Thừa Cân

Video: Thừa Cân

Video: Thừa Cân
Video: Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn thừa cân 2024, Tháng Ba
Thừa Cân
Thừa Cân
Anonim

Trong một số phương pháp tiếp cận lâm sàng, cân nặng dư thừa được coi là hậu quả của chứng nghiện thực phẩm - xếp nó ngang hàng với rượu, cờ bạc, nghiện ma túy và nghiện làm việc. Nhưng các nhà phân tâm học thường liên kết trọng lượng dư thừa với việc khó thiết lập ranh giới.

Ranh giới là một khái niệm rộng và các nhà tâm lý học cực kỳ yêu thích nó. Nó bao gồm cả khoảng cách thể chất thoải mái với những người khác, và khả năng bảo vệ nó khỏi sự xâm nhập và vị trí trong xã hội mà bạn nghĩ rằng bạn có quyền chiếm giữ. Và khả năng không cho phép những người khó chịu ở quá gần, và khả năng không hy sinh lợi ích của họ trừ khi thực sự cần thiết. Không ai sinh ra đã có những kỹ năng này, chúng được hình thành dần dần, từ rất sớm. Đường viền duy nhất mà chúng ta sinh ra là đường viền của cơ thể chúng ta, làn da của chúng ta, và nó rất dễ thẩm thấu. Trong những trường hợp nào thì khả năng tự vệ của bản thân và không gian của một người sẽ trở thành "đầy lỗ hổng"?

Nếu từ nhỏ đứa trẻ đã không có không gian cá nhân. Không ai từng xem xét mong muốn của anh ta, họ chỉ đơn giản là không được lắng nghe, họ bị gạt sang một bên. "Đừng bịa ra, sẽ không có ai nấu cơm riêng cho ngươi." "Ăn khi mọi người đang ăn." "Cho đến khi ăn xong sẽ không rời bàn." Đây là những ví dụ về thức ăn, nhưng chúng có thể là về bất cứ thứ gì. Ví dụ, một người mẹ đọc nhật ký cá nhân của một đứa trẻ hoặc thư từ của nó. Cánh cửa vào phòng "của bạn", phải luôn mở. Đánh đập cha mẹ và bất kỳ hành vi lạm dụng thể chất nào. Một giáo viên đang la hét ở trường, khi không ai nói với một đứa trẻ đang đông cứng vì kinh hãi: không, con không thể bị đối xử như vậy.

Nếu những người thân yêu liên tục xâm phạm ranh giới của trẻ (tâm lý và thể chất), trẻ cuối cùng sẽ chấp nhận nó như một chuẩn mực của cuộc sống. Nước ướt, trời xanh, cha mẹ là như vậy. Nhưng ở mức độ rất sâu, anh ấy sẽ tiếp tục trải qua nỗi đau của sự bất an, của những ranh giới quá mong manh và chùng xuống. Hãy tưởng tượng bạn đang đi trong đôi giày có đế rất mỏng trên những viên đá rất sắc. Và bạn sẽ không đi bộ như vậy trong một km, không phải hai, mà là trong suốt cuộc đời của bạn.

Sau đó, cơ thể có thể bắt đầu tự hoạt động. Để xây dựng một lớp chất béo sẽ bảo vệ - khỏi sự tiếp xúc quá gần, khỏi những cơn đau mà những người thân yêu có thể gây ra cho chúng ta. Bảo vệ sự dịu dàng và nhạy cảm của chúng ta bằng lớp mỡ thừa, ẩn đằng sau nó. Đường biên giới ngăn cách chúng ta với thế giới trở nên rộng lớn, như thể nó được vẽ bằng một con lăn sơn. Một cơ thể sưng phù không được coi là "đẹp" trong xã hội của chúng ta, nhưng các chương trình cổ xưa chạy trong cơ thể của chúng ta không hoạt động với phạm trù thẩm mỹ chút nào. Họ không quan tâm - đẹp hay xấu. Cơ thể to lớn gặp các đối tượng khác sẽ an toàn hơn. Và với những người khác nữa.

Sẽ không ai xúc phạm đến một người đàn ông lớn.

Một điểm cộng nữa là lớp chất béo tốt, giống như một tấm đệm chống sốc, hoạt động theo cả hai cách. Nó không chỉ giúp chịu đựng cơn đau dễ dàng hơn, mà còn giúp dập tắt những xung kích, bực tức, tức giận đến từ bên trong. Có lẽ đây là nguồn gốc của niềm tin “người béo luôn tốt bụng”. Chỉ là, sự tức giận và giận dữ của họ - thường khá công bằng và hợp lý - bị dập tắt trước khi chúng có thời gian biểu hiện. Chúng đi vào bên trong chưa qua chế biến. Dẫn đến các bệnh tâm thần. Nhưng đây là một chủ đề rộng lớn.

Hãy quay trở lại với đứa trẻ không nhận ra ranh giới của cơ thể và vị trí của mình trong cuộc sống.

Lý do cho điều này cũng có thể là sự mâu thuẫn trong gia đình - hôm nay những gì được phép đã bị cấm vào ngày hôm qua (không đáng sợ khi bà nội cho phép những gì bố cấm, thật đáng sợ khi cùng một người thay đổi quy tắc). Hoặc, khi bố và mẹ có một vụ bê bối, đứa trẻ trở thành người chủ yếu đối với mẹ, tầm quan trọng của nó dường như bị thổi phồng lên, và khi họ làm lành hoặc mẹ bận rộn, chúng có thể không để ý đến con. Hoặc cha mẹ ly hôn, mỗi người tự sắp xếp cuộc sống cá nhân của mình, và đứa trẻ thực sự mất đi vị trí của mình trong gia đình và trên thế giới. Một đứa trẻ có nhiều cảm xúc như vậy, nhưng rất khó để gắn chúng vào một cơ thể yếu ớt. Cảm xúc bùng nổ từ bên trong theo đúng nghĩa đen. Và cơ thể, một lần nữa, nở ra, phồng lên, tăng cân.

Một số nhà phân tâm học tin rằng thừa cân là hậu quả của việc một người khó chịu đựng được cảm xúc của chính họ. Không rõ ranh giới của "vật chứa" cơ thể của chúng ta ở đâu và nó mạnh đến mức nào. Một cơ thể nặng cân sẽ dễ dàng tìm thấy hơn trong không gian. Mặc dù ranh giới của nó vẫn còn mờ nhạt - không phải ngẫu nhiên mà nhiều người thừa cân hoặc tăng hoặc giảm cân, mọi lúc như thể chuyển từ trạng thái tập hợp này sang trạng thái tập hợp khác.

Theo quy luật, chúng tôi không thực sự tin tưởng vào các thông điệp cơ thể - cơ thể cảm thấy như thế nào, có lạnh, nóng, mệt mỏi, căng thẳng không, có đau ở đâu không. Và dưới sức nặng của sự no, cơ thể bị đóng băng, các tín hiệu của nó hầu như không nghe thấy và chúng ta thường không còn nhận thấy chúng. Vì vậy, chúng tôi sống riêng biệt: đầu và cơ thể. Tất nhiên, sẽ rất tốt nếu kết nối chúng với nhau. Lắng nghe cơ thể của bạn - Nhưng thường thì điều đầu tiên chúng ta cần làm với bản thân là học cách bảo vệ chính mình. Từ những lời xúc phạm và lăng mạ, từ những tiếng nói tố cáo nội bộ. Từ bạo lực, thể chất và tình cảm.

Bởi vì khi nỗi đau rời khỏi không gian, mọi điều kỳ diệu bắt đầu xảy ra trong đó.

Đề xuất: