Làm Thế Nào để Người Phụ Thuộc Sống?

Video: Làm Thế Nào để Người Phụ Thuộc Sống?

Video: Làm Thế Nào để Người Phụ Thuộc Sống?
Video: Học cách Bớt Lệ Thuộc Vào Cảm Xúc của người khác - Vấn Đáp Thầy Thích Pháp Hòa 2024, Tháng Ba
Làm Thế Nào để Người Phụ Thuộc Sống?
Làm Thế Nào để Người Phụ Thuộc Sống?
Anonim

Sự phụ thuộc vào mã là sự phản ánh và hình thức của chứng nghiện.

Một người nghiện phụ thuộc một cách đau đớn vào “đối tượng của sự tôn thờ”, chất kích thích thần kinh, trò chơi … Và một người nghiện phụ thuộc vào anh ta về mặt cảm xúc, trạng thái cường độ của sự phụ thuộc vào anh ta.

Đặc điểm của tính cách phụ thuộc mã là gì?

Mất đi cái “tôi” của bạn, toàn quyền kiểm soát cuộc sống của người khác (phụ thuộc), không có “tôi”, không có “chúng ta” - hợp nhất hoàn toàn, tính cá nhân của mỗi người trong một liên minh như vậy thực tế bị xóa bỏ.

Khả năng xuất hiện những ấn tượng cá nhân mới trong cuộc sống, mất khả năng tận hưởng cuộc sống hiện tại một cách đơn giản … Việc cứu người nghiện là một nhiệm vụ cao cả đối với người phụ thuộc. Mọi thứ đều tuân theo sứ mệnh này của anh ấy.

Sự hiện diện của một sự lo lắng gần như liên tục bên trong. Cuộc sống trước sự “phá đám” tiếp theo của con nghiện. Có rất nhiều căng thẳng, sợ hãi, đau đớn về tinh thần và lo lắng.

Không mệt mỏi lường trước “rắc rối” sắp tới gắn liền với hành vi và trạng thái của người nghiện.

Không có khả năng tận hưởng những khoảnh khắc bình thường và tự nhiên của cuộc sống, ngay cả khi mọi thứ tương đối bình lặng. Không có sự nghỉ ngơi và thư giãn bên trong. Luôn cảnh giác - đề phòng kẻ khác của chồng, người thân …

Vô thức mong muốn được sống cuộc sống của người khác (người thân yêu). Nhiều nỗ lực và sức lực được dành cho việc cải tạo người nghiện và cai nghiện anh ta khỏi “đối tượng” nghiện ngập.

Người phụ thuộc gặp khó khăn trong việc xây dựng mục tiêu, hiện thực hóa các kế hoạch cá nhân của bản thân.

Ranh giới cá nhân bị xóa nhòa, không còn hiểu rõ “đâu là của tôi và đâu là của bạn”… Vì ham muốn của kẻ phụ thuộc là “hấp thụ” người nghiện và được lấp đầy với anh ta, lấp đầy sự trống trải bên trong của anh ta.

Mong muốn chịu hoàn toàn trách nhiệm về những gì đang xảy ra với bản thân, hoặc ngược lại - đổ lỗi cho người nghiện về mọi thứ. Không có sự hiểu biết rằng mọi người đều có phần trách nhiệm của riêng mình trong một mối quan hệ.

Đen và trắng trong các mối quan hệ. Thiếu một bảng màu đầy màu sắc của các nhận thức cảm tính. Cảm xúc bị đóng băng và kìm nén sâu sắc. Họ không nói về chúng, họ giấu chúng.

Người phụ thuộc có rất ít nội lực của riêng nó đối với những thay đổi trong cuộc sống, bởi vì vị trí cuộc sống của anh ta không ổn định.

Về cốt lõi, cả những người phụ thuộc và phụ thuộc (đặc biệt là do nghiện rượu) đều có những tổn thương tinh thần thời thơ ấu trong quá trình phát triển sớm.

Những kẻ nghiện ngập tự gây cười với những ý tưởng rằng trong mối quan hệ với một người nghiện, họ được yêu, quan trọng, cần, đang cần … Đây là cách một "vòng tròn" cứu rỗi vô tận được hình thành.

