Nếu Bạn Không Thể Tha Thứ Cho Ai đó - Hãy Nhìn Nơi Bạn Chưa Tha Thứ Cho Chính Mình

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Nếu bạn hiểu những cảm xúc mà bạn muốn khơi gợi ở một người, thì bạn có thể hiểu những gì chính bạn cảm thấy.

Tôi không thể nói rằng quy tắc hoạt động 100% thời gian, nhưng khi cảm xúc được nắm bắt với tốc độ cực nhanh, điều này nên được tính đến.

Vì vậy, nó đã ở với tôi, một vài năm trước đây …

Tôi đã làm việc ở vị trí quản lý và vì lý do chính đáng, tôi được coi là tài sản quý giá của công ty. Nếu bạn đánh giá năng suất của tôi, thì điều đó thật là tuyệt vời: tôi có thể theo dõi công việc của cấp dưới, hoàn thành các kế hoạch do công ty đề ra, giải quyết các vấn đề phát triển và thăng tiến, và đi công tác. Tôi đã coi mình là “ngôi sao của đội” một cách đúng đắn. Đó không phải là tự ái, tôi thực sự có chút gì đó để dựa vào. Trong đội, tôi được tôn trọng xứng đáng, là tấm gương để cấp dưới noi theo.

Nhưng một ngày nọ, có điều gì đó không ổn. Cho tôi.

Một nhân viên mới đã xuất hiện trong đội với tư cách là phó giám đốc. Đây là một quan chức của đội hình cũ, với lối suy nghĩ cứng nhắc và tính cuồng ngạo, mà cô ấy được kế thừa bằng một cuốn sổ làm việc, nơi các vị trí cao trước đây được ghi lại. Là một quan chức, cô ấy rất nhanh chóng bắt đầu phá vỡ các quy tắc đã được thiết lập trong nhiều năm của người máy, xây dựng một thế giới mới, tạo ra các liên minh mới. Và trước hết, cô bắt đầu lật tẩy những tôn sùng nhân cách của những người nắm quyền trước cô.

Vì vậy, đó là tôi. Như một khúc xương trong cổ họng cô ấy, tôi làm cô ấy khó chịu với tất cả mọi thứ: ngoại hình, sự kiêu ngạo, mức lương, ảnh hưởng đến người lãnh đạo. Và theo ý kiến của bà, việc bỏ tiền phạt mà trưởng phòng nhận nhiều gấp mấy lần phó giám đốc là điều hoàn toàn không thể chấp nhận được.

Cuộc săn lùng phù thủy bắt đầu. Tất cả những lỗi nhỏ và vi phạm sáng kiến của tôi đều được ghi lại cẩn thận. Toàn bộ hội nhóm đã tập hợp lại để sắp xếp một cuộc biểu tình công khai. Những thủ đoạn bẩn thỉu và khiêu khích nhỏ đã được sắp đặt, trong đó tôi đã không cư xử theo cách tốt nhất.

Ở đó và sau đó là cả một loạt những người ủng hộ cô ấy, những người đột nhiên bắt đầu nhận ra điều tồi tệ nhất trong tôi, ghi nhớ mọi sai lầm và sự giám sát.

Không thực tế khi ở trong bầu không khí như vậy. Tôi cảm thấy giận dữ và bất lực. Tôi không thể chịu đựng được tình trạng khi bị đẩy khỏi nơi ấm cúng của những "ngôi sao trong đội" và bị gọi là tầm thường, tự phụ, tham lam, v.v. Tôi không thể chịu đựng được việc bị hạ thấp xuống đất và khoản đóng góp của tôi bị mất giá.

Tôi đã quyết định nghỉ việc.

Không có mong muốn tìm kiếm từ ngữ, lãng phí thời gian và năng lượng để giải thích lý do cho quyết định của họ. Tôi không cần từ ngữ và tôi đã trao cơ hội này cho những người khác. Không có nghĩa là không. Tôi, khi còn nhỏ, đã quyết định rời bỏ hộp cát yêu thích của mình, bởi vì một cô gái lớn hơn từ sân lân cận đã đến đó. Bất chấp sự thuyết phục của những nhân viên trung thành của mình, tôi quyết định lớn tiếng đóng sầm cửa lại và chẳng đi đến đâu.

Từ trước đến nay, tránh xa chuyện "đả nữ", bây giờ giám đốc của tôi mới lên tiếng. Tình hình vượt khỏi tầm kiểm soát và đến mức phải đưa ra các quyết định cấp tiến. Sự lựa chọn của anh ấy là rõ ràng, có lợi cho tôi, có nghĩa là một sự lựa chọn không có lợi cho phó giám đốc mới của anh ấy. Giá trị của thời gian tôi ở lại công ty lớn hơn nhiều so với giá trị mà hoạt động của nó mang lại và kết quả là giá trị của tôi đã bị giảm xuống thành những tính toán cá nhân tầm thường.

“Tôi muốn xin lỗi vì những gì đã xảy ra. Nếu anh muốn, tôi có thể sa thải cô ấy!"

Tôi có muốn cái này không? Nếu tôi lấy hết can đảm và thành thật nói to suy nghĩ đầu tiên, tôi sẽ hét lên:

"Vâng, đó chính xác là những gì tôi muốn."

Một làn sóng tức giận bao trùm tôi, và tôi ngay lập tức chuyển sang chế độ "bây giờ hoặc không bao giờ". Tôi muốn đền tội, đặt cô ấy lên bả vai. Tôi đã có một cơ hội để quyết định vị trí trong cụm từ: "Việc xử lý không thể được tha thứ" để đặt dấu phẩy. Không có vấn đề gì, nhưng đối với tôi đó là một khoảnh khắc của chiến thắng. Tôi đã hạnh phúc, tôi cảm thấy tự hào. Tôi đã đuổi được cô gái lớn tuổi hơn ra khỏi hộp cát của mình và trả lại tất cả các chuỗi hạt của mình. Tôi thậm chí có thể đảm bảo rằng cô ấy sẽ không bao giờ ở trên lãnh thổ của tôi nữa.

Một ngọn núi lửa của cảm giác sôi sục trong tôi, và dung nham nóng rực cố gắng bùng phát trong một bản án đầy xúc phạm. Một lỗ xám hình thành ở bụng, hút tôi vào sâu trong núi lửa. Và sâu trong hố sâu là thứ khiến tôi trở nên yếu đuối và không có khả năng tự vệ. Có sự phẫn uất và sợ hãi.

Sự không chắc chắn quét qua tôi. Tại sao tôi cần cô ấy sa thải? Vâng, tôi sẽ đúng theo cách của tôi, nhưng liệu tôi có hạnh phúc không?

Nó sẽ mang lại cho tôi điều gì và tôi muốn kẻ bạo hành mình trải qua những cảm giác gì?

… Tôi muốn cô ấy cảm thấy rằng cô ấy không còn cần thiết nữa. Tôi muốn cô ấy sợ hãi, cảm thấy cô đơn và không thể tự vệ. Tôi muốn cô ấy được tiếp xúc và chứng tỏ rằng cô ấy là người bình thường nhất, người cũng đã tìm ra quy tắc. Tôi muốn cô ấy cảm thấy mình vô giá, không có năng lực. Khiến cô ấy cảm thấy mình như một kẻ thất bại …

Ôi chúa ơi! Đằng sau bức màn giận dữ và khát khao công lý, tôi nhìn thấy những gì đã xảy ra như trong một tấm gương bị bóp méo. Một cơn đau nhói len lỏi vào thái dương, mục đích là chuyển sự tập trung từ suy nghĩ sang cảm xúc. Tôi đột nhiên trở nên nhỏ bé, nhỏ bé, và toàn bộ sức nặng của quyết định mà tôi phải thực hiện cứ đè lên tôi.

Điều này là không thể! Tôi muốn vượt qua nỗi đau của chính mình, trả lại nó gấp trăm lần, tự làm sạch nó! Tôi muốn loại bỏ điều tốt đẹp này và tôi không thể nghĩ ra cách khác làm thế nào để ném nó vào mặt kẻ phạm tội.

Tôi muốn chuyển sự xấu hổ của mình sang người khác !!!

Chính tôi đã cảm thấy mình như một kẻ thất bại, không cần thiết và bất tài. Chính tôi đã sợ bị lộ và cảm thấy bất lực. Chính tôi là người không thể sống qua những thất bại và thất bại của mình. Tôi xấu hổ khi thấy mình ở khối khi tôi ngồi trên bệ trước đây. Tôi xấu hổ khi kiếm tiền. Ngay cả quyết định ra đi mà không chiến đấu của tôi cũng là một khao khát chiến thắng vô thức. Trong trường hợp này, tôi đã không đi xuống mức độ để chứng minh sự ảo tưởng của họ là "sai lầm". Tôi tự hào, tôi ở trên nó. Bằng cách này, tôi vẫn "tốt", và kẻ vi phạm đều xấu. Cô ấy là một con quỷ và tôi là một thiên thần. Cô ấy là kẻ gây hấn và tôi là nạn nhân.

Tôi đang mặc áo giáp. Tôi, giống như một hiệp sĩ ánh sáng, mặc áo giáp và đeo kính che mặt. Tôi tự khép mình với chính mình.

Trái tim tôi bắt đầu đập lặng lẽ hơn. Sự bình tĩnh và khả năng suy luận dần trở lại với tôi. Nó thật tệ hại trong tâm hồn tôi.

Tôi thở dài và không hề tức giận, nói: "Không cần sa thải ai ….".

Các giác quan của chúng ta là một hệ thống tín hiệu. Đèn đỏ mà sáng lên vào lúc nguy hiểm càng tăng. Nếu bạn bỏ qua các tín hiệu đến quá lâu, rắc rối là không thể tránh khỏi. Sợ hãi, buồn bã, hung hăng chỉ ra rằng có điều gì đó trong môi trường của chúng ta vượt quá mức bình thường và đòi hỏi một sự thay đổi trong hành vi. Nhìn chung, cảm giác là một công cụ tốt hơn cái đầu chỉ ra điều gì đang thực sự xảy ra với chúng ta.

Điều quan trọng là bạn chỉ cần cho bản thân một chút thời gian để nhận biết cảm xúc. Hãy để trong tim những gì lý trí mách bảo và hiểu những gì bạn muốn người ấy cảm nhận sau khi tiếp xúc với bạn.

Bạn có thể giả vờ không sợ hãi, tự tin, hành động như thể biển cả sâu đến đầu gối và ngay lập tức bị phá hủy bởi một luồng chỉ trích, chế giễu tàn nhẫn, điều này chắc chắn sẽ rơi vào tay người khoác lác tự phụ.

"Em không xấu hổ khi mang điểm kém về nhà sao?" - một thông điệp đằng sau đó là sự xấu hổ của cha mẹ vì sự thất bại của chính họ. Việc truyền cho một đứa trẻ sự xấu hổ như một củ khoai tây nóng sẽ dễ dàng hơn nhiều so với việc bạn phải chịu đựng cảm xúc của chính mình.

“Nếu không có bạn, tôi đã bỏ công việc đáng ghét từ lâu rồi” - một nỗ lực để đổ lỗi cho người khác về sự thiếu quyết đoán và thiếu trách nhiệm.

“Bạn kiếm được ít tiền,” - và bên dưới là sự xấu hổ khi không thể nhận ra tiềm năng của bản thân và xây dựng sự nghiệp.

“Bạn liên tục phớt lờ tôi. Nó khiến tôi tức giận,”- sự tức giận hướng nội vì nhiều năm tự lừa dối bản thân và ảo tưởng rằng một người sẽ thay đổi.

"Tôi không thể tin tưởng bạn bởi vì bạn đã phản bội tôi" - một lời buộc tội mà bạn có cảm giác tội lỗi vì đã cho phép bản thân bị đối xử theo cách này.

Bạn vẫn sẽ không thể lừa dối chính mình. Kìm nén cảm xúc, chúng tôi rơi vào trạng thái hoang mang. Bất kỳ cảm giác nào bị từ chối bởi một mảnh vụn sẽ bị mắc kẹt trong cơ thể và bất kỳ tình huống căng thẳng nào sẽ là yếu tố kích hoạt đủ để kích hoạt các phản ứng của cơ thể khiến bạn có thể đóng băng, bỏ chạy hoặc tấn công.

Một lần nữa tôi khẳng định sự chung thủy của câu: "Nếu bạn không thể tha thứ cho ai đó, hãy nhìn vào nơi bạn đã không tha thứ cho chính mình."

Điều duy nhất giúp có được sự chính trực là khả năng trung thực nhìn lại bản thân và mở mang ngày càng sâu hơn trong quá trình chiêm nghiệm. Hãy nói một cách chân thành: “Tôi cảm thấy bất lực ở đây. Và đây - niềm tự hào. " Hoặc: “Vâng, tôi thích kiếm tiền tốt. Tôi yêu tiền và tôi không xấu hổ”. Hoặc: "Tôi bị hỏng." Người ta chỉ có thể nhận ra tất cả những biểu hiện này trong chính chúng ta và cho phép nó xuất hiện, mà không cần phải phòng thủ tâm lý.

Điều quan trọng cần nhớ là trên đường đời chúng ta sẽ gặp những người lữ hành khác nhau. Họ sẽ là những người thầy của chúng tôi, những người sẽ giúp chúng tôi hiểu rõ hơn về bản thân mình: một số nhiều hơn và một số ít hơn, nhưng mỗi người sẽ để lại dấu ấn trong cuộc đời chúng tôi.

Đây là điều kỳ diệu của các mối quan hệ - chúng làm chúng ta đau đớn, xấu hổ, vết thương cũ và bảo vệ chúng khỏi chúng. Vì chỉ có những mối quan hệ mới có thể làm sáng tỏ những điều chúng ta giấu kín và hàn gắn những gì bấy lâu nay mong muốn được hàn gắn.