2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Có những cách nào để giảm bớt lo lắng và sợ hãi về sự thay đổi?
Câu hỏi này thường lo lắng nhất đối với những người đang trên đà thay đổi hoặc, mặc dù có điều gì đó sẽ thay đổi trong cuộc sống của họ, nhưng đang lo lắng. Câu trả lời cho nó là - không có cách nào.
Bạn không thể thoát khỏi sự lo lắng đi kèm với sự thay đổi và đồng thời chấp nhận rủi ro. Nếu bạn mạo hiểm thay đổi điều gì đó trong cuộc sống của mình, điều này không có nghĩa là tất cả những người xung quanh sẽ ủng hộ bạn và nói rằng bạn tuyệt vời.
Sợ hãi là một yếu tố đồng thời cần thiết của bất kỳ sự thay đổi nào. Và số lượng của nỗi sợ hãi này tỷ lệ thuận với ý nghĩa và mức độ triệt để của những thay đổi này. Bạn càng muốn thay đổi cuộc sống của mình, thì nỗi sợ hãi sẽ càng mạnh mẽ hơn.
Nếu bạn đã sống cuộc sống của mình trong những điều kiện tương tự, làm việc ở cùng một nơi, mặc dù thực tế là bạn không thích nó, chính suy nghĩ rằng bạn có thể không còn làm việc ở đó gây ra cho bạn nỗi sợ hãi mạnh mẽ nhất. Nếu cả đời bạn đã dựa vào các quy tắc mà cha mẹ hoặc các cơ quan chức năng khác đã tạo ra cho bạn, và bạn muốn thay đổi điều gì đó trong những niềm tin này, thì nỗi sợ hãi sẽ luôn đi kèm với điều này.
Nỗi sợ hãi cũng là điều tự nhiên ngăn chúng ta thay đổi. Văn hóa đã phát minh ra nó như một loại cơ chế điều tiết.
Nếu ai đó có thể đưa ra lời đảm bảo rằng chúng tôi sẽ thay đổi hoạt động của mình và trở thành một nghệ sĩ tự do, không chết vì đói và thành công, tất nhiên, chúng tôi sẽ nói đồng ý và tiếp tục. Nhưng sau đó giá trị của những thay đổi sẽ là tối thiểu.
Bạn không bao giờ có thể dự đoán được hiệu quả của những thay đổi của mình và kết quả.
Hơn nữa, với những thay đổi đáng kể, toàn bộ môi trường của bạn sẽ phản đối. Lý do là rõ ràng - những người xung quanh bạn, đặc biệt là những người thân thiết với bạn, đã quen với điều này. Họ không muốn thấy bạn khác biệt. Họ không nghĩ về các giá trị và các khía cạnh khác của những thay đổi của bạn; họ muốn sự ổn định cho bản thân. Và điều đó không sao.
Nếu bạn thay đổi công việc, gia đình của bạn có liên quan. Và có một cái giá cho mọi thứ. Một mặt, bạn từ bỏ những gì gây đau đớn cho bạn và những triển vọng mở ra trước mắt, nhưng không có gì đảm bảo. Có rất nhiều nỗi sợ hãi. Do đó, thông thường, để quyết định những thay đổi, bạn cần phải tự mình xử lý và cảm thấy tồi tệ về thể chất, hoặc bạn cần sự hỗ trợ đáng kể từ bên ngoài.
Nếu bạn nhận được sự ủng hộ và chấp nhận từ những người quan trọng ngay cả khi bạn thất bại, nỗi sợ hãi của bạn sẽ không giảm đi. Nó sẽ trở nên có thể chịu được.
Câu hỏi không phải là làm thế nào để thoát khỏi nỗi sợ hãi, mà là làm thế nào để cân bằng nó.
Điều gì có thể cân bằng nỗi sợ hãi?
Khát khao mãnh liệt.
Niềm tin vào bạn của người khác và khả năng dựa vào ai đó. Có vẻ như việc rời bỏ công việc sẽ không khiến bạn quay trở lại, nhưng nỗi sợ hãi của bạn sẽ được cân bằng nhờ sự hỗ trợ mà bạn nhận được.
Hơn nữa, nếu bạn cố gắng nhận được sự đảm bảo, hầu hết niềm đam mê và mong muốn thay đổi điều gì đó của bạn sẽ đi vào những đảm bảo đó. Giá trị của những thay đổi sẽ không quá lớn. Nếu nỗi sợ hãi là không đáng kể, bạn chỉ đơn giản là sẽ không tiếp nhận tất cả những thay đổi đã diễn ra.
Hãy để tâm đến nỗi sợ hãi. Anh ấy quan trọng. Nếu bạn sợ, bạn muốn những gì bạn sợ. Đây là giấy quỳ.
Đề xuất:
Làm Thế Nào để Quyết định Một Sự Thay đổi Trong Cuộc Sống? 8 Cách Có Thể để Giúp Mình Một Tay
Có bao nhiêu phụ nữ tuyệt vời đang ở xung quanh, họ: thông minh, xinh đẹp, vận động viên và là thành viên của Komsomol. Những người phụ nữ đã nuôi dạy con cái của họ, tạo ra lò sưởi tuyệt vời của riêng họ, học cách sống trong một mối quan hệ đối tác hạnh phúc hoặc trong sự cô lập tuyệt vời và cuối cùng đã tìm thấy ý tưởng cho sự phát triển của chính họ và … khiếp sợ trước sự dũng cảm chưa từng có của họ
LÀM THẾ NÀO ĐỂ SỐNG CUỘC SỐNG CỦA CHÍNH BẠN VÀ KHÔNG PHẢI CUỘC SỐNG KHÁC Hay Về Những GIÁ TRỊ ĐÚNG VÀ NGỤ Ý
Trong xã hội của chúng ta, có những khuôn mẫu và quy tắc được xác định rõ ràng mà bạn “cần” sống và điều bạn “cần” tuân thủ. Từ thời thơ ấu, chúng ta được nói rằng chúng ta phải như thế nào khi chúng ta lớn lên, họ thường quyết định chúng ta nên làm gì, vào trường đại học nào, loại người được chọn mà họ nhìn thấy bên cạnh chúng ta, có một độ tuổi được chấp nhận chung "
Làm Thế Nào để Sống Cuộc Sống Của BẠN, Không Phải Cuộc Sống Của Cha Mẹ Bạn
Trong hệ thống gia đình, tất cả các thành viên của nó liên kết với nhau. Và có một nơi dành cho tất cả mọi người. Ví dụ, con cái ở trước mặt cha mẹ để có thể dựa vào họ. Ông bà đứng sau cha mẹ, vân vân. Tổ tiên sau lưng ủng hộ chúng ta, mang lại cảm giác chấp nhận, an toàn và sức mạnh.
Làm Thế Nào để Thay đổi Thái độ Của Bạn Với Cuộc Sống Và Tìm Thấy Sự Tự Do Bên Trong
Một trong những huyền thoại mạnh mẽ nhất thực sự đánh bật thị giác bất kỳ nỗ lực nào để thay đổi điều gì đó trong bản thân bạn và cuộc sống của bạn là huyền thoại về sức mạnh ý chí, nỗ lực có ý chí, mà bạn cần phải thực hiện và tự buộc mình, không nghĩ về những trở ngại, mà chỉ cần tiến về phía trước (nó không phải là rất rõ ràng chính xác "
Làm Thế Nào để Di Chuyển Qua Các Chòm Sao Gia đình để Thay đổi Trong Cuộc Sống?
Nhiều người ngồi và chờ đợi - để mọi thứ tự diễn ra bằng cách nào đó - họ sẽ đánh giá cao, để ý, tìm thấy, yêu, kéo tôi ra khỏi hố, tức là họ sẽ làm mọi thứ cho tôi, và tôi chỉ cần nằm xuống và mơ. hoặc thiền định. Hoặc thái cực khác - một người thực sự làm rất nhiều thứ để thay đổi cuộc đời mình, nhưng không có gì thay đổi.