2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
"Dốt nát. Chà, chỉ là ngu ngốc! Chà, làm sao bạn có thể làm được điều đó, hả? Bạn không nhìn thấy chiếc Volkswagen ngu ngốc phía trước sao? Tôi đã phải giữ khoảng cách. Phanh đúng giờ. Và bạn! Dốt nát! Ngồi sau tay lái, vụng về … Bây giờ chính bạn sẽ giải quyết mọi vấn đề. Và sẽ không có ai giúp bạn!"
Những lời này, giống như một cơn gió lạnh, bật ra khỏi môi Katya, cô đang ngồi trên chiếc ghế được thiết kế cho giọng nói của “cha mẹ bên trong” của cô.
Giọng nói không ngừng vang lên. Anh ấy thật khắc nghiệt. Anh ta nói đi nói lại, với vẻ mặt u ám và tức giận trên khuôn mặt của Katya, nhớ lại những câu chuyện khác nhau trong cuộc đời cô. Đi sâu hơn vào tuổi vị thành niên, thiếu niên và thời thơ ấu, mô tả chi tiết những sai lầm và sai lầm mà người mà nó được giải quyết đều nhận được những cái tát bằng lời nói hoàn toàn trẻ con vào mặt.
"Một mình ngươi ngồi đi, không ai cần ngươi như vậy!"
Lời nói văng ra, cắt ngang bầu không khí ấm cúng của văn phòng tâm lý, "rraz-rraz-rraz", chặt thủ phạm thành từng mảnh nhỏ, khiến cô không còn cơ hội …
"Đồ ngốc! Chỉ là một tên ngốc không có đầu óc. Không thấy con chó! Bạn không có khả năng của bất cứ điều gì!"
Cha mẹ bên nội của Katya thật nhẫn tâm. Dường như lời nói của anh sẽ tồn tại mãi mãi.
“Ai ăn như vậy ?! Ai ăn như vậy, tôi hỏi ?! Cô bé hỗn láo ngu ngốc này đã bôi bẩn cả chiếc váy của mình … Vậy cậu sẽ đi nhà trẻ, để cậu xấu hổ!"
Một con thỏ hồng đang ngồi trên chiếc ghế đối diện. Chú thỏ hồng lông xù văn phòng của chúng tôi là một món đồ chơi mềm thường hữu ích trong công việc tâm lý. Hôm nay con thỏ rừng đã được Katya giao cho vai trò là đứa con bên trong của cô ấy. Chính người nhận mà tất cả những thông điệp này được dành cho.
Katya nói và nói chuyện, còn thỏ hồng ngồi bất động và dường như lắng nghe tất cả những lời mắng mỏ này, theo sát cô với cặp mắt bằng nhựa màu đen.
Cuối cùng thì Katya cũng dừng lại.
Liếc tôi, cô ấy lấy tay che miệng sợ hãi. Con thỏ rừng tiếp tục nhìn chằm chằm vào cô ấy trong im lặng, trải đôi bàn chân màu hồng của mình trên chiếc ghế bành.
Katya đã phải chuyển đổi vai trò và ngồi vào ghế của đứa con trong cùng của mình, cuối cùng cũng giải thoát đứa bé bị tai biến khỏi nhiệm vụ này. Và đã cảm nhận được với cơ thể con người của bạn tất cả những thứ ngớ ngẩn mà cô ấy gửi đến từ chiếc ghế đối diện …
Ngày xửa ngày xưa chúng ta đều là những đứa trẻ
Và bố mẹ chúng tôi đã nói chuyện với chúng tôi. Ai đó nói chuyện với chúng tôi một cách lặng lẽ, và ai đó lớn tiếng. Ai đó hét lên, và ai đó im lặng. Ai đó đã rời đi và không nói trong một thời gian dài. Và ai đó - đã gửi những lời chế nhạo, những lời trách móc, những lời nguyền rủa, những lời đe dọa.
Và một số người trong chúng tôi phải ngồi, có lẽ trên một chiếc ghế cao bằng gỗ, có lẽ trong một loại quần tất màu hồng hoặc vàng nhạt, có lẽ chỉ bằng tất. Để ngồi và xem người lớn thân thiết và rất quan trọng này đang làm gì với chúng ta. Và hãy là con thỏ hồng từ văn phòng của tôi …
Nhìn kỹ, nắm bắt từng hơi thở, từng lời nói của bố hoặc mẹ, từng cử chỉ, ngữ điệu, nét mặt. Rốt cuộc, đó là tất cả những gì chúng ta có - chánh niệm. Trong tương lai, nó sẽ giúp dự đoán, đoán trước hành vi của cha mẹ, nó sẽ giúp tác động, điều chỉnh, chờ đợi. Cô ấy sẽ giúp bạn tồn tại.
Và thậm chí sau này, chính chúng ta cũng sẽ trở thành cha mẹ của chúng ta
Là người lớn, chúng ta sẽ tự đánh giá mình. Đó là vì những gì họ đã từng "nhận", ngồi trên ghế gỗ, bây giờ - ngồi vào bàn trong lớp học, lái xe ô tô, trên bàn ở nơi làm việc …
Chúng ta sẽ tự mắng mình trong lòng, sử dụng những cụm từ và từ ngữ giống như những người tự xưng là bố và mẹ của chúng ta.
Chúng ta thậm chí có thể quên những lời này, nhưng những trải nghiệm và cảm giác bao bọc cơ thể chúng ta vào những khoảnh khắc "vết thủng" sẽ quay trở lại chúng ta từ quá khứ một cách không thể nhận thấy, giống như bóng của tổ tiên bị lãng quên …
Chúng ta sẽ cảm thấy bất hạnh, bị bỏ rơi, không có khả năng của người lớn.
Rốt cuộc, mức độ hài lòng với cuộc sống ở một người trưởng thành được quyết định trực tiếp bởi chất lượng "giao tiếp" giữa cha mẹ bên trong của anh ta và đứa trẻ bên trong.
Hãy suy nghĩ một phút, bạn cảm thấy thế nào về bản thân khi một tình huống không mong muốn xảy ra? Bạn dùng từ gì để nói với chính mình? Mắng hay an ủi? Bạn có phù phép hay hối tiếc? Cha mẹ bên nội của bạn chăm sóc đứa con bên trong của bạn như thế nào - để nó có thể sống ấm áp, tốt đẹp, thoải mái?
Nếu đứa con bên trong của bạn bị thiếu thốn, và cha mẹ bên trong không quan tâm và hỗ trợ thích đáng, nó có thể không tốt, thô lỗ, nhẫn tâm - bạn không thể hài lòng với cuộc sống. Bạn không vui
Không có ai để vuốt ve bạn. Bạn đã trở thành đao phủ của chính mình. Bạn đang giết chết chính bạn, cuộc sống của bạn, hạnh phúc của bạn, đau khổ mỗi ngày và mỗi phút vì chán ghét, thiếu thốn, bất an. Chơi cùng một kịch bản của riêng tôi.
Và nếu bạn nhận thấy điều gì đó như thế này ở chính mình, thì điều quan trọng là phải khôi phục chức năng bên trong của cha mẹ hỗ trợ. Hãy sưởi ấm đứa trẻ bên trong đang kiệt sức của chính bạn, quấn nó trong chăn, cho nó uống sữa, kể những câu chuyện trước khi đi ngủ. Tha lỗi. Hối tiếc. Hỗ trợ và bảo vệ.
Chỉ trong trường hợp này, bạn mới có thể cảm thấy mãn nguyện, vui vẻ, hạnh phúc. Nếu đứa trẻ bên trong của bạn được nuôi dưỡng tốt bằng tình cảm, sự dịu dàng, niềm tin và sự ngưỡng mộ.
Anh ta sẽ sống - không phải sợ hãi và lo lắng, xấu hổ hay tội lỗi, mà là sự quan tâm và tò mò với thế giới xung quanh, với niềm vui từ ngày mới sắp tới, với sự dự đoán của những cơ hội mới!
Trong tư vấn cá nhân và liệu pháp tâm lý, trước hết chúng ta học cách giải quyết những xung đột nội tâm của mình. Không còn có thời gian mà điều quan trọng là phải điều chỉnh với người khác - cha mẹ. Bây giờ điều quan trọng là chỉ đồng ý và lắng nghe một người - chính anh ta, người duy nhất mà chúng ta luôn mang theo mình ở mọi nơi và mọi lúc.
Đề xuất:
Một Người Có Thể HẠNH PHÚC Khi Sống Trong LẠC LẠNH HẠNH PHÚC Không?
Theo quan điểm của sinh học và tâm sinh lý học, chúng ta không thích nghi với cuộc sống cô đơn (giải thích bên dưới) Theo quan điểm của tâm lý học, con người có khả năng vượt ra khỏi khuôn khổ định trước của sinh học. Xem giải thích bên dưới.
"Tôi Hạnh Phúc Khi Bạn Hạnh Phúc!" Hoặc "tình Yêu Bóp Nghẹt"
Bạn có tình cờ nghe thấy trong địa chỉ của mình câu: "Tôi hạnh phúc khi bạn hạnh phúc!"? Từ ai đó từ người thân, bạn bè, từ một người thân yêu? .. Hãy nhớ bạn cảm thấy thế nào về nó? Nếu bực bội, tức giận, giận dữ, thậm chí là tuyệt vọng, thì có lẽ bên cạnh bạn đang có một người phụ thuộc rất nhiều vào cảm xúc.
Tôi Sẽ Làm Cho Bạn Hạnh Phúc Em Bé! Lời Khuyên Chính Từ Chuyên Gia Tâm Lý Gia đình Về Cách Làm Cho Con Bạn Hạnh Phúc
Tuổi thơ hạnh phúc và an toàn bắt đầu với hạnh phúc và cha mẹ an toàn! Cha mẹ an toàn. Sự thật khủng khiếp là mối nguy hiểm chính đối với trẻ em là cha mẹ của chúng. Cha mẹ của họ đang cãi nhau với nhau! Điều mà ngay cả khi yêu thương con cái một cách chân thành cũng có thể khiến chúng tổn thương không thể chịu đựng được.
Lời Khuyên Có Hại Cho Cha Mẹ Hoặc Làm Thế Nào để Ngăn Một đứa Trẻ Trở Nên Hạnh Phúc?
Đơn giản, rõ ràng và rõ ràng về việc nhiều người trong chúng ta không nhận thấy con mình được lập trình để làm gì trong tương lai - trong bài viết của Kristina Mikhailyuk. Quát mắng con bạn . Và nó tốt hơn ở nơi công cộng. Bạn nhớ từ thời thơ ấu của bạn rằng nó dễ chịu như thế nào, và quan trọng nhất là nó hiệu quả như thế nào.
Hãy Giả Vờ Như Không Sao, Hoặc Mina đang Trong Một Mối Quan Hệ. Làm Thế Nào để Giữ Cho Mối Quan Hệ Của Bạn Luôn Hạnh Phúc?
Cái tôi lớn nhất và mạnh mẽ nhất trong một mối quan hệ là ảo tưởng rằng không có vấn đề gì nếu chúng không được đối tác thảo luận. Một trong những đặc điểm của cách nuôi dạy chúng ta là phải tránh xung đột, mọi vấn đề phải được giấu nhẹm đi, ít phàn nàn và cười nhiều hơn (nói chung là “tránh những góc nhọn”).
