Kiểm Soát Và Thống Trị Như Một Dấu Hiệu Của Mối Quan Hệ Gây Nghiện

Video: Kiểm Soát Và Thống Trị Như Một Dấu Hiệu Của Mối Quan Hệ Gây Nghiện

Video: Kiểm Soát Và Thống Trị Như Một Dấu Hiệu Của Mối Quan Hệ Gây Nghiện
Video: Thời sự quốc tế 4/12, Biến thể omicron lan nhanh như cháy rừng, "soán ngôi" của delta?, FBNC 2024, Tháng Ba
Kiểm Soát Và Thống Trị Như Một Dấu Hiệu Của Mối Quan Hệ Gây Nghiện
Kiểm Soát Và Thống Trị Như Một Dấu Hiệu Của Mối Quan Hệ Gây Nghiện
Anonim

Về nghiện ngập và trì hoãn

Không có quan điểm duy nhất có thể về chủ đề này, có những quan điểm khác nhau và chúng là hợp pháp. Nghiện là một hiện tượng phức tạp. Thật là ngây thơ khi trông chờ vào một công thức đơn giản và một loại thuốc chữa bách bệnh. Tôi sẽ viết về một trong những quan điểm gần gũi nhất với tôi.

Những suy nghĩ này không mới và không phải của tôi. Đối với bản thân tôi, tôi đã kiểm tra chúng trong ruột của mình. Và điều hợp lý là người khác phải tự mình suy nghĩ, tự vấn, tự lựa chọn.

Thường thì những người có khuôn mặt nghiêm túc tuyên bố họ nghiện Internet. (Lựa chọn truyền hình, khiêu dâm, rượu, thuốc lá, giáo phái, v.v.) Những người khác cam kết đối xử với bất hạnh này. Và đôi khi nó thậm chí còn hoạt động. Trong trường hợp này, nó xảy ra rằng một người đã bỏ thuốc lá, nhưng không thể thoát ra khỏi mạng lưới. Hoặc ăn khi không đói. Hoặc rửa sạch nó. Tôi đã chữa khỏi cơn nghiện đầu tiên, bạn có thể bắt đầu điều trị lần thứ hai.

Và ai chữa bệnh bằng cách nào - một số vì sợ hãi và ghê tởm, một số với CBT, thôi miên hoặc Người nghiện rượu Ẩn danh. Không phải vấn đề. Và điểm mấu chốt là thường những người xứng đáng này tham gia vào cuộc chiến chống lại hậu quả, để lại những lý do không cần thiết.

Theo tôi, nghiện là một phản ứng. Nó là thứ yếu và liên quan mật thiết đến các hiện tượng khác.

Nó đáng để bắt đầu lại từ đầu. Từ vẻ mặt nghiêm túc mà người đó đến. Anh ấy trình bày sự không hoàn hảo của mình, nói - hãy sửa lại cho tôi, tôi bị hỏng.

Có hai điểm ở đây. Điều đầu tiên là tốt ở chỗ một người đã thừa nhận sự hiện diện của một nguồn gốc của hiện tượng trong bản thân anh ta, bởi vì trước đó bản thân anh ta không là gì cả, và mọi người xung quanh đều đáng trách - công việc, vợ, sếp khốn nạn, mẹ vợ, đã nó, cuộc khủng hoảng giữa thế giới, Chúa trừng phạt, v.v. Tất cả các lý do là bên ngoài. Bước này (ý tôi là) quan trọng và rất lớn, tất cả đều bắt đầu với nó.

Đồng thời, đôi khi một người muốn ẩn đằng sau một "căn bệnh" hoặc "nghiện ngập", đằng sau một thẻ chẩn đoán - suy cho cùng, thì một phần trách nhiệm thuộc về bác sĩ. Tôi bị bệnh, hãy chữa trị cho tôi. Ngay bây giờ, tôi sẽ chỉ cần hoàn thành làn khói và bắt đầu. Vâng, và sự lo lắng dịu đi, có một số kiểu giải thích bằng một từ thông minh.

Có gì trên bề mặt? Cảm thấy - "có điều gì đó không ổn với tôi." Bạn có thể gọi nó là một sự xấu hổ. Và trước tiên, nó đáng để đối phó với cảm giác này, bởi vì trong khi nó đang ngồi, hầu như không thể làm việc với các lớp sâu hơn. Công việc này diễn ra theo nhiều cách khác nhau, và có thể mất từ vài ngày đến vài năm. Ở lối ra, người đó không từ bỏ trách nhiệm, nhưng anh ta cũng không tự đâm mình vào máu vì sự thật rằng anh ta là con người của mình. Anh ấy chấp nhận bản thân ở đây và bây giờ - ít nhất là liên quan đến một đặc điểm. Theo nghĩa này, các cuộc gọi và mệnh lệnh - "Đừng hút thuốc" - hoạt động hoàn toàn theo hướng ngược lại, như một quy luật, chúng ít được sử dụng.

Hãy cẩn thận ở đây. Một thái cực khác là "Tôi không cần ai giúp đỡ, tôi tự mình làm." Khuôn mẫu yêu cầu sự giúp đỡ không giống như một đứa trẻ, yếu đuối và zapadlo. Tôi không nghĩ vậy. Ngược lại, tôi coi đó là sức mạnh và lý do để yêu cầu giúp đỡ nếu một người hiểu rằng mình có vấn đề và bản thân không thể đối phó với nó, hơn nữa, trong quá trình tự chữa bệnh, anh ta còn làm hại chính mình và người khác. (Theo tôi, có cả sự kỳ thị, xấu hổ và sợ hãi ẩn dưới những lời bàn tán về sức mạnh và điểm yếu).

Nghiện phụ thuộc thì khác. Nicotine, heroin và caffeine là những chất kích thích. Đồng thời, nicotine không gây ra hiện tượng “lệ thuộc sinh học” như heroin. Thuốc lá làm giảm hội chứng nôn nao và hiện tượng sinh học này tự nó biến mất trong vài tuần. Nghiện thuốc lá là do tâm lý. Thật thú vị khi nghe những người hút thuốc ví dụ rằng "một điếu thuốc làm dịu đi". Nafig ở đây là một bài giảng, về mặt sinh học, ngược lại, một chất kích thích rất thú vị. Một điều khác là quan trọng ở đây. Người muốn bình tĩnh lại. Anh ấy bằng cách nào đó không ổn bên trong.

Những gì đang được thực hiện bên trong - có rất nhiều lựa chọn. Điều này có thể là lo lắng, trầm cảm, rối loạn lưỡng cực, chấn thương, xấu hổ, tội lỗi, v.v. Như một quy luật, một người không biết nó là gì. Và anh ấy không muốn biết, điều đó thật đau đớn. Một người thay thế người này bằng người khác và đi vào một thực tế thay thế. Hắn không muốn tràn ngập những thứ này khó chịu bên trong, nhưng hắn không thể đối phó, hắn bao gồm bảo vệ.

Nghiện và trì hoãn thực chất là biện pháp phòng vệ tâm lý bằng phương pháp thay thế hoặc, trốn tránh, rút lui.

Câu hỏi - từ cái gì?

Bạn có thể chuyển sang hoãn tại đây. Một người khiển trách bản thân vì không làm gì, rằng anh ta lười biếng, đục khoét, v.v. Rằng rằng không có ý nghĩa gì trong những theo đuổi thay thế này, và rằng anh ta đang bỏ qua một điều gì đó quan trọng và có ý nghĩa.

Tôi muốn nói, bạn thân mến, rằng nếu bạn làm điều gì đó, thì bạn cần nó vì một lý do nào đó. Mỗi giây trong cuộc đời, một người đang làm một việc gì đó và trong mỗi hoạt động đó đều có một ý nghĩa. Không có “Tôi không làm gì cả”, nó không tồn tại. Nó có ý nghĩa để ngủ, nó có ý nghĩa. Điều này thường quan trọng hơn việc lắc cây cọ. Uống trà, lướt Internet, v.v. Bạn có thể coi điều này là đương nhiên, cho phép bản thân và vui chơi. Điều này dẫn đến điều gì? Sự xấu hổ biến mất và bạn có thể làm những gì bên trong.

Thay thế một nghề nghiệp này bằng một nghề nghiệp khác, một người đưa ra lựa chọn. Đó là những gì anh ấy làm và những gì anh ấy để lại. Bạn có thể chữa lành những gì nó làm. Và bạn có thể làm những gì anh ấy để lại và hỏi - tại sao?

Các câu trả lời cho câu hỏi này là riêng lẻ và phức tạp. Họ yêu cầu công việc, sự kiên nhẫn, thường xuyên

Đề xuất: