Tâm Lý Trị Liệu. Làm Thế Nào Nó Hoạt động

Mục lục:

Video: Tâm Lý Trị Liệu. Làm Thế Nào Nó Hoạt động

Video: Tâm Lý Trị Liệu. Làm Thế Nào Nó Hoạt động
Video: Trị liệu tâm lý là gì, dành cho ai và tiếp cận như thế nào? 2024, Tháng Ba
Tâm Lý Trị Liệu. Làm Thế Nào Nó Hoạt động
Tâm Lý Trị Liệu. Làm Thế Nào Nó Hoạt động
Anonim

Câu hỏi làm thế nào để điều trị chấn thương bị bỏ rơi đã thôi thúc tôi một lần nữa nghĩ về liệu pháp tâm lý. Đối với tôi, trợ giúp tâm lý là một thực hành của sự chấp nhận. Nguyên tắc khá đơn giản. Theo một nghĩa nào đó, khách hàng trả tiền cho cha mẹ nuôi. Điều này hoàn toàn không có nghĩa là đã trả tiền cho buổi học, bạn có thể làm bất cứ điều gì bạn muốn và mong đợi đó là tình yêu vô điều kiện rất lý tưởng. Nhưng ở đây là một liều lượng đủ lớn về sự kiên nhẫn, sự hiểu biết và quan tâm đến bản thân mà khách hàng thường nhận được

Không phải phiên nào cũng yêu cầu tạm lắng, đôi khi khách hàng cảm thấy khó chịu khi tôi có cảm giác trực quan rằng đó là thời điểm.

Tại sao một mối quan hệ bình thường (hoặc luôn luôn không thể) chữa lành vết thương lòng bị từ chối?

Vâng, bạn đang bị tra tấn để tha thứ cho những thử nghiệm liên tục "vì tình yêu" của một người đa nghi. Một hoặc nhiều lần anh bị phản bội bởi những người thân thiết.

Tại sao anh ấy lại tử tế, cởi mở và đầy đủ? Vì vậy, đó là tất cả rõ ràng. Vì vậy, người ta nói, mẹ cô ấy không yêu, và cha cô ấy tàn nhẫn với anh ấy, nhưng đôi khi bạn gặp phải sự mất giá dưới nhiều hình thức khác nhau, thì cuối cùng, (hoặc thậm chí rất sớm) bạn sẽ muốn thoát khỏi vai trò của một bảo mẫu cho một người lớn như vậy.

Vâng, bạn tôn trọng vết thương của anh ấy, nhưng tại sao trong thời gian rảnh rỗi của bạn từ công việc, bạn lại phải chịu đựng những vết thương và ý tưởng bất chợt với số lượng lớn? Đôi khi chính số lần xung đột làm “tan vỡ” mối quan hệ. Hoặc họ khô khan trên cơ sở gần gũi lẫn nhau và thiếu trao đổi tình cảm, suy nghĩ, hành động dễ chịu.

Và vết thương càng nặng, càng hằn sâu, một kẻ tổn thương như thế lại tinh vi “trả thù” cha mẹ mình thông qua một người bạn đời. Thực chất hành vi của anh ta như sau: “chấp nhận anh dưới mọi hình thức, chứng tỏ tình yêu của anh”.

Và vì các đối tác thường chọn những người thân yêu của họ với mức độ thương tích xấp xỉ nhau, nên có hai người, do narzan kiệt sức, gặp gỡ và yêu cầu xử lý nhau. Hơn nữa, cả hai đều có đôi tay yếu ớt và trẻ con, không còn sức lực để cưu mang ai đó đến một tương lai tươi sáng hơn. Tôi sẽ tự đứng dậy. Không sớm thì muộn, sự thất vọng sẽ xuất hiện, và sau đó một đối tác mới được tìm kiếm. Như bạn có thể tưởng tượng, một câu chuyện như vậy có thể tiếp diễn vô thời hạn, bởi vì nếu có vấn đề về lòng tin và sự chấp nhận, thì mối quan hệ sớm muộn cũng rạn nứt do quá kỳ vọng vào nhau. Điều này tốt là không đủ. Cả người đầu tiên và người thứ hai đều không. Có rất nhiều giận dữ và bất bình trẻ con.

Điều gì xảy ra khi tiếp xúc với chuyên gia tâm lý

Những mối quan hệ này, không giống như mối quan hệ tự phát giữa các cá nhân, bắt đầu bằng các thỏa thuận, điều này làm cho mối liên hệ này trở nên an toàn hơn. Dần dần, hết lần này đến lần khác, một mối quan hệ tin tưởng được thiết lập. Một kinh nghiệm thuận lợi xuất hiện - "họ yêu tôi" (trong sách có rất nhiều lý thuyết, chẳng giúp được gì nhiều). Nước mắt, sự yếu đuối, sự không hoàn hảo được cho phép. Một cái gì đó bên trong dịu đi. Ở đây, điều quan trọng là phải cảm nhận, để sống những mối quan hệ này.

Đúng vậy, cũng như trong các mối quan hệ cá nhân, đôi khi các bài kiểm tra bắt đầu trong mối quan hệ trị liệu. Khách hàng cố gắng vượt qua ranh giới (đến muộn hoặc muộn trong các phiên họp), kích động xung đột - "bỏ mặc tôi" (để thể hiện chấn thương của việc bị từ chối), thất vọng về tính chuyên nghiệp, buộc tội rằng "bạn đến với tôi chỉ vì tiền bạc." Hoặc "khi tôi bước vào, tôi ngay lập tức nhận ra rằng tôi là người thừa trong căn phòng này." Hoặc anh ấy không thực sự liên lạc, anh ấy tự từ chối, "để cô ấy tự đoán."

Khách hàng sử dụng nhiều chiến thuật khác nhau. Có thể im lặng, thô lỗ, xu nịnh, đe dọa, thao túng. Nói chung, anh ta làm tất cả những điều kỳ diệu của mình để ngăn cản anh ta xây dựng mối quan hệ với người khác. Và đây là những điểm quan trọng - để chấp nhận một người với vết thương của mình, điều này sẽ cai trị loại hành vi này. Vì thời gian giao tiếp bị giới hạn và phải trả phí, điều này tạo ra một số khuôn khổ cho việc tương tác đôi khi khó khăn như vậy.

Vì vậy, từng viên gạch, một tòa nhà mới đang được xây dựng. Khách hàng tự thử và thấy rằng các mô hình giao tiếp cũ không thành công lắm cho việc xây dựng mối quan hệ. Thử những cái mới. Nghi ngờ, tức giận, cáu kỉnh. Cô ấy hạnh phúc với những thành công và những khám phá của mình. Bắt đầu tôn trọng người khác hơn (điều này thông qua bác sĩ tâm lý) và tự động chuyển cảm giác này cho chính mình. Anh ta ngày càng chấp nhận bản thân mình hơn, vì những gì anh ta nói không còn đè nặng và dường như trở thành bức tường ngăn cách giữa khách hàng và những người khác. Sự xấu hổ được chấp nhận, cảm giác tội lỗi được chấp nhận, sự hung hăng được chấp nhận, sự dối trá được chấp nhận. Tôi có thể nhận được nhiều như vậy không, khách hàng hỏi? Chính xác hết mức mà tôi có thể chịu đựng được.

Phí nhập học nói rõ rằng không ai nợ bạn bất cứ thứ gì trong cuộc đời này. Chính xác như bạn với một người nào đó. Họ có thể tặng một món quà, nhưng nếu họ không tặng, hãy mua cho mình những thứ bạn muốn. Biên giới đang được củng cố, sẽ bình tĩnh hơn khi nói “không” với người khác trong trường hợp không muốn làm điều gì đó. Cuộc sống được nói to hơn "có", bởi vì nhờ sự tiếp xúc được thiết lập với chính mình, những mong muốn rõ ràng xuất hiện, mà bây giờ có một nguồn lực để chịu trách nhiệm hoàn toàn. Sự tự tin xuất hiện. Đây là quá trình khôi phục niềm tin vào thế giới thông qua liệu pháp tâm lý.

Đề xuất: