Rối Loạn Thần Kinh: Triệu Chứng, Nguyên Nhân Và Cách Hoạt động

Mục lục:

Video: Rối Loạn Thần Kinh: Triệu Chứng, Nguyên Nhân Và Cách Hoạt động

Video: Rối Loạn Thần Kinh: Triệu Chứng, Nguyên Nhân Và Cách Hoạt động
Video: Rối loạn thần kinh thực vật 2024, Tháng Ba
Rối Loạn Thần Kinh: Triệu Chứng, Nguyên Nhân Và Cách Hoạt động
Rối Loạn Thần Kinh: Triệu Chứng, Nguyên Nhân Và Cách Hoạt động
Anonim

Loạn thần kinh Là một tên chung. Bao gồm một tập hợp các rối loạn chức năng có nguyên nhân tâm lý và có bản chất tạm thời (tức là những rối loạn này có thể đảo ngược được). Dạng rối loạn thần kinh phổ biến nhất là suy nhược thần kinh. Rối loạn này biểu hiện ở việc gia tăng sự cáu kỉnh, mệt mỏi về tinh thần và thể chất.

Các triệu chứng của chứng loạn thần kinh là tâm thần và soma:

Tâm thần:

  • Tính dễ bị tổn thương, chảy nước mắt, dễ xúc động, trạng thái trầm cảm
  • Trải qua lo lắng, sợ hãi, cơn hoảng loạn
  • Cáu gắt
  • Sự phát triển của ám ảnh
  • Do dự chung
  • Suy giảm lòng tự trọng
  • Nhạy cảm với âm thanh gay gắt, ánh sáng chói, nhiệt độ khắc nghiệt.

Somatic (vật lý):

  • Đau: nhức đầu, đau tim, đau bụng
  • Tăng mệt mỏi
  • Chóng mặt
  • Ăn mất ngon
  • Rối loạn giấc ngủ
  • Hypochondria
  • Giảm ham muốn tình dục và hiệu lực

Phổ biến nhất nguyên nhân loạn thần kinh là những xung đột nội tâm, căng thẳng kéo dài và sang chấn tâm lý. Chúng ta sẽ nói chi tiết hơn về xung đột tâm lý bên trong.

Xung đột nội bộ - Đây là sự đụng độ của nhiều hình thức cá nhân khác nhau (động cơ, mục tiêu, sở thích, nhu cầu, v.v.) Theo V. S. Đối với Merlin, xung đột nội tâm là trạng thái nhân cách tan rã ít nhiều kéo dài. Điều này được thể hiện ở chỗ làm trầm trọng thêm mâu thuẫn giữa các mặt, các tính chất, các mối quan hệ và hành động của cá nhân.

Ví dụ: Tôi muốn mua quần áo mới, một chiếc xe hơi, một ngôi nhà, nhưng tôi cần phải kiếm tiền. Tuy nhiên, mặt khác, tôi không muốn căng thẳng để làm việc chăm chỉ hơn, học hỏi điều gì đó mới hoặc nâng cao trình độ của mình. Sự tan rã của nhân cách bắt đầu, bởi vì có những mâu thuẫn giữa những gì tôi muốn và không muốn làm những gì cần thiết để đạt được những gì tôi muốn.

Điều kiện để nảy sinh mâu thuẫn là gì?

Xung đột nảy sinh khi các điều kiện bên ngoài để thỏa mãn các nhu cầu, động cơ sâu sắc, các mối quan hệ của con người trở nên bất khả thi hoặc bị đe dọa. Những điều kiện bên ngoài này có thể bị giới hạn bởi luật lệ, quy tắc và các hướng dẫn của đời sống xã hội. Hoặc, dựa trên sự thoả mãn một số nhu cầu, những nhu cầu khác không được thoả mãn nảy sinh. Ví dụ, tôi muốn ăn và đồng thời tôi muốn đáp ứng sự mong đợi của xã hội - không phải rời khỏi một cuộc họp quan trọng. Cái đó. nếu tôi chọn để thỏa mãn nhu cầu đói của mình, tôi sẽ bị bỏ lại với sự xấu hổ. Hoặc nếu tôi thỏa mãn nhu cầu phù hợp của mình, thì tôi vẫn đói.

Một điều kiện quan trọng để xảy ra xung đột tâm lý là tính không thể chủ quan của hoàn cảnh.

Trong xung đột tâm lý, cấu trúc của nhân cách thay đổi, do đó "sự phát triển và giải quyết xung đột là một dạng cấp tính của sự phát triển nhân cách" (VS Merlin).

Để làm gì?

Nếu nguyên nhân của chứng loạn thần kinh là do xung đột bên trong:

  1. Nhận ra các nhu cầu xung đột (Đặt câu hỏi: Tôi muốn gì?)
  2. Công nhận quyền tồn tại cho cả hai nhu cầu. Mọi nhu cầu đều có quyền tồn tại, cho mọi người quyền được nói lên ý kiến của mình.
  3. Tìm kiếm một hình thức và cách thể hiện một nhu cầu bị kìm nén.

Nếu nguyên nhân của chứng loạn thần kinh là do căng thẳng, quá tải, kiệt sức:

  1. Lên đỉnh.
  2. Quy định chế độ làm việc và nghỉ ngơi (quản lý thời gian).
  3. Học cách thư giãn và sắp xếp thời gian giải trí của bạn.
  4. Học cách xây dựng hệ thống phân cấp giá trị, chiến lược và chiến thuật.
  5. Đối phó với việc điều tiết các mối quan hệ: theo chiều ngang: vợ, chồng, bạn bè; theo chiều dọc: con cái, cha mẹ, ông chủ, cấp dưới.

Nếu nguyên nhân của chứng loạn thần kinh là do chấn thương tâm lý:

Đến gặp chuyên gia trị liệu và vượt qua chấn thương tâm lý

Thường thì tất cả các nguyên nhân đều có mặt, hoặc ví dụ: căng thẳng và xung đột nội tâm. Sau đó, đầu tiên chúng ta giải quyết vấn đề bằng sự căng thẳng, và sau đó chúng ta bắt đầu giải quyết các xung đột nội bộ.

Loạn thần kinh là một rối loạn chức năng có thể hồi phục. Nhưng nếu chức năng của một cơ quan nào đó không được phục hồi trong một thời gian dài, tổn thương chức năng sẽ dẫn đến những biến đổi hữu cơ và thường không thể phục hồi được. Vì vậy, điều quan trọng là phải chăm sóc bản thân, trạng thái tâm lý của mình, không bỏ qua các triệu chứng trên nếu kéo dài. Đừng biến chứng loạn thần kinh thành các bệnh hữu cơ và tâm thần nghiêm trọng mà hãy đến gặp bác sĩ tâm lý hoặc nhà trị liệu tâm lý để cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.

Đề xuất: