Chấn Thương Mối Quan Hệ

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Tại sao chủ đề này. Tôi nghĩ nó có ý nghĩa quan trọng vì một số lý do, mà bây giờ tôi sẽ chia sẻ với bạn: Suy giảm tâm lý trong các mối quan hệ là điều đã xảy ra với hầu hết mọi người. Trong thực tế và trong cuộc sống của tôi, tôi hiếm khi gặp những người chưa có một mối quan hệ kết thúc. Các mối quan hệ đã kết thúc và cách một người trải qua chúng sẽ có ảnh hưởng như thế nào đến toàn bộ cuộc sống tương lai của anh ta. Những mối quan hệ không trọn vẹn chính là viên đá và gánh nặng đè nặng lên tâm hồn và dùng sức kéo đến tận cùng của sự cô đơn. Trong mọi trường hợp, các mối quan hệ trong quá khứ ảnh hưởng đến chúng ta và hình thành niềm tin về những gì chúng nên có trong tương lai và chúng ta muốn hay không, chúng ta bắt đầu thu hút các vấn đề trong hiện tại. Và cuối cùng, kiến thức là sức mạnh, như họ nói, và nếu nhận thức được, thì đó là vũ khí. Một cuộc sống hạnh phúc, viên mãn phần lớn phụ thuộc vào việc một người đã trải qua tất cả các giai đoạn của chấn thương tâm lý và trải qua chúng hay chưa. Tất nhiên, chỉ riêng kiến thức sẽ không mang lại cho bạn sự tự do hoàn toàn, nhưng chắc chắn nó sẽ đưa bạn đến gần hơn với nó.

Trong tài liệu tâm lý học, có năm giai đoạn của quá trình chấn thương tinh thần. Đầu tiên là sốc và từ chối, thứ hai là sự đột phá của cảm xúc hoặc giai đoạn cảm xúc, thứ ba là giai đoạn không có cảm xúc yêu thích của tôi, khi những khách hàng mà tôi làm việc nói rằng tôi đã trải qua mọi thứ tốt đẹp, bỏ lại mối quan hệ, và không có những cái mới, hay người ta vẫn nói: Có rất nhiều người yêu đàn ông, nhưng chỉ có một người là không. Những tuyên bố như vậy chỉ ra rằng tổn thương của mối quan hệ chưa được trải qua. Tiếp theo là giai đoạn khó chịu và khó khăn nhất của trầm cảm, sau đó là giai đoạn đau buồn và hối hận về những gì đã xảy ra và giai đoạn cuối cùng để thoát ra và phục hồi, tôi gọi đó là nguồn lực. Và bây giờ mọi thứ đã theo thứ tự.

1. Giai đoạn bàng hoàng và phủ nhận. Một người không thể tin những gì đã xảy ra, những gì đã xảy ra. Có một số điểm quan trọng ở đây. Kết thúc của sự chia tay không xảy ra một cách dễ hiểu. Mối quan hệ của bạn rơi vào bế tắc và khủng hoảng. Có thể họ đã trở nên đơn điệu hơn, nhàm chán hơn, đam mê mất đi, tình yêu nhạt dần, v.v. Trong xanh, mối quan hệ không kết thúc. Hiếm khi cả hai đối tác ngồi đối diện nhau và nói chuyện thẳng thắn và trung thực về các vấn đề. Rất hiếm khi có người ở một mình và không quan trọng đàn ông hay đàn bà, đàn bà là người khơi mào cho khoảng cách. Tất cả điều này nói lên những vấn đề bất thành văn được tích lũy và không được thảo luận. Nhân tiện, bây giờ tôi có thể nói cho bạn biết một cách tóm tắt về động lực của các mối quan hệ. Sự lãng mạn của mối quan hệ hiện tại nhiều nhất là một năm, nhưng thường kéo dài từ ba đến 6 tháng và sau đó cả hai quyết định nên kéo dài mối quan hệ thêm hay kết thúc. Thời kỳ này được gọi là thời kỳ bó hoa kẹo. Và nhiều người ngây thơ tin rằng mọi thứ sẽ tiếp tục như vậy cho đến hết cuộc đời: vợ tặng hoa mua quà, vợ ăn mặc lịch sự để chăm sóc bản thân và cập nhật trang phục. Họ sẽ đến nhà hàng, quán cà phê, quán bar, vui đùa nồng nàn và hôn nhau dưới trăng. Nhưng sau năm này, các mối quan hệ đôi lứa, quan hệ hôn nhân bắt đầu. Vì vậy, bây giờ về sự từ chối, điều này rất tốn kém và sẽ phải trả giá cho những người sẽ tiếp tục xây dựng các mối quan hệ cùng loại. Cô gái không tin vào những giờ đầu, hoặc thậm chí vài ngày, rằng một người thân yêu và được yêu quý trong dấu ngoặc kép đã đến vào một buổi sáng hoặc buổi chiều vào buổi chiều và nói: "Tất cả các mối quan hệ của chúng ta đã đi vào ngõ cụt, họ đã kết thúc, chúng ta sẽ ra đi. hoặc thu dọn đồ đạc của chúng tôi và tìm nhà ở cho mình hoặc tôi sẽ đi. " Trong trường hợp này, một người có thể rất buồn, trong khi người kia hoặc người kia sẽ hoàn toàn bị sốc. Và phản ứng của cú sốc là chính trong động lực của chấn thương tâm lý trong các mối quan hệ. Người hoàn toàn bị sốc, không nói được lời nào, cổ họng khô khốc, tim đập hai trăm nhịp một phút, đầu váng vất, cổ họng có một cục u, buồn nôn, hai chân nhường chỗ, dường như. rơi vào trạng thái này và không thể tin bằng bất cứ cách nào, rằng cô ấy đã bị bỏ rơi. Và cảm giác không tin tưởng có thể tồn tại trong một thời gian rất dài, đây là một cơ chế tâm lý bảo vệ mà mỗi chúng ta đều có. Và nếu chúng ta không bắt đầu chấp nhận những gì đã xảy ra, và quá trình này đầy đau khổ và khó khăn, đôi khi rất khó khăn, thì chúng ta sẽ không thể xây dựng một mối quan hệ mới. Điều đầu tiên sẽ là sự thiếu động lực này không phải là một mong muốn tầm thường. Và tôi thường nghe câu “Thật không đáng cho đàn ông” khi tôi làm việc riêng, tư vấn. Đây là một trong những hậu quả của việc không chấp nhận những gì đã xảy ra và những gì đã xảy ra. Và nhà tâm lý học làm việc để khiến thân chủ bắt đầu giai đoạn đau đớn của liệu pháp tâm lý - chấp nhận chia tay. Và sau đó công việc được xây dựng để chấp nhận hoàn toàn cho đến khi hoàn thành tâm lý bên trong hoàn toàn của mối quan hệ, bởi vì chỉ một người mới có thể xây dựng các mối quan hệ hạnh phúc lành mạnh bình thường. Vâng, sẽ cần phải nhớ, quay trở lại với điều khó chịu, nhưng chỉ để bỏ lại tất cả những điều này trong quá khứ một lần và mãi mãi. Vì nếu chúng ta không tha thứ cho người đã bỏ rơi chúng ta, chúng ta sẽ không để lại tất cả tình cảm và hơn thế nữa, chạy xa hơn nữa, chúng ta sẽ nhớ đến mối lương duyên, thì KHÔNG CÓ ÁNH SÁNG CHO BẠN của một mối quan hệ tốt đẹp, ấm áp đầy yêu thương. ! Rốt cuộc, những cảm xúc tâm lý không được sống trực tiếp ngăn cản sự xuất hiện của những mối quan hệ mới. !!!! Vì vậy, để bạn hiểu, phản ứng đầu tiên là SỐC và bạn không tin rằng nó đã xảy ra.

2. Giai đoạn bứt phá của tình cảm. Hay nó còn được gọi là giai đoạn tình cảm. Giai đoạn này, tôi có thể nói là hồng y, thường ở trong đó, và họ bị mắc kẹt và không tiếp tục. Và một mối quan hệ mới có thể là gì nếu bạn nhớ về nỗi đau, sự thất vọng, đau khổ, tội lỗi, xấu hổ, cũng như tự đánh giá bản thân, đổ lỗi cho bản thân hoặc đối tác của bạn, v.v. Trong giai đoạn này, phạm vi của cảm giác rất đa dạng và nhiều mặt. Sự hung dữ, giận dữ, hận thù thường được biểu hiện. Đúng vậy, ẩu đả, xô xát xảy ra chính xác trong giai đoạn thứ hai. Viết đơn ra tòa đòi chia tài sản, đơn trình báo công an tố chồng dâm ô nội và ngoại - TẤT CẢ ĐÂY là đợt 2. !!!! Cô ấy có thể có giới hạn thời gian từ ba tháng đến một năm và không có mối quan hệ nào cho đến thời điểm hiện tại. Tôi sẽ có một chút tai hại về chẩn đoán. Tại buổi tập huấn và tham vấn của tôi, mọi người nói rằng mọi thứ đã trôi qua, họ không cảm thấy gì và không hối tiếc về quá khứ, nhưng ngay sau khi họ nói chuyện lâu hơn một chút, chẳng hạn như về chồng, người yêu, đối tác, sau đó là cảm xúc và cảm xúc. lại ngập lụt, bao vây, bao bọc hoặc chồng chất như một quả cầu tuyết … Điều tôi muốn nói với bạn là sự vắng mặt của những trải nghiệm sống động không có nghĩa là không có. Và nó nói rằng chúng ẩn sâu trong vô thức, chúng đã bị bộ não của bạn thay thế là đau đớn và không cần thiết, và nếu bạn ấn vào vết chai sần, nó sẽ lại đau. Trong giai đoạn này, một người bắt đầu lạm dụng rượu, sắp xếp các bữa tiệc, vũ trường, nhà hàng, quan hệ tình dục bình thường, tiêu tiền vào quần áo, nói chung, vào bất cứ điều gì một người phụ nữ làm để quên đi những cảm giác và kinh nghiệm dày vò trong đầu..

3. Pha là không dao động. Ở giai đoạn này, một cơ chế bảo vệ tâm lý hoạt động rất mạnh mẽ: khi tôi uống mật ong và uống bia, nó chảy xuống ria mép nhưng không vào miệng. Không có chuyện gì xảy ra với tôi mà tôi bỏ tên khốn nạn này hay anh ta không quan trọng với tôi, nhưng có biểu hiện và có tình cảm, nhưng với tôi mọi chuyện vẫn ổn. Đây là một dấu hiệu rõ ràng của giai đoạn này. Tôi thường nói trong các buổi tư vấn (buổi trị liệu) của mình: có một vụ nổ, người đó bò ra khỏi tâm của vụ nổ, tay không sao, chân an toàn, có vẻ như còn sống, khỏe mạnh, nhưng còn ở đó thì sao., trong tâm hồn anh ấy, và đây là điều thứ mười. Trong giai đoạn này, một người chân thành tin rằng mọi thứ đã kết thúc, ly hôn, tài sản đã xảy ra, con cái đang trả tiền cấp dưỡng với tôi. Một năm nữa trôi qua, nhưng không có hạnh phúc với chiếc nhẫn trên ngón tay, và không có sự cô đơn, trống trải không cần thiết, sự lãng quên đồng hành với một người trong một thời gian dài. Cho đến khi sinh ra cảm giác buồn bã, hối hận, chán nản, thờ ơ với chuyên gia tâm lý, tức là đã chuyển sang giai đoạn thứ tư - trầm cảm.

