2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Người ta thường chấp nhận rằng khi mùa xuân bắt đầu, và đặc biệt là mùa hè, mọi người có xu hướng chú ý đến bản thân nhiều hơn. Điều này có thể hiểu được: khi quần áo mùa đông được trút bỏ, cơ thể mệt mỏi trong mùa đông muốn thở một cách thoải mái và dễ dàng. Và cơ thể này không phải lúc nào cũng hài lòng với hình ảnh phản chiếu của nó trong gương.
Chỉ có kẻ lười biếng là không nói đến việc lười vận động, sai trái và tai hại khác bây giờ. Nhưng thực tế vẫn còn, và mũi tên tỷ lệ đi lệch tỷ lệ. Tất nhiên, bạn có thể hướng nỗ lực và thậm chí tiền bạc của mình đến thẩm mỹ viện, hoặc thậm chí đến bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ. Bạn có thể cắt bỏ bụng tiếp theo hoặc thực hiện hút mỡ nọng cằm 3 lần nữa nhưng đến khi loại bỏ được nguyên nhân thực sự thì hiệu quả có thể sẽ không được lâu dài như bạn mong muốn. Như một quy luật, những hình thức mới đầu tiên dễ chịu như vậy, sẽ nhanh chóng tiếp thu những đường nét thông thường, thậm chí thường xuyên, b Onhất, gây phản cảm hơn nhiều. Hậu quả của sự thất vọng như vậy - lòng tự trọng, trầm cảm, thờ ơ, mong muốn "căng thẳng", điều này càng làm trầm trọng thêm tình hình.
Có điều là thừa cân cùng với rối loạn chuyển hóa đều có những lý do tâm lý nhất định, và việc tăng cân chỉ là phần nổi của tảng băng chìm. Thông thường người ta hay "lên cơn" căng thẳng, cáu gắt, cô đơn, trầm cảm. Cơ chế cổ xưa nhất: khi trẻ buồn phiền vì điều gì đó, quấy khóc, mẹ sẽ xoa dịu trẻ bằng núm vú hoặc cho trẻ bú. Vì vậy, ngay từ những ngày đầu tiên - những tháng đầu tiên của cuộc đời, một phản xạ có điều kiện được hình thành: bạn cảm thấy khó chịu - bạn cần phải đưa thứ gì đó vào miệng. Đứa trẻ lớn lên, nhưng khuôn mẫu vẫn còn. Điều này cũng có thể giải thích cho một thói quen khác: hút thuốc vì phấn khích, nhưng đó là một câu chuyện khác.
Nếu chúng ta xem xét các cơ chế tâm lý của bệnh béo phì, thì người ta thường chấp nhận rằng một người được “bảo vệ” bởi một lớp chất béo khỏi thế giới hoặc con người thù địch.
Có một cơ chế khác, theo đó, một phụ nữ "ẩn mình" trong bộ đồ béo, vì cô ấy không chấp nhận giới tính của mình và không yêu cơ thể của mình.
Khá thường xuyên, béo phì xảy ra ở những người "điềm tĩnh và tốt bụng". Vâng, các trích dẫn ở đây không phải là ngẫu nhiên. Những người như vậy, như một quy luật, không khó chịu với ai, họ cảm thấy có lỗi với mọi người, họ thường đáng tin cậy, rất có trách nhiệm. Họ rất thích, mọi người bị họ lôi kéo, thậm chí có khi họ còn ngồi trên cổ mình; họ sẵn sàng hỗ trợ tư vấn, đến giải cứu … Mọi thứ đều ổn, chỉ vì lý do nào đó mà quần áo trở nên quá chật, và áp lực thì giảm hẳn …
Trong trường hợp này, chúng ta đang nói về cái gọi là sự hòa hợp của những cảm xúc bị kìm nén.
Tính hung hăng, bao gồm cả những biểu hiện khác của nó như cáu kỉnh, cáu gắt, nóng nảy,… đều có ở mỗi người. Nếu không có nó, loài người, với tư cách là một loài sinh vật, sẽ không thể tồn tại và tồn tại. Nhưng ở động vật, sự hung hăng bộc lộ một cách công khai, và một người phải chịu gánh nặng của những khuôn khổ xã hội và những cấm đoán trẻ con, chẳng hạn như "gái ngoan không được tức giận", "cáu gắt là xấu", v.v. Do đó, một lệnh cấm đối với "cảm xúc tiêu cực", đặc biệt là gây hấn, được hình thành. Tuy nhiên, khi rơi vào một tình huống nguy cấp, và không cảm thấy khó chịu hay tức giận, một người bắt đầu phản ứng với nó bằng cơ thể của mình. Do đó làm tăng huyết áp, đau ở các bộ phận khác nhau của cơ thể, cảm giác yếu và suy nhược, tăng cân, dẫn đến béo phì.
Nó trông giống như khi một người nói: KAMAZ gần như chạy qua tôi, tôi thậm chí không có thời gian để sợ hãi! Chỉ có trái tim anh đang đập, lòng bàn tay đổ mồ hôi, đôi chân như bông … Nói cách khác, anh không nhận ra sợ hãi là một cảm xúc, không cảm nhận được nó và cơ thể phản ứng với những cảm giác khó chịu. Vì vậy, nó là với sự hung hăng bị kìm nén: Tôi không tức giận, nhưng cơ thể phản ứng.
Chúng tôi chỉ xem xét một số nguyên nhân tâm lý dẫn đến thừa cân.
Vấn đề thừa cân cần được giải quyết một cách toàn diện. Một nhà trị liệu tâm lý, nhà nội tiết, nhà trị liệu và các chuyên gia khác làm việc với bệnh nhân.
Giống như bất kỳ căn bệnh nào, béo phì không cần phải “khởi động”, vì càng khó điều trị hơn.
Điều chính là hãy nhớ rằng "con đường sẽ được làm chủ bởi một người đi bộ."
Và rồi bạn sẽ nhận được thành quả không chỉ được phản chiếu trong gương mà còn trong những ánh nhìn ngưỡng mộ của những người hoàn toàn xa lạ, ở đâu đó trên những quốc gia nóng bỏng, bên bờ biển xanh lớn!
Đề xuất:
Mối Quan Tâm đến Bạo Lực Và Những Kẻ Hiếp Dâm đến Từ đâu? Phản ánh Của Tôi
Rất nhiều bộ phim về những kẻ khủng bố, những kẻ tàn bạo giết người hàng loạt vô tội, hãm hiếp, cướp bóc đã được công chiếu trên màn ảnh. Trong số những phim mà tôi nhớ và tôi đã xem, họ có xếp hạng xem cao trên "Kinopoisk", điều đó có nghĩa là sự quan tâm đến những bộ phim như vậy là rất lớn (ví dụ:
Một Khóa Học Ngắn Hạn Về Lạc Quan Khoa Học
Tác giả: Vladimir Georgievich Romek, Tiến sĩ Tâm lý học, Trưởng Khoa Tâm lý Ứng dụng, Đại học Nhân văn Nam Nga. Hệ thống giáo dục và nuôi dạy thường được hướng dẫn bởi các kỹ thuật "củng cố tiêu cực". Cha mẹ và giáo viên theo dõi cẩn thận những sai lầm mà trẻ mắc phải, và lưu ý những sai lầm này bất cứ khi nào có thể.
Quan Hệ Gia đinh
Các mối quan hệ và xung đột trong gia đình. "Trẻ em là công việc." "Chúng tôi vì họ, không phải họ cho chúng tôi." Mối quan hệ tốt đẹp và sự hiểu biết đúng đắn về đứa trẻ chỉ có thể thực hiện được khi cha mẹ hoàn toàn chấp nhận đứa trẻ như chính bản thân của nó.
Ca-xtơ-rô, Thợ Khóa-thợ Khóa
Để tôi nói cho bạn một bí mật: Tôi là con người. Một người bình thường, sống trung bình, đang tiến gần đến mốc "trung bình của cuộc sống" có điều kiện. Tôi tốt và xấu, xấu xa và tốt bụng, hiền lành và thô lỗ, vui vẻ và không hạnh phúc, vui vẻ và buồn bã, kiên nhẫn và bốc đồng, bạn có thể tiếp tục bao lâu tùy thích.
Rương Kho Báu được Giữ Trong Khóa Và Chìa Khóa
Khi khách hàng đến gặp tôi với yêu cầu rằng họ không tự tin vào bản thân và không hài lòng với bản thân, thì đối với họ, nếu họ cải thiện bản thân, phát triển một số phẩm chất và siêu năng lực, hoặc trở nên hoàn hảo hơn hoặc lý tưởng hơn, thì họ sẽ hài lòng với bản thân và tự tin.
