2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Tôi đang ngồi trong một quán cà phê. Ở bàn bên cạnh có một gia đình - một ông bố 35 tuổi, con trai 4-5 tuổi và một bà ngoại, có vẻ là mẹ của ông bố này. Chúng tôi uống trà với bánh, những người lớn đang nói về điều gì đó. Cậu bé muốn uống một tách trà, nhưng cậu ấy rất nóng, cậu ấy cố gắng nhấm nháp nhiều lần, cậu ấy đều không thành công. Ném chút mạo hiểm này, anh ta quay sang người lớn: “Em nóng quá”. Những người không nghe hoặc không chú ý. Chàng trai lại lớn tiếng hơn: "Em nóng quá." Bà nội quay sang anh cáu kỉnh nói: “Có gì mà hot cho mày, mày đừng có bịa ra nữa!”. Bố chạm vào cốc, cố gắng làm điều gì đó, nhưng bà nội đánh lạc hướng ông bằng một số câu hỏi và ông lại bắt chuyện với bà, để lại con trai mình với vấn đề của mình. Cậu bé một lần nữa cố gắng thu hút sự chú ý về mình. Bà nội đã ác rồi: “Đủ rồi! Uống đi! Nóng với anh ta! Không có gì nóng, uống đi, nếu không thì phải đi. " Và quay sang bố. Cậu bé, sau một lúc lưỡng lự, không hiểu sao, thỉnh thoảng thổi trà uống một hơi với bún. Cuối cùng, họ đứng dậy và đi về phía lối ra. Trên đường đi, bà nội trách cháu: “Nếu cháu cư xử thế này, lần sau chúng tôi không đưa cháu đi đâu với chúng tôi”.
Tôi không biết về bạn, nhưng tôi muốn đánh bà này.
Đó là lời bài hát. Quay sang đứa trẻ, nó đã học được gì trong tình huống này?
- Rằng những vấn đề của anh ấy không quan trọng, và bản thân anh ấy cũng không quan trọng.
- Đó là bạn không thể nói về vấn đề của mình thành tiếng.
- Rằng không thể yêu cầu giúp đỡ - hoặc họ sẽ la mắng, hoặc phớt lờ, trong mọi trường hợp, mọi việc sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn.
- Rằng bạn không thể tin tưởng vào cảm giác và cảm giác của chính mình. Những người khác biết rõ hơn bạn có thể cảm nhận và cảm nhận như thế nào trong một tình huống nhất định.
- Những người thân yêu đó có thể quay lưng lại với bạn chỉ vì bạn nói rằng bạn cảm thấy tồi tệ (trong trường hợp này là nóng nảy).
- Điều đó cha sẽ không can thiệp và bảo vệ.
- Bố đó yếu hơn bà nội. Vì anh không can ngăn và không bênh vực. Sau đó, dự báo này sẽ rơi vào nam giới và phụ nữ nói chung và ngay từ đầu chính họ.
Danh sách vẫn tiếp tục, nhưng tôi nghĩ điều đó đủ để kinh hoàng. Toàn bộ tình huống kéo dài khoảng 10 phút. Tôi nghĩ rằng theo các biến thể khác nhau, tất cả điều này được lặp lại ở nhà, trong giao tiếp giữa các thành viên trong gia đình này.
Vài chục lần lặp lại và bài học kinh nghiệm cả đời.
Tất cả chúng ta lớn lên đều nghe điều gì đó như thế này mọi lúc. Chúng tôi là sản phẩm của “nền giáo dục” như vậy. Chúng ta không nghe thấy chính mình, không tin tưởng bản thân, tập trung vào người khác và đẩy nhu cầu của mình vào một góc xa.
Nó khác biệt như thế nào? Như thế đấy.
Khi tôi cảm thấy tồi tệ trong một số tình huống, trong một số cuộc tiếp xúc, điều đó chỉ có nghĩa một điều - “Tôi cảm thấy tồi tệ”. Đây là những cảm nhận của tôi và tôi được hướng dẫn bởi họ, tôi tin tưởng họ. Và tôi có nghĩa vụ bảo vệ mình bằng mọi cách. Đó là một hành động yêu bản thân.
Tôi không cần phải suy nghĩ về việc TẠI SAO ai đó lại làm xấu mình, để vào vị trí của anh ta, để hiểu anh ta. Tôi không cần phải suy nghĩ về việc liệu anh ấy có một tuổi thơ khó khăn hay không, liệu anh ấy có phải chịu bất kỳ vết thương nào hay không, rằng đây là những gì anh ấy làm với mọi người. Hãy để anh ấy suy nghĩ về bản thân, chắc chắn đây không phải là trách nhiệm của tôi.
Khả năng bảo vệ bản thân, xác định ranh giới của bạn rất có lợi cho sự phát triển của lòng tự trọng. Nhưng về lòng tự trọng, bạn đã có thể trau dồi được điều gì đó. Ví dụ, khả năng nhìn tình huống bằng con mắt của người khác, hiểu động cơ của anh ta, không tức giận đáp trả, chấp nhận nó như vậy và tha thứ. Hoặc không tha thứ.
