“Tôi Không Quan Tâm đến Cảm Xúc Của Bạn. Và Tôi đã Sống Trong Nhiều Năm Mà Không Có Bất Kỳ Cảm Xúc Nào. Tại Sao Tôi Phải Thay đổi Bây Giờ ?! " Trường Hợp Từ Thực Tế

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Oksana, một phụ nữ trẻ chưa lập gia đình, 30 tuổi, đã tìm đến liệu pháp tâm lý do cảm giác trống rỗng, mất đi bất kỳ ý nghĩa nào và khoảng trống về giá trị. Theo cô, cô “hoàn toàn bối rối”, không biết “mình muốn gì trong cuộc sống và từ cuộc sống”. Vào thời điểm kháng cáo, Oksana không đi làm ở đâu. Cô được cung cấp bởi những người đàn ông mà cô đã gặp. Đồng thời, cô thường xuyên thay đổi bạn đồng hành của mình, vì "không ai trong số họ phù hợp với cô." Oksana chưa bao giờ gắn bó với ai, và cảm giác yêu đương cũng không hề quen thuộc với cô.

Tuy nhiên, cô thừa nhận sự thật này với nỗi buồn rõ rệt, muốn thay đổi và yêu ai đó. Tôi phải nói rằng mức độ thông minh và văn hóa tâm lý của Oksana cực kỳ cao. Cô nhận được một nền giáo dục cổ điển tốt. Sở thích của cô, như một quy luật, bản chất là trí tuệ. Khả năng nhận thức của Oksana khá đủ để thấy được sự đóng góp tâm lý của cô trong hoàn cảnh cuộc sống hiện tại. Trên thực tế, nhận thức này đã dẫn cô đến liệu pháp tâm lý: "Tôi bị đưa đến tuyệt vọng bởi thực tế là trong nhiều năm với sự kiên trì nhất quán, tôi đã tự hủy hoại cuộc sống của mình!" Rõ ràng là xu hướng bắt buộc thay đổi của đàn ông và sự thiếu gắn bó với họ bắt nguồn từ truyền thống gia đình đã có từ lâu đời. Mẹ và bà của cô theo cùng một cách đã từng xây dựng mối quan hệ với đàn ông. Oksana mô tả mẹ cô là một người phụ nữ xa lạ, lạnh lùng, xa cách đối với cô. Trong suốt thời thơ ấu của mình, Oksana "không bao giờ nhận được tình yêu, sự chăm sóc hay sự dịu dàng." Hơn nữa, cố gắng sắp xếp cuộc sống cá nhân nhiều lần không thành công, mẹ của Oksana gần như không tham gia vào việc nuôi dạy cô. Vì vậy, Oksana đã dành phần lớn thời thơ ấu của mình trong ngôi nhà nông thôn của người dì, nơi "không ai quan tâm đến cô." Tuy nhiên, sau khi tốt nghiệp, người mẹ đã đưa con gái đến nơi ở của mình và dành tất cả sự chăm sóc của mình để giúp cô có được một nền giáo dục tốt.

Trong quá trình trị liệu, Oksana cư xử khá lạnh nhạt với tôi, chỉ hạn chế tiếp xúc với vô số câu chuyện về quan hệ với đàn ông và về kế hoạch nghề nghiệp. Có vẻ như cô ấy không liên quan gì đến những gì đang xảy ra với tôi. Thành thật mà nói, tôi không mong đợi điều gì khác, với câu chuyện cuộc đời của khách hàng. Đồng thời, cảm giác thương hại, dịu dàng và cảm thông mà tôi thường xuyên trải qua khi quan hệ với Oksana trong suốt quá trình trị liệu đã cho tôi sức mạnh để ở trong vùng bị cô ấy từ chối lạnh lùng.

Và sau đó tại một trong những buổi học, một điều gì đó đã xảy ra tạo ra những thay đổi, cả trong quá trình trị liệu tâm lý và trong cuộc sống của Oksana. Người phụ nữ trẻ nói chi tiết về những sự kiện thời thơ ấu của cô. Đồng thời, cô ấy trông giống như một đứa trẻ nhỏ, người mà tôi đột nhiên muốn sưởi ấm và cho một cái gì đó. Tôi đã chia sẻ phản ứng của tôi với cô ấy. Khuôn mặt của Oksana nhìn vào khoảnh khắc đó vừa hoang mang vừa xúc động. Cô ấy nói rằng cô ấy hiếm khi nghe những lời như vậy từ người khác. Vào lúc đó, tôi tự nhận thấy rằng, rất có thể, cô ấy cũng sẽ chạy trốn khỏi những tình huống như vậy sau đó một chút. Tuy nhiên, tôi không nói thẳng ra. Những lời nói của tôi khiến Oksana cảm động, nhưng có một khoảng dừng khá căng thẳng trong cuộc tiếp xúc của chúng tôi sau họ. Tôi yêu cầu Oksana lắng nghe một cách cẩn thận và cố gắng liên hệ bằng cách nào đó với lời nói của tôi. Sau một vài phút im lặng, cô ấy nói: “Tôi rất hài lòng với những lời nói của bạn. Nhưng đây là một phản ứng trí tuệ hơn. Tôi không trải qua bất kỳ phản ứng nào với trái tim mình. Tôi nghe nói rằng bạn đang gọi tôi đến một số không gian mới cho tôi, nhưng tôi không biết ở đâu! Tôi không biết không gian này ở đâu! Những lời này của Oksana nghe khẽ, nhưng cả tôi và cô ấy đều lo lắng như muốn khóc. Một tiếng kêu tuyệt vọng của một trái tim trống rỗng, đói khát, bị tổn thương và cần được yêu thương.

Khá khó, mặc dù nói đúng hơn là hoàn toàn không thể, để trải nghiệm những gì hoàn toàn không có trong kinh nghiệm. Oksana không quen với trải nghiệm thân mật, dịu dàng, cảm động chăm sóc và yêu thương. Vì vậy, khi đối mặt với nó, không có gì ngoài sự bối rối và sợ hãi sau đó phải được mong đợi cho đến nay. Nhưng sự nhầm lẫn đã là một dấu hiệu tốt. Ít nhất thì tôi đã được nghe bởi Oksana. Tôi nói với cô ấy: “Tôi thực sự đang gọi bạn vào một không gian mà bạn chưa biết - không gian của trải nghiệm. Nhưng nó không có tọa độ địa lý theo nghĩa thông thường của từ này. Không gian này ở đâu đó giữa chúng ta và đồng thời trong trái tim bạn. Chỉ là nó vẫn được giấu kín với bạn. Tôi buồn vì điều này, nhưng đồng thời cũng vui. Tôi rất vui vì chúng tôi đã có thể dừng lại ở đây, mặc dù chúng tôi rất bối rối."

Chúng tôi đã trải qua một thời gian trải qua sự bối rối này, im lặng nhìn nhau. Lần đầu tiên tiếp xúc, chúng tôi đã ở đâu đó gần nhau. Tôi chợt nhớ đến một ví dụ trong Kinh thánh, được truyền lại nhiều lần trong văn học hiện sinh, khi Đức Chúa Trời quay sang Áp-ra-ham và hỏi ông: "Áp-ra-ham, con ở đâu?" Và anh ta nói điều này hoàn toàn không phải vì anh ta không biết Áp-ra-ham đang ở đâu, mà là để hướng về kinh nghiệm của cuộc đời anh ta.

Từ kinh nghiệm của bản thân, tôi biết một câu hỏi khó trả lời như thế nào. Kinh nghiệm phải được học hỏi. Đối với một số người, quá trình này ít nhiều đơn giản, đối với những người khác, chẳng hạn như Oksana, đôi khi diễn ra chậm chạp, đau đớn và kèm theo sự lo lắng quái dị. Nhưng điều thú vị là phần lớn, tôi học được cách lo lắng không phải trong quá trình đào tạo chuyên môn của mình mà cùng với khách hàng của mình. Chính họ là người đã dạy tôi biết trân trọng Cuộc sống và những biểu hiện của nó - cảm xúc, mong muốn, tưởng tượng, v.v. Và, nghe có vẻ nghịch lý, hơn hết tôi học được từ những khách hàng như Oksana, tiếp xúc với họ ngụ ý nhu cầu lớn hơn nhiều nỗ lực trở thành và nguy cơ sống … Tôi biết ơn trải nghiệm này, bao gồm cả bản thân Oksana. Những cảm giác đi kèm với những suy nghĩ mà tôi mô tả - lòng biết ơn, niềm vui, sự lo lắng và nỗi buồn - khiến tôi choáng ngợp. Tôi đã chia sẻ chúng với Oksana. Cô ấy đã bật khóc và nói rằng cô ấy rất biết ơn tôi vì kinh nghiệm đã hỗ trợ cô ấy trong nỗ lực Sống mà cô ấy nhận được ngày hôm nay. Chúng tôi đã dành phần còn lại của buổi học trong im lặng - Oksana, lặng lẽ khóc, và tôi trước sự chứng kiến của một người liều lĩnh mở lòng với Cuộc sống. Đây dường như là một bước đột phá to lớn trong quá trình trị liệu tâm lý. Nhưng, tất nhiên, đây mới chỉ là khởi đầu. Sự khởi đầu của một quá trình rất khó khăn và đôi khi đau đớn để phục hồi sức sống và hương vị cho Cuộc sống.

Oksana bắt đầu phần tiếp theo bằng cách kể lại chi tiết về những sự kiện đã xảy ra với bạn trai mới của cô. Đồng thời, cô ấy trông có phần kích động và cáu kỉnh. Câu chuyện của cô lại khá lạnh lùng và có phần tách rời. Không có chỗ cho kinh nghiệm trong anh ta. Hơn nữa, Oksana không hề quan tâm đến cảm xúc của chàng trai trẻ. Không cần phải nói, người hầu khiêm tốn của bạn cũng không còn tồn tại trong bất kỳ hiện thân nào không liên quan đến chức năng nghề nghiệp. Một lần nữa, tiếp xúc với Oksana, tôi tưởng tượng mình giống như một loại "bộ máy trị liệu". Như thể buổi trước hoàn toàn không tồn tại. Mặc dù, tình trạng này khá được mong đợi. Trong một thời gian, tôi tiếp tục trò chuyện về các sự kiện xung đột giữa Oksana và chàng trai trẻ của cô ấy, sau đó tôi cố gắng tập trung sự chú ý của Oksana vào quá trình trải qua những sự kiện này. Khi tôi hỏi cô ấy cảm thấy thế nào về những gì cô ấy đang kể, Oksana đột nhiên bật ra một luồng tuyên bố cáu kỉnh chống lại tôi. Cô ấy nói rằng cô ấy không hài lòng với quá trình trị liệu, rằng nó diễn ra quá chậm. Sau đó, cô ấy chuyển sang một danh sách các yêu sách cá nhân và bắt đầu buộc tội tôi rằng "Tôi không chúc cô ấy tốt", rằng "cuối cùng thì tôi không để ý đến cô ấy", v.v. Bất chấp mọi nỗ lực của tôi để giúp Oksana phần nào liên quan đến những gì cô ấy nói, cô ấy vẫn rất say mê bày tỏ những lời buộc tội. Trông cô ấy rất khó chịu, mặc dù theo lời cô ấy nói thì cô ấy không có cảm giác gì mà chỉ đơn giản là “quyết định giải quyết với tôi”. Dường như không có dấu vết nào còn sót lại trong liên hệ của chúng tôi từ nội dung và kinh nghiệm của các sự kiện của phiên trước. Như thể cô ấy hoàn toàn không tồn tại. Tôi cố gắng nhắc nhở Oksana về những gì đã xảy ra trong buổi học vừa rồi, điều này chỉ khiến cô ấy tức giận. Cô ấy hét lên, “Tôi không quan tâm đến cảm xúc của bạn. Và tôi đã sống trong nhiều năm mà không có bất kỳ cảm xúc nào. Tại sao tôi phải thay đổi ngay bây giờ ?!"

Thật không may, phiên họp được mô tả đã không làm giảm căng thẳng trong quan hệ của chúng tôi với Oksana. Đây chỉ là sự khởi đầu. Sự căng thẳng và tức giận chỉ tăng lên từ phiên này sang phiên khác, mặc dù cô ấy không bỏ sót một cái nào, hơn nữa, cô ấy thậm chí còn không đến muộn. Điều này diễn ra trong nhiều tuần dài đau đớn, trong thời gian đó tôi đã có lúc cảm thấy tuyệt vọng khủng khiếp. Tôi chỉ được hỗ trợ bởi những ký ức về các sự kiện của phiên họp, trước giai đoạn căng thẳng. Đối với tôi, Oksana có lúc là một kẻ sợ hãi, bị dồn vào đường cùng. Tại một trong những buổi học, tôi đã hỏi Oksana điều gì khiến cô ấy tiếp tục điều trị, khi mối quan hệ của chúng tôi luôn căng thẳng như vậy. Đáp lại, tất cả đều bất ngờ đối với tôi và sau đó hóa ra là đối với chính mình, Oksana đã bật khóc và nói: “Tôi rất sợ và đau đớn! Giúp tôi!" Tôi đột nhiên cảm thấy, trên nền tảng của sự tuyệt vọng và trong một thời gian dài đã hiện rõ sự tức giận đối với Oksana, một cảm giác thương hại và dịu dàng bị lãng quên dành cho cô ấy. Tôi đã chia sẻ cảm xúc của mình với cô ấy và nói rằng cô ấy vẫn là một người quan trọng đối với tôi, nhưng đôi khi điều đó làm tôi tổn thương rất nhiều từ những lời nói và hành động của cô ấy. Tiếp tục khóc, Oksana nói: "Tôi rất đau đớn, và do đó tôi đã đánh bạn".

Đây là cách mà hai người đã gặp nhau, những người rất đau khổ vì sự hiện diện của nhau, nhưng vì một lý do nào đó mà ở lại với nhau. Tôi đã mời Oksana thảo luận về những lý do vẫn khiến chúng tôi thân thiết. Chúng tôi đã có một cuộc trò chuyện rất cảm động về điều này. Cô ấy nói rằng tôi đại diện cho cơ hội để cô ấy được Sống. Nhưng đôi khi cơ hội này dường như thiêu đốt cô ấy mà không làm mất đi sức hấp dẫn của nó. Hóa ra là cô ấy vẫn còn nhớ chi tiết cuộc trò chuyện của chúng tôi, trong đó cô ấy được tôi mời đến không gian trải nghiệm. Và điều này hỗ trợ cô ấy mỗi ngày. Nhưng nó cũng làm tôi sợ. Tôi đã trả lời rằng trong liên hệ của chúng tôi, tôi ủng hộ bản thân với cùng hy vọng rằng một ngày nào đó chúng ta sẽ có thể trải nghiệm nhau, chạm vào Cuộc sống của mình. Sẽ rất quan trọng đối với tôi khi cho cô ấy làm quen với thế giới mới này, thế giới của trải nghiệm. Tính đến sự hiện diện của mối liên hệ đã bắt đầu hình thành, những lời này của chúng tôi nghe không hề giả tạo, ngược lại, chúng trông thật đơn giản và cảm động. Tôi nói rằng tôi không được sinh ra với các kỹ năng kinh nghiệm, nhưng đã học được cách gần gũi và tiếp xúc với nhiều người mà tôi biết ơn cho đến ngày nay. Mặc dù thực tế là việc đào tạo này không hề dễ dàng. Sau đó, tôi đã yêu cầu Oksana nói riêng với tôi về nỗi sợ hãi và nỗi đau mà cô ấy đang trải qua hiện tại. Chúng tôi di chuyển đến một không gian mới cho Oksana một cách chậm rãi, như thể đang nhìn xung quanh và cố gắng để ý những gì đang xảy ra xung quanh. Vì vậy, kết thúc phiên, bắt đầu một quá trình rất chậm và không đồng đều, nhưng đã khá nhất quán để khôi phục khả năng Sống.