Tại Sao Tôi Kém Bạn

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn về niềm tự hào. Điều gì xảy ra khi một người tỏ ra tự hào? Anh ta dường như nói với người kia - Tôi ở đây, và bạn ở đó, tách mình ra khỏi người kia, tức là thực tế, đây là cách tạo khoảng cách giữa bạn và người khác. Hình thức tự hào rõ ràng nhất, nói chung, chính điều này được gọi là niềm kiêu hãnh giữa những người bình thường - đây là "Tôi cao hơn bạn, đáng kể hơn bạn." Nhưng tại sao một người lại đặt mình lên trên những người khác? Tại sao anh ta muốn tách biệt mình và những người khác? Nhưng vì anh ấy sợ nếu ngang tài ngang sức thì có thể bị từ chối, không được công nhận là mình giỏi, không được yêu mến. Đó là, đó là nỗi sợ bị từ chối. Một người như vậy, để không bị người khác tách mình ra, tự tách mình ra khỏi người khác trước, nhưng để biện minh cho điều này, anh ta thuyết phục bản thân và những người khác rằng anh ta có lý do cho việc này - rằng KHÔNG CÓ với những người khác (cách của tôi tốt hơn, đúng hơn, xứng đáng hơn).

Ngoài ra, niềm kiêu hãnh có thể mang một hình thức ẩn giấu hơn - tôi đi con đường riêng của tôi, và bạn đi theo con đường của bạn, chúng ta có những con đường khác nhau. Đến đây là tuyên bố độc lập, họ nói chúng ta chỉ có những con đường khác nhau - như thể tôi không đánh giá thấp bạn, vì Chúa, tôi không cao hơn, chúng ta ngang hàng, tôi chỉ có một con đường khác. Nhưng tuy nhiên, thường một người trong lòng tin rằng con đường của tôi tốt hơn, xứng đáng hơn, chỉ cần lịch sự và cách cư xử tốt không cho phép anh ta công khai điều này. Trên thực tế, đây là sự phân chia trước - tôi chia chúng ta để bạn / anh ấy / cô ấy / họ không chia rẽ chúng ta.

Nhưng niềm kiêu hãnh có thể mang một hình thức quanh co hơn - tôi tệ hơn bạn / tôi tệ nhất. Nếu một người thường xuyên đánh giá thấp bản thân so với những người khác, đây cũng là niềm tự hào - đây là nỗi sợ hãi bị từ chối, cùng sự tách biệt bản thân với người khác, chỉ khác là đánh giá bản thân. Tôi đã tách mình ra khỏi anh rồi, nên anh không thể làm tổn thương tôi bằng cách tách tôi ra, tôi đã đi trước anh rồi. Một làn gió nhỏ nhất có tên "Tôi bị loại trừ khỏi giao tiếp" sẽ tự động khởi chạy chương trình "Tôi loại trừ giao tiếp của chúng ta, không phải bạn" - anh ta có những trường hợp khẩn cấp ngăn cản việc giao tiếp xảy ra và một người như vậy bí mật thích sự kiểm soát tình huống ảo tưởng này, mà cung cấp cho bản ngã khả năng sống qua tình huống căng thẳng này. Nhưng nếu một người như vậy lắng nghe bản thân, sẽ thấy bên trong vẫn chưa hết vui mừng và thỏa mãn từ "chiến tích" như vậy, đây là một chỉ dấu rõ ràng cho thấy đây là một ảo tưởng giải quyết tình huống.

Bất kể một người mắc chứng tự kiêu coi mình xấu hơn hay tốt hơn người khác, anh ta phải nhận ra rằng trên thực tế anh ta đang phải chịu đựng nỗi sợ hãi rằng người khác sẽ không yêu mình.

Khi nói đến việc làm việc với niềm tự hào, trước tiên, tôi khuyên bạn nên hết sức chú ý đến những tình huống mà bạn bắt đầu xây dựng khoảng cách. Cảm nhận sự khác biệt giữa việc bình tĩnh lùi lại và xếp hàng và giữ khoảng cách. Lặng lẽ di chuyển ra xa - không có căng thẳng năng lượng nào để giữ khoảng cách, bạn chỉ phân tán trong niềm vui êm đềm khi các con đường của bạn khác nhau. Nhưng ngay khi bạn cảm thấy cần phải chia tay, điều quan trọng là phải giữ khoảng cách, hãy tự hỏi bản thân - đây không phải là cách để không liên lạc với nỗi sợ bị từ chối sao? Hãy cực kỳ trung thực với chính mình. Nếu có, hãy nói trong tâm trí: vâng, bây giờ tôi gần như cảm thấy đau đớn vì bạn đã làm điều này với tôi, nhưng tôi đã tránh xa kịp thời và không cho phép tiếp xúc với nỗi đau này. Vì vậy, tôi chỉ chạy trốn từ giây phút ở đây và bây giờ, và điều này làm tôi mất liên lạc với chính cuộc sống. Và bây giờ tôi có thể tiếp tục ẩn khỏi liên hệ này, hoặc tôi có thể vào đó và xem liệu nó có thực sự đáng sợ và đau đớn đối với tôi lúc này hay không.

Thực tế là thường không có gì đau đớn trong tình huống như vậy - ai đó có thể không muốn giao tiếp với bạn hoặc không có thời gian - đây là ý muốn tự do của mọi người, và nói chung, đó là điều bình thường khi không phải ai cũng muốn tương tác với bạn, bạn không phải là 100 đô la để mọi người sẽ hài lòng với bạn mọi lúc. Họ nói rằng một người trở nên thực sự tự do khi anh ta dễ dàng chấp nhận không của người khác. Tôi hoàn toàn đồng ý với điều đó. Vì vậy, một người trốn tránh nỗi đau được nhận thức rõ ràng thường thậm chí không cho mình cơ hội để chắc chắn rằng không đau, có một thói quen nhất định nghĩ rằng nó có thể đau, bởi vì đã từng hoặc nhiều lần trong quá khứ từng đau và một phản ứng phòng thủ như vậy đã được phát triển. … Nhưng sau đó một đứa trẻ nhỏ đã phát triển phản ứng bảo vệ, và bây giờ bạn là một người lớn và, hoàn toàn có thể, điều đó không gây tổn hại gì cho bạn, bởi vì bạn đã, khi trưởng thành, hoàn toàn nhận thức được rằng mọi người có thể bận rộn hoặc đơn giản là không muốn tương tác với bạn, về điều đó họ có mọi quyền. Nhưng do thực tế là bạn đang chạy trốn khỏi nỗi đau được cho là nên bạn không có cơ hội đạt được nhận thức này; sự vô ích của việc trốn chạy này chỉ có thể nhận ra khi bạn ngừng chạy trốn.

Thói quen đi vào tận cùng bất kỳ cảm xúc nào của bạn, một cách trung thực, không che giấu nỗi đau và sự đau khổ, trái lại, khám phá chúng, mang lại lợi thế to lớn - bạn có cơ hội thay đổi thái độ của mình đối với những gì mang lại đau đớn và khổ sở và do đó, giải thể chúng, thay vì trở thành nô lệ bị giam cầm của chúng, tự lảng tránh chúng mỗi khi chúng xuất hiện ở đường chân trời.

Với tình yêu, Marga