Nhân Cách Thần Kinh: Khao Khát được Chú ý, Tán Thành, Khen Ngợi

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Khát khao được chú ý, được công nhận và bất kỳ biểu hiện nào của sự tán thành luôn gắn liền với trạng thái thần kinh và nhận thức thần kinh. Bài báo sẽ tập trung vào một người khỏe mạnh có điều kiện với một số rối loạn thần kinh. Về những trường hợp không vượt qua ranh giới sức khỏe-bệnh lý có điều kiện theo quan điểm của bác sĩ chuyên khoa.

Một người khao khát sự chú ý, đồng thời phụ thuộc rất nhiều vào sự chú ý này, dường như đối với một người anh ta thực sự cần nó và đồng thời một người như vậy rất sợ mất đi sự chú ý này, và khi bị thiếu thốn, anh ta sẽ trải qua một cơn bão của những cảm xúc không phải là dễ chịu nhất, đây là sự tức giận, và khó chịu, và hung hăng, và lo lắng, và ghen tị - danh sách này còn tồn tại trong một thời gian dài. Việc phá vỡ sự thiếu công nhận và chấp thuận từ bên ngoài là một kinh nghiệm sâu sắc.

Tôi không thể gọi một trạng thái như vậy là hạnh phúc. Đây có phải là một trạng thái bình thường - hoàn toàn. Ở đây có lành mạnh hay không thì khó hơn, bởi vì nó không phải là mối đe dọa đến tính mạng, nhưng tôi không thể gọi tên một cuộc sống đầy đủ từ tình trạng như vậy, mặc dù đại đa số mọi người đều sống theo cách này. Đây chắc chắn không phải là một bệnh lý. Điều này không cần điều trị, và chỉ cần giúp đỡ nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với nó, muốn học cách sống khác nhưng không biết làm thế nào. Nếu bạn hài lòng với tất cả hoặc phần lớn cách sống của mình, nếu không có quyết tâm tìm hiểu “chứ làm sao khác được” để rồi mọi thứ đâu vào đấy, rất có thể bài viết này không dành cho bạn.

Tất nhiên, ở mức độ này hay mức độ khác, ít nhất một phần nào đó, những trạng thái như vậy đã quen thuộc với hầu hết mọi người, ít nhất là những người không quen thuộc với nó, tôi chưa gặp trong đời mình. Đó là lý do tại sao cái nhìn của người loạn thần kinh về cuộc sống ở một thời điểm nào đó là khá tự nhiên đối với mỗi người. Nhưng trạng thái này luôn đáng báo động và nó mang tính phân cực: các trạng thái hưng phấn, vui vẻ và nhẹ nhàng được thay thế bằng những thất bại trong lo âu, u uất, buồn bã hoặc trầm cảm. Mức độ sâu và thăng trầm chắc chắn là riêng lẻ - mỗi cái đều có cái riêng của nó.

Muốn được chú ý là điều không bình thường, hay đúng hơn, có lẽ là bình thường, theo nghĩa hầu hết mọi người đều sống theo cách này, nhưng điều này không dẫn đến niềm vui và hạnh phúc. Cảm thấy cần được chú ý là điều khó khăn đối với một người lớn. Trẻ bú mẹ cần được quan tâm và chăm sóc là điều bình thường. Có lẽ điều này là bình thường lên đến ba năm, tối đa là năm. Hơn nữa, nếu đứa trẻ không biết làm thế nào để trở nên toàn vẹn và thú vị với chính mình, nó sẽ buộc phải tìm kiếm sự quan tâm ở bên. Và theo đúng nghĩa đen, nghiện những thay đổi cảm xúc, và tự động cam chịu đau khổ.

Một người như vậy sống trong một thế giới khao khát không thể vượt qua được sự quan tâm, chăm sóc và chấp thuận. Anh ấy cư xử phù hợp: luôn dựa vào lợi ích mà anh ấy cần từ mọi người. Tất cả điều này xảy ra một cách vô thức, tự động - đây là mô hình hành vi đã học được. Rất có thể, bằng cách hỏi trực tiếp, người này sẽ nói với bạn rằng đây không phải là về anh ta, rằng về mặt này anh ta hoàn toàn có trật tự.

Những người cần và khao khát được chú ý, tán thành và khen ngợi thường rất đàng hoàng, nhã nhặn, dễ mến trước những lời khen ngợi, họ có thể khéo léo cảm nhận được tầm quan trọng của bạn và sẽ khéo léo, rất tinh tế hâm nóng nó, lấp đầy giá trị của bản thân, đôi khi họ rất thanh lịch và nhã nhặn, họ có thể nói hay, biết cách gây cho người đối thoại niềm vui cả bằng lời nói và hành động, cử chỉ, những đụng chạm khó nhận biết, bằng mọi cách thể hiện sự tham gia của bạn. Và mọi thứ sẽ ổn thôi, chỉ có một con cá nhỏ ở đâu đó.

Và điều đáng chú ý ở đây là tất cả những điều này xảy ra không một cách vô tư, với một mục đích cụ thể, hay đúng hơn là một nhu cầu.

Một người như vậy nhu cầu trong sự chấp thuận của bạn, trong tầm quan trọng của bạn. Và anh ấy xây dựng hành vi của riêng mình cho phù hợp - chỉ từ nhu cầu này. Đóng vai của anh ấy, một người giống như oxy theo đúng nghĩa đen, cũng cần sự "vỗ tay" từ phía bạn. "Vỗ tay" chính xác là gì đối với mỗi cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Một người chỉ cần nghe cảm ơn là đủ, người khác sẽ muốn có những bài văn mẫu sống động hơn, người thứ ba sẽ rùng mình khi mong đợi những cái ôm biết ơn từ bạn, người thứ tư sẽ cần nụ cười tán thưởng ngọt ngào của bạn, người thứ năm sẽ hy vọng những lời tử tế của bạn về bản thân anh ấy trong vòng tròn của những người quen. Chính xác như thế nào không quan trọng, điều cốt yếu là quan trọng: bạn phải báo đáp một người như vậy bằng sự quan tâm và tán thành của bạn, bạn phải khen ngợi hoặc ít nhất là không bỏ qua.

Một người như vậy cảm thấy cần được chú ý thể hiện theo bất kỳ cách nào, điều quan trọng là với sự chú ý này, một người được thể hiện một lượng lớn sự tin tưởng, để anh ta được công nhận và chấp thuận, nếu không chỉ như vậy, thì ít nhất là vì điều gì đó. Một người như vậy cần nhận xét tích cực, khen ngợi về những gì anh ta đang làm, ngoại hình của anh ta, hoặc ít nhất là một số lời khen ngợi liên quan trực tiếp đến anh ta và các hoạt động của anh ta. Vì lợi ích của những lời khen ngợi như vậy, một người sẵn sàng làm việc, cố gắng, tương tác, phát triển một số loại hoạt động, đóng vai, cần thiết và hữu ích.

Tức giận với những người như vậy là vô ích, và nếu bạn không phải là một chuyên gia, thì cố gắng giúp đỡ cũng vô ích. Sự giúp đỡ cho một người như vậy chỉ có thể bắt đầu xảy ra vào thời điểm khi nhận thức về làm sao anh ấy sống và gì tạo ra, và cùng với nhận thức như vậy, có lẽ, một mong muốn tự nhiên nảy sinh là không muốn sống như vậy nữa. Tại thời điểm này, một người đang cởi mở với cái mới và xa lạ.

Trước đó, cố gắng giúp đỡ đặc biệt vì mục đích tốt là vô ích, và thậm chí vì thương hại, thậm chí còn hơn thế nữa. Cho đến lúc đó, tất cả những gì bạn có thể, nếu nó có sẵn cho bạn, là lòng trắc ẩn không đau khổ. Hay nói cách khác: giúp đỡ mà không can thiệp, âm thầm. Nó cũng có thể được gọi là sự chấp nhận nếu nó có giá cả phải chăng và thoải mái cho bạn. Nếu nó không thoải mái, hãy đến nơi bạn cảm thấy thoải mái, tìm kiếm sự thoải mái của bạn, tìm nó và đừng đánh mất nó.

