2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
“Hãy là chính mình” - những từ này truyền cảm hứng và khiến bạn tràn đầy niềm tự hào từ ý thức về giá trị, sự độc đáo của riêng bạn và từ quyền được như vậy! Vui mừng mong đợi hạnh phúc và tự do! Nhưng để là chính mình, trước hết bạn phải biết mình. Trả lời câu hỏi: "Tôi là ai?" Và, dường như, chỉ cần đưa tay ra, câu trả lời đã gần kề. Sau tất cả, em vẫn luôn ở bên cạnh anh! Bạn chỉ cần nhìn vào bên trong và mọi thứ sẽ ngay lập tức trở nên rõ ràng. Nó vẫn còn để hoàn thành tất cả những việc quan trọng và khẩn cấp giải quyết vấn đề này. Và cứ thế ngày này qua ngày khác, năm này qua năm khác. Cuộc sống đang diễn ra. Và chợt lạnh cả tâm hồn, câu hỏi: “Bạn là ai, bạn sống hết mình, bạn có làm tròn số phận của mình không?”.
Vì vậy, hãy là chính mình như thế này? Bây giờ tôi có phải là người khác không? Không, nó dường như là chính tôi, nhưng như thể không phải là hoàn toàn, vẫn có một thứ gì đó rất quan trọng không ngừng thoát khỏi sự chú ý của tôi. Đây là nguyên nhân dẫn đến sự thiếu tự tin, trống rỗng bên trong và cảm giác tự ti. Tất nhiên, tôi biết một số điều về bản thân, và theo quy luật, tốt, theo cách tôi muốn. Tất nhiên, tôi có những điểm hạn chế, và tôi hoàn toàn nhận thức được chúng! Ví dụ: “Tôi lười biếng và buổi sáng tôi không thể thức dậy khi chuông báo thức reo, tôi cũng có một ý chí yếu ớt, và tôi không thể từ chối cho mình một viên kẹo. Ngoài ra, tôi không đúng giờ và đến muộn ở khắp mọi nơi. Ôi, kinh dị, kinh dị, tôi có quá nhiều sai sót! Nhưng chúng rất dễ thương và không đáng sợ chút nào.
Nhưng có một Tôi như vậy, mà bản thân tôi không thích, và bản thân tôi cũng không muốn biết như vậy. Thật xấu hổ! Và cũng thật đáng sợ, bởi vì điều này sẽ không ai tôn trọng, yêu thương, đồng nghĩa với việc họ chắc chắn sẽ quay lưng lại với mình. Ngay cả tôi! Tôi từ chối điều này bản thân mình. Nhưng đây chính xác là sự thật cần thiết để trở thành chính bạn hoàn toàn và không dựa vào một phần nào, mà dựa vào toàn bộ bản thân bạn. Điều quan trọng là chấp nhận bản thân mà không phán xét hay phán xét, trên cơ sở đơn giản rằng tôi là một con người. Tôi không hoàn hảo! Tôi có thể sợ hãi và thực hiện các hành vi ích kỷ và quỷ quyệt, tỏ ra hèn nhát và xúc phạm. Hãy tỏ ra yếu đuối và bất lực trước bản năng và điểm yếu của bạn và làm theo sự dẫn dắt của họ. Tôi có thể tức giận và làm tổn thương những người tôi yêu thương. Tôi có thể sai và thiếu trách nhiệm. Và ngay cả trong cái mà tôi gọi là "tốt", có thể có một hàm ý ích kỷ, và việc phát hiện ra điều này thật đáng thất vọng. Tôi có thể là một người thất bại và trong một số vấn đề rất trẻ con, ngây thơ và bối rối. Nhưng đó là tất cả những gì tôi đang có!
Khi tôi biết bản thân mình, khác biệt, và "trắng" và "đen", thì tôi có thể dựa vào chính mình. Vì tôi biết rằng trong tình huống này, ví dụ, tôi rất có thể sẽ phải lòng và vì vậy tôi sẽ có thể làm gì đó trước để giảm bớt hậu quả tiêu cực hoặc không phải gánh chịu vấn đề này, để không để bất kỳ ai. xuống. Và ở nơi này, tôi rất yếu đuối và dễ bị tổn thương, vì vậy sẽ rất thích hợp để nhờ đến sự che chở và hỗ trợ. Tôi tin chính mình vì tôi biết chính mình. Tôi biết cách sống với chính mình và tôi sẽ giải thích điều đó cho những người khác, những người quan trọng và có giá trị đối với tôi.
Điều quan trọng ở đây là phải can đảm gặp gỡ bản thân thật, để không sống ảo tưởng về bản thân. Và cũng là lòng tốt để chấp nhận bản thân mình tốt và xấu, ở bên mình trong nỗi buồn và niềm vui … Đừng phản bội hay bỏ rơi chính mình trong những khoảnh khắc khó khăn của cuộc đời.
Nhưng ngay cả điều này sẽ không phải là toàn bộ sự thật về bạn. Chỉ có bước đầu tiên là gặp Shadow của bạn.
Đề xuất:
Các Nghi Lễ Tha Thứ. Để Hoàn Toàn Tha Thứ Cho Chính Mình Hay Giết Chết Chính Mình?
Vâng, bây giờ chủ đề thời thượng là "tha thứ". Chính bạn, chồng con, cha mẹ, ông chủ, những con quái vật đạo đức, những kẻ vô lại đã làm hại bạn. Vị trí “bạn có quyền không tha thứ” thậm chí còn không được xem xét. Và nó ngay lập tức gây ra sự kinh hoàng.
Cảm Giác Tinh Tế Rằng Mọi Thứ Sẽ Diễn Ra Chính Xác Như Thế Này: Nhìn Trước Hoặc Lập Trình
Tác giả: Svetlana Dobrovolskaya Thông thường, những sự kiện khó chịu xảy ra với chúng ta gây ra những suy nghĩ như vậy: nhưng có một cảm giác không thể nhận thấy rằng mọi thứ sẽ diễn ra theo cách đó! . . Và một câu hỏi hợp lý được đặt ra: trực giác của chúng ta đã hoạt động chưa?
Khi Một đứa Trẻ “không Thể Kiểm Soát được”, điều Này Có Thể Thay đổi Như Thế Nào?
Cha mẹ không hài lòng với cách cư xử của con cái thường tìm đến chuyên gia tâm lý. Trong hầu hết các trường hợp, họ thích một chuyên gia tâm lý chăm sóc trẻ hơn và để cha mẹ “không đụng hàng”. Khi một đứa trẻ “không thể kiểm soát được”, điều đó đã xảy ra như thế nào?
Hãy Cùng Thực Hiện Bài Tập đơn Giản Này để Kiểm Tra Xem điều Này đang Diễn Ra Như Thế Nào Trong Cuộc Sống Của Bạn?
Điều này có nghĩa là bạn đang đáp lại bằng hiện vật, nhưng với người khác! Trong buổi tư vấn ngày hôm nay, tôi đã đưa ra một sửa đổi của bài tập nổi tiếng để làm việc với các ranh giới bằng cách vẽ các đường viền của cơ thể trên sàn nhà.
Sự Trì Hoãn. Khoa Học định Nghĩa Vấn đề Này Như Thế Nào Và Cách Tự Giúp Mình (lời Khuyên Từ Thực Tiễn)
Sự trì hoãn thường rất thú vị khi đọc và nói về nó. Tôi chưa gặp một người không quen thuộc với vấn đề này. Vì vậy, tôi quyết định viết một bài báo ở giao điểm của tâm lý học thực tế và học thuật. Về cơ sở khoa học, tôi có một bài báo của M.