Và chỉ sau khi đi qua con đường này, và nhiều lần, ở cuối con đường, bạn mới có thể tìm thấy một loại trái cây kỳ diệu - một sự lãnh đạm tuyệt đối lành mạnh. Gọi cho tôi bất cứ điều gì bạn thích, tôi chỉ mỉm cười và nói - tốt, có thể. Gửi cho tôi đi xa, tôi sẽ chỉ nhún vai và nghĩ - nó sẽ xảy ra!
Và sau điều này sẽ đến sự chấp nhận của mọi người như họ vốn có. Và sự hiểu biết sâu sắc rằng tất cả chúng ta đều ở trong tâm hồn của chúng ta những cậu bé và cô bé, những người mà người lớn đã từng dạy rằng phải phản bội chính mình. Và nó vẫn khiến tất cả chúng ta đau đớn. Và do đó không cần thiết phải nhân lên nỗi đau này bằng cách đáp trả cái ác cho cái ác.
Chúng tôi được dạy từ thời thơ ấu không được tin tưởng vào cảm xúc của mình, chúng tôi đã được nói rằng - bạn không thể cảm thấy như vậy, điều đó là sai. Và chúng tôi lớn lên đôi khi thậm chí không thể nhận ra chúng, những cảm giác này. Và để cho ai đó thấy "xấu" của bạn - Chúa cấm! Bạn sẽ luôn nghe thấy phản hồi - đó là lỗi của chính bạn!
Do đó, trước tiên bạn cần khôi phục bộ phận đặc biệt này, học cách tin tưởng vào cảm xúc của mình, trình bày với thế giới và nói về chúng. Không, không phải cho tất cả mọi người, một cách có chọn lọc. Những người có thể hiểu và không cười đáp lại.
Sau đó trau dồi khả năng thiết lập ranh giới và bảo vệ chúng. Nếu cần, thì hãy "với tay trong tay", mạnh mẽ. Lúc đầu nó sẽ gây hấn.
Sau đó, mọi thứ khác.
Nó sẽ không hoạt động trong một trình tự khác.
Đó là lý do tại sao, những tín đồ của các truyền thống phương đông khác nhau, kêu gọi sự bình tĩnh và tình yêu phổ quát, thông qua nụ cười căng thẳng và mong muốn cho mọi người thấy "sự giác ngộ" của họ, lại có rất nhiều nỗi đau trong mắt họ. Họ bỏ lỡ hai chặng đầu tiên, quyết định lấy sừng con bò đực và nhảy thẳng đến chặng thứ ba. Nhưng nó sẽ không hoạt động theo một trình tự khác.
Đề xuất:
Về Việc Phản Bội Chính Mình
Sự cám dỗ phản bội bản thân, quay lưng lại với cuộc sống của mình và nhìn người khác với vẻ ghen tị, đôi khi nảy sinh trong tôi một cách hoàn toàn bất ngờ. Đối với tôi phản bội là coi những gì đang xảy ra với bạn là điều hoàn toàn không quan trọng.
Phản Bội Trong Những điều Nhỏ Nhặt: Cách Chúng Ta Học Cách Phản Bội Chính Mình
Một trong những chủ đề gây xúc động mạnh nhất mà mọi người tìm đến trị liệu là sự phản bội (chồng, vợ, người yêu, tình nhân, bạn bè, sếp, nhân viên, đối tác kinh doanh, v.v.). Phản bội là sự vi phạm lòng trung thành với ai đó hoặc không hoàn thành nghĩa vụ đối với ai đó.
Nữ Phẫn Uất Trước Sự Phản Bội Của Chồng: Làm Sao để Không Tự Vực Dậy Bản Thân
Hàng ngày, phụ nữ đến gặp tôi để hỏi ý kiến về những người đã bắt quả tang chồng mình ngoại tình lâu ngày, hoặc người chồng bỏ đi theo người phụ nữ khác, hoặc chính họ đã đưa anh ta ra khỏi cửa với một chiếc vali, đã biết về sự có mặt của người phụ nữ khác.
Derpess Của Nhân Cách Phân Liệt: Thu Mình Vào Chính Mình Và Khóc Từ Sâu Thẳm
Xin chào các bạn! Tôi tự định vị mình là một chuyên gia làm việc với các quá trình ranh giới và phân liệt. Điều này là do hiện tượng của một người chữa bệnh bị thương - không thể dẫn một người đến một nơi mà bản thân anh ta chưa đến. Cả hai quá trình hoạt động của tâm thần đều quen thuộc với tôi và tôi hiểu rõ chúng với tư cách là một khách hàng và một nhà trị liệu tâm lý.
Làm Thế Nào để Tồn Tại Sự Phản Bội, Phản Bội, Mất Mát Và Bắt đầu Sống?
Nếu một người đặt câu hỏi "Làm thế nào để sống xa hơn?", Có lẽ anh ta đã phải chịu đựng một cú sốc tâm lý mạnh mẽ và đau thương - mất đi một người thân yêu (hoặc chia tay), một công việc yêu thích, một mối tình mà có rất nhiều. hy vọng, sự phản bội hoặc bất kỳ sự kiện nào khác "