Nếu bạn có thể ở gần, nhưng chỉ khi bạn không bị ảnh hưởng bởi các rối loạn thần kinh của người thân, hãy ở lại. Đối với một người ở trạng thái loạn thần kinh, điều này sẽ rất hữu ích - sự hiện diện của một người nào đó gần đó không bị ảnh hưởng bởi chứng loạn thần kinh. Nếu thỉnh thoảng bạn thấy mình bị tổn thương, thì giải pháp duy nhất cho bạn là bắt đầu lại với chính mình và đối phó với chứng loạn thần kinh của bạn. Món quà tuyệt vời nhất dành cho người loạn thần kinh là sự vắng mặt của một người, bằng cách này hay cách khác, cũng bị chứng loạn thần kinh.

Để không bị ảnh hưởng bởi chứng loạn thần kinh của ai đó, bạn cần phải chữa khỏi chứng loạn thần kinh của chính mình. Một người đã tự vá chứng loạn thần kinh của mình không còn có thể bị tổn thương sâu sắc bởi điều này nữa.

Sau khi chữa khỏi chứng loạn thần kinh, bạn không trở nên bất khả xâm phạm, mà bạn trở nên không hứng thú với việc trải nghiệm những cảm xúc đi kèm với chứng loạn thần kinh của bạn

Bất kể bạn giao tiếp bao lâu và cho dù bạn có thân thiết đến đâu - hãy chắc chắn rằng, một người thần kinh chắc chắn sẽ tính cho bạn một hóa đơn kha khá vào một ngày nào đó. Bạn có thể sống trong 20 năm, có thể xảy ra rằng bạn có thể sống trong nhiều năm và không đề cập đến bất kỳ chủ đề thực sự gay gắt nào (nó đã xảy ra như thế nào là một câu hỏi hay khác), nhưng ngay khi bạn vấp ngã và chạm vào điều gì đó quan trọng, có tước đi của một người những gì anh ta đang khao khát, vô tình làm mất đi sự chú ý của anh ta hoặc sự chấp thuận theo thói quen - hãy chuẩn bị để nhận lại một hóa đơn lớn.

Khi một người loạn thần kinh được phản hồi tốt, khi họ không chỉ trích, không lên án, không thắc mắc về những lựa chọn và quyết định của anh ta, người đó cảm thấy thoải mái và an toàn.

Ngay khi một người như vậy gặp phải những lời chỉ trích nhỏ nhất hoặc với những ý tưởng và ý kiến không giúp anh ta cảm nhận được tính đúng đắn, tầm quan trọng, sự cần thiết và đặc thù của bản thân, và thậm chí có thể làm giảm giá trị của đồng tiền mà người bệnh thần kinh chú ý đến., sự chấp thuận và quan tâm - một người như vậy ngay lập tức thấy mình trong trải nghiệm của sự xa lánh, mất mát, vô dụng, tức giận, oán giận. Điều này có thể tự biểu hiện theo những cách khác nhau tùy thuộc vào mô hình được chọn trong từng trường hợp cụ thể.

Ai đó sẽ cư xử hung hăng, có thể bắt đầu la hét, nước bọt bắn tung tóe, cố gắng chứng minh điều gì đó, cố gắng kéo tấm chăn của sự chú ý bên ngoài ấm áp đó về phía mình. Cố gắng cải tạo bạn, làm lại bạn, cố chấp cho riêng bạn, cố gắng khiến bạn xin lỗi, tha thứ, hứa hẹn, v.v.

Ai đó sẽ gian xảo cố gắng làm tổn thương, làm tổn thương và khiêu khích “kẻ phạm tội” - do đó cố gắng đánh bại “kẻ thù” và chứng minh cho bản thân khả năng tốt nhất, tầm quan trọng, sự đúng đắn của chính mình - để chứng minh rằng kẻ thù đã sai, có nghĩa là “Tôi đúng”Và“mọi thứ đều với tôi theo thứ tự”. Cách cư xử này gắn liền với một cuộc đấu tranh liên tục để được chú ý và được công nhận, cả trong mắt họ và trong mắt người khác. Một người như vậy phải chịu đựng căng thẳng vô tận và cuộc sống trong căng thẳng thường trực, bất kể đôi khi cuộc sống đối với anh ta có vẻ thoải mái và dễ chịu như thế nào. Cuộc đấu tranh, tôi phải nói, điều này luôn luôn ảo - cuộc chiến luôn diễn ra độc quyền "trong đầu" của người này.

Trong cuộc sống hàng ngày, không ai tấn công một người như vậy, không ai kêu gọi bất cứ điều gì và không ép buộc bất cứ điều gì - một người chọn tùy thời điểm để vào thế phòng thủ hoặc tấn công, bảo vệ lãnh thổ tâm lý của mình, vì sợ mất đi tầm quan trọng của mình. và tính độc quyền. Đối với điều này, một người như vậy luôn cố tình (nhưng không có ý thức) chọn gần gũi với những người có thể nuôi sống hành vi tương tự của anh ta và duy trì hiện trạng. Và đây luôn là những người sẵn sàng thường xuyên đóng một trong một số vai trò: vai trò của người bảo vệ, kẻ tấn công hoặc người cầm lái, những người cung cấp cho anh hùng của chúng ta sự quan trọng, sự chú ý và chăm sóc. Và đây luôn là một trò chơi quan tâm lẫn nhau, một cách vô thức nhằm mục đích nuôi dưỡng ước muốn riêng của cả hai bên. Và trò chơi này chỉ có thể xảy ra với những người có thể chơi trò chơi này, những người quan tâm đến nó.

Những người như vậy rất gắn bó với trải nghiệm của những cảm xúc sống động, cực mà không ai có thể kiểm soát được: đôi khi những cảm xúc này dễ chịu và tích cực, và đôi khi ngược lại. Một người được lôi kéo giống như một người nghiện ma túy để trải nghiệm cảm xúc tươi sáng, và bản chất của những cảm xúc tươi sáng là không thể kiểm soát được cực của họ.

Ngoài ra, rối loạn thần kinh có liên quan trực tiếp đến việc không có khả năng trải nghiệm sự hài lòng và niềm vui từ những trải nghiệm đơn giản không có thành phần cảm xúc - những trải nghiệm như vậy thật nhàm chán và không thú vị đối với một người loạn thần kinh. Một kẻ thần kinh quan tâm đến kịch và vì điều này, anh ta sẵn sàng phổ biến, nói xấu, chờ đợi, đạo đức giả, thao túng, chơi theo, làm ơn, xúc phạm, chịu đựng, do đó tiếp tục bộ phim yêu thích của riêng mình. rạp hát. Một nhà hát mà nhân vật chính là anh ta, đạo diễn chính là anh ta, khán giả chính là anh ta, và anh ta cũng là nhà phê bình chính. Đúng vậy, trong nhận thức như vậy có rất nhiều cảm xúc sống động: rất nhiều khoái cảm và tự động có rất nhiều đau khổ. Nhưng không có chỗ cho một cuộc sống đơn giản và hạnh phúc giản đơn trong một rạp hát như vậy.

Rối loạn thần kinh liên quan trực tiếp đến việc không có khả năng trải nghiệm sự hài lòng và niềm vui từ những trải nghiệm đơn giản: trong sự phát triển của cuộc sống và hạnh phúc giản đơn trong sân khấu kịch của người rối loạn thần kinh không có chỗ đứng.

Một người nào đó, thay vì công khai gây hấn, lại sử dụng các chiến lược khác, ví dụ, chiến lược thao túng tinh vi và xảo quyệt. Đây là những chiến lược cho một cuộc chiến yên lặng hơn chống lại "đối thủ", những chiến lược cho chiến tranh du kích cần được chú ý. Cảm xúc ở đây có vẻ ít hơn, nhưng thực tế chúng vẫn và hoàn toàn giống nhau, rất tươi sáng, chúng chỉ đơn giản là trải qua một chút khác biệt - giống như một cái hắt hơi "với chính mình". Một cơn hắt hơi xảy ra ở đây và lực của một tiếng hắt hơi giống hệt một tiếng hắt hơi lớn trong cả miệng, nhưng từ bên ngoài không nhìn thấy được, vì bản thân âm thanh của tiếng hắt hơi đã bị kìm hãm bởi tiếng hắt hơi. Do đó, khát khao được chú ý và chấp thuận được dập tắt ở đây hơi khác một chút: nó được che đậy dưới sự chăm sóc, lòng tốt, sự hy sinh.