Tập trung hoàn toàn vào đối tác phụ thuộc. Mong muốn làm cho anh ta tốt hơn và dễ dàng hơn trong cuộc sống. “Nhắm mắt” trước những nhu cầu, mong muốn, sở thích cá nhân của họ.

Từ nhỏ, trong gia đình thường không được phép “mở mang tâm hồn”, bộc lộ tâm tư, tình cảm của mình. Có lẽ trong gia đình cha mẹ, sự lạnh lùng, bạc bẽo đã "ngự trị" …

Tình yêu bao gồm việc chấp nhận một người vì con người chung của anh ta. Người phụ thuộc không có khả năng chấp nhận như vậy …

Người nghiện có xu hướng và mong muốn sửa chữa, thay đổi người nghiện bằng vũ lực, trái với ý muốn của mình. Và điều này, tất nhiên, là một nhiệm vụ gần như bất khả thi. Ảo tưởng về sự cần thiết và trở nên quan trọng trong quá trình này.

Trong một mối quan hệ, bên phụ thuộc thể hiện rất nhiều quyền lực và sự kiểm soát quá mức. Điều này giúp anh ta duy trì sự ổn định ma quái với người nghiện. Và chính khi đó, con nghiện bị trẻ hóa, tâm lý “biến đổi” thành một đứa trẻ nhỏ dại, thiếu hiểu biết, không thể ra quyết định và chịu trách nhiệm về hành vi của mình. Thật là thuận lợi, trước hết đối với chính mình phụ thuộc, hắn như vậy khẳng định chính mình.

Và điều này, thường xuyên hơn không, là một kịch bản quen thuộc và vô thức của mối quan hệ cha mẹ con cái. Có lẽ đây là trường hợp của gia đình cha mẹ.

Những người phụ thuộc có nội tâm sâu sắc về nỗi sợ hãi về sự cô đơn (do mất đi sự an toàn cơ bản và sự tin tưởng trong thời thơ ấu). Một người như vậy trải qua cảm giác "đói" và thiếu tình yêu thường xuyên, mặc dù đồng thời anh ta vô thức tin rằng mình không xứng đáng được yêu và đang tìm kiếm sự xác nhận về "lòng tốt" của mình từ bên ngoài …

Lòng tự trọng thấp của những người phụ thuộc làm phát sinh sự phụ thuộc vào những đánh giá bên ngoài, sợ bị chỉ trích (do hình ảnh “tôi” không ổn định), sự tự tin yếu kém về sức mạnh và năng lực của họ.

Sự sung mãn của cuộc sống chủ yếu được cảm nhận qua sự hy sinh, một "sứ mệnh" cứu rỗi đặc biệt. Khi đó, ý nghĩa riêng của người phụ thuộc tăng lên và ít nhất một loại sự ổn định và tự tin bên trong xuất hiện. Có một ý tưởng vô thức rằng bằng cách "cứu" người khác có thể cứu chính mình …

Hình ảnh
Hình ảnh

Xung đột giữa các cá nhân trong một bên phụ thuộc mã hầu như luôn xuất hiện. Những phần giằng xé của cái “tôi” không thể tự “thống nhất” với nhau bằng mọi cách … Vì vậy, nội tâm anh thường hoang mang, lo lắng, nghi ngờ.

Một sự cải thiện thực sự trong tình trạng của người nghiện dẫn đến sự gia tăng sự lo lắng thậm chí lớn hơn ở những người phụ thuộc vào nhau. Ví dụ, người chồng nghiện rượu thì cai rượu sẽ thoát khỏi tình trạng lệ thuộc vào chất này. Sau đó, người vợ phụ thuộc có nỗi sợ hãi và đe dọa mất một đối tượng quan trọng, bị từ chối, cảm giác vô dụng, cô đơn nội tâm, sợ hãi thế giới thực, các mối quan hệ, gần gũi với người khác … Và những hành động khiêu khích xảy ra một cách vô thức - khuyến khích người chồng uống rượu trở lại. Và, theo đó, anh ta lại trở nên phụ thuộc, có nghĩa là anh ta đã phụ thuộc chặt chẽ vào vợ mình. Trong một mối quan hệ như vậy, luôn có nhiều căng thẳng về tinh thần, được giải tỏa bằng rượu, sẽ "gây mê" sự không dung nạp được các trạng thái tâm lý khó ở bên trong đối tác.

Khi một người phụ thuộc cùng một người nghiện, thì anh ta có cơ hội tâm lý để "sống sót" trong thế giới này. Cần thiết, có giá trị, có ý nghĩa. Khi đánh mất nó, anh ấy sẽ mất đi chỗ dựa bên trong và những cột mốc quen thuộc trong cuộc sống.

Và người phụ thuộc rất sợ mọi thứ mới mẻ, sợ hãi những thay đổi và thay đổi một cách vô thức, mặc dù ở mức độ có ý thức và" title="Hình ảnh" />

Xung đột giữa các cá nhân trong một bên phụ thuộc mã hầu như luôn xuất hiện. Những phần giằng xé của cái “tôi” không thể tự “thống nhất” với nhau bằng mọi cách … Vì vậy, nội tâm anh thường hoang mang, lo lắng, nghi ngờ.

Một sự cải thiện thực sự trong tình trạng của người nghiện dẫn đến sự gia tăng sự lo lắng thậm chí lớn hơn ở những người phụ thuộc vào nhau. Ví dụ, người chồng nghiện rượu thì cai rượu sẽ thoát khỏi tình trạng lệ thuộc vào chất này. Sau đó, người vợ phụ thuộc có nỗi sợ hãi và đe dọa mất một đối tượng quan trọng, bị từ chối, cảm giác vô dụng, cô đơn nội tâm, sợ hãi thế giới thực, các mối quan hệ, gần gũi với người khác … Và những hành động khiêu khích xảy ra một cách vô thức - khuyến khích người chồng uống rượu trở lại. Và, theo đó, anh ta lại trở nên phụ thuộc, có nghĩa là anh ta đã phụ thuộc chặt chẽ vào vợ mình. Trong một mối quan hệ như vậy, luôn có nhiều căng thẳng về tinh thần, được giải tỏa bằng rượu, sẽ "gây mê" sự không dung nạp được các trạng thái tâm lý khó ở bên trong đối tác.

Khi một người phụ thuộc cùng một người nghiện, thì anh ta có cơ hội tâm lý để "sống sót" trong thế giới này. Cần thiết, có giá trị, có ý nghĩa. Khi đánh mất nó, anh ấy sẽ mất đi chỗ dựa bên trong và những cột mốc quen thuộc trong cuộc sống.

Và người phụ thuộc rất sợ mọi thứ mới mẻ, sợ hãi những thay đổi và thay đổi một cách vô thức, mặc dù ở mức độ có ý thức và

Trong mối quan hệ phụ thuộc, mối quan tâm đối với đối tác (người nghiện) được thể hiện bằng bản chất bệnh lý của nó, cảm xúc cao độ, tình cảm, trạng thái trầm trọng của trạng thái cảm xúc, lo lắng, nền tâm trạng trầm cảm.

Đôi khi, để lại cho một vai trò chức năng, tăng cường phục vụ các vấn đề gia đình của gia đình - mang lại cho người phụ thuộc một số ổn định và hỗ trợ.

Những đứa trẻ phụ thuộc thường là những đứa trẻ trong những gia đình rối loạn chức năng, trong đó có những vấn đề khó giải quyết nghiêm trọng … Một đứa trẻ như vậy sớm đối mặt với sự bất lực của chính mình để thay đổi bất cứ điều gì, cải thiện tình hình trong gia đình, bằng cách nào đó gây ảnh hưởng mang tính xây dựng. Tuy nhiên, khi trưởng thành, anh ấy tiếp tục nỗ lực nhiều hơn nữa để ngăn điều này xảy ra trong cuộc đời trưởng thành của mình. Cố gắng tỏ ra mạnh mẽ và quyền lực, điều khiển mọi việc và chi phối mọi việc trong gia đình. Nhưng, trên thực tế, đây là một ảo tưởng, tất nhiên.