4. Giai đoạn trầm cảm. Giai đoạn khó khăn. Tôi không muốn sống trong giai đoạn này, tôi hiểu rất rõ điều đó. Ở đây, bác sĩ chuyên khoa cần hết sức thận trọng, vì khách hàng có thể bước vào giai đoạn này chậm và không dễ nhận thấy, nhưng có nguy cơ “thất bại sâu sắc” vào giai đoạn trầm cảm “xám xịt” khi xuất hiện ý định tự tử. Rất khó để thoát khỏi chứng trầm cảm, nhất là khi mọi thứ xung quanh đều “xám xịt” và cảm xúc chỉ toàn là dấu trừ. Nên sống chung giai đoạn trầm cảm với chuyên gia tâm lý. Đồng thời, sống chung với bệnh trầm cảm là sự đảm bảo cho một cuộc sống hạnh phúc trong tương lai và cũng là một dấu hiệu tốt cho thấy bạn đang thực sự kết thúc mối quan hệ. Kết thúc mối quan hệ phải “chịu đựng”. Tại sao bạn cần phải vượt qua, tại sao bạn cần động lực học, tức là, chuyển động. Rất thường phụ nữ bị mắc kẹt trong hai giai đoạn cảm xúc và trầm cảm. Một người NÓI từ vô nghĩa, trầm cảm, thờ ơ trong cuộc sống đến thù hận và hung hăng đối với một người đàn ông. Nhân tiện, một trong những dấu hiệu của một mối quan hệ bệnh hoạn là trả thù, cấm giao tiếp với trẻ em, kiện tụng ở đây, theo tôi, có một cách diễn đạt hàng ngày như vậy: “Tôi đã chịu đựng những trò hề của anh ta trong nhiều năm, à, bây giờ đến lượt tôi,”Và đôi khi nó đến Tòa án Tối cao. Giai đoạn trầm cảm còn được gọi là "chín vòng tròn của địa ngục" và nếu thân chủ trải qua giai đoạn này, thì bạn có thể dễ dàng chuyển sang giai đoạn thứ năm, được gọi là - than khóc.

5. Đốt cháy. Trong giai đoạn này, một người đã học cách chấp nhận mối quan hệ và sắp hoàn thành mối quan hệ. Cảm xúc chính trong giai đoạn này là đau buồn, tiếc nuối, trải qua những mất mát, mất mát. Khách hàng hiểu rằng những mối quan hệ trước đây không thể quay trở lại.

6. Giai đoạn phục hồi và hoàn thiện. Chà, ở giai đoạn này, một người đã thực sự hoàn thành mối quan hệ, trút bỏ tất cả cảm xúc, và trải qua từng giai đoạn, từng bước, tha thứ cho người bạn đời, từng là người thân yêu và để anh ta tự do trôi nổi, và nếu không nghĩa đen của từ này, thì chắc chắn trong tâm hồn … Ở đây, nó như thể một sự tái sinh diễn ra Bạn bắt đầu tìm kiếm những sai lầm của mình, điều đã dẫn đến sự cô đơn và bị bỏ rơi. Cô gái bắt đầu chăm sóc bản thân, đi làm tóc cho đến thẩm mỹ, bắt đầu chơi thể thao, đi du lịch, tức là cô ấy dành nhiều thời gian hơn cho bản thân và bắt đầu đối xử tốt với bản thân. Mối quan hệ đã qua được ghi nhớ với lòng biết ơn, sự hiểu biết và sự tha thứ. Triển vọng cuộc sống mới đang mở ra. Vào cuối câu chuyện của tôi, tôi muốn làm bạn sợ một chút, vấn đề mối quan hệ chưa được giải quyết sẽ kết thúc như thế nào: cô đơn, xa lánh, nghiện rượu, các bệnh: viêm loét dạ dày, tăng huyết áp, bệnh tim, viêm tủy răng, hoại tử xương, thoát vị cột sống, và bạn có thể danh sách bất tận cho các cô gái Bạn phải trả bằng hai hệ thống nội tiết và tình dục.

Và kết lại, tôi muốn nói với bạn rằng sự lựa chọn cách sống mà bạn tự quyết định: hạnh phúc với một chén no nê hay ngược lại, bất hạnh đầy bệnh tật, chứ không phải thỏa mãn, thay thế, nhưng tôi đã quên nói với bạn., thậm chí cả việc lạm dụng đồ ăn, ăn vặt gây béo phì.