Cũng có những chiến lược khác. Nhưng đó không phải là vấn đề.

Trong bài viết này, tôi muốn nhắc bạn, hãy thu hút sự chú ý của bạn trong một vài khoảnh khắc về cách một người loạn thần kinh sống cuộc sống của anh ta. Làm thế nào để bạn sống cuộc sống của mình khi bạn không cảm thấy thỏa mãn, khi bạn cần sự quan tâm, tán thành và khen ngợi từ bên ngoài và bạn cần liên tục nuôi dưỡng điều này.

Giới thiệu để bạn dừng lại trong giây lát. Ngay lập tức. Và họ nhìn mình từ một phía. Và họ nghĩ trong một giây

Chúng tôi đã nghĩ về điều đó và thu hút sự chú ý về bản thân. Bạn cần bắt đầu với chính mình, mọi người chỉ cần đối phó với bản thân và với các mô hình hành vi ký sinh của riêng họ. Nếu bạn cảm thấy không cần như vậy, thậm chí không phải lúc nào cũng cần, nhưng thỉnh thoảng - đừng chờ đợi manna từ thiên đường, đừng tình cờ tin tưởng vào nó và đừng đặt nó vào lò đốt lại - hãy tìm một chuyên gia phù hợp. cho bạn và bắt đầu làm việc cho chính mình. Đây không phải là một bước dễ dàng, nhưng nó cần nó ở một số thời điểm. theo nghĩa đen là tất cả mọi người.

Tất nhiên, bạn có thể tự giúp mình thoát ra khỏi một vòng xoay ảo như vậy ở đây. Nó không phải là dễ dàng, nhưng có thể. Nếu không có sự trợ giúp, điều này xảy ra theo thứ tự cường độ chậm hơn. Vì vậy, tôi coi cơ hội tiếp xúc với bác sĩ chuyên khoa giỏi là hợp lý và mang tính xây dựng hơn.

Bạn cần bình thường hóa cả bối cảnh mà bạn nhận thức về bản thân, và khôi phục lại hình ảnh của chính bạn, ý tưởng về chính bạn, để tước bỏ nó từ đỉnh cao và vực sâu: "bạn không vĩ đại và không khủng khiếp - bạn đơn giản và bình thường."

Bạn cần phải hòa hợp, hòa giải và yêu thích sự bình thường của chính mình. Và tôi nhắc lại, chỉ có một chuyên gia rất giỏi, trong số đó không nhiều, mới có thể giúp được việc này. Trả lời một câu hỏi ngớ ngẩn có thể xảy ra - Tôi tự cho mình là một chuyên gia giỏi.

Không có sự khiêm tốn sâu sắc, thực sự với sự đơn giản và bình thường của nó - về b OKhông có bài phát biểu nào nữa. Đây chính là nền tảng - nền tảng của một cuộc sống đơn giản, hài hòa, hạnh phúc. Nếu không có điều này, bạn thậm chí không thể bắt đầu tìm kiếm sự hài lòng về tiền bạc, hoặc công việc yêu thích của bạn, trong gia đình, hoặc các mối quan hệ, hoặc con cái - mọi thứ sẽ bị bỏ qua, nó sẽ bị thất bại theo đúng nghĩa đen, nhưng bạn có thể thấy điều này sẽ không rõ ràng ngay lập tức. Và nếu không bắt đầu ngay bây giờ, bạn sẽ tiếp tục trì hoãn thời điểm này, hy vọng vào một cơ hội tốt hơn, cho những hoàn cảnh thuận lợi hơn, nhưng thực tế là chờ đợi sự hoại tử.

Do đó, đừng trì hoãn. Bắt đầu với chính mình. Và hãy quyết tâm không phải ngày mai mà là ngay hôm nay

Hãy bắt đầu chú ý đến sức khỏe tâm lý, sự hòa hợp tinh thần của bản thân, tự mình hoặc nhờ sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa phù hợp với bạn. Hãy cố gắng lắng nghe bản thân, bắt tay vào thực hiện.

_