Khi Hy Vọng Không Chữa Lành

Video: Khi Hy Vọng Không Chữa Lành

Video: Khi Hy Vọng Không Chữa Lành
Video: Hãy Đưa Con Trở Về - Trung Quân | MV LYRICS 2024, Tháng Ba
Khi Hy Vọng Không Chữa Lành
Khi Hy Vọng Không Chữa Lành
Anonim

Từ bỏ hy vọng tất cả những người vào đây …

Dante "Divine Comedy"

Một ngày nào đó chúng ta sẽ phải từ bỏ hy vọng về một quá khứ tốt đẹp hơn

Irwin Yalom

Truyền thuyết cổ xưa về chiếc hộp Pandora kể rằng Pandora là một người phụ nữ được thần Zeus tạo ra để trừng phạt mọi người vì việc Prometheus đã lấy trộm lửa cho họ. Tất cả các vị thần đã hào phóng ban tặng cho người phụ nữ vẻ đẹp, một giọng nói tuyệt vời, quần áo đẹp. Sau khi kết hôn với anh trai của mình là Prometheus, Pandora sinh ra một cô con gái. Một lần Zeus tặng cho chồng của Pandora một vật chứa đựng tất cả những tệ nạn, bất hạnh và bệnh tật của con người. Pandora tò mò, bất chấp lời cảnh báo của chồng, đã mở kim khí và giải thoát mọi điều xui xẻo ra ngoài. Quá hoảng sợ, cô đóng nắp lại, nhưng đã quá muộn - mọi bất hạnh rải rác khắp thế giới, và chỉ còn lại hy vọng ở đáy bình. Và, theo truyền thuyết, kể từ đó con người bắt đầu đau khổ và sống trong cảnh nghèo đói, không có hy vọng về một cuộc sống tốt đẹp hơn.

Có vẻ như, truyền thuyết này có liên quan gì đến công việc tâm lý?

Tuy nhiên, tôi định kỳ kể huyền thoại này cho khách hàng của mình. Và, theo tôi, nó chứa đựng một thông điệp rất quan trọng và khôn ngoan. Nhiều người giải thích truyền thuyết theo cách này - hy vọng vẫn ở dưới đáy bình, và mọi người bị bỏ lại mà không có hy vọng về một cuộc sống tốt đẹp hơn. Nhưng điều thú vị là niềm hy vọng đó nằm trong cùng một bình chứa với những bất hạnh và bất hạnh của con người. Thật vậy, đôi khi nó chỉ ra rằng, để bắt đầu sống xa hơn, cần phải chia tay với "bất hạnh" này - hy vọng. Trước hết, hy vọng rằng, ví dụ, quá khứ của bạn hoặc của người khác, hoặc một cái gì đó có thể được thay đổi.

Con cái trưởng thành hy vọng rằng một ngày nào đó cha mẹ của chúng sẽ hiểu rằng chúng đã làm gãy bao nhiêu gỗ, và những bậc cha mẹ có khuynh hướng bạo lực sẽ đột nhiên xin tha thứ và bắt đầu đối xử với con cái của họ khác đi; có người hy vọng rằng người bạn đời không chung thủy sẽ khẩn trương ăn năn trở về và hiểu được mình đã đánh mất kho báu nào … Nhiều người hy vọng một ngày nào đó cuối cùng sẽ nhận được từ những người thân yêu những yêu thương và chăm sóc mà họ đã không được ban cho trong thời thơ ấu. Ai đó hy vọng vào một sự chữa lành kỳ diệu - cho dù chính họ và đến những người chữa bệnh, hoặc những người thân yêu của họ, ví dụ, bị bệnh tâm thần, và không làm bất cứ điều gì và hy vọng vào một phép màu, đang lãng phí thời gian … Và đây là những rất hy vọng rằng không chữa lành.

Những hy vọng này hỗ trợ một người trong ảo tưởng rằng một ngày nào đó sẽ có điều gì đó thay đổi ở đâu đó và công lý sẽ được khôi phục. Chẳng hạn, sau khi ai đó từng bắt nạt bạn hồi nhỏ, xin bạn tha thứ, thì ngay lập tức bạn sẽ dễ sống và dễ thở hơn. Hoặc bạn có thể quay ngược thời gian và đến với các mối quan hệ khác giữa cha mẹ, giữa anh chị em và cuối cùng sự yên tâm sẽ được phục hồi. Và đây đều là những hy vọng hão huyền.

Đôi khi tôi thực hiện một bài tập trị liệu nghệ thuật với khách hàng của mình có tên là "The Magic Wand". Người đó được mời đến để tưởng tượng - nếu anh ta có một cây đũa thần, nó sẽ như thế nào? Nó được làm bằng gì, anh ấy lấy nó như thế nào, anh ấy giữ nó ở đâu, cô ấy có thể giúp anh ấy trong những tình huống nào? Thông thường, bài tập này chỉ ra lối thoát cho các nguồn lực mà một người cần vào lúc này. Sau đó, bạn cần phải vẽ cây đũa thần này. Và đây là những gì tôi nhận thấy. Chuyện xảy ra rằng một người vẽ một cây đũa thần một cách rất sơ sài, nhưng sau đó cẩn thận rút ra chính xác những gì anh ta sẽ gợi ra với sự trợ giúp của nó. Và, như một quy luật, những bức vẽ này phản ánh hy vọng về một quá khứ tốt đẹp nhất sẽ không bao giờ đến, điều mà Irvin Yalom đã nói. “Chiếc đũa thần của tôi sẽ gợi nhớ rằng tôi đã có một gia đình trọn vẹn và gắn bó khi còn nhỏ", "Chiếc đũa thần của tôi sẽ gợi lên để cha tôi không rời bỏ gia đình", "Chiếc đũa thần của tôi sẽ gợi lên để tôi không bao giờ bị đánh đập bởi cha dượng của tôi trong quá khứ”,“Chiếc đũa thần của tôi sẽ gợi ra để anh tôi không bị ốm”… Và ở đây chúng ta thấy rằng mọi người không nói về tài nguyên của họ. Họ nói về những tình huống không bao giờ có thể sửa chữa được, điều đó chỉ có thể được coi là đương nhiên - vâng, trong thời thơ ấu của tôi và trong quá khứ của tôi, nó là như thế này. Tôi có thể khao khát thực tế rằng nó đã không tốt ở đó, nhưng sẽ không hiệu quả để thay đổi điều gì đó trong quá khứ. Bởi vì nếu không, tất cả các nguồn lực sẽ được sử dụng cho những điều hối tiếc và tưởng tượng không có kết quả, và không phải bây giờ để làm điều gì đó trong thực tế.

Đôi khi tôi nói với những khách hàng như vậy: “Bạn biết đấy, ngay cả những pháp sư vĩ đại trong truyện cổ tích cũng không thể thay đổi quá khứ” (hãy nhớ ít nhất cũng giống như Harry Potter, người sở hữu phép thuật, không thể trả lại cha mẹ của mình). Nếu bạn đuổi theo một ảo ảnh trong sa mạc, trong đó bạn nhìn thấy một ốc đảo với nước, cuối cùng bạn có thể mất tất cả sức mạnh của mình. Nhưng bạn có thể hiểu - vâng, tôi đang ở trong sa mạc, và đây là một ảo ảnh, và bạn cần phải tập hợp lại để tìm nước ở nơi nó thực sự có. Nó không có trong ảo ảnh. Tương tự như vậy, với một hy vọng hão huyền, không có sức mạnh và nguồn lực để đi xa hơn.

Và đây là điều đáng ngạc nhiên. Ngay khi một người cho phép bản thân hiểu rằng tốt hơn hết là nên ngừng hy vọng và từ bỏ hy vọng, thì việc chữa lành bệnh đột ngột bắt đầu. Khi chúng ta nhận ra rằng nỗi đau của chúng ta là có thật, và hy vọng về một quá khứ tốt đẹp hơn chỉ là ảo tưởng, thì chúng ta bắt đầu làm việc với nỗi đau thực sự. Và họ bắt đầu thực hiện các bước cụ thể hướng tới những thay đổi trong thực tế, chứ không phải trong tưởng tượng.

Một câu chuyện khác cho bài báo này là câu nói nổi tiếng của Dante trong The Divine Comedy: "Hãy từ bỏ hy vọng, tất cả những ai bước vào đây." Những dòng chữ này được ghi phía trên lối vào địa ngục. Alexander Lowen, một nhà trị liệu tâm lý nổi tiếng từng làm việc với cơ thể, tin rằng địa ngục và luyện ngục là nơi vô thức của chúng ta, nơi ẩn chứa rất nhiều nỗi đau và cảm xúc bị đè nén khỏi bản thân. Và một nhà trị liệu tâm lý, giống như người hướng dẫn của Virgil trong công việc của Dante, có thể giúp một người đang tìm kiếm sự trợ giúp để vượt qua những vòng tròn địa ngục này. Quá trình khám phá bản thân rất giống với con đường này, và địa ngục của thân chủ bao gồm tuyệt vọng, hoảng sợ, tức giận, sỉ nhục và những cảm giác khác đã bị đè nén trong một thời gian dài để tồn tại.

Và một lần nữa tôi thu hút sự chú ý của bạn đến thực tế là dòng chữ trên cổng địa ngục nói rằng bạn cần phải từ bỏ hy vọng trước khi quyết định trên con đường này. Có lẽ bởi vì hy vọng có thể tiếp tục nuôi dưỡng ảo tưởng rằng "không có chuyện này xảy ra, hoặc nó không xảy ra với tôi, hoặc nó dường như với tôi, hoặc một ngày nào đó có thể quay lại và sửa chữa mọi thứ." Nếu người bước vào cánh cổng này mang theo hy vọng với anh ta, thì có lẽ anh ta sẽ ở lại đó mãi mãi.

Tất nhiên, có những thời điểm mà hy vọng ủng hộ chúng ta và cho chúng ta sức mạnh để sống tiếp. Nhưng hy vọng đó không lành, hãy để nó ở lại nơi đáng lẽ - dưới đáy kim khí của Pandora.

Đề xuất: