Đã đến Lúc Yêu Bản Thân

Mục lục:

Video: Đã đến Lúc Yêu Bản Thân

Video: Đã đến Lúc Yêu Bản Thân
Video: ĐÃ ĐẾN LÚC | Soobin Hoàng Sơn x Slim V [Official MV] 2024, Tháng Ba
Đã đến Lúc Yêu Bản Thân
Đã đến Lúc Yêu Bản Thân
Anonim

Bạn có để ý rằng hầu hết phụ nữ đều thể hiện tình yêu thương với tất cả mọi người, ngoại trừ chính họ ?! Thông thường, phụ nữ dành tình yêu cho người khác, mong đợi hành vi tương tự đối với mình. Đồng ý, tại sao phải chờ đợi nếu chúng ta có cơ hội để lấp đầy bình yêu thương của chính mình! Sau tất cả, tình yêu chân thành dành cho bản thân vẫn chưa bị hủy bỏ (tôi yêu cầu bạn đừng bện từ "chủ nghĩa vị kỷ")!

Hầu hết tất cả phụ nữ định kỳ nghĩ về việc làm thế nào để thực sự yêu bản thân và bắt đầu lên kế hoạch về cách họ sẽ làm điều đó. Lịch trình hàng ngày bao gồm: "làm móng tay", "chăm sóc móng chân", "mát xa", "spa - thủ tục", "mua sắm" và nhiều hơn nữa mà trong tâm trí phụ nữ bằng cách nào đó gắn liền với hành động "yêu bản thân" khó hiểu này. Nhưng hên xui, nhiều người sau khi hoàn thành những hạng mục này trong lịch trình lại không cảm thấy có chút gì giống tình yêu … Mình đã làm đúng mọi thứ, nhưng kết quả lại không như ý … Lý do là gì?

Vấn đề là chúng ta thường thay thế hình thức (cách chúng ta thể hiện tình yêu thương) bằng nội dung (thông điệp đến từ chúng ta) và do đó kết quả là con số không.

“Mỗi tuần một lần, tôi dành thời gian cho bản thân để tắm với muối và bọt. Tôi thắp nến, bật nhạc thật đẹp, nằm xuống nước và đợi 15 phút nữa là hết. Tại sao 15 phút? Tôi tin rằng đây là thời gian tối ưu cho quy trình này và thành thật mà nói, tôi đã ăn được 15 phút … Tại sao tôi lại làm tất cả những điều này? Tôi yêu bản thân mình nhiều lắm! Arina, 27 tuổi.

Khi chúng ta thay thế hình thức cho nội dung, chúng ta mất liên lạc với chính mình, không nghe thấy mong muốn của mình, nhưng hành động theo khuôn mẫu, không có khoái cảm, chỉ để thể hiện.

“Mỗi tháng tôi tiêu vài nghìn cho việc chăm sóc cá nhân, đương nhiên tôi tự lo cho bản thân mình! Không, điều đó không mang lại cho tôi cao, nhưng có lẽ ai cũng vậy, ai cũng yêu bản thân mình rất nhiều. Tôi muốn làm gì cho bản thân bấy lâu nay? Bạn biết đấy, chỉ cần nằm xuống ghế sofa và đọc một cuốn sách hay, nhưng thật lãng phí thời gian! Vì vậy, những gì, những gì tôi sẽ nhận được niềm vui ?! Bạn thấy đấy, trong thời gian này tôi có thể làm được nhiều việc có ích hơn …”Marina, 37 tuổi.

Nhiều người trong chúng ta chỉ đơn giản là không được dạy, không được giải thích giá trị của tình yêu bản thân, và chúng ta phải tự mình hiểu được môn khoa học phức tạp này, thường là bằng cách chạm vào.

Một chút sơ lược về cách thực hiện những bước đầu tiên cho bản thân

Để phân biệt hình thức với nội dung, hãy tự hỏi “Có tình yêu đằng sau hình thức (biểu hiện) này không? Tình yêu sẽ mang trong mình những biểu hiện nào?"

Tự hỏi mình đi: "Nếu trong mối quan hệ với tôi, một người khác cũng thể hiện tình yêu và sự quan tâm theo cách tương tự, tôi có hiểu rằng anh ấy yêu không?"

Cho phép bản thân lãng phí thời gian vào những hành động "vô bổ", đặc biệt nếu chúng mang lại niềm vui, mang lại sự yên bình và cảm giác thỏa mãn! Nhận ra giá trị của những gì bạn đang làm cho chính mình, ngay cả khi đó không phải là một hình thức tự yêu bản thân được chấp nhận!

Đi đến trước gương và nói, nhìn vào mắt bạn: “Tôi cho phép mình cho và nhận tình yêu cho chính mình! Tôi hiểu giá trị của điều này! Tôi xứng đáng với nó!"

Lấy một cây bút và một mảnh giấy ngay bây giờ lắng nghe bản thân, mong muốn của bạn và viết ra ba điểm - bạn muốn nhận được tình cảm từ mình như thế nào? Điều gì sẽ làm cho bạn cảm thấy no? Bây giờ điều quan trọng là phải tắt sự chỉ trích bên trong và đắm mình vào MUỐN của bạn. Bạn đã viết chưa? Bây giờ đọc từng đoạn, tưởng tượng rằng bạn đang làm điều này và lắng nghe cơ thể của bạn, nắm bắt các phản ứng của cơ thể. Cơ thể sẽ không lừa dối bạn! Hãy lắng nghe những cảm giác nào phát sinh? Phản ứng này là gì đối với bạn? Bây giờ hãy hỏi trái tim của bạn một câu hỏi: “Bạn có thích nó không? Nó có làm bạn no không? Nếu bạn nhận được câu trả lời khẳng định từ cả cơ thể và trái tim mà không do dự, hãy dành thời gian để làm như vậy. Bạn có muốn sống với chính mình trong sự tiếp xúc và hòa hợp? Vì vậy, bạn cần phải suy nghĩ về bản thân mình! Nếu có điều gì đó không phù hợp với bạn ở cấp độ cơ thể hoặc trái tim, hãy điều chỉnh và lắng nghe bản thân.

Trao yêu thương và chăm sóc bản thân cố gắng đắm mình trong những cảm giác, tắt đầu của bạn và chỉ là. Hãy ở hiện tại! Học cách vui vẻ chứ không chỉ đánh dấu vào các ô tượng trưng cho việc hoàn thành nhiệm vụ tiếp theo!

Đừng ngại dành thời gian và tiền bạc cho bản thân. Bởi vì người phụ nữ là linh hồn và tâm trạng của gia đình, nếu bạn cảm thấy tốt thì những người xung quanh bạn cũng tốt, còn nếu bạn cảm thấy tồi tệ thì những người xung quanh bạn cũng không vui.

Oscar Wilde nói: “Tự ái là sự khởi đầu của một mối tình kéo dài suốt đời”. Hôm nay là lúc để lao vào cuốn tiểu thuyết này!

Natalia Lisyanskaya - lysianskaja.co

Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, hãy chia sẻ nó trên mạng xã hội. Cảm ơn trước!

Đề xuất: