Làm Thế Nào để Phân Biệt Lý Trí Với Cảm Giác Tội Lỗi Không Hợp Lý (loạn Thần Kinh)

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Tội lỗi Là một cảm giác nảy sinh khi phản ứng lại sự vi phạm các giá trị của bản thân hoặc xã hội đã được nội tại hóa bên trong một người.

Nếu xấu hổ là một thất bại trong cuộc sống, thì cảm giác tội lỗi là một thất bại ở cấp độ hành động.

Tội lỗi, tất nhiên, cũng có những chức năng tích cực, tôi cảm thấy tội lỗi nếu tôi nói dối, nhờ đó tôi có thể trở nên đúng đắn hơn và cảm thấy tôn trọng bản thân mình. Tội lỗi có thể được chuộc lại, sửa chữa hoặc xin lỗi.

Chúng ta có thể phân biệt: cảm giác tội lỗi hợp lý và không hợp lý

Cảm giác tội lỗi lý trí tín hiệu rằng một người cần thay đổi hành vi của mình. Cô ấy nói với cá nhân bạn đã phạm tội. Cảm giác tội lỗi lý trí dẫn đến niềm tự hào đạo đức lý trí. Ý thức về tội lỗi hợp lý giúp một cá nhân sửa chữa sai lầm của mình, hành động có đạo đức và chủ động. Cảm giác tội lỗi lý trí cho một người biết nơi anh ta đã vi phạm các giá trị của mình. Vì vậy, điều quan trọng là phải thường xuyên nghiên cứu các giá trị của bạn.

Cảm giác tội lỗi vô cớ dẫn đến việc đàn áp một người với những lời buộc tội mơ hồ không liên quan đến hành vi thực tế. Mục đích của tội lỗi hợp lý chỉ đơn giản là để trừng phạt nạn nhân của nó và ngăn chặn bất kỳ dấu hiệu gây hấn nào. Trong khi cảm giác tội lỗi lý trí giúp khôi phục sự cân bằng giữa cá nhân và xã hội.

Thí dụ: Khách hàng nói về những tương tác của cô ấy với cha mình từ khi còn nhỏ. Cha đánh đập chị, chị, mẹ, có nhân tình thường xuyên đe dọa thân chủ, có con ngoài giá thú. Anh làm nhục cô và mẹ cô, cho họ biết rằng họ chẳng là gì cả và không ai cần nếu không có anh và sẽ chết. Theo mô tả của khách hàng, anh ta không quan tâm đến cô, thờ ơ, lạnh nhạt, mọi nỗ lực của cô để làm rõ mối quan hệ đều bị bỏ qua hoặc cắt đứt một cách thô bạo. Anh ta kiếm được tiền khá, nhưng không đưa tiền cho khách hàng. Tôi luôn nói rằng tôi ở lại trong gia đình vì họ và em gái tôi.

Tình hình bây giờ: người cha định kỳ gọi điện cho khách hàng và nói về cuộc sống của anh ta, cách anh ta kiếm được tốt, làm thế nào mọi người có được anh ta. Những câu chuyện đi kèm với những lời tục tĩu, phá bĩnh, giằng xé. Khách hàng nói rằng anh ta không quan tâm đến cô trong những cuộc trò chuyện này. Khi cô ấy cố gắng làm rõ điều gì đó, cha cô ấy cúp máy. Những cuộc trò chuyện này là không thể chịu đựng được đối với cô ấy. Tôi hỏi: “Tại sao bạn chịu đựng? Sao anh không nói nữa?"

Câu trả lời: “Rượu! Cha! Bạn không thể làm điều đó với cha của bạn. " Đảm nhận vai trò “cái gầu xả nước”, bởi nếu người cha tích tụ tiêu cực trong mình thì sức khỏe sẽ sa sút. Đằng sau mặc cảm là nỗi sợ mất cha. Tôi hỏi: "Làm thế nào bạn có thể mất anh ấy?" Câu trả lời: "Anh ấy sẽ ngừng giao tiếp với tôi."

Giao tiếp tồn tại không phù hợp với khách hàng. Nhưng cô ấy hy vọng rằng cô ấy sẽ vẫn có thể truyền đạt cho cha cô ấy nhu cầu được ấm áp và bảo vệ của cô ấy.

Trước thái độ thiếu tôn trọng của người cha, thậm chí có ý nghĩ muốn tỏ ra hung hăng và vạch ra ranh giới, thân chủ trở nên tội lỗi.

Tương tự, tội lỗi trước người mẹ. Cài đặt: "Nếu tôi không phải là trung tâm của cuộc đời cô ấy, cô ấy sẽ bị bỏ lại một mình." Khi còn nhỏ, mẹ tôi đã trách rằng nếu họ tốt thì bố tôi đã không lừa dối.

Một triệu chứng phổ biến của cảm giác tội lỗi vô lý là trách nhiệm với cảm xúc của người khác, cuộc sống và sức khỏe của họ.

Chúng ta thấy rằng người lớn, không thể đương đầu với cuộc sống và trách nhiệm của chính họ đối với những lựa chọn, hành động và việc làm của họ, bất chấp căng thẳng và áp lực của tội lỗi, ổn định tình trạng của họ bằng cái giá của trẻ em.

Cảm thấy vô lý (loạn thần kinh) mặc cảm phát triển trong thời thơ ấu. Đây là thời điểm dễ bị nhầm lẫn trách nhiệm. Trẻ em thường tin rằng chúng là nguyên nhân của những vấn đề mà chúng không thể kiểm soát được. Và ở đây có trách nhiệm đối với cảm xúc của người khác.

Sau đó, đứa trẻ có thể chọn sửa chữa những sai lầm đó bằng cách tự trừng phạt mình quá mức hoặc quyết định không bao giờ làm hại ai nữa. Vì vậy, chúng trở nên tuân thủ, ngoan ngoãn và thoải mái. Đồng thời đáng báo động và sợ hãi, bởi vì thường xuyên có nỗi sợ rằng họ sẽ tức giận và bị từ chối vì điều gì đó.

Cảm giác tội lỗi lý trí Là một phản ứng trước tác hại thực sự gây ra cho một người, cảm giác tội lỗi phi lý - đối với một điều xa vời. Cảm giác tội lỗi lý trí là phản ứng thực tế đối với thiệt hại thực sự gây ra cho người khác, tỷ lệ thuận với mức độ thiệt hại thực tế và giảm khi người đó dừng hành vi phạm tội và sửa chữa sai lầm.

Cảm giác tội lỗi vô cớ - là không giới hạn. Những người có cảm giác tội lỗi phi lý trí tin rằng hầu hết mọi thứ họ làm là không xứng đáng về mặt đạo đức.

Những người trải qua cảm giác tội lỗi vừa phải không chỉ nhận thức được những thiếu sót về mặt đạo đức của họ, mà còn về giá trị của họ, những điểm mạnh của họ. Họ hiểu rằng họ không phải là thánh hay tội nhân, mà chỉ là những con người sai lầm cố gắng trung thực với bản thân và với người khác.

Cảm giác tội lỗi lý trí hãy gặp cô ấy. Điều quan trọng là cá nhân phạm tội không chuyển trách nhiệm cho người khác hoặc cho số phận, điều này giúp giảm bớt nỗi đau, nhưng sớm hay muộn, để hoàn thành quá trình bồi thường, phải chịu trách nhiệm về hành động của mình. Chúng tôi có thể đưa ra bất kỳ sự lựa chọn nào, điều chính yếu là chúng tôi nhận thức được hậu quả của các cuộc bầu cử này và khả năng chịu trách nhiệm của chúng tôi đối với các cuộc bầu cử này.

Cảm giác tội lỗi lý trí nói, “Tôi biết tôi đã làm tổn thương bạn, và tôi thực sự hối hận về điều đó. Hãy để tôi làm những gì tôi có thể để sửa chữa nó. Xin hãy tha thứ cho tôi”.

Những cá nhân xấu hổ sợ bị bỏ rơi. Người có tội sợ sự tẩy chay hơn - rằng họ sẽ bị từ chối bởi những người họ yêu và cần. Có thể nói rằng người xấu hổ mong người kia đứng dậy và rời khỏi phòng, trong khi người có tội mong anh ta bị tống ra ngoài.

Cảm giác tội lỗi lý trí là cảm giác không thoải mái đi kèm với vi phạm thực tế và tỷ lệ thuận với vi phạm sau này. Nói cách khác, một người cảm thấy tội lỗi về mặt lý trí bởi vì họ đã thực sự chà đạp lên giá trị của bản thân và làm hại người khác.

Cảm giác tội lỗi vô cớ - đây là sự khó chịu tương tự xảy ra ngay cả khi cá nhân không mắc lỗi và không gây hại. Một người có thể cảm thấy tội lỗi vô cớ ngay cả khi họ không thể xác định được nguồn gốc của nỗi đau này; ngược lại, nguồn gốc của cảm giác tội lỗi hợp lý luôn có thể được cố ý thiết lập.

Sự kết luận: Những người quá tội lỗi thường cảm thấy choáng ngợp và choáng ngợp trước sự sa đọa của họ. Những người không nhận thức đầy đủ về tội lỗi coi mình là siêu nhân, tài năng hơn người khác hoặc đáng trách hơn. Cả hai trạng thái này hoàn toàn trái ngược với cảm giác tội lỗi lý trí, trong đó các cá nhân tự coi mình là tốt, nhưng có khả năng hành động không thành công hoặc gây hấn. Và những thất bại và thành công của những người như vậy nằm trong giới hạn của con người: chúng là tạm thời, có thể thay đổi và bình thường.