2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Con người là một thực thể xã hội và cần sự đồng hành của những người khác. Tuy nhiên, ngoài tính xã hội, còn có một đặc điểm như tính cá nhân. Có nghĩa là, mỗi người chúng ta đều có những lợi ích, giá trị, nhu cầu của riêng mình, đôi khi ngược lại với lợi ích, giá trị và nhu cầu của người khác.
Và vì bản thân, vì quyền lợi của mình, một người phải chiến đấu.
Bản thân anh ấy. Mà không chuyển nhiệm vụ này cho người khác.
Đây chính là điều tôi muốn nói: BẢO VỆ BIÊN GIỚI RIÊNG LÀ TRÁCH NHIỆM CỦA CHÍNH MÌNH.
Điều gì xảy ra khi một người không bảo vệ ranh giới của chính mình được minh họa rõ ràng trong một câu chuyện. Không, đó không phải là một thí nghiệm tâm lý (giống như các thí nghiệm nổi tiếng thế giới của Zimbardo và Milgram), nó là một buổi biểu diễn.
Nghệ sĩ, người sáng tạo ra những buổi biểu diễn nổi tiếng thế giới, Marina Abramovich, người Nam Tư, vào năm 1974 đã tổ chức một sự kiện mang tên "Nhịp điệu số 0". Trong sảnh của trung tâm triển lãm ở Naples, một chiếc bàn được đặt nơi 72 đồ vật, cả gia dụng và nguy hiểm, nằm: lông vũ, diêm, dao, đinh, dây chuyền, thìa, rượu, mật ong, đường, xà phòng, một mảnh bánh, muối, hộp có lưỡi dao, ống kim loại, dao mổ, rượu và nhiều thứ khác.
Họa sĩ đăng đàn:
"Hướng dẫn
Có 72 đối tượng trên bàn mà bạn có thể sử dụng theo cách nào bạn muốn
Hiệu suất
Tôi là một đối tượng
Trong thời gian này, tôi xin hoàn toàn chịu trách nhiệm
Thời lượng: 6 giờ (20:00 - 2:00)”
Và khán giả, lúc đầu còn rụt rè, sau đó ngày càng mạnh dạn hơn, bắt đầu tương tác với nghệ sĩ, sử dụng các đồ vật được đề xuất.
Lúc đầu, mọi người hôn Marina, tặng hoa cho cô ấy, nhưng dần dần họ ngày càng táo bạo hơn và bắt đầu ngày càng đi xa hơn.
Nhà phê bình nghệ thuật Thomas McEvilly, người có mặt trong buổi biểu diễn, viết: “Tất cả bắt đầu một cách ngây thơ. Ai đó xoay người cô, một người khác kéo tay cô, một người nào đó chạm vào nó một cách thân mật hơn. Những đam mê về đêm Neapolitan bắt đầu nóng lên. Đến giờ thứ ba, tất cả quần áo của cô đều bị cắt bằng lưỡi dao, và đến giờ thứ tư, những lưỡi dao đã chạm đến da của cô. Ai đó đã cắt cổ cô ấy và uống máu. Những thứ tình dục khác đã được thực hiện với cô ấy. Cô ấy đã tham gia vào quá trình này đến nỗi cô ấy sẽ không bận tâm nếu khán giả muốn cưỡng hiếp hoặc giết mình. Đối mặt với sự thiếu ý chí của cô ấy, vẫn có người đứng ra bênh vực cô ấy. Khi một trong những người đàn ông đặt một khẩu súng lục đã nạp đạn vào đền của Marina, đặt ngón tay của cô vào cò súng, một cuộc chiến đã nổ ra giữa các khán giả.
“Lúc đầu, khán giả thực sự muốn chơi với tôi,” Abramovich nhớ lại. - Sau đó chúng càng ngày càng hung hãn, đúng là sáu tiếng kinh hồn bạt vía. Họ cắt tóc tôi, cắm gai hoa hồng vào người tôi, cắt da trên cổ tôi, rồi dán thạch cao lên vết thương. Sau sáu giờ biểu diễn, với đôi mắt ngấn lệ, tôi trần truồng đi về phía khán giả, đó là lý do tại sao họ chạy ra khỏi phòng theo đúng nghĩa đen, khi họ nhận ra rằng tôi “sống lại” - tôi không còn là đồ chơi của họ nữa và bắt đầu kiểm soát cơ thể của tôi. Tôi nhớ rằng khi tôi đến khách sạn vào buổi tối hôm đó và nhìn mình trong gương, tôi thấy một lọn tóc bạc.
Tại sao mọi người lại làm những điều như vậy (với người khác hoặc với chính họ, hoặc với Marina Abramovich)? Con người có thực sự xấu xa? Không, không phải tức giận - nhưng họ tò mò. Chúng tôi là hominids, hậu duệ của loài vượn lớn, và chúng tôi được thừa hưởng sự tò mò và tinh thần nghiên cứu của chúng. Do đó, bản chất của con người là kiểm tra các ranh giới cho đến khi bạn cảm nhận được chúng. Và nếu không có ranh giới ở bất cứ đâu, thì một người sẽ sử dụng người hàng xóm của mình cho đến khi anh ta hoàn toàn bị cuốn trôi về không.
Và quan trọng hơn: trong buổi biểu diễn của Marina Abramovich, một trong những điều kiện đã được nói lên: “Cơ thể tôi (tại thời điểm trình diễn) là một vật thể”. Tức là nó không có ý chí, chủ quan của mình, khả năng nói “không” với những gì là không thể chấp nhận được. Và thần dân không đứng lễ với đối tượng. Rốt cuộc, không ai xin lỗi cái ghế vì đã chạm vào chân của nó? Hoặc ở phía trước của một chiếc cốc đã làm rơi nó (hoặc thậm chí làm vỡ nó)? Mọi thứ có thể bị hư hỏng và đổ vỡ, và trách nhiệm đối với thiệt hại của chúng, nếu nó xảy ra, là trước chủ sở hữu của chúng (tức là chủ thể).
Và khi bạn cho phép mình làm điều gì đó không thể chấp nhận được, bạn đã biến mình thành một đồ vật, một sự vật, một đối tượng để sử dụng. Và ai là người đáng trách khi coi một thứ như những vật vô tri vô giác được đối xử?
Công cụ quan trọng trong việc xây dựng ranh giới là từ không. "Không" được cho là không thể chấp nhận được, những gì một người sẽ không làm, những gì anh ta sẽ không dính líu đến. Hoặc mặt còn lại của cùng một đồng xu là chữ "có". "Vâng tôi muốn". "Vâng tôi sẽ." "Tôi đứng trên đó và tôi không thể làm khác." "Tại đây thành phố sẽ được thành lập, từ đây chúng ta sẽ đe dọa người Thụy Điển." "Nó sẽ được thực hiện." "Tôi đã nói".
Nhưng chỉ để nói - chỉ để làm rung chuyển không khí. Điều quan trọng là phải giữ vững những lập trường đã nêu, biến lời nói thành việc làm. Thay đổi thế giới đối tượng bằng tính chủ quan của bạn. Đây là những gì làm cho một người trở thành một chủ thể.
Đặt ra ranh giới một lần và mãi mãi là không thực tế. Bất kỳ người mới tham gia giao tiếp nào chắc chắn sẽ tìm kiếm nơi mà các đường biên giới đi qua và kiểm tra sức mạnh của họ. Đó là lý do tại sao ranh giới không được thiết lập “từ bên ngoài”, mà chỉ có thể được giữ “từ bên trong” bởi ý chí và quyết tâm của một người. "Ta chính là như vậy." "Điều này và điều này là quan trọng đối với tôi." "Tôi đã nói".
Vì vậy, tôi xin nhắc lại một lần nữa: bản thân người đó có trách nhiệm phải giữ ranh giới của mình. Không ai sẽ làm điều đó cho chúng tôi.
Nhưng để giữ được họ, bạn cần một sức mạnh bên trong, một nhân cách được bơm đầy.
Ước mơ của tất cả những đứa trẻ sơ sinh là được đến một nơi mà các ranh giới sẽ được giữ bởi chính mình, nơi không ai có thể xúc phạm mình, nơi bản thân nó sẽ trở nên thoải mái và an toàn. Nhưng điều này là sai lầm và không tốt cho sức khỏe! Các nhà sinh vật học đã phát hiện ra rằng trong một môi trường quá thoải mái, nơi tất cả vi khuẩn và vi rút bị tiêu diệt, khả năng miễn dịch của con người giảm xuống. Nơi không có kẻ thù tự nhiên, khả năng miễn dịch sinh học suy yếu, và nơi cơ thể vật lý thường xuyên được kiểm tra sức mạnh (một cách tự nhiên, với tải trọng không giới hạn), khả năng miễn dịch được bơm và sẵn sàng phản ánh mối nguy hiểm nghiêm trọng nếu nó phát sinh. Tương tự với “miễn nhiễm tâm lý” - trong một môi trường mà mọi người đều quá tế nhị, không đụng chạm và không ảnh hưởng đến người khác, người đó trở nên yếu đuối, được nuông chiều và không thể tự đứng ra bảo vệ mình.
Và thuật ngữ tâm lý là về cách một người đối phó với ranh giới của họ và với hành vi của người khác. "Biên giới rộng mở" - ồ, vào đi, tôi rất vui với mọi người tôi gặp và tôi chắc chắn rằng không ai có thể làm hại tôi, tôi đủ mạnh mẽ. "Biên giới khép kín" - "Tôi sợ hãi và chán nản, tôi yếu đuối, đối với tôi dường như mọi người rất nguy hiểm, vì vậy tôi sẽ không cho bất cứ ai đến gần tôi (đề phòng)."
Tôi rất vui khi trong quá trình trị liệu tâm lý, khách hàng học cách nói “không” với tôi. Điều này có nghĩa là "có" của anh ấy bây giờ sẽ có trọng lượng hơn. Tôi sẽ an toàn hơn nhiều khi tôi biết rằng một người có thể dựa vào sự đồng ý của một người, rằng đó là sự chân thành (chứ không phải hèn nhát và lêu lổng, chỉ vì sợ hãi - rằng anh ta sẽ bị bỏ rơi, bị trừng phạt, bị mắng mỏ, bị tước bỏ giao tiếp, v.v..)
Biên giới là một thứ rất tiện lợi và thực dụng đối với tất cả những người tham gia giao tiếp. Nếu một người biết cách nói “không” và nói điều đó một cách có trọng lượng, bảo vệ ý chí của mình, thì điều này thực sự, rất thuận tiện cho tất cả những người tham gia giao tiếp. Có, có, và đối với người đã được nói "không" - nó cũng thuận tiện và an toàn. Trong trường hợp này, một người sẽ không bị thương, và người kia sẽ không trở thành kẻ hiếp dâm (buộc đối tác giao tiếp làm điều không thể chấp nhận được đối với anh ta).
Đó là, ranh giới tốt là một tính năng an toàn. Đối với tất cả những người tham gia giao tiếp. Sự tuân thủ quá mức gây ra điều tồi tệ nhất. Nếu kẻ xâm lược không gặp phải sự kháng cự, thì hắn càng ngày càng tiến sâu vào lãnh thổ ngày càng xa hơn. Và tất cả chúng ta, hậu duệ của những con vượn lớn, cũng rất hung dữ - điều này là bình thường và chính xác (tôi sẽ viết về sự hung hãn sau). Vì vậy, đây là hai công cụ cân bằng của giao tiếp: xâm lược và ranh giới. Nếu cả hai đều được giải quyết, thì việc giao tiếp và tương tác sẽ trở nên hiệu quả và mang lại niềm vui lớn cho những người tham gia.
Khi Marina Abramovich rời khỏi buổi biểu diễn, mọi người cố gắng không nhìn vào mắt cô - họ xấu hổ về tất cả những gì họ đã làm với cô. Họ coi cô ấy như một đồ vật, và cô ấy là chủ thể. Điều này thật đáng xấu hổ, sai trái, xấu xa. Điều này khiến không chỉ bản thân "nạn nhân" bị tổn thương, mà còn cả những "kẻ hiếp dâm" - những người đã làm điều này với cô. Và Marina đã cho thấy bằng công việc nghệ thuật của mình rằng việc bảo vệ ranh giới của nhân cách con người là một yếu tố quan trọng để đảm bảo rằng mọi người đều có thể vẫn là con người: cả những người có thể xúc phạm và những người xúc phạm.
Nhưng trách nhiệm chính, then chốt trong việc bảo vệ biên giới của chính mình vẫn thuộc về bản thân người đó.
Đề xuất:
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
Cấu Trúc Nhân Cách Thần Kinh, Tâm Thần Hoặc Ranh Giới: Các Khả Năng Của Liệu Pháp Phân Tâm Học
“Không có người khỏe, người bị khám” - câu nói đùa nổi tiếng của các bác sĩ tâm thần không còn là một trò đùa nữa mà đã phản ánh đúng thực tế hiện đại. Hầu hết mọi người trong xã hội hiện đại ở một độ tuổi nhất định đều rơi vào khu vực mà tâm lý của họ phải đối mặt với việc không thể suy nghĩ lại và phản ứng thỏa đáng với một vấn đề - tình huống căng thẳng "
Về Sự Hợp Nhất Và Ranh Giới Của Thế Giới Nội Tâm Của Bạn. Tôi Có Thể Hạnh Phúc Nếu đau Buồn Gần Kề Không?
Tác giả: Irina Dybova Ta đang đứng một chân, ngoài cửa sổ phảng phất có mùi xuân với cành trắng nở rộ, ta vẽ mắt, chúng ta cùng con gái ra đi, chúng ta có kế hoạch lớn .. Một người bạn đang gọi. Con trai chị bị nôn, sốt và đau bụng. Niềm tin vào niềm hạnh phúc vô bờ bến của tôi bị lung lay.
Tính Dễ Bị Tổn Thương Và Trách Nhiệm Phần 2 (kết Nối Giữa Hy Sinh, Phụ Thuộc Và Thiếu Trách Nhiệm)
Trong phần trước, chúng ta đã tìm hiểu sơ lược về việc thiếu trách nhiệm và kỹ năng ra quyết định có tương quan như thế nào với chậm phát triển trí tuệ. Phụ nữ, do được giáo dục trong xã hội, có nhiều vấn đề với những kỹ năng này hơn nam giới.
Ranh Giới Của Nhà Tâm Lý Học Mở Rộng Bao Xa Trong Mối Quan Hệ Với Thân Chủ?
Bài báo "Góc nhìn nghịch lý về tội phản quốc" đã gây được sự hưởng ứng lớn từ độc giả. Tóm lại, thực chất của bài báo là người vợ đã chứng kiến cảnh chồng mình qua lại thân mật với người phụ nữ khác và tìm đến chuyên gia tâm lý để phân loại cảm xúc của mình và nên liên hệ như thế nào với sự việc này.
