YAZHPSYCHOLOGIST Hoặc Cách Trang điểm Chuyên Nghiệp Cản Trở Việc Giải Quyết Vấn đề Của Chúng Ta

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Tuy nhiên, trong nhận thức của công chúng, quan điểm đang được củng cố rằng một nhà tâm lý học không nên có những "vấn đề" của riêng mình, và nếu có, anh ta phải hoàn toàn giải quyết chúng và học cách sống trong một cái gì đó như Thiền hoặc Niết bàn - không có cảm xúc, không có "những ngày khó khăn", không lo lắng, không đau đớn, không căng thẳng. Và điều đáng buồn nhất là đây không chỉ là những huyền thoại phổ biến trong những người khác xa với tâm lý học: rất thường chính các nhà tâm lý học cũng rơi vào ảo tưởng về sự toàn năng của chính họ. Chính xác hơn, sau khi bị quyến rũ bởi hình ảnh một “chuyên gia không có vấn đề gì của riêng mình”, họ bắt đầu phấn đấu cho lý tưởng về một cỗ máy siêu khôn ngoan và siêu thích ứng của con người, dù không thể đạt được cũng như không cần thiết.

Nhà tâm lý học hiện sinh người Mỹ Rollo May đã từng nói điều này hay nhất: “Tôi đã tự hỏi bản thân mình:“Một người cần phải có những gì để trở thành một nhà trị liệu tâm lý giỏi? Người thực sự có thể giúp đỡ người khác trong cuộc hành trình dài kỳ diệu của nhà phân tâm học này? Tôi hiểu rõ rằng đây không phải là một sự phóng tác hay một sự phóng tác - một sự chuyển thể mà chúng ta đã nói về một cách ngây thơ và thiếu hiểu biết khi còn là sinh viên mới tốt nghiệp. một nhà trị liệu tâm lý giỏi. Sự thích nghi giống hệt như chứng loạn thần kinh, và đó là vấn đề của người đó."

Không chỉ có điều gì đó tự ái trong việc chúng ta phấn đấu cho một lý tưởng “không có cảm xúc” - nó còn là nỗ lực bảo vệ bản thân với sự giúp đỡ của lý trí khỏi mọi thứ có thể khiến chúng ta lo lắng, khỏi mọi thứ khiến chúng ta sợ hãi, lo lắng và dằn vặt. Nhưng việc từ chối tiếp xúc với những mâu thuẫn đó là điều không thể tránh khỏi khi sống cuộc đời của bạn (và không chỉ ở trong đó), không sẵn sàng thừa nhận những điểm yếu của mình, làm giảm cơ hội chữa lành và hoàn thiện bản thân của bác sĩ tâm lý. Lưu ý rằng ngay cả liệu pháp cá nhân bắt buộc “bắt buộc” đối với các nhà tâm lý học cũng bất lực ở đây: nhiều đồng nghiệp nhắm mắt làm ngơ trước các triệu chứng của chính họ, chắc chắn rằng họ đang trải qua liệu pháp cá nhân vì lợi ích của sự phát triển cá nhân, cải thiện bản thân, v.v.. Và, che giấu các triệu chứng của chính họ với bản thân, được hướng dẫn bởi sự xấu hổ và sợ hãi đối mặt với cảm giác bất lực, họ không chấp nhận những vấn đề sâu sắc nhất của mình để trị liệu cá nhân. Thậm chí còn đáng sợ hơn khi thể hiện sự yếu kém và kém cỏi của bạn trước đồng nghiệp trị liệu, thừa nhận các triệu chứng trầm cảm hoặc rối loạn thần kinh, đặc biệt nếu kiến thức của bạn đủ để đánh giá tầm quan trọng của triệu chứng này. Kết quả là, một người có thể đến gặp bác sĩ trị liệu của chính mình trong nhiều năm, giải trí cho anh ta sự “an toàn” theo quan điểm của niềm tự hào nghề nghiệp của riêng anh ta, “những hiểu biết sâu sắc” và thảo luận với anh ta những vấn đề mà một nhà tâm lý học “không xấu hổ” mắc phải. Điều này được thực hiện một cách vô thức: chuyên gia không cố tình che giấu thông tin với nhà trị liệu của mình. Anh ấy giấu cô ấy với chính mình. Anh ấy không muốn chạm vào cô ấy.

Cảm giác bất lực trong nghề nghiệp bao trùm một nhà tâm lý học vào lúc này khi không thể bỏ qua một triệu chứng hoặc vấn đề. Thông thường tại thời điểm này, một người trải qua "hai cuộc khủng hoảng trong một": một mặt, đây là nỗi đau bình thường do va chạm với một thứ gì đó có vẻ không thể chịu đựng được và đáng sợ, mặt khác, một cuộc khủng hoảng nghề nghiệp, gợi nhớ đến chứng trầm cảm tự ái: xét cho cùng, suốt thời gian qua, nhà tâm lý học của chúng tôi đã phấn đấu cho một lý tưởng không thể đạt được, cố gắng trở thành một người không thể gặp phải những vấn đề như vậy.

Có điều gì đó cực kỳ ác ý và đạo đức giả về điều này: chúng tôi đối xử với những xung đột sâu sắc, nỗi sợ hãi, tưởng tượng và chứng loạn thần kinh của khách hàng bằng sự hiểu biết chấp nhận và không phán xét, đôi khi dành nhiều thời gian để thuyết phục họ rằng họ không nên xấu hổ về vấn đề của mình., rằng việc có những cảm giác không thể kiểm soát, sợ hãi hoặc choáng ngợp không làm cho họ trở nên tồi tệ, yếu đuối hoặc không cần thiết. Nhưng đồng thời, chúng ta cẩn thận bảo vệ mình trước sự va chạm với những trải nghiệm tương tự, cố gắng duy trì một "ẩn dụ" trong mối quan hệ với cuộc sống của chính chúng ta, đánh giá cao hoặc phủ nhận những đau khổ của chính chúng ta, từ chối chấp nhận rằng chúng ta chỉ là một con người.

Khi còn nhỏ, đối với chúng ta, dường như cha mẹ là những người toàn năng, toàn trí và không biết cách giải quyết các vấn đề. Khi đối mặt với sự bất lực của cha mẹ, với sự yếu đuối của họ, với những sai lầm của họ, chúng tôi cảm thấy kinh hãi trước sự thiếu tự vệ và dễ bị tổn thương của chính mình. Những cảm giác tương tự đã thúc đẩy khách hàng của chúng tôi: họ tin rằng những người giúp họ biết chính xác phải làm gì, không thắc mắc, không bao giờ mắc sai lầm và không cảm thấy sợ hãi hay đau đớn. Và bản thân chúng tôi, đã học cách "thích nghi" và hợp lý hóa, đang cố gắng trở nên như vậy - không chỉ cho khách hàng, mà còn cho chính chúng tôi. Không nhìn thấy các triệu chứng cho chúng ta biết điều gì đó mà chúng ta không muốn thừa nhận với bản thân. Đừng phạm sai lầm. Hoàn toàn “hiểu mình”: nghĩa là không đối mặt với sự không chắc chắn, xung quanh, yếu đuối, xung đột.

Sợ thừa nhận điểm yếu của bản thân là một trong những điểm yếu phổ biến nhất và đáng sợ nhất trong nghề của chúng ta. Bản thân có kỹ năng bộc lộ bản thân nên thường nói chuyện khá thẳng thắn về một số vấn đề mà người khác khó thừa nhận, nhưng đồng thời cũng có thể tự dối mình, dắt mũi, không muốn tiếp xúc. với điều gì đó không phù hợp với hình ảnh bản thân của chúng ta, khiến chúng ta dễ bị chỉ trích, điều đó đối với chúng ta dường như là một lý do để đồng nghiệp lên án. Mức độ hiểu biết và kỹ năng làm việc giúp chúng ta đánh lừa bản thân và người giám sát khá hiệu quả: “con voi trong phòng” này có thể không được các chuyên gia giàu kinh nghiệm nhất chú ý đến, vì vậy không đáng để mong đợi một chuyên gia trị liệu hoặc giám sát cá nhân sẽ làm được” tự mình tìm ra vấn đề. Cũng như bạn không nên tự lừa dối bản thân, nghĩ rằng vì không có gì thuộc loại này trong liệu pháp cá nhân nhằm mục đích phát triển nghề nghiệp, không có gì "xuất hiện", thì bạn đã đối phó thành công với mọi mâu thuẫn nội tại của mình và bạn sẽ không bao giờ phải đối mặt với chúng nữa.

Có rất nhiều sức mạnh, trách nhiệm và sự tự do khi nhận ra rằng bất chấp trình độ học vấn, kinh nghiệm, kỹ năng xem xét nội tâm và khả năng làm việc, bạn vẫn tiếp tục là một con người. Có rất nhiều lòng thương xót trong việc điều trị những xung đột và điểm yếu nội tâm của bạn với sự chấp nhận giống như bạn sẽ đối xử với các triệu chứng của bệnh nhân. Có rất nhiều sự trung thực để có thể thừa nhận với bản thân rằng bạn không hoàn hảo. Và có rất nhiều sự khôn ngoan trong việc không đánh giá thấp phẩm chất nghề nghiệp và kinh nghiệm của bạn khi đối mặt với điều gì đó không thể chịu đựng được, đau đớn, xấu hổ hoặc choáng ngợp - ở chính bạn.