Một Phương Pháp Hiệu Quả để Làm Việc Với Những Giấc Mơ. Chúng Tôi Vứt Bỏ Những Cuốn Sách Mơ ước

Mục lục:

Video: Một Phương Pháp Hiệu Quả để Làm Việc Với Những Giấc Mơ. Chúng Tôi Vứt Bỏ Những Cuốn Sách Mơ ước

Video: Một Phương Pháp Hiệu Quả để Làm Việc Với Những Giấc Mơ. Chúng Tôi Vứt Bỏ Những Cuốn Sách Mơ ước
Video: Sống khôn đừng mắc 1 trong 10 cái ngu này - Góc Nhìn Việt 2024, Tháng Ba
Một Phương Pháp Hiệu Quả để Làm Việc Với Những Giấc Mơ. Chúng Tôi Vứt Bỏ Những Cuốn Sách Mơ ước
Một Phương Pháp Hiệu Quả để Làm Việc Với Những Giấc Mơ. Chúng Tôi Vứt Bỏ Những Cuốn Sách Mơ ước
Anonim

Hiện tượng của những giấc mơ vẫn còn chưa được hiểu rõ, và không có câu trả lời rõ ràng cho câu hỏi chúng đến từ đâu và tiềm năng của chúng là gì. Một số người (ví dụ, nhà khoa học Pigarev I. N.) coi giấc mơ là một bệnh lý, mà thông thường, một người khỏe mạnh không nên mắc phải. Một số người đã đến mức có thể biến giấc mơ của họ trở nên sáng suốt và nhận được câu trả lời từ đó cho bất kỳ câu hỏi nào (ví dụ, các nhà tâm lý học M. Brand, K. Johnson). Có những nhà tâm lý học đã chính thức làm việc với những giấc mơ là hoạt động nghề nghiệp của họ (ví dụ, Filippova G. G.) và chứng minh rằng với sự giúp đỡ của việc làm với những giấc mơ, có thể xác định thành công nguyên nhân gây vô sinh (không có thai), cả về thể chất và tâm lý. mức độ.

Để mỗi người của riêng mình. Ví dụ, tôi đã làm việc với những giấc mơ trong hơn ba năm và tôi có thể chính thức tuyên bố, dựa trên kinh nghiệm của tôi và trải nghiệm môi trường của tôi, rằng những giấc mơ là những người trợ giúp tuyệt vời trong:

- phòng chống bệnh tật, tìm ra phương thuốc chữa bệnh.

- ổn định trạng thái cảm xúc

- giải quyết các vấn đề nội bộ và xung đột có thể gây ra căng thẳng, trầm cảm, ác mộng, các vấn đề về nhân cách và các vấn đề với môi trường.

- ảnh hưởng đến các sự kiện bên ngoài: ngăn chặn xung đột, ổn định tình hình, có câu trả lời cho bất kỳ câu hỏi nào.

Để biến những giấc mơ thành hiện thực, bạn cần cân nhắc hai điểm:

1. Quan tâm đến họ nhiều hơn. Hãy đối xử với họ bằng sự tôn trọng, coi họ như sản phẩm của chính mình và là "tấm đệm an toàn" hữu ích được thiết kế để giúp cuộc sống của bạn dễ dàng và tốt đẹp hơn. Nói chung, hãy tạo ra một “văn hóa ngủ” như một phần thiết yếu trong các hoạt động hàng ngày của bạn.

2. Tin tưởng vào sự hữu ích của ước mơ. Tin rằng nhờ họ, bạn sẽ nhận được câu trả lời cho câu hỏi của mình, tìm ra cách chữa trị và giải quyết nhiều vấn đề và nhiệm vụ. Niềm tin phải là một trăm phần trăm! Không có bất kỳ nghi ngờ nào.

Tôi muốn nói thêm rằng một người không có khuyết tật về trí tuệ có ước mơ là MỌI NGƯỜI của anh ta! Ngay cả khi bạn gặp ác mộng, các biểu tượng và hình ảnh trong đó cũng là đồng minh của bạn, được kêu gọi giúp đỡ bạn, bất kể điều đó nghe có vẻ kỳ lạ đến mức nào.

Hãy nhớ một điều quan trọng:

Ước mơ là sản phẩm của chính bạn. Được tạo ra bởi tiềm thức của bạn hoặc được gửi đặc biệt đến bạn để cảnh báo, bù đắp, ổn định, giúp đỡ và thực hiện các chức năng hữu ích khác cho cơ thể và tinh thần của bạn

Do đó, điều rất quan trọng là phải tiếp cận làm việc với những giấc mơ một cách nghiêm ngặt! NOBODY ngoại trừ chính bạn có thể giải mã giấc mơ của bạn. Bởi vì mọi thứ bạn nhìn thấy trong giấc mơ đều là hình chiếu của bản thân bạn, cuộc sống, môi trường, thế giới quan của bạn, v.v.

Vì vậy, những cuốn sách về giấc mơ hoàn toàn vô dụng trong việc làm việc với các ký hiệu từ giấc ngủ và hơn thế nữa, có thể gây hại rất lớn.

Tôi thực sự thích cách tiếp cận của các nhà trị liệu Gestalt để làm việc với những giấc mơ. Tôi sẽ coi đó là một trong những cách hiệu quả. Cách tiếp cận này cho phép bạn giải quyết các xung đột và tình huống hiện có (hoặc mới xuất hiện) bên trong tính cách và bên ngoài.

Vì vậy, bạn đã có một giấc mơ. Chúng tôi lấy một cuốn sổ và bắt đầu làm việc. Chúng ta chìm đắm trong giấc ngủ nhiều nhất có thể, bật trí tưởng tượng, tắt óc. Điều sau là cần thiết để hiểu ngôn ngữ phi lý của một giấc mơ; bộ não lý trí của chúng ta, đang được bật lên, có thể gây trở ngại rất nhiều cho việc giải thích.

Trước hết, hãy đánh giá màu sắc cảm xúc chung của nó: tốt, xấu, căng thẳng, khó chịu, lạnh lùng, dễ chịu, khó chịu, v.v.

Hãy tưởng tượng rằng bên trong bạn có một thiết bị để đọc trạng thái cảm xúc và cảm xúc của bạn. Hãy "đi" chúng một cách trôi chảy trong suốt giấc mơ của bạn để ghi lại khoảnh khắc và cảm xúc của bạn.

Vậy thì hãy “gỡ bỏ” tất cả những “giấy truy tìm” cảm xúc của giấc mơ, áp dụng nó vào cuộc sống của bạn ngay bây giờ. Hoàn cảnh sống nào là thích hợp nhất cho "giấy truy tìm" này? Những cảm xúc và cảm giác. Chúng tôi sử dụng bất kỳ thuật ngữ mô tả nào mà bạn nghĩ đến. Chúng tôi viết mọi thứ vào một cuốn sổ. Vì vậy, tình hình đã được xác định.

Bây giờ chúng ta hãy chuyển sang nền của giấc mơ. Anh ta là gì? Làm thế nào để nó phản hồi cảm xúc trong bạn? Nó gợi lên những tình cảm, cảm giác gì? Bình tĩnh, tốt, thoải mái, lạnh lùng, v.v. Ở đây, bạn xác định rằng đối với bạn tình trạng này thực sự nằm ngoài giấc ngủ (và không phải những gì bạn có vẻ hoặc mong muốn). Chúng tôi viết mọi thứ.

Tiếp theo, chúng ta xem đối tượng hoặc biểu tượng nào của giấc ngủ mang lại nhiều cảm xúc nhất. Điều gì phản ứng nhiều nhất từ giấc ngủ? Khơi dậy sự chú ý nhiều hơn? Đây là tài nguyên của bạn (những gì bạn cần làm việc và đâu là "gốc rễ" của vấn đề). Với cách giải thích chính xác và cùng làm việc với anh ấy, anh ấy sẽ “giải phóng” một lượng lớn năng lượng lấy trong quá trình xung đột, sẽ cho cảm xúc thư thái trong cuộc sống. Nó như thể bạn đã tháo gỡ được một nút thắt.

Nhân vật này gợi lên trong bạn những liên tưởng nào? Hành vi của bạn giống với điều gì? Hãy trở thành một người để có được cảm giác tốt hơn về nó. Ví dụ, đây là một con tàu có động cơ lớn. Ở đây hắn trôi nổi, trắng nõn, xinh đẹp theo sóng biển, chậm rãi dùng ngực cắt đứt nguyên tố biển. Anh ta lười biếng, kiêu hãnh … - nhiệm vụ của bạn là làm quen với hình ảnh càng nhiều càng tốt và viết mọi thứ ra giấy.

Chúng tôi làm tương tự với phần còn lại của các hình ảnh trong mơ, dựa trên sự tương tác của các nhân vật trong mơ với nhau. Trực giác của bạn sẽ cho bạn biết bằng phản ứng bên trong nhân vật nào của giấc mơ được kết nối về mặt tình cảm với ai, mang tính cảm xúc và đó chỉ là một phần của bối cảnh.

Khi bạn giải thích những hình ảnh từ giấc mơ, bạn sẽ hiểu tình hình thực sự là gì, hành động tốt nhất như thế nào, cách cư xử để giải quyết một vấn đề hoặc xung đột, v.v. Đôi khi giấc mơ chỉ đơn giản là để ổn định trạng thái cảm xúc. Sau đó, giải mã là đủ, giải phóng cảm xúc đến ngay sau đó, nó trở nên dễ dàng hơn đối với tâm hồn. Nó không cần thiết phải làm việc với những giấc mơ xa hơn.

Để rõ hơn, tôi sẽ đưa ra một ví dụ với ước mơ của một cô gái (N.):

"Một căn phòng lớn thơ mộng. Trời sáng. Tôi nhìn xung quanh và thấy giấy dán tường cũ cần được thay đổi, vì nó rất đáng sợ. Nhưng có điều gì đó đang ăn sâu vào trong tôi và tôi không muốn chi quá nhiều tiền cho việc kinh doanh này. Tôi quyết định thay một số giấy dán tường. Tôi bắt đầu làm lại nó. Để loại bỏ những mảnh xấu xí nhất. Kết quả là tình hình vẫn không được cải thiện. Tôi lo lắng. Tôi muốn căn phòng thật đẹp. Như kết quả là tôi mua tất cả giấy dán tường để thay thế, nhưng rẻ nhất và ít. Tôi dán keo PVA, mọi thứ rơi ra, không có gì giữ được. Không có đủ giấy dán tường. Tôi còn lo lắng hơn, tôi cảm thấy đau lòng, tôi muốn khóc.. Tôi đã tỉnh dậy."

Bức tranh cảm xúc chung về giấc ngủ: giấc ngủ nói chung là dễ chịu. Không gây ra cảm giác đau đớn. Căn phòng sáng sủa dễ chịu. Thật khó chịu khi không thể sửa chữa bình thường trong đó, và thật tức giận khi hình nền liên tục rơi ra - ba cảm xúc mạnh mẽ nhất. Hơn nữa về cảm xúc và cảm giác: khó chịu (vì không có nguồn lực để sửa chữa), cảm giác vội vàng, thất vọng.

Hoàn cảnh sống: N. đang ở đâu đó mà cô ấy hạnh phúc, nhưng đồng thời có sự bực bội, cô ấy giận dữ với điều gì đó, có sự khó chịu, cảm giác vội vàng và thất vọng từ một số hành động, hy vọng, có thể.

Yếu tố tích điện nhất của giấc ngủ: keo. Trong một giấc mơ, quá trình dán giấy dán tường bằng keo, không giữ được diễn ra. Hình nền rơi ra. Mọi rắc rối đều là do chất keo dính vào tình cảm. Cảm xúc thứ cấp là điều không thể thực hiện được một cách đẹp đẽ, theo cách bạn muốn.

Trong cuộc sống, có nghĩa là có một phần tử làm hỏng mọi thứ của N., vì vậy, cô ấy phẫn nộ và bức xúc.

N., sau khi làm việc với những hình ảnh của giấc ngủ, nhận ra rằng giấc mơ là về hoàn cảnh của cô trong cuộc sống: thiếu tiền để mua mọi thứ cô muốn cho người yêu của mình. Chính những cảm xúc đó đã gợi lên trong cô một “tờ giấy truy tìm” từ một giấc mơ trong đời. Căn phòng trong giấc mơ của cô ấy hóa ra là một phần ngoại hình của cô ấy, một cơ thể vật chất. Hình nền - các yếu tố để cảm ứng vẻ đẹp (quần áo, mỹ phẩm). Qua làm việc với yếu tố "keo", cô nhận ra rằng rẻ thì không đủ, hư hỏng mọi thứ, có loại keo tốt thì ít nhất cũng có thể keo tốt và đẹp. Keo ở đây là tiền của N., trong số đó có rất ít (đọc là: công việc tốt, mà là không đủ, trong trường hợp của người mơ).

Đó là giấc mơ không đưa ra lời giải, chỉ đơn giản là phản ánh trạng thái cảm xúc của người nằm mơ, một phần của cảm xúc căng thẳng vào ban ngày. Tất nhiên, bạn có thể tìm ra giải pháp cho vấn đề thông qua nghiên cứu sâu hơn về nó, nhưng đây là một chủ đề cho một bài báo riêng biệt.

P. S. Hy vọng rằng chỉ những tay mơ có kinh nghiệm mới sử dụng tuyệt chiêu trên. Và những người ít kinh nghiệm hơn sẽ chuyển sang làm một chuyên gia trong mơ để không đi sai đường và / hoặc làm trầm trọng thêm vấn đề.

Đề xuất: