2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Không có thời gian để cảm thấy rằng bạn là một “đứa trẻ”, bạn có cảm giác rằng bạn ĐÃ LÀ “người lớn”. Và không quan trọng là con được 6 tháng tuổi, con không còn quyền khóc lóc, thất thường nữa, ra dấu hiệu bằng tiếng la hét rằng con đói, con lạnh, con nóng, con muốn uống hay đã giải tỏa. nhu cầu. Bạn PHẢI là người lớn. Ngay từ phút đầu tiên hít thở không khí của bạn. Bạn vẫn chưa biết nói, nhưng bạn đã có trách nhiệm với nhà nước, hạnh phúc, hòa bình, vấn đề, xung đột, v.v. cha mẹ bạn.
Những người đã quyết định trao cuộc sống cho một người, một cá nhân, chưa trưởng thành vào thời điểm đó và do đó không thể nhận ra sự thật rằng bạn có thể có một trạng thái được gọi là "thời thơ ấu".
Bạn bắt đầu lớn rất nhanh: quá sớm, theo đúng quy trình sinh học, bạn bắt đầu biết đi (đôi khi không nghi ngờ là đang có giai đoạn bò), nói, không đòi hỏi bất cứ điều gì, bởi vì đây là những vấn đề bổ sung, và, về nguyên tắc, bạn không đúng, bạn phải bày tỏ nhu cầu của mình, họ không quan tâm đến bất cứ ai. Rốt cuộc, chỉ có hai trong số những người quan trọng nhất trên Trái đất - cha mẹ của bạn, chỉ có nhu cầu, nỗi sợ hãi, trạng thái, mong muốn của họ, v.v. Vân đê.
Bạn bắt đầu ốm mà không có dấu hiệu rõ ràng: viêm tai giữa, viêm phế quản, chán ăn (mà họ đánh bạn, vì “trẻ con, muốn lớn thì phải ăn”, bạn muốn ăn cũng không sao. muốn ăn chính xác thì điều này rất quan trọng - bạn PHẢI ăn!). Bạn là một vật vô tri vô giác trong tay của những người không có cuộc sống của riêng mình, những người mà xã hội tin rằng họ nên trao cuộc sống cho người khác, nhưng không biết phải làm gì với nó.
Quyết định sinh con bao hàm sự chấp nhận các trách nhiệm: cung cấp chỗ ở, thức ăn, quần áo và sự phát triển. Nhưng những trách nhiệm này được thể hiện như một giá trị cho đứa trẻ: bạn phải lắng nghe, bởi vì chúng tôi không gửi bạn đến trại trẻ mồ côi; bạn phải vì cha mẹ bạn không nghiện rượu; bạn phải, bởi vì chúng tôi phục bạn; bạn phải, bởi vì bạn sống trong ngôi nhà của chúng tôi …
Bạn lớn lên với kiến thức tuyệt đối mà bạn phải có, nhưng bạn không biết gì về quyền của mình, về ranh giới của mình … Một con rối trong tay những cá nhân chưa trưởng thành, phụ thuộc vào xã hội.
Bạn có được các cơ chế phòng thủ mạnh mẽ nhất để tồn tại. Điều chính, điều “cần thiết” nhất, là trí tuệ hóa.
Bạn học rất nhiều, đọc nhiều, đón nhận mọi thứ mà bạn bắt gặp, chỉ để chứng minh rằng bạn xứng đáng được yêu thương như thế …
Bạn có bằng cấp, bạn học cao hơn, bạn bắt đầu đi làm từ rất sớm để có tiền riêng, bạn đi sớm về một căn hộ thuê và mục đích sống duy nhất là tiền. Nhiều tiền. Để cung cấp cho họ những gì bạn dường như nợ. Có lẽ sau đó họ có thể yêu bạn.
Bạn phung phí tuổi trẻ để chứng tỏ rằng bạn có thể được yêu nếu hợp nhau. Không phải hiện hữu, không phải để cảm nhận, không phải đi theo con đường của riêng bạn, mà là để tương ứng với …
Và, vì lý do nào đó, nhiều năm sau, bạn đột nhiên nhận ra (trí tuệ cho phép, wow!) Rằng bạn đang không hạnh phúc. Bạn có tất cả mọi thứ. Cái này chủ yếu là gì?
Có những thành tích tuyệt vời trong học hành, một chiếc xe hơi, một công việc danh giá, lương cao, nhiều bạn bè (trên khắp thế giới! Sau tất cả, đây là điều duy nhất bạn có thể đạt được bằng cách lấp đầy sự trống trải của con người về giao tiếp và gần gũi với cha mẹ), nhưng … Bạn không hạnh phúc.
Và bạn chỉ hiểu được điều này khi bạn thấy khoảng trống chính - cuộc sống cá nhân của bạn không diễn ra tốt đẹp. Bạn đang cô đơn. Bạn không biết gia đình là gì, làm thế nào để xây dựng những mối quan hệ thân thiết, làm thế nào để cho mình cái quyền được như vậy, để nhường quyền này cho người khác. Tất cả những gì bạn làm là tìm kiếm sự hợp nhất một cách vô thức. Bạn chưa biết rằng đây là sự bù đắp … Bạn vẫn không hiểu tại sao trẻ con lại khó chịu, bạn ghét chúng và nói rằng bạn sẽ không bao giờ kết hôn / không bao giờ kết hôn, bạn sẽ không có con … Bạn không biết tại sao. Chắc chắn rồi! Làm thế nào bạn có thể đau đớn quan sát tuổi thơ của ai đó khi bạn không có của riêng bạn, bạn không biết nó là gì (bạn không được trao quyền có nó và bạn sẽ không cho nó!); bạn muốn xây dựng gia đình như thế nào nếu bạn cảm thấy gia đình không có chỗ đứng cho con cái hoặc không có chỗ đứng cho cá nhân… Mọi thứ rối rắm, mọi thứ đều vô thức. Bạn làm việc chăm chỉ và cực kỳ năng động.
Bạn nghĩ và làm để! - KHÔNG CẢM THẤY!
Không có gì đằng sau cảm xúc của bạn, ngoại trừ nỗi đau, sự hung hăng và bất công.
Và đến năm 30 tuổi, bạn hiểu (một lần nữa nhờ vào quá trình xử lý của não bộ!) Rằng dù bạn làm gì, HỌ (cha mẹ) vẫn sẽ không hạnh phúc.
Bạn sẽ kết hôn / kết hôn - chồng / vợ sẽ thành ra không như ý, bạn sẽ sinh con - bạn sẽ không nuôi nấng giống nhau, bạn mua một căn hộ chung cư - không đúng chỗ, bạn sẽ bắt đầu đi du lịch. - bạn chi tiêu nhiều tiền, tốt hơn hết là bạn nên tiết kiệm để mua một căn hộ / xe hơi / nhà nghỉ lớn hơn và v.v.
Bất cứ điều gì bạn làm, bạn không hài lòng.
Bạn đến với các thực hành tâm linh, đi vào sự cô độc (ví dụ, một tu viện), tìm kiếm câu trả lời từ sách, cuốn theo các trào lưu bí truyền và kết quả là đến với liệu pháp tâm lý. Bạn nghĩ rằng bạn đã tự giúp mình rồi, và điều quan trọng là phải giúp đỡ người khác. Cả đời bạn cố gắng cứu mọi người mà không biết rằng bạn muốn cứu chính mình.
Loại rối loạn thần kinh ám ảnh cưỡng chế. Bạn nhận ra và bạn đi. Điều này rất đau đớn. Nó không chỉ khó - nó đau. Rốt cuộc, bạn chưa bao giờ cảm thấy bất cứ điều gì, bạn không biết tên của cảm xúc, và câu hỏi khó nhất đối với bạn là “bạn cảm thấy gì?”! Bạn có thể nói rằng bạn cảm thấy tồi tệ, bạn có thể nói rằng bạn có một ngọn núi, một hòn đá bên trong bạn; bạn có thể, sau một hoặc hai ngày, bạn chín muồi đến một loại cảm giác nào đó, không biết đó là gì, và cuối cùng nhìn thấy đầu bạn nằm cạnh bạn như thế nào. Chỉ khi đó bạn mới nhận ra rằng bạn không có ở đó. Bạn đang ở đó và có cái đầu của bạn. Cùng nhau bạn không tồn tại, và riêng biệt bạn không biết làm thế nào để tồn tại. Rất nhiều suy nghĩ về việc tự tử, khát khao được chú ý, khát khao được công nhận, khát khao cảm giác rằng bạn cần thiết, quan trọng, xứng đáng có mặt trên thế giới này. Bạn đẹp về mặt xã hội, mạnh mẽ về thể chất, phát triển về mặt cảm xúc, nhưng …
NHƯNG! Cơ bản trong bối cảnh ám ảnh cưỡng chế. Bạn không cảm thấy BẤT CỨ ĐIỀU GÌ. Thay vào đó, bạn cảm thấy rõ ràng điều gì đó, nhưng bạn không đoán về nó và không thể chỉ định nó. Và bạn không biết làm thế nào để đối phó với cảm xúc.
Tâm lý trị liệu. Đây là con đường. Rất khó, lâu dài và đau đớn. Trầm cảm, trạng thái gây nghiện (rượu đôi khi giúp bạn tắt đầu óc để có cảm giác!), Sự hung hăng bộc phát không rõ nguyên nhân (bạn thậm chí không nghi ngờ rằng mình đang át đi nỗi đau), những cơn giận dữ đối với những người yêu thương (chuyển công tác mỗi ngày, cho đến khi người đó trưởng thành, bạn sắp xếp séc một cách vô thức rằng bất cứ ai cũng có thể yêu bạn). Bạn phản kháng, khép mình, chết về mặt đạo đức và tình cảm và không biết phải sống như thế nào. Cơ thể bạn đang vỡ vụn, bạn sẽ phát hiện ra rằng bạn có các cơ quan mà trước đây không có quyền bị tổn thương, bởi vì bạn là một người máy. Bây giờ mọi thứ làm bạn đau khổ! Có vẻ như bạn đang thối rữa …
Câu nói ấm áp của chuyên gia trị liệu cho lời phàn nàn của bạn: "Bạn đang đến với cuộc sống!" - truyền hy vọng to lớn.
Hóa ra là có người quan tâm! Đây là những gì bạn đã vô thức tìm kiếm trong nhiều năm của cuộc đời mình.
Kể từ thời điểm này, con đường đến với chính bạn bắt đầu …
Bạn là ai, bạn được tạo ra từ cái gì, bạn đã tự bảo vệ mình bằng cái gì, tại sao bạn lại làm chính xác điều đó, bạn muốn gì và tại sao, và nhiều hơn thế nữa.
Nếu bạn cho bản thân thời gian, bạn có thể đưa mình vào sự hòa hợp. Vâng, bạn sẽ không thay đổi loại hình của mình, nhưng bạn sẽ cố gắng vượt qua những khoảnh khắc sâu sắc, đưa bản thân vào trạng thái tỉnh táo, học cách cảm nhận và trải nghiệm, thu thập các phần của bạn và làm quen với bản thân …
Sự ly thân sẽ diễn ra từ từ (trung bình là 2 năm), sau đó bạn sẽ bắt đầu nhìn thấy thực tế. Bạn sẽ có thể chịu được những "cú đánh" mà trước đó, nếu các cơ chế bảo vệ của hành động và tư duy không được bật lên, sẽ dẫn bạn đến sự phân tầng hoàn toàn.
Trong thời gian, bạn sẽ tìm thấy chính mình. Bạn sẽ học cách ở một mình và tận hưởng nó, bạn sẽ tìm ra ranh giới của mình và nhường quyền cho người khác sống cuộc sống của riêng họ, bạn sẽ tìm ra điều bạn thực sự muốn (không phải để làm hài lòng hay chứng tỏ, mà là để được hài hòa với bản thân)…
Con đường không dễ dàng. Đối với mỗi anh ấy là của riêng mình. Điều quan trọng đối với loại ám ảnh cưỡng chế là phải phát âm mọi thứ, bởi vì tất cả cảm giác và trạng thái đã được chuyển thành từ ngay từ những ngày đầu tiên. Và để nói tất cả mọi thứ, hãy thư giãn khoảnh khắc kiểm soát (sau cùng, không kiểm soát - đã có một mối nguy hiểm trong thời thơ ấu!) Và chỉ sau đó nghiên cứu cảm giác của bạn - thời gian là QUAN TRỌNG.
Một số sẵn sàng dành 2-5 năm để khai quật như vậy, nhưng biết rằng sau đó họ sẽ sống hòa hợp với chính mình.
Thay đổi là có thể, điều chính là bạn phải biết chính xác bạn cần nó để làm gì.
Đề xuất:
Các Trường Hợp Thoát Khỏi Tâm Thần Học Và ám ảnh Trong Phân Tâm Học. Nhà Tâm Lý Học, Nhà Trị Liệu Thôi Miên Gennady Ivanov
Mục đích là để làm rung chuyển sự bất công đang phổ biến hiện nay liên quan đến tâm lý học, và đặc biệt là tâm lý học, một lĩnh vực quá nặng nề với chủ nghĩa thần bí. Nhiều bác sĩ phẫu thuật và bác sĩ trị liệu tâm lý coi đó là một khoa học giả, đặc biệt là về ảnh hưởng gợi ý (thôi miên), tồn tại mà họ, với tư cách là những bác sĩ lâm sàng thực thụ, không tin.
Anh ấy Không Dám Với Tôi Như Vậy, Hay Đạo đức Của Bác Sĩ Tâm Lý Trị Liệu Và Tâm Lý Trị Liệu
Nếu một người đang hoặc sắp tham gia các buổi trị liệu tâm lý, câu hỏi về đạo đức của nhà trị liệu tâm lý sẽ rất quan trọng đối với anh ta. Nhà trị liệu tâm lý có quyền làm gì? Câu trả lời cho câu hỏi này có tầm quan trọng lớn - nó cung cấp sự hiểu biết về ranh giới của những gì có thể chấp nhận được trong mối quan hệ giữa thân chủ và nhà trị liệu.
Trường Hợp Từ Thực Hành Tâm Lý Trị Liệu: Nhà Trị Liệu Có Nên Chú ý đến Cuộc Sống Của Mình Trong Thời Gian Trị Liệu Tâm Lý Không?
Hiện tại, cô đang một mình nuôi ba đứa con và đang cố gắng xây dựng mối quan hệ với một người đàn ông mới, điều này hóa ra không hề đơn giản và giống với tất cả những người trước đó. Quả nhiên, chính những biến chứng thực tế của những lần quan hệ này là rơm cuối cùng thúc đẩy V.
Liệu Pháp Tâm Lý Của Một Nhà Trị Liệu Tâm Lý, Hoặc Tại Sao Liệu Pháp Tâm Lý Dài Hạn Với Một Nhà Trị Liệu Luôn Hiệu Quả Hơn
Một bài báo về điều sẽ tuyệt vời nếu mọi người đều có chuyên gia tâm lý của riêng mình! Tôi chỉ muốn chia sẻ những suy nghĩ của tôi. Tôi nghĩ rằng thế giới sẽ bình lặng hơn, chúng ta sẽ bớt lo lắng hơn nếu mỗi người đều có chuyên gia tâm lý riêng.
Nhật Thực Của Trái Tim. Một Bài Luận Ngắn Về Tâm Lý. Lấy Cảm Hứng Từ Chủ đề Của Một Cuộc Họp Trị Liệu Gần đây
Kristina Orbakaite có một bài hát như vậy, bạn còn nhớ không? « Không có mặt trời, mặt trời đã tắt … Tôi sẽ vượt qua bầu trời để tình yêu của tôi ngủ yên, Để không gặp cô ấy - một lần nữa … » Bài luận hôm nay của tôi viết về hiện tượng tâm lý này … … Bạn nhìn một người thân yêu và thấy một ai đó khác trong anh ta.