Từ thời thơ ấu, một người phụ thuộc đã được dạy rằng anh ta không đáng kể, họ không lắng nghe cảm xúc, tình cảm, sở thích của anh ta. Họ được tiếp cận với anh ấy về mặt chức năng, tốt nhất là (giặt giũ, mặc quần áo, đi giày), cũng như “mọi thứ”. Thế giới nội tâm đầy cảm xúc của những người lớn (cha mẹ) quan trọng của anh ấy đã bị đóng cửa đối với anh ấy. Họ sống trong thế giới của riêng mình, tách biệt với anh. Họ đã có những "câu chuyện cổ tích", những niềm vui, những sở thích …

Và đứa trẻ thường cảm thấy không cần thiết trên thế giới này. "Bị bỏ rơi" … Và "vết thương" tình cảm của đứa trẻ này, giống như một chấn thương tâm lý, được chuyển sang cuộc sống trưởng thành hơn của nó.

Miễn là một người phụ thuộc mật thiết vào các vấn đề của đối tác của anh ta - một người nghiện, anh ta không đối phó với các vấn đề của chính mình, cuộc sống duy nhất của anh ta. Anh ấy có một sự thay thế của tình yêu - để phục vụ, được ít nhất ai đó cần đến …

Người phụ thuộc không cảm thấy mình là một người tách biệt khỏi người phụ thuộc. Anh ta cảm thấy mình thuộc về một người nghiện, cảm thấy mạnh mẽ hơn, ổn định hơn, tự tin hơn, tỉnh táo hơn, trưởng thành hơn khi ở bên cạnh anh ta, lòng tự trọng của anh ta trỗi dậy.

Đối tác phụ thuộc, như vậy, cân bằng tâm lý và bổ sung cho người phụ thuộc những phẩm chất mà anh ta cần. Khiến cuộc sống của anh ấy viên mãn hơn, bão hòa, bận rộn với những công việc “giải cứu”.

Những người phụ thuộc trong một mối quan hệ như vậy trông giống như một anh hùng trong mắt của chính mình, và người nghiện trông giống như không có gì … Thường trong những mối quan hệ như vậy có rất ít sự tôn trọng và tin tưởng dành cho nhau.

Nhưng có một cơ hội để thường xuyên nâng cao tầm quan trọng của chúng, điều này cần thiết cho những người phụ thuộc, "giống như không khí". Đối lập với trạng thái này là sự căng thẳng được tạo ra, khi vừa không có đủ không khí, vừa không có chút tự do nào cả và mối quan hệ “chết ngạt” khỏi “đỉnh điểm” tình cảm.

Trong mối quan hệ phụ thuộc giữa người nghiện và người nghiện, một hệ thống bổ sung không lành mạnh thường được hình thành, nơi mỗi thứ bổ sung cho nhau …

Đối với những người phụ thuộc, để thoát khỏi “gông cùm” nghiện ngập, điều quan trọng là phải nhận ra nhu cầu và động cơ thực sự của họ trong cuộc sống.

Cho biết sở thích cá nhân của bạn, “Tôi muốn gì?”, Lắng nghe mong muốn của bạn. Và điều chính yếu là thực hiện chúng, làm điều gì đó có ích cho bản thân.

Hãy xem - nó có thực tế khi liên minh với một người phụ thuộc ("bạn đồng hành" của cuộc sống) nói chung không? Liệu anh ấy có sẵn sàng thay đổi và nỗ lực thực sự để thay đổi để thoát khỏi cơn nghiện một cách triệt để.

Chia sẻ trách nhiệm về những gì đang xảy ra trong công đoàn … Mọi người đều đóng góp mang tính xây dựng của mình cho các mối quan hệ và sự phát triển của họ.

Đánh dấu ranh giới của những điều không thể chấp nhận được trong mối quan hệ và giữ chúng.

Khôi phục lòng tự trọng của bạn, tính đến chính xác nhu cầu của bạn trong mối quan hệ.

Tổ chức hỗ trợ cho bản thân, chăm sóc bản thân.

Để hiểu rằng "bài học cuộc sống" trong mối quan hệ với một người nghiện là một kinh nghiệm vô giá có thể giúp ích cho việc gì đó và được sử dụng trong tương lai.

Tuy nhiên, mỗi mối quan hệ mới được tạo ra giữa con người là rất riêng lẻ và sự bảo tồn và phát triển của chúng chỉ phụ thuộc vào chúng, hoặc sự chấm dứt và giải phóng hoàn toàn …

Đề xuất: