2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Có vẻ như, làm thế nào bạn có thể cho phép bản thân như vậy, nếu tôi đã tồn tại? Làm thế nào bạn có thể đủ khả năng hoặc không? Ai hoặc điều gì có thể ngăn chặn điều này?
Mọi thứ đều rất đơn giản và phức tạp cùng một lúc! Nghe thì có vẻ lạ lùng, nhưng thường thì bản thân chúng ta không cho phép mình như vậy. Điều này xảy ra do những thái độ đã được hình thành từ thời thơ ấu dưới dạng các chương trình tuyên bố như thế nào nên và như thế nào không nên, điều gì có thể và điều gì không. Đồng thời, chúng ta thường thậm chí không nhận ra chúng ta nên làm gì và tại sao chúng ta không nên làm. Chúng ta không tự đặt câu hỏi về điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta không tuân theo những điều cấm của chính mình, liệu cuộc sống của chúng ta sẽ trở nên tồi tệ hơn từ điều này, hay ngược lại, nó sẽ được cải thiện. Và tất cả những điều này bởi vì nỗi sợ hãi về một điều gì đó mới mẻ, nỗi sợ hãi không phù hợp với điều gì đó hoặc ai đó, nỗi sợ hãi bị hiểu lầm hoặc bị từ chối bởi những người quan trọng - dường như quá lớn và không thể vượt qua.
Vì vậy, mỗi ngày chúng ta sống lặp đi lặp lại nhiều vai trò xã hội của mình: một người con đối với cha mẹ chúng ta, cha mẹ của con cái chúng ta, một đối tác của người thân yêu, một chuyên gia trong lĩnh vực của họ, một người bạn cho ai đó … được củng cố bởi kỳ vọng của người khác từ chúng ta, ý tưởng của họ về cách chúng ta nên cư xử và những gì chúng ta cần làm. Ví dụ, mức độ cần thiết của việc lắng nghe ý kiến của cha mẹ, ngay cả khi chúng trái ngược với ý kiến của chúng ta? Làm thế nào để nuôi dạy con cái đúng cách để chúng cảm thấy cần thiết và lớn lên như những người tử tế? Bạn cần thường xuyên quan tâm đến công việc của bạn bè để họ coi bạn là bạn, v.v.
Điều cũng rất thú vị là một người thường coi kỳ vọng của người khác về bản thân hoặc vai trò của mình là ý thức trách nhiệm của chính mình, chẳng hạn, không phải ai khác muốn thấy tôi đáng tin cậy vì điều đó rất thuận tiện cho anh ta, nhưng tôi phải luôn đồng ý, nếu không tôi sẽ trở thành người xấu. Không hoàn thành nghĩa vụ như vậy, một người có thể tự nghi ngờ bản thân, cảm thấy tội lỗi hoặc oán giận, và điều này cũng chính là "KHÔNG THỂ THIẾU ĐƯỢC"! Rốt cuộc, khi cuộc sống của chúng ta chỉ hoàn toàn là thỏa mãn nhu cầu của người khác, chúng ta đặt mình, tốt nhất, ở vị trí thứ hai, tệ nhất - trong một trăm lẻ đầu tiên, rất thường xuyên, hoàn toàn quên đi những ham muốn của bản thân.
Chính vì vậy, sự không hài lòng với cuộc sống, không hài lòng với bản thân, sự tức giận đôi khi xuất hiện đối với cả thế giới, và đôi khi đối với bản thân, cảm giác mệt mỏi và u uất có thể tràn ngập thành một cơn sóng lớn. Và sau đó không chỉ nỗi sợ hãi dường như quá lớn và không thể vượt qua, mà cả cuộc đời là một bài kiểm tra khó khăn.
Trên thực tế, để bảo vệ bản thân khỏi những viễn cảnh như vậy, không cần thiết phải thực hiện một điều gì đó siêu nhiên, bạn chỉ cần:
HÃY ĐỂ CHÍNH BẠN hiểu rằng sự ứng biến, chứ không phải hoàn thành nghiêm ngặt các vai trò xã hội của bạn, không phải là từ chối họ, mà là cải thiện phẩm chất của họ.
CHO PHÉP CHÍNH MÌNH tạm dừng để hiểu hiện tại tôi là ai, cá nhân tôi cần gì, tôi muốn gì.
CHO PHÉP CHÍNH MÌNH ngừng tìm kiếm sự chấp thuận của người khác trong việc này, họ không có khả năng chấp thuận, bởi vì điều này có thể phá vỡ lối sống thông thường của họ.
CHO PHÉP CHÍNH MÌNH không trì hoãn việc phân bổ thời gian cho bản thân "rất sớm" hoặc "một ngày nào đó", mà hãy phân bổ nó càng sớm càng tốt.
HÃY ĐỂ CHÍNH BẠN Ở trong sự cân bằng của riêng bạn giữa một MUỐN lo lắng như vậy và một PHẢI rất nghiêm khắc.
Cám ơn vì sự quan tâm của bạn! Trân trọng, Anna.
Đề xuất:
Các Nghi Lễ Tha Thứ. Để Hoàn Toàn Tha Thứ Cho Chính Mình Hay Giết Chết Chính Mình?
Vâng, bây giờ chủ đề thời thượng là "tha thứ". Chính bạn, chồng con, cha mẹ, ông chủ, những con quái vật đạo đức, những kẻ vô lại đã làm hại bạn. Vị trí “bạn có quyền không tha thứ” thậm chí còn không được xem xét. Và nó ngay lập tức gây ra sự kinh hoàng.
Làm Thế Nào để Học Cách Dựa Vào Chính Mình? Trở Thành Một Người Mẹ Tốt Với Chính Bạn
Mỗi chúng ta cần có mẹ - một người luôn quan tâm và nghĩ đến chúng ta, người mà lợi ích của chúng ta là trên hết. Một người lớn trở thành người mẹ này cho chính mình. Mỗi người trong chúng ta đều có một “người mẹ bên trong” - một phần nhân cách chịu trách nhiệm chăm sóc, yêu thương và hỗ trợ chúng ta.
CHẤP NHẬN MÌNH LÀ CHÍNH MÌNH Có Nghĩa Là Gì? (lý Lẽ Của Thiếu Nữ)
"Bây giờ có rất nhiều lời bàn tán về việc mọi người chấp nhận bản thân như họ. Điều này có nghĩa là gì? Tôi là ai? Tôi là ai? Tôi muốn trở thành ai và người khác nhìn tôi như thế nào? Và câu hỏi chính là chính xác thì nên làm gì Tôi chấp nhận ở chính mình?
Chào Mừng "danh Sách Mong Muốn", Hoặc Làm Thế Nào để Làm Hài Lòng Chính Mình Một Cách Chính Xác
Chúng ta có Năm mới và một loạt các ngày lễ khác trên mũi của chúng ta, và mọi người đang chạy xung quanh trong xà phòng, cố gắng tìm ra cái gì để tặng cho ai. Những người khác đang điên cuồng cố gắng tạo ra danh sách mong muốn (từ danh sách mong muốn tiếng Anh), trong khi trải qua không ít, nếu không muốn nói là căng thẳng hơn.
Hãy Tìm Lại Chính Mình ở Tuổi 30 Hãy Tiến Lên!)
Từ cuộc trò chuyện với một khách hàng: “Nói tóm lại, tôi đã gần 30 tuổi rồi… Tôi đã cố gắng thay đổi cuộc sống của mình được vài năm rồi, tôi đặt mục tiêu, thay đổi thói quen, nhưng tôi vẫn chưa đủ. hơn một vài tháng .. Phải làm gì với nó - tôi không biết … Có lẽ, trước tiên tôi cần phải hiểu những gì tôi muốn … … tìm thấy chính mình … Có lẽ tôi đang cố gắng chuyển đến sai hướng… không có niềm vui”.
