết cho con cái, chồng con, tôi luôn biết mình phải làm như thế nào và làm như thế nào cho đúng. Và bây giờ thật khó xử và đáng sợ khi đứng ở ngã ba đường, không hiểu, không thể, không biết, gõ cửa, hoàn toàn không biết điều gì đang chờ đợi ở đó đằng sau cánh cửa mới.
Bạn mở Internet, ở đó mọi người từ lâu đã có thể làm mọi thứ, họ tiến về phía trước, một mình bạn vẫn ở nhà. Và bạn đã rất nhiều tuổi, bạn có nên bắt đầu? Và sau đó mẹ tôi khăng khăng rằng bà cần kiếm tiền cho tuổi già, bố tôi yêu cầu hành động dứt khoát, chồng tôi quan sát sự đau khổ của bạn một cách khó hiểu, và bạn bè tôi nhún vai ngạc nhiên, dán vào chẩn đoán: "Ông ấy bị điên vì béo." Để làm gì?
1. Bình tĩnh. Bạn không đơn độc với nỗi sợ hãi của mình. Mỗi người trong chúng ta đều trải qua những giai đoạn tương tự, mỗi người đều trải qua những nghi ngờ, bất an và sợ hãi, một số nhiều hơn, một số ít hơn. Ngay cả những người, như bạn nghĩ, biết tất cả mọi thứ, có thể, có thể.
2. Tìm kiếm những người đã trải qua điều này, những người có thể chia sẻ kinh nghiệm của họ, những người có thể hỗ trợ và truyền cảm hứng bằng tấm gương cá nhân. Hãy thoải mái yêu cầu sự giúp đỡ từ các huấn luyện viên, chuyên gia tâm lý, nhà đào tạo và chuyên gia tư vấn. (Bạn bè và người thân hiếm khi hiểu bạn đang nói gì, tốt hơn là bạn nên thông báo cho họ khi bản thân bạn đã tin tưởng vào thành công)
3. "Và nó sẽ trôi qua!" - trí tuệ vĩnh cửu. Khi tuổi thanh xuân đau khổ đã qua, khủng hoảng gia đình và khủng hoảng 40 năm đã thành công trôi qua. Và nỗi sợ hãi này không phải là vô tận.
4. Nhớ lại mọi thứ! Viết ra danh sách những điều mà bạn có thể tự hào trong cuộc đời mình, bắt đầu từ sự thật rằng chính sự kết hợp của các gen đã từng chiến thắng chọn lọc tự nhiên, và bạn được sinh ra! Danh sách các kỹ năng, tài năng của bạn, các tính năng độc đáo, các câu nói hay, các thành phố bạn đã ghé thăm, mọi thứ khiến bạn hài lòng và thích thú. Tất cả những điều này sẽ trở thành chỗ dựa của bạn, làm sống lại ký ức, giúp thẳng vai.
5. Cố gắng tìm những cụm từ mà bạn phản ứng một cách đau đớn, tách chúng thành các từ và chữ cái, cố gắng hiểu tại sao họ lại đau đến vậy, họ mang trong mình nỗi đau nào và họ muốn kể gì.
6. Tìm hiểu nghệ thuật của các bước nhỏ. Hãy thực hiện nhiều hơn ngày hôm nay ít nhất một bước so với ngày hôm qua. Đừng nhìn xa về phía trước. Mọi thứ cần có thời gian và hành động có kế hoạch.
7. Đừng sợ không hoàn hảo. Tự mắc sai lầm, vui mừng với chúng, rút ra kết luận và thử lại. Bạn có thể đã đạt được rất nhiều thành tựu trong cuộc sống của mình, điều đó sẽ mãi mãi là chiến thắng của cá nhân bạn! Đối với tất cả những gì bạn từ lâu đã là một lý tưởng, đã đến lúc phải tin vào chính mình!
8. Tìm kiếm sở thích mới, hướng đi mới, phát triển tài năng và kỹ năng mới. Và không quan trọng là ai đó giỏi hơn và đã đạt đến một số đỉnh cao. Tận hưởng quá trình, tận hưởng từng phút trải qua một cách vui vẻ!
Hạnh phúc khi được là chính mình! Trải nghiệm trạng thái này là điều chính mà bạn có thể cống hiến cuộc đời mình!
Đề xuất:
LÀM THẾ NÀO ĐỂ QUYẾT ĐỊNH THAY ĐỔI CUỘC SỐNG VÀ KHÔNG BỊ BỎ CUỘC?
Có những cách nào để giảm bớt lo lắng và sợ hãi về sự thay đổi? Câu hỏi này thường lo lắng nhất đối với những người đang trên đà thay đổi hoặc, mặc dù có điều gì đó sẽ thay đổi trong cuộc sống của họ, nhưng đang lo lắng. Câu trả lời cho nó là - không có cách nào.
Tiêu Diệt ELK Trong Chính Bạn Hoặc Cách Thay đổi Tư Duy để Thay đổi Cuộc Sống Của Bạn
Tôi thường viết những bài báo mang tính thông tin và phân tích, nhưng hôm nay tôi muốn chia sẻ suy nghĩ của mình và mời các bạn cùng thảo luận. Trong suốt năm nay, tôi đã thấy hàng nghìn bài báo “Đừng phàn nàn, cảm ơn!”. Và thành thật mà nói, tôi cảm thấy rất tức giận về điều đó.
CUỘC SỐNG GIA ĐÌNH. 6 KỊCH BẢN CUỘC SỐNG GIA ĐÌNH CƠ BẢN TỪ MỘT NHÀ TÂM LÝ HỌC TRONG GIA ĐÌNH
Cuộc sống gia đình. Có thể thấy, các chuyên gia tâm lý gia đình không thể giải quyết một cách căn bản tình trạng ly hôn. Nhưng, tuy nhiên, vì chúng ta, những nhà tâm lý học gia đình, vẫn còn tồn tại, nên ít nhất chúng ta phải bằng cách nào đó giúp đỡ những người đàn ông và phụ nữ, những người chồng và người vợ, con cái và người thân của họ.
Điều Gì Quyết định Cách Một Người Sống Cuộc đời Của Mình?
Điều này phần lớn phụ thuộc vào kịch bản của cuộc đời một người. Lý thuyết Kịch bản là một trong những phần quan trọng của Phân tích Giao dịch (TA) - một phương pháp giúp một người trưởng thành và phát triển về mặt tâm lý. Người sáng lập TA, Eric Berne, định nghĩa kịch bản là một kế hoạch cuộc đời được vẽ ra bởi một đứa trẻ trong những năm đầu đời, chủ yếu chịu ảnh hưởng của cha mẹ.
Làm Thế Nào để Thay đổi Thái độ Của Bạn Với Cuộc Sống Và Tìm Thấy Sự Tự Do Bên Trong
Một trong những huyền thoại mạnh mẽ nhất thực sự đánh bật thị giác bất kỳ nỗ lực nào để thay đổi điều gì đó trong bản thân bạn và cuộc sống của bạn là huyền thoại về sức mạnh ý chí, nỗ lực có ý chí, mà bạn cần phải thực hiện và tự buộc mình, không nghĩ về những trở ngại, mà chỉ cần tiến về phía trước (nó không phải là rất rõ ràng chính xác "
