Hận Thù: Chữa Lành Và Làm Tê Liệt

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Trải qua sự căm ghét có lẽ xếp hạng cao trong danh sách những cảm xúc "luẩn quẩn". Hãy từ bỏ sự ghét bỏ, mở lòng đón nhận tình yêu, sự tử tế và chấp nhận sự sống - đó là những lời kêu gọi bạn thường xuyên nghe thấy. Nhưng, bằng cách này hay cách khác, bất kỳ cảm giác nào nảy sinh đều có lý do, và tất nhiên, lòng căm thù - như một trong những cảm giác cơ bản - thực hiện những nhiệm vụ rất quan trọng.

Trong lòng căm thù, sự huy động diễn ra, sự tập hợp của mọi lực lượng - trong điều kiện vô cùng nguy hiểm. Đầu lạnh, mặt tái đi, môi mím lại thành một sợi chỉ, mắt lác như ăn thịt. Mọi cảm giác khác dường như đông cứng lại, bên trong nó như một cục băng và sự tính toán lạnh lùng - chỉ có mục tiêu - để làm nổi bật các lựa chọn và loại bỏ, tiêu diệt mối nguy hiểm.

Không giống như cơn thịnh nộ, sôi sục và cuồng nộ, bắn tung tóe và phân tán - hận thù là một cảm giác cuộn lại, dồn nén. Và nó thể hiện một cách rất liều lượng và thận trọng - hoàn toàn dựa trên kết quả.

Cơ sở cho sự xuất hiện của lòng căm thù là sự hiện diện bên cạnh một đối tượng phá hoại rất khủng khiếp - và mong muốn bảo vệ bản thân, chống trả. Chà, vì mối đe dọa được coi là chết người, giết chóc (không nhất thiết phải theo nghĩa thực tế, có thể giết chết thứ gì đó trong linh hồn, trong thế giới bên trong), nên mong muốn chống trả mạnh mẽ đến mức phải tính đến bao nhiêu thiệt hại. có thể được gây ra - không thể. Bản chất của lòng thù hận là mong muốn tiêu diệt đối tượng nguy hiểm - bằng bất cứ giá nào. Và, như một phần chính đáng của hận thù, trong cảm giác này cũng có dự đoán về niềm vui và sự nhẹ nhõm sẽ nảy sinh khi mối nguy được loại bỏ. Và trải nghiệm về chiến thắng của anh ấy - từ thực tế là anh ấy đã có thể bảo vệ chính mình, không gian của anh ấy. Chiến thắng trên nghị lực của lòng căm thù mang một niềm tin và sức mạnh to lớn, nhưng đồng thời cũng có những cảm giác cay đắng và đau buồn khi chấp nhận cái giá phải trả cho chiến thắng này.

Khả năng cảm nhận và không kìm nén hận thù phần lớn liên quan đến khả năng chịu đựng và chấp nhận cái giá này, chịu đựng và chấp nhận đau buồn, cảm giác mất mát, chia ly cuối cùng, không thể cứu vãn, mất mát. Và hồi phục sau điều này, và tìm lại chính mình. Khả năng cảm thấy hận thù sẽ mở ra cơ hội từ chối. Từ chối các mối quan hệ hoặc những người không phù hợp với bạn, từ chối công việc hấp dẫn quá nhiều, từ chối những gì độc hại, không thể chấp nhận được, phá hoại Khả năng cảm thấy hận thù - và hành động dựa trên năng lượng của nó - là kỹ năng sống quan trọng nhất - và sự an toàn về tâm lý của tính cách phụ thuộc vào nó. Thông thường, lòng căm thù là một lực đẩy khổng lồ cho phép người ta cô lập bản thân, chính mình, cái "tôi" của mình khỏi một tình huống hủy diệt. Và điều này cho thấy khả năng chữa lành, chữa lành của nó. Không phải như một sự đẩy ra xa, mà trái lại, như một lực lượng buộc chặt.

Đối với tôi, dường như sự "đảo chính" của hận thù này dựa trên sự bất khả thi hoặc không muốn phải trả giá bằng sự đau buồn và đau buồn. Không có khả năng từ bỏ một đối tượng phá hoại nguy hiểm, đồng thời được coi là cần thiết cho sự tồn tại, rất đáng mơ ước. Hoặc, một lựa chọn khác, khi đối tượng bị ghét bắt đầu có vẻ to lớn và mạnh mẽ đến mức cuộc đấu tranh của chính họ chống lại nó được coi là vô vọng, và sự đáp trả và trả thù là hủy diệt. Khi đó, hận thù được coi là một cảm giác rất nguy hiểm. Đe dọa hủy hoại bản thân của chính mình cùng với đối tượng bị ghét. Và bị đàn áp.

Mức độ của sự đàn áp này có thể khác nhau. Có lẽ một người chỉ kiềm chế những xung động nguy hiểm nhất của mình - để không phá hủy đối tượng thù hận quan trọng đối với anh ta - và bảo tồn nó để thực hiện những ham muốn tàn bạo, mang lại những trải nghiệm mong muốn về sức mạnh và quyền năng của anh ta. Trong trường hợp này, lòng căm thù có thể được kết hợp với một kiểu quan tâm đến đối tượng của sự thù hận. Có lẽ, cùng với lòng căm thù, tất cả những ham muốn hung hăng nói chung đều bị dồn vào - và đây là một trong những cách hình thành một nhân cách khổ dâm. Và sau đó nguồn gốc của sự hài lòng, tự tôn và tự hào trở thành cảm giác về đạo đức vượt trội hơn đối tượng của sự thù hận, điều này một lần nữa trở nên cần thiết để đạt được trải nghiệm này.

Trong cả hai trường hợp này, kinh nghiệm về lòng căm thù (thường là vô thức) trở nên cần thiết cho sự tồn tại “đầy đủ”, như thể nó được gắn vào nhân cách, trở thành một sự hình thành phức tạp, phức tạp của tính cách, một phần của bản sắc. Và sau đó, nghịch lý thay, việc từ chối một mối quan hệ đầy hận thù được coi là một kiểu chết chóc về mặt tinh thần, sự đánh mất một phần cái "tôi" của một người. Và nhu cầu vứt bỏ hận thù này được chuyển thành nhu cầu tiêu diệt - chính bạn hoặc những người xung quanh.

Hận thù tự nó, với năng lượng to lớn của nó, trở thành một lực lượng kìm hãm trong một tình huống bệnh lý. Unmanifest, bị đàn áp, bị bóp méo - nó bùng phát vào những thời điểm khi mức độ căng thẳng vượt quá quy mô, và sau khi nó trải qua cảm giác tội lỗi nặng nề, độc tính và sự tàn phá của chính nó kéo theo. Sự tuyệt vọng về sự bất lực và vô vọng được liên kết chặt chẽ với nội tâm không thể thay đổi hoàn cảnh, từ bỏ các mối quan hệ đã thấm đẫm hận thù, chấp nhận và trải qua sự mất mát và mất mát những gì quý giá trong họ.

Làm việc với điều này là lâu dài và khó khăn. Nhưng nó khá thực. Vai trò quyết định ở đây được đóng bởi nhà trị liệu sẵn sàng chịu đòn thù hận của thân chủ, chịu đựng nó - không bỏ đi và không rút lui. Khám phá và giải nén những thứ bị đàn áp. Hãy đón nhận chất độc của sự thù hận lâu dài - và không bị đầu độc. Cung cấp một địa vị hợp pháp, hợp pháp cho những cảm xúc bị kìm nén, để chúng tự do tuôn trào, đưa thân chủ đến nhận thức về chiến thắng và niềm vui mà anh ta trải qua, trực tiếp hoặc gián tiếp hành động thù hận này. Vâng, sau đó - giai đoạn tiếp theo bắt đầu - làm việc với khả năng sống sót sau khi mất mát. Đối mặt với mất mát và đau buồn. Từ chối. Và, nếu điều này xảy ra, nếu thông qua năng lượng của lòng căm thù có thể tháo gỡ nút thắt của các mối quan hệ bệnh lý, nếu thân chủ quyết định sống với đau buồn và cảm giác chết chóc tinh thần sống trong đau buồn, thì cơ hội sẽ mở ra để tái cấu trúc nhân cách và nhân vật. Và một lối thoát cho sự bế tắc sẽ mở ra. Và lòng căm thù - được nhận ra và sống - trở thành một trong những hướng dẫn cho lối ra